10位跟刘畊宏跳健美操的明星，谁跳的最标准？其效果如何？

现在娱乐圈有将近10位跟着刘畊宏来跳健美操的明星，其中跳的最标准的肯定是钟丽缇一家人，钟丽缇在跳的时候也是非常认真的，效果也是很明显。

现在比较火的绝对可以称得上是刘畊宏，首先刘畊宏选择的歌曲是非常具有独特性的，所以在一开始的时候也是周杰伦的《本草纲目》搭配着健身操，才让刘畊宏迅速的火起来。而且刘畊宏这个人也非常的单纯，在直播的时候也非常的有趣，外形看起来很像一个硬汉，但是刘畊宏的风格却非常的明显，在教学的时候一直碎碎念，给人的感觉也很亲切，所以很多网友也说刘畊宏的感染力是非常强的，即使不跟着刘畊宏锻炼，看着刘畊宏锻炼也是一件极其快乐的事情。刘畊宏在最开始带大家去练习的时候，动作也是非常简单的，也很容易上手，但是真的做起来的话，却是能够帮助消耗一些脂肪，所以是非常适合在疫情期间大家在家里运动起来的。

现在有很多人表示跟着刘畊宏跳健身操的过程中却受伤了，确实从健身上来说刘畊宏的健身操确实非常的有用，能够让一些不怎么喜欢运动的人愿意运动起来对于一些刚开始运动的人来说也是比较友好的，但是在运动的过程中很多人没有注意到自己的一个实际情况，盲目的跟着运动，就很容易对身体造成一些伤害。比如有一个女性在跟着刘畊宏跳健身操的过程中，就造成黄体破裂也是比较严重的一件事情，所以在跟着刘畊宏运动的时候，应该根据自己的身体情况来选择运动，应该合理安排，同时在运动前和运动后也应该注重拉伸。

最后不管怎么说，刘畊宏带着大家运动起来，确实是一件非常好的事情。

我觉得主要是因为刘畊宏直播间的氛围感很好，他传递的也是富有正面积极意义的能量，而且歌曲用的全部都是天王周杰伦的歌曲，所以大家都很愿意加入到刘畊宏的健身行列，也愿意观看他的直播间，如今刘畊宏已经成功取代健身AI人，成为了健身界的顶流，就算刘畊宏自己也没有想到的结果，他也没有预料到自己的健身直播间居然可以这么火爆，更重要的一点是大家被他的健身精神所感动，谁不希望拥有健康的身体呢？如今有免费的明星健身教练陪着你们一起健身，这或许就是刘畊宏感染力这么强的原因。

刘畊宏已经取代健身AI人，如今刘畊宏的直播间人数已经突破5000万，他已经成为了健身界的天花板界别，几乎全网都是刘畊宏女孩和刘畊宏男孩，不管什么职业，也不管什么年龄阶段的人都已经加入了刘畊宏的健身行列，大家也一定很好奇，为何刘畊宏的直播间感染力这么强，以往也有不少的健身直播，但是都没有刘畊宏直播间的感染力这么厉害，我觉得这与个人魅力也有一定的关系。

刘畊宏本身就是明星，他的身上自带流量和话题，再加上他与周杰伦的关系亲密，所以大家对他自然而然有一种亲切感，再加上他直播间的健身知识和动作都非常保证，他是一位值得信赖的健身教练，因为他私下生活中就是一位职业健身教练，所以他的话更有可信度。

还有很重要的一点就是直播间的氛围，以往我们说到健身就会觉得很辛苦，但是跟着刘畊宏一起健身会觉得很快乐，就算不健身在刘畊宏直播间聊天也是一种快乐，而且他们的直播间比较单纯，因为没有任何带货的痕迹。

中国的肌肉男大部分很少，都是属于线条不会那么夸张的，有着淡淡的性感和男性瘦弱美，在中国，艺人当中，肌肉真正属于非常健美比较发达的只有个别。以下几个是知名度比较高而且身材也是非常健美的几个明星。

1、彭于晏——全身仅仅只有2%的脂肪，而且彭于晏性格开朗，长相帅气阳光，身材也是公认非常的好的男艺人之一，同时他也登过很多杂志的封面，身材和长相上面绝对是非常吸引人的。

2、宁泽涛——一个亚运会火了一个泳坛“鲜肉”，混泳坛身材好的青年们一抓一大把，但像宁泽涛这样颜值高的确实不多。

3、郑凯——从《致青春》走出，一脚迈进了《奔跑吧兄弟》从此一夜成名，郑恺的星路也算是苦尽甘来了，郑凯最受著名的也还是他的身材，虽然他个子不高，但他的肌肉是非常标准的。

4、吴彦祖——天使的面庞，魔鬼的身材，用在吴彦祖身上一点也不为过。虽然从小生活在美国，但却一直喜欢中国功夫，从十一岁起正是拜师学武，一共学习了十年。所以吴彦祖有着非常好的身材，但是他的肌肉不属于健壮，则是较淡。

5、张丰毅——他的肌肉可能属于真正的肌肉男，他的肌肉则是看起来非常健壮，但是他不属于修长和简约美的肌肉男。

6、甄子丹——甄子丹作为一个武打明星，他的肌肉也是非常健壮的。

以上是列举出的几个肌肉强度比较大的一些可以算作是肌肉男的男艺人，他们的肌肉大部分强度都比较大，不属于线条淡的类型。