患有胃炎后具体会有哪些症状呢？

患有胃炎之后，身体会出现恶心，反酸，厌食，腹胀，便秘以及腹部疼痛等许多症状。

现如今人们的生活节奏变得越来越快，很多人都由于工作变得非常忙碌，经常不注意自己的饮食习惯，长时间下去很可能会损伤自己的胃部，慢慢的引发胃炎，给身体带来非常严重的影响。

1、厌食。

大部分人群在身体出现慢性胃炎之后，都会有厌食的状况，主要是因为胃部受到损伤，消化功能降低，所以会看到什么都没有任何胃口。如果自己出现这种状况时，表明自己的身体在发出警告，需要养好自己的胃，此时一定要多吃一些比较养胃的食物，比如说喝一点小米粥，每天早上吃一点生花生，都可以起到比较好的效果。

2、腹痛。

出现胃炎之后，身体最明显的症状就是腹部疼痛，每当自己吃过饭后，由于胃的消化能力已经受到了严重的影响，此时容易出现疼痛的情况，特别是在吃完饭之后，这种疼痛会更加明显。当自己吃一些比较生冷、辛辣的食物，不仅会让疼痛加重，也会让自己的也会让自己的胃炎更加严重。一旦身体出现这种状况，要记得了去医院进行相关的检查，然后对症下药解决问题，千万不要忍着。

3、反酸。

很多人在吃饭之后会无缘无故地出现反酸的状况，而且长时间的反酸会导致自己的嗓子特别不舒服，特别是在晚上嗓子经常发干，这主要是因为胃部出现问题导致胃酸分泌发生异常，经常会胃反流。如果有胃反流的状况，可以吃一些胃药进行胃部保护，也要适当的吃一些消炎药对嗓子进行一些防护，避免长时间的反流，会导致嗓子受损严重。

答：吃简单而有效的食物，尽量吃西餐。

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早餐：

煮鸡蛋2个，，主食150克以上，牛奶250ml，增肌粉1勺，蒺藜皂甙1粒；

中餐：

任选肉类（牛肉、鸡肉、鱼肉）100克，主食200克以上，大量蔬菜（尽量是生鲜蔬菜）；蒺藜皂甙1粒；

训练前：

训练蛋白粉2勺，牛奶400ml

训练后：

增肌粉2勺，牛奶500ml，水果一份，蒺藜皂甙1粒；；

晚餐：

任选肉类（牛肉、鸡肉、鱼肉）100克，主食100克以上，大量蔬菜（尽量是生鲜蔬菜）；

胃炎治疗的总原则是：寻找引起的原因，针对原因进行治疗；要合理地调配饮食和排便习惯；纠正依靠泻药排便的错误作法。胃炎的自我调节方法是怎样的？1要养成定时排便的习惯。结肠运动有一定规律性，于早晨起床后随着人由夜里平卧转变为起立活动，会发生直立反射，产生大的集团蠕动，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射，所以每日排便以早晨最合乎生理，如果胃炎者能有意的每日早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一定的时日，就会建立正常的排便习惯。但这也不可能千篇一律，只要能每日排便一次，时间在中午、晚上都是可以的。

2要重视早餐。早餐后食物入胃能引起胃结肠反射，使结肠产生强烈的大蠕动，送粪于外，利于排出。胃炎者如能重视早餐，因势利导，于清晨早餐后去排便，自然比较容易排出。

3要早睡早起。早起一时，活动片刻，及时早餐，从容排便，充分利用人生理性排便时刻，实在是纠正习惯性胃炎的最好办法。起的晚又要赶上班，常顾不上吃早餐、解大便、打乱正常生理，最易引起胃炎。

4要杂食五谷蔬菜。多吃含纤维素、维生素的东西。精白米、白面及精制的肉类、蛋类、蔬菜、水果（如各种罐头），纤维素、维生素不是含量低，就是被破坏了。以此为主食看起来高级，吃起来味美，但并不一定完全科学和合理，对健康有益。欧美等以精饮食为主的国家，胃炎的人很多，大肠癌的发病率很多，可见这种精饮食并不高级和完美。各种维生素和纤维素主要含在绿色青菜和谷物、瓜果的皮里，所以主食吃得越杂越好，越粗对肠腔的刺激越大，利于排便，粗有粗的好处，这些不容易咀嚼烂的纤维素，正是通便的良药。

5牛乳、冷开水是通便的良药。牛乳中含有丰富的乳糖和脂肪酸，不容易完全被消化吸收，可以润肠通便，特别是冷牛乳，通便作用很好，又可补充营养，一举两得；冷开水、冷饮能刺激肠道，增加蠕动，有人认为早上起床后喝一杯冷开水胜过吃药。此外，蜂蜜、黑芝麻、植物油也有良好通便作用，可以适当服用。

6活动，活动，大便自通散步、跑步，作深呼吸运动，左右转身活动腰部，练气功，打太极拳，参加各种文体活动和体力劳动，可使胃肠活动加强，食欲增加，植物神经得到调整，腹肌、膈肌、大腿肌得到锻炼，排便顺利通畅。经常劳动的农村老年人很少胃炎，而懒于活动，养尊处优的城市老年人胃炎者最多，就生动地说明了这一问题。

7有便就排。不要忽视便意。无论工作、学习、乘车船、坐飞机、看**，有便意就抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠，久之形成胃炎。及时排便不是什么不文明，不体面的事，相反是卫生的习惯。

注意事项

要滥用泻药。以致愈泻胃炎愈重。

谢邀！有胃炎还是首先把胃调理好！

你这样的情况也可以吃，可以在饭后用温水调着喝！但是想要增肌的话

为什么不好好锻炼，要吃增肌粉？特殊职业需求？如果不是的话，还是要合理的饮食加适合你自己的运动方案来达到增肌的目的。

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随着工作压力的增加，很多人出现了饮食不规律的现象，往往会伴随着暴饮暴食现象的发生时。导致肠胃疾病的发生其中浅表性胃炎就是一种很常见的慢性胃炎，当出现浅表性胃炎的时候就要提高重视，纠正错误的饮食生活习惯，防止浅表性胃炎演变成萎缩性胃炎，继而导致胃溃疡及胃穿孔的可能。

浅表性胃炎会出现哪些现象？

1、上腹痛

患有浅表性胃炎的人往往会出现上腹痛的症状，并且伴随着无规律的疼痛现象。发作时痛感往往会弥漫上腹部，并出现灼痛、隐痛、胀痛等现象。大部分与饮食无关，也有再吃了过冷、过硬以及辛辣刺激的食物后症状加重的现象。

2、腹胀

随着浅表性胃炎导致的消化能力的下降，患有浅表性胃炎的人往往会出现消化不良引起的腹胀等现象。并且胃部机能下降，出现胃内潴留食物、排空延迟等症状。当出现长期腹胀，且改善饮食之后没有显着效果，那么就要考虑浅表性胃炎是否加重，及时就医检查，防止病情加重演变为萎缩性胃炎。

3、打饱嗝

如果经常出现打饱嗝的症状，那么就需要引起重视了，打饱嗝是由于胃动力不足，导致胃部气体增多，引起的暖气现象。它能够缓解因消化问题导致的上腹部肿胀。如果经常出现，就需要及时检查，确认问题接受治疗，防止延误病情，最终引起更严重的肠胃部疾病。

4、反复出血

如果对浅表性胃炎不够重视，没有及时缓解胃部的不适，很容易导致胃黏膜急性炎症的发生。常会导致胃部反复出血，很容易诱发多种肠胃疾病，严重影响身体的 健康 。

5、恶心反胃

患有浅表性胃炎的人，因胃部不适往往会出现反酸恶心、食欲不振、呕吐、乏力的现象，同时由于肠胃消化功能变化，还容易导致食物消化不完全，引发肠道不适，易导致便秘或腹泻等现象。当你经常出现恶心反胃、食欲不振的现象时，要提高警惕。

6、消瘦贫血

患有浅表性胃炎的人群往往会因为消化不良导致形体偏瘦的现象，同时按压上腹部会随着腹壁的逐渐深压会出现疼痛的症状，极少数会出现贫血及瘦弱的症状。

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