高尿酸超标的8大表现

高尿酸超标的8大表现

1、失眠；2、口渴；3、脚趾疼；4、腰疼；5、水肿；6、排尿困难；7、关节疼；8、血糖高。

高尿酸是如何来的

1、摄入的饮食：长期大量进食高嘌呤食物，例如海鲜、牛羊肉等。

2、过度饮酒：过量或大量饮酒，尤其是啤酒。

3、剧烈运动：血尿酸值的上升与运动强度有关，无氧运动产生大量乳酸，抑制尿酸在肾的排泄。

4、遗传因素：遗传因素是引起高尿酸的重要因素。

5、肥胖、不运动：体重超标的人群最容易诱发高尿酸

6、肾虚：肾脏功能减弱，导致尿酸的排泄出现障碍，最终引起血液中尿酸增加，从而引发高尿酸。

7、饮水量不够：体内水分缺少就会造成尿酸在短时间内增高明显，导致高尿酸。

饮食要注意7方面

尽量少吃含高嘌呤的肉类，比如牛羊肉、猪肉和鱼类；尽量不吃带壳额海产品和肉汤；尽量少吃干果类食物；不吃含果糖成分高的水果和罐头类食品；不饮酒以及含酒精的饮料，尤其是啤酒；多吃蔬菜和蛋类食物；每天喝1500毫升左右的水，促进尿酸排出。

尿酸是体内核酸中嘌呤解的最终产物，大部分经肾脏排出。以肾功能受损时，尿酸易潴留于血中而导致血中含量升高。在肾脏病变早期，血中尿酸浓度常首先升高。所以此项指标有助于较早期的诊断肾脏的病变。血中尿酸值过高者只有约10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何症状；甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。

不管是急性痛风性关节炎，还是慢性痛风性关节炎急性发作，临床表现是非常相似的。关节症状和全身症状的轻重有显著的个体差异，大多数情况下，血尿酸越高越容易引起痛风性关节炎的发作，发热、周身疼痛等全身症状也较明显，病情也越重。个别血尿酸特别高，尚可引起急性肾功能衰竭，甚至造成死亡。当然也有例外，如有的病人关节炎发作较重，但血尿酸仅轻度升高甚至正常；有的病人关节炎发作并不十分严重，但血尿酸却明显升高，这是因为个体差异所所致。

尿酸高是怎么回事？了解了尿酸的机理后，我们还需要注意的是，除了尿酸高与通风有某种关联外，尿酸还与以下三种情况关系密切。1、急慢性肾小球肾炎，一般伴有血清尿酸增高。2、血白病，多发性骨髓瘤，红细胞增多症或其它恶性肿瘤也可导致血尿酸升高。3、氯仿，四氯化碳及铅中毒等均可使血尿酸增高。

这里需要提醒大家的是，一旦发现尿酸高，千万要引起警惕了，因为一旦拖延都会造成可怕的后果。比如肾小球肾炎恶化到最后有可能变成肾衰尿毒症。这时就不再单纯尿毒症是怎么回事的问题

尿酸较高的人，是什么原因导致的？下面，一起来看一下吧！

尿酸较高的人，是什么原因导致的？

尿酸过高是因为体内产生了过多的尿酸，平时吃高嘌呤食物会导致身体摄入过多的尿酸，此外，身体代谢有问题，不能排出尿酸会导致尿酸过高。尿酸排出都是通过肾脏排出的，所以肾功能出现问题会提高尿酸。还有一些人平时喜欢喝酒，喝酒太多，不仅神经麻痹，还有尿酸高的，这是因为乙醇进入身体后需要肝脏来帮助新陈代谢，肝脏将酒精代谢到甲酸后，会引起血尿酸的新陈代谢和排泄。

尿酸较高的人，是患者尿酸排出功能下降，还有就是不规律的饮食导致的

患者尿酸排出功能下降。尿酸排出功能的下降是病态表现的尿酸高现象。尿酸高的原因是疾病引起的，大部分是肾功能下降。通常，新素管清洁尿酸时排泄功能下降，尿酸排出不断，尿酸水平上升。不规则的生活要素。不规律的生活饮食习惯会导致尿酸水平高。像这样的情况并不严重。患者只要完善自己良好的饮食习惯，短期内就能恢复尿酸水平。一般不需要治疗。长期尿酸高不仅会引起痛风，还会对患者的肾脏等代谢造成一定程度的损害，因此要及时控制尿酸高的现象。

尿酸较高的人，不能吃以下这些食物

尿酸较高的人，不能吃海鲜与肉食。海鲜类和肉类都含有丰富的嘌呤物质，本身患有尿酸高的疾病，摄入这种食物容易产生尿酸，尿酸如果不能及时排出，很容易诱发痛风、关节炎等疾病。高盐辛辣刺激类食物，这些食物在体内摄入后刺激性高，很容易对身体内的各器官造成损伤，还会影响各器官的排毒排泄，还会影响尿酸排出，高盐食物也会加重肾脏的负担，尿酸排出大多需要经过肾脏，肾脏有问题也会影响尿酸排出。

        尿酸高是什么原因造成的，吃什么容易让尿酸升高？

尿酸高是由于嘌呤代谢障碍，体内尿酸生成过多或者排泄减少导致，可以是原发性或者继发于某些疾病。在人群中随着年龄的增加，男性、肥胖，还有一级亲属中有高尿酸血症的病史，受教育的程度，还有静坐的生活方式和社会地位高的人群容易发生高尿酸血症。

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尿酸是体内一种代谢产物，主要是嘌呤代谢的产物，进食过多含嘌呤食物后，必然会造成尿酸增高，此为尿酸主要来源。尿酸高的原因具体如下：

1、极少数人可能不幸罹患肿瘤，进行化学治疗时，可能会杀死大量细胞，导致尿酸增加；

2、肾脏排泌尿酸能力下降，也可以使尿酸增高，肾功能不全患者表现比较明显；

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3、从饮食上看，凡含有细胞的动植物都有嘌呤，所以高嘌呤食物，如海鲜类、内脏类，特别吃火锅时，火锅底料中的嘌呤非常多，建议患者清淡饮食，不要吃嘌呤过多的食物，对预防尿酸过高有好处；

4、要多饮水，否则小便排出偏少，也会造成尿酸增高，进行化疗的患者，一定要充分水化。

引起尿酸高的具体原因，目前尚不完全清楚。但主要是由于嘌呤代谢紊乱所引起，通常认为引起尿酸高的原因，受地域、民族、饮食习惯的影响。另外，也与遗传因素有一定的关系。

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所以，高尿酸血症与痛风发病在临床上差异很大。比如有研究调查显示，在沿海地区，患病率比内地地区要明显的增高。另外，尿酸高的患者，常可伴有肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病和高血压病等，所以也被认为与胰岛素抵抗有一定的关系。不管各种原因引起的高尿酸血症，都要引起人们的高度重视，一定要积极的控制，改善不良的生活习惯和饮食习惯。

尿酸高怎么办？你需要改掉2个坏习惯

在现实生活中，好多人就是尿酸高，吃药、喝水咋都降不下去。

其实在医学上，男性尿酸超过420，就属于尿酸超标。

<尿酸正常值>

男性的正常尿酸一般在149到416之间，女性的则在89到357之间。

那么尿酸超标危害大不大呢？

尿酸超标危害大！长期高尿酸得不到控制，最常见的就是肾脏损伤、肾功能不全、甚至尿毒症都有可能，高尿酸还会损害关节、肌肉和心脑血管。

那我们应该怎么处理呢？程医生给大家两个建议第一个建议：严格的改善生活方式，除了在医生指导下进行专业治疗以外，少吃盐、多运动，低嘌呤饮食，控制好我们的体重，平时少熬夜、戒烟、戒酒，减少应酬，只要你能坚持下去，好多人都能收到意想不到的效果。第二个建议：有高血压、高血脂、高血糖或者肿瘤疾病的朋友，高尿酸和其他三高都是相辅相成的。你吃药上一定不要乱用，很多药都会让尿酸升高，比如说利尿剂把你身体其他疾病改善了之后，体重降下来，你的尿酸就能跟着降一大截。

高尿酸真不是小事现在门诊越来越多，都是严重的才来，肾坏了都快残疾了。很多人都是家里的顶梁柱，有的是忙呢没时间看病，有的是饭局太多降不下去尿酸，看多了心里不是滋味。。朋友们，高尿酸痛风真不是小事，它会悄悄的偷走你的健康，希望大家要重视这个病。不要等严重了才知道后悔。