怀孕最后两个月体重一般增加多少？有什么依据呢？

在怀孕期间宝妈们的体重出现增长是非常正常的事情，因为在怀孕期间宝宝的个头会增大，并且宝妈每天摄入的营养物质要比怀孕之前的更多，这个时候就会增加宝妈的体重。今天小编就来带大家一起了解一下，在怀孕晚期的时候尤其是在怀孕最后的两个月，妈妈的体重增加在什么范围内才是正常的吧？让我们一起往下看吧。

正常情况下，宝妈的体重增加在1~2kg之内就是正常的生理现象，如果宝妈妈的体重本来就比较大，这个时候应该在怀孕晚期注意一下自己的饮食结构，和体重的控制。因为在怀孕晚期的时候，宝妈的体重增长过快，会影响分娩的顺利和宝宝的身体健康。对于超重或者肥胖的妈妈来说，体重增长过快会增加难产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等这些情况的的风险，并且还会增加先兆流产和早产的情况发生。

在怀孕晚期的时候，如果宝妈没有控制好自己的饮食，长时间大量的吃高营养的食物，就会导致宝宝的个头过大，从而导致难产的发生，影响分娩的顺利。但是宝妈的体重增长不足，也会影响到宝宝的身体健康，很容易出现早产儿，宝宝的体重过轻等这些情况的发生，因此在整个怀孕期间，宝妈应该科学控制自己的饮食和体重的管理。在怀孕晚期，宝妈应该保持饮食的清淡和充足均衡。

在满足每天摄入充足均衡的营养物质之外，还要保证食物的多样性，不要长时间大量的吃一些高营养的食物，在吃完饭后也可以进行适当的锻炼，比如散步，劳动，游泳等，在运动的过程中一定要注意适当和运动幅度不要过大，别强迫自己做一些高难度的动作，以免伤害到宝宝的身体健康。

　后两个月胎儿能长多少斤正常？孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。过度增重会导致孕妈出现高血压，或者是妊娠期高血压综合症。

后两个月胎儿能长多少斤正常

　怀孕29周的时候做b超胎儿的体重大概在四斤四两，这个时候胎儿发育的并不小，因为胎儿体重的增加主要是在最后的四周时间。也就是说在怀孕36到40周的时候。

　建议按时产检，注意胎动变化，太快太慢都是不正常的。饮食上要注意加强营养，只有这样才能满足宝宝生长的需要。

　胎儿在最后一两个月的增长速度是因人而异的。医生会根据孕妇的宫高及其腹围来推算胎儿体重的增长范围。胎儿出生时的正常体重在5-7斤左右，而在怀孕的最后一两个月，胎儿体重可以增长到1-2斤，足见其增长速度是惊人的。因此对于体重原本就超标的孕妇，在怀孕最后一两个月要控制饮食，防止胎儿生长速度过快，导致分娩困难。对于营养不达标的孕妇，在怀孕最后一两个月要注意增加营养，力争让胎儿的体重达标。

　在最后一两个月里，胎儿体重的增长速度是十分迅速的，平均增长幅度为1-2斤。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，体重过重，应在最后一两个月控制饮食，防止胎儿过度增长。反之，如果孕妇体重过轻，胎儿体重不达标，应抓紧最后一两个月的时间补充营养，让胎儿体重合格。

孕期超重带来的危险

　孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是不容易发胖的，而且还能让你能量满格。尤其是晚餐，适当的摄于鱼类肉类，蔬菜应占据大部分才对。这样营养均衡的前提下，还能帮助控制体重。

　如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。

　怀孕期间，胎儿的发育是关键，但不要因为想要给胎儿更充足的营养就胡吃海喝，要知道，多余的热量消耗不了只会转化成脂肪。合理的饮食结构，重视瓜果蔬菜的摄取，肉蛋奶适当饮用才能保障母体和胎儿的正常发育。

怀孕时的体重不单单是评估胎儿发育的一个标准，也是孕妇自身健康的一个提示。按正常来说，整个孕期体重增长在30斤左右是最合适的，但每个人体质不同，体重增长也是存在差别的。

那么，怀孕的时候，你的体重是从几个月开始长的？

我的体重在孕3个月的时候就开始长了，我是属于吸收好容易胖的那种，怀孕早期也没有孕吐折磨，可以说吃什么都香喷喷的。所以，我的体重在孕3个月的时候就开始长了，那时候去建档，我才知道就这两个月时间就长了2斤。也就是说，我整个孕期体重长了35斤，很多不认识我的人都觉得我怀的是双胞胎，一直到现在孩子都6岁了，体重还是没减下来。

而我的闺蜜，她因为整个孕期都在吐，体重基本就没怎么长，怀孕5个月了，从身材去判断根本就看不出来是个孕妇，她的体重差不多在6个月左右才开始长的，好在宝宝还算发育的不错，就偏小一周，出生后照顾的不错，现在也是个大胖小子。

其实，不管体重是在什么时候开始增长的，只要在正常范围内就可以了，孕期体重增长的过快或者过慢都会影响母体和胎儿的健康，体重并不是增长的越快就越好。

孕期该如何管理自己的体重呢？

根据怀孕前体重来计算指数BMI，BMI在185-229是我们国家成人标准的体重范围，BMI大于229是偏胖；小于185是偏瘦。

偏瘦的孕妈，孕期体重增加目标是12-15公斤，要特别注意饮食的均衡，防止营养不良；

标准体重的孕妈，孕期体重增加目标是10-14公斤，要正常饮食，适度运动即可；

偏胖的孕妈，孕期体重增加目标是7-10公斤，要严格控制体重，不可以暴饮暴食。

体重增长过快和过慢，有什么影响？

体重增长过快：

 容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、难产、产后肥胖等。其中，妊娠高血压容易造成宝宝生长迟滞、胎盘早剥的情况；妊娠糖尿病容易导致巨大儿和新生儿低血糖；难产会让产妇和胎儿都存在危险；产后肥胖想要尽快恢复以前的苗条身材是难上加难。

体重增长过慢：

容易发生贫血、胎儿发育迟缓、新生儿免疫力低下等。其中，孕期贫血会影响胎儿的正常发育，还会增加孕妈头晕摔倒的意外；胎儿宫内发育迟缓会影响胎儿大脑发育和其他器官的发育，甚至早产、流产；新生儿免疫力低下容易患各种疾病，让宝宝很难照顾。

总之：怀孕的时候，体重从什么时候开始长没关系，但一定要控制好体重，不要以为所有增长的体重都在自己身上，也不要觉得增加的体重就是胎儿的重量，体重增长分布在胎盘、乳房、胎儿、血液、脂肪、羊水 等，体重合理增长对身体健康非常重要。

整个孕期，早期三个月是细胞分裂时期，孕中期三个月是骨骼牙齿快速发育及各器官完善期，孕晚期三个月才是长脂肪的时候。所以一般是到了怀孕24周后，腹部增大的速度才会明显，之前都不怎么看得出来的

二个月也就8周的时间，这时还只是每周增加几克。

三个月也就是12周时大概有14克，

16周时大概100克

20周时有300克

24周大概600克

28周就长到二斤的样子

32周时有三斤多

36周就差不多有五斤

足月时差不多就有6斤了

这是标准体重的增长速度，一般就在这个标准之间浮动，主要是看妈妈的体质及孕期营养摄入是不是均衡