健身不练腿是不是阳痿

如果你的胳膊是这样的

那么已经很完美了

▽

如果你的上肢是这样的

那么你绝对是真正的男神

▽

如果你有一副宽肩膀

强壮的胸肌以及血管爆出来的二头

超低的皮脂，那么你可以去打比赛了

▽

但如果你的下肢是这样的，对不起

上面是种种全部都要归零了

这不仅看起来很SB

简直就是怪物

▽

健身这么久，你肯定见过身边有健身不练腿的吧？小囚就见过，有一次在健身房蹲腿时，遇见一个从来不练腿的健友，上肢略宽，下肢简直瘦的可怜，形成强烈的对比。没忍住问了他句：你为什么不练腿呢？他说：腿粗不好看啊！听完这句我就一声不响的继续蹲腿了。当时我的内心大概是这样的

健身不练腿

这绝对是男人最大的耻辱！

▽

什么？你没见过健身不练腿的？

画风大概是这样的

▽

小臂和小腿一样粗

▽

就连金刚狼，狼叔也中枪

强壮的上肢配上一副鸡腿

瞬间变成了弱鸡的既视感

▽

这些在健身房里不练腿的人大部分是这么想的

反正平时穿长裤，腿粗腿细也看不出来

而且练腿太累了，上肢好看就好咯

所以，放弃了腿部训练

▽

可是讲真，站在科学的角度上

练腿不仅可以刺激分泌雄性激素

增强上肢的生长，也是增加战斗力的利器

这比任何补剂都有效，而且是天然免费的

▽

当你到健身瓶颈期

举起的力量无法再突破

练腿可以帮助你很快突破瓶颈期

让你的力量和肌肉得到大幅度提升！

▽

所以腿部训练绝对是必不可少的

要知道，人体70%的力量来自下肢

发达的腿部可以帮助你燃烧更多脂肪

无论增肌还是减脂还是提高啪啪能力

▽

如果你是一个四肢健全的人

如果你是一个为了健康的人

请不要放弃腿部训练！

▽

健身不练腿，就算颜值再高

身高再完美，上肢再发达

也只会显得你很low

▽

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

拍戏的时候，演员为了更像所饰演的角色，一般都需要化妆，但有时候仅仅化妆是不够的，还要改变自己的身体，例如增重增胖或者增肌等等，下面就有一些为了最真实地还原角色而改变了体重的演员，一起看看他们有多敬业吧。

1克里斯蒂安·贝尔，人称“气球人”，为了拍**已经不知道多少次改变体重了， 瘦了胖，胖了瘦，让粉丝不禁担心他的身体。

2星爵（克里斯·帕拉特）为了拍《银河护卫队》，不得不练出了一身肌肉。

3詹妮弗·安妮斯顿拍《蛋糕Cake》增加了体重。

4亚当·德赖弗拍摄《沉默》减重50磅。

5马特·达蒙拍摄《告密者》增加了30磅的体重。

6杰昆·菲尼克斯为了拍摄《你YOU》增胖了不少。

7查理兹·塞隆为拍《塔利》增重了50磅。

8狼叔休·杰克曼为拍摄《悲惨世界》时减重33磅，然后在《金刚狼2》中又恢复一身肌肉。

9安妮·海瑟薇同样在《悲惨世界》中减重24磅。

10杰克·吉伦哈尔为《夜行者》减肥22磅，然后在《左撇子》中增重，成为一名励志的拳击手。

11科林·法瑞尔为《龙虾》增加了超过45磅体重。

12詹姆斯·麦卡沃伊为拍《玻璃先生》变成了魁梧大汉。

13乔纳·希尔为拍《疯子 Maniac》减肥。

14原本身材挺不错的锤哥克里斯·赫姆斯沃思为拍《海洋深处》减重了33磅，接着到了《雷神3：诸神黄昏》又练出了一身肌肉。

可以看到他们真的是很敬业了！你说是吗？

书名：[美娱]她和超英有一腿/拯救世界不如追星

作者：男神都已嫁

文案：

“她的容貌只有天上的女神才能媲美，要她做人间的公主实在是屈尊。她的神采无法拯救男人，只能将他们引向毁灭之路。她的一颦一笑都会让我们下地狱的。”——唐璜

十六世纪的法国公主玛格丽特·德·瓦卢瓦，意外成为二十世纪末的法国新人演员玛格丽特·阿佳妮。

当这个拥有顶尖天赋的法国演员，征战好莱坞之时，整个世界都将为她疯狂。

而这些疯狂的影迷之中，似乎包括一些知名人士——

铁罐：“我和她在一起用餐，在她的对比之下，我简直像是暴发户一样。”

小李：“我邀请她骑单车，她斜睨一眼我的小腹，扭头就走。”

美国甜心：“她始终以为我在吃蛋白粉增肌。”

狼叔：“她拒绝我担任保镖的原因是——发型太中二。”

老爷：“她说我的蝙蝠头盔，比氪星之子的紧身衣还丑。”

《星球日报》新闻记者：“”

玛格丽特挑眉，“有问题？”

知名人士一致摇头回应——她长得可真好看，当然是要原谅她。

女主渣属性

超英美娱戏份相当

时间线私设如山

内容标签： 英美剧 西方罗曼 超级英雄 美娱

搜索关键字：主角：玛格丽特·阿佳妮 ┃ 配角：铁罐，美国甜心，小李，狼叔，老爷 ┃ 其它：超级英雄，美娱

作品简评：

十六世纪的法国公主，意外成为二十世纪末的新人演员阿佳妮。她以顶尖演技天赋征战好莱坞，一众超级英雄、知名反派纷纷化身疯狂影迷。神盾局与九头蛇罕见统一口号——垃圾女明星，毁我组织。而一众正反派知名人士则表示——拯救/毁灭世界，不如追星！本文情节张弛有度不拖沓，兼顾美娱与超英故事，设定新颖，高潮迭起。作者语言轻松诙谐，细腻自然，行文间给人生动的画面感。在反派多如狗，超英遍地走的世界，女主如何收获无数影迷，登顶好莱坞是本文的重要看点，紧紧抓住读者，让人欲罢不能。

怎么给？

《[美娱]她和超英》百度网盘txt最新全集下载:

链接：https://panbaiducom/s/1MDCTav9K81USAzxtb9T0yQ

pwd=4bz7 提取码：4bz7

简介：

她的容貌只有天上的女神才能媲美，要她做人间的公主实在是屈尊。她的神采无法拯救男人，只能将他们引向毁灭之路。她的一颦一笑都会让我们下地狱的。唐璜十六世纪的法国公主玛格丽特德瓦卢瓦，意外成为二十世纪末的法国新人演员玛格丽特阿佳妮。当这个拥有顶尖天赋的法国演员，征战好莱坞之时，整个世界都将为她疯狂。而这些疯狂的影迷之中，似乎包括一些知名人士铁罐：我和她在一起用餐，在她的对比之下，我简直像是暴发户一样。小李：我邀请她骑单车，她斜睨一眼我的小腹，扭头就走。美国甜心：她始终以为我在吃蛋白粉增肌。狼叔：她拒绝我担任保镖的原因是发型太中二。老爷：她说我的蝙蝠头盔，比氪星之子的紧身衣还丑。

如果你的胳膊是这样的

那么已经很完美了

▽

如果你的上肢是这样的

那么你绝对是真正的男神

▽

如果你有一副宽肩膀

强壮的胸肌以及血管爆出来的二头

超低的皮脂，那么你可以去打比赛了

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但如果你的下肢是这样的，对不起

上面是种种全部都要归零了

这不仅看起来很SB

简直就是怪物

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健身不练腿

这绝对是男人最大的耻辱！

▽

什么？你没见过健身不练腿的？

画风大概是这样的

▽

小臂和小腿一样粗

▽

就连金刚狼，狼叔也中枪

强壮的上肢配上一副鸡腿

瞬间变成了弱鸡的既视感

▽

这些在健身房里不练腿的人大部分是这么想的

反正平时穿长裤，腿粗腿细也看不出来

而且练腿太累了，上肢好看就好咯

所以，放弃了腿部训练

▽

可是讲真，站在科学的角度上

练腿不仅可以刺激分泌雄性激素

增强上肢的生长，也是增加战斗力的利器

这比任何补剂都有效，而且是天然免费的

▽

当你到健身瓶颈期

举起的力量无法再突破

练腿可以帮助你很快突破瓶颈期

让你的力量和肌肉得到大幅度提升！

▽

所以腿部训练绝对是必不可少的

要知道，人体70%的力量来自下肢

发达的腿部可以帮助你燃烧更多脂肪

无论增肌还是减脂还是提高啪啪能力

▽

如果你是一个四肢健全的人

如果你是一个为了健康的人

请不要放弃腿部训练！

▽

健身不练腿，就算颜值再高

身高再完美，上肢再发达

也只会显得你很low

▽

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。