康宝莱奶昔减肥效果怎么样?会反弹吗？

看个人体质，效果因人而异。

康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司，公司英文名字Herbalife（英文的意思是“草本生活”），总部设在美国洛杉矶，它已在全球90多个国家和地区设立分公司，中国总部设立在上海，产品销往世界各地。

康宝莱公司成立于1980年，是纽约证券交易所上市公司，2011年零售额达54亿美元，全球雇员超过7,400名，赞助了超过250位世界级的运动员、运动队和赛事。

减肥方法

1、改变生活方式

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。

还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在05～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗

常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。

外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

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康宝莱牌奶昔减肥效果是很好的，也是受到广大消费者的欢迎。因为这款品牌的奶昔口味是比较香甜的，没有任何苦涩的感觉，而且大家在闲余饭后喝一杯奶昔既可以补充维生素以及矿物质等微量元素也能够帮助身体脂肪的快速燃烧，再搭配一些室外的锻炼，就可以让自己多余的脂肪快速的消减。以上文章就是介绍康宝莱奶昔减肥吗的问题，通过上述文章的了解，大家知道这款奶昔的减肥效果是很好的，大家如果尝试了各种减肥途径之后都不能够取得很好的效果就可以尝试使用，康宝莱奶昔在平常饮食的时候就可以起到一个减肥的效果。而且这款奶昔减肥复发的可能性是比较小的，也不会产生任何的副作用，是一种比较安全放心的减肥产品。

还是 拜伦的奶昔 好，不光减肥还能调节体质，我减了12斤一年多都没反弹。

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运动不仅可以增强身体抵抗力，而且还可以促进新陈代谢，让身体的基础代谢变快。人在运动的时候，身体的血液也是流通速度加快的，这个时候人会出汗，出汗的过程其实也就是在排毒的一个过程。

有一些人可能认为自己并没有运动的时间，因为每天都要上班，而且有很多的事情，其实大家也是可以运用好时间来进行运动的，比如每天早晨早起半个小时来进行运动，上班可以去骑自行车上班，可以走楼梯的话，尽量不要走电梯，这些时间都是可以通过自己慢慢挤出来的，也就可以达到运动的效果了，而且在晚上睡觉之前也可以适当的做一下运动，这样也可以消耗体内的一些热量，让自己避免长胖。

康宝莱奶昔是是以减肥而被人们所熟知的，那么康宝莱奶昔有塑形的效果吗？长期喝康宝莱奶昔可不可以？

康宝莱奶昔有塑形的效果吗

康宝莱奶昔可以减肥也可以增重，但是要是想塑形的话还是要去运动才可以。其实减肥就是贵在坚持，只要通过合理的饮食和运动那就可以健康的瘦下来了。

康宝莱奶昔可以长期喝吗

康宝莱奶昔是可以长期吃的。只是可能会导致营养过于单一，导致营养缺乏，所以最好是每天只吃一次奶昔，然后多吃水果蔬菜，保持营养均衡。

康宝莱奶昔会降低免疫力吗

康宝莱奶昔的特点是低热量，低脂肪，高营养，不含胆固醇，低钠，碳水化合物和膳食纤维，可以在早餐或者晚餐的时候替代主食，适合于一些肥胖，高血压，高血脂的人群。康宝莱奶昔中含有的碳水化合物可以稳定血压和血糖，还有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，预防便秘，同时也可以适当的增加一些运动，帮助燃烧脂肪。

康宝莱奶昔会造成皮肤过敏吗

康宝莱奶昔草莓味吃了一般是不会过敏的，但其中含蛋白质，如果是对蛋白质过敏的人群，吃了之后可能会存在过敏的情况，所以如果是对蛋白质过敏的人群最好不要吃。

对于康宝莱奶昔来说，它能够做到只减脂肪充分有效的对肌肉和水分做到有效的保护，这样一来在拥有苗条身材的旅途中，相信会得到更多人的信赖和认同，成为了越来越多朋友尤为喜欢的理由。不仅如此在产品的用料方面也是十分的安全，无论是老人还是小朋友，也都可以选择进行食用，里面选用的是纯天然的草本植物加以萃取提炼，在这其中没有任何的化学成分进行添加，为健康养生做出了全面的升级。另外奶昔的作用是恢复脂肪细胞的代谢作用，在恢复到完美身材之后，也同样不会出现反弹的可能性。康宝莱奶昔减肥管用吗在充分了解了这些细节和要求之后，认为有需要的朋友可以来简单的食用一番看看，结合这款奶昔的实际情况来加以减肥，会让身材的恢复达到人们想要的标准。