25周的时候你们都长了几斤啊?

25周长了十斤。孕前84，目前94。宝宝大排畸时候正好符合孕周，没有偏大或者偏小。我体重一直都是很均匀的上涨的。12周时候，86斤。16周时候，88斤。18周时候，90斤。22周时候，94斤。现25周，94斤。建议要控制体重的宝妈：少食多餐，尽量减少高热量高脂肪的副食与零食。

孕26周增重25到30斤之间是正常的，这也意味着孩子的体重也在增加。很多女性在生活中怀孕体重偏低或者偏高都是不良的饮食习惯导致的，可以结合自己的身体情况，选择最适合的饮食。

1、合理摄入膳食，注意营养但不要暴饮暴食。

2、不宜久坐不动，适量运动（例如散步）对孕期有益。

3、吃膳食纤维较多的食物，预防便秘。

4、每次产检量好体重，看体重是否在合理增长范围内。

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孕期增加体重11至16公斤为宜，所增加的分量包含：胎儿、胎盘增重及羊水以及孕妇自身的脂肪。孕妈妈可以根据自己之前的BMI指数，看一下自己在整个孕期增重多少重量，比较符合标准。当然，数值只是参考，一切都还是要以孕妈妈身心的健康、快乐为基础，也不用太苛究数字。

BMI公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

例如你的体重是50kg，身高是16m，那么BMI=50÷（1616）≈1953

BMI成人标准：

过轻：＜185，孕期体重增长值125-18kg

正常：185-25，孕期体重增长值115-16kg

过重：25-29，孕期体重增长值75-115kg

肥胖：>29，孕期体重增长值60-68kg