康bao来奶昔要怎么吃？是一天三餐只吃奶昔就行了吗？

不太建议一天三餐都吃奶昔代餐，长期这样吃，热量太低，身体可能会不适应，而且总是吃奶昔不吃别的食物，自己估计也不太舒服的。所以最好是每天一到两餐选择吃康bao来奶昔代餐，另外一餐可以吃一些蔬菜、水果、蛋白、以及鸡胸肉、鱼肉、虾这些食物，合理搭配并且控制好摄入量，这样才是健康减脂的方法。。谢谢您采纳并认可我的回答

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。

3、本产品代食一餐一个月的量，代食两餐半个月的量。

4、本产品配合其它产品使用更佳。

康宝莱原理：康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。

人一天最低需要摄入1000大卡热量。

两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡。

普通正餐一餐约为600大卡。

三餐之和为1000大卡。

正常人消耗热量一天2000-2400大卡。

所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）

一周消耗7000-9800大卡。

7700大卡热量=1公斤脂肪。

所以一个月约减4--5公斤。

这种减肥方法符合人体自然代谢原理。

扩展资料：

社会公益：2013年1月29日，康宝莱黑龙江省分公司携手省妇儿基金会向兰西县宏伟村的贫困儿童送去价值3万余元的棉被及食品等生活用品。

康宝莱向辽宁省沈阳市向工三校爱心捐助台灯：2011年11月3日，康宝莱公司员工来到辽宁省沈阳市向工三校举行“点亮希望”捐助爱心台灯活动，将200台台灯发放到同学们的手中。

康宝莱爱心助学山西省太原市杨兴乡学校：2011年9月21日，康宝莱公司员工为山西省太原市杨兴乡学校捐赠现金和保健品总计50000元。其中25000元现金此将用于帮助学生改善过冬采暖及日常营养补充，另外价值25000元的康宝莱产品用于改善孩子们的日常营养摄入。

情系援藏干部活动中秋送温暖活动：2011年9月9日，康宝莱公司在山东省济南市新闻大厦积极参与第二届 “高原·故园·月圆”情系援藏干部送温暖活动。该活动采用视频连线，使远在万里之外的援藏干部与家人“团聚”。

康宝莱爱心捐助浙江省浪川乡雅蔻希望小学：2011年9月8日，康宝莱公司的30余名员工组成的康宝莱爱心团队来到了浙江省浪川乡雅蔻希望小学，向学校赠送了60套新桌椅、六套多媒体教学设备等共计12万元的物品。

参考资料来源：：康宝莱

康宝莱奶昔到底是什么，其实它是一种具备减肥功效的饮料，为大家介绍一下三种功效：首先，用康宝莱奶昔减肥，用它搭配营养食物代替早餐以及晚餐，代替米饭面条，中午可以照常吃午饭。其次，也可以为女性调理以及保养身体，改善皮肤问题，提高人体的免疫力，呵护肠胃健康，早上喝一杯康宝莱奶昔让自己活力满满，精神百倍。最后，有些比较瘦弱的女生可能需要康宝莱奶昔来达到增肌以及增重的效果了。那么，康宝莱奶昔的减肥功效到底如何呢？康宝莱奶昔营养高，热量低，脂肪含量低，喝一杯康宝莱奶昔相当于只吃了一个苹果，在减肥的同时也可以做到对身体健康，使身体体内激素平衡，变成“易瘦体质”，并且减肥后不反弹，真正做到健康安全地减肥。很重要的一点是，康宝莱奶昔只是减少人体的脂肪，不会减少人体的水分以及肌肉，做到促进人体新陈代谢，调整内分泌，使女性拥有好气色，好体魄，也可以让女性皮肤有弹性。有些上班族可能没有时间吃饭，亦或者没有胃口，这时候喝一杯康宝莱奶昔就可以快速补充能量和动力，康宝莱奶昔味道好，相当于代餐。康宝莱奶昔见效快，一般情况之下，一个月可以减少体重5-6斤，深受女性喜爱。好了，以上就是有关康宝莱奶昔的介绍，这款产品减肥效果明显，健康安全并且不反弹，你心动了吗。