每天喝很多凉白开水会长胖吗?优其是饭后。

每天喝很多凉白开水会长胖吗?优其是饭后。,第1张

喝水绝对不会~因为水是0卡路里的~每天必须保证1500CC的水~

饭后喝汤对减肥没什么好处,会长胖,应该饭前喝汤,说通俗点就是让你的胃喝个水饱,就会少吃点,饭前半小时最好喝汤,喝水和吃水果。饭后不宜吃水果。要喝水的话饭前或饭后半小时后喝吧。

       

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