看到 想到健美 会勃起 怎麼办？？

女的也会勃起？。。。准确点应该是兴奋吧不过这是很正常的现象，这正体现了人性最原始的欲，只要无伤大雅、不需要为这种事情焦虑伤神的，而且这就是健美的魅力，你只是被这种魅力吸引了。。并不是不喜欢男的就不喜欢健美一样，就像吃水果，喜欢香蕉就不一定喜欢吃苹果。。

在健美比赛竞争日益激烈的今天，运动员对睾丸素促进肌肉力理和体积的增长及减少体脂的作用越来越重视。 然而，服用类固醇虽能使一些人一度辉煌，但后患无穷。为了用天然手段尽可能提高人体内睾丸素水平，科学家们进行了大理的研究和试验，并取得了重大进展。 压力和过度训练会降低睾丸素水平 正常男子体内每天约产生4-10毫克睾丸素。睾丸素的分泌受“丘体-垂体-性腺轴”的控制。这个轴就像一条睾丸与中枢神经的通讯联系线，是神经内分泌系统的组成部分。 神经内分泌系统的基本功能是通过神经系统来调节体内所有激素的“潮涨潮落”。例如，当你过度训练时，大脑就会发出指令给肾上腺，叫它分泌大理的肾上腺，以便分解肌肉蛋白提供能量。 人体有个奇妙的机制控制睾丸的分泌，以防止血中睾丸素的水平波动太大。研究表明，饮食和训练都能明显影响“丘体-垂体-性腺轴”，进而影响激素的分泌。 大强度的力量训练促进体内睾丸素的分泌，这是身体为阻止训练导致的肌肉组织破坏的补偿机制。 在对一群万米长跑运动员进行研究后发现，这种耐力训练对睾丸素分泌有长时间的抑制作用。这也提醒我们在进行长时间有氧训练时强度不可过大。 此外，睾丸素水平还受其他压力的影响，如睡眠不足、工作过度等。几乎任何生理或心理压力都能抑制睾丸素水平的提高。一旦这种情况发生，你可能就要与肌肉增长“吻别”了。 低脂肪饮食会降低睾丸素水平 减少饮食中脂肪的摄入量会导致睾丸分泌的减少。大量研究表明，摄入高脂肪饮食的男子(每天总热量的40%左右来自脂肪)转入低脂肪饮食(每天总热量的25%左右来自脂肪)后，会使血中睾丸素水平直线下降。形象一点说，一旦你来自脂肪的热量低于总热量的10%-15%，你体内睾丸素的水平将下降到相当于你9岁外甥的水平。 采用低脂肪和高碳水化合物相组合的饮食，可能会使你的睾丸素水平降低30%-50%。如果脂肪摄入的养活是用低脂肪的素食代替动作性食物(如红色肉类和鸡蛋)，那么血浆中睾丸素水平的下降将更显著。 美国生物化学杂志发表文章指出，人们摄入低脂肪饮食时，将出现明显的低睾丸水平。阿肯色州人类营养研究中心最近也报道，在三组研究对象中，摄入低脂肪、高纤维和吃素者的睾丸水平最低。 最有力的证据来自宾夕法尼亚大学的一项研究。他们发现，脂肪摄入量与睾丸素水平呈线性相关关系，脂肪摄入量越低，睾丸就越低。 这些发现对健美运动员成为重要。他们可能经历过由过度训练导致的睾丸素水平下降，而这种情况会因限制脂肪摄入而进一步加剧。 说了这么多低脂肪饮食的坏处，这是否意味着可以随意吃高脂肪食物而不必担心发胖并保持心血管系统良好状况呢显然不是，纵容自己吃乳酪汉堡包和油炸食物最终将阻塞你的动脉。 较好的获得高睾丸素水平而又保持身体健康的方法，可以是摄入严格控制的含脂肪量较高的动物性食物，如红色肉类和鸡蛋等。为确保热量摄入不过量，应适当减少碳水化合物的摄入量。 小结 低睾丸素水平是与饥饿、素食、低脂肪、高碳水化合物、高纤维素饮食及长时间耐力训练和过度训练相联系的。为了使体内保持较高的睾丸素水平，应摄入中等偏高的脂肪(每天约25%-30%的热量摄入来自脂肪)，并保证训练的短时间和高强度。

身体是个很复杂的系统，专业的健美运动员基本上是通过投入大量的金钱使用激素和药物砸出来的，并非大家想象的通过刻苦训练得来的。使用类固醇、睾酮等激素促进身体生长，再辅助一些药物、补剂（如胰岛素、葡萄糖等）维持肌肉快速生长所需的供给。由于滥用雄性激素，而身体由于雄性激素过于饱和会转雌性，以及引发一系列的其它问题，专业健美运动员可以说以小鸡巴为代价换取大肌霸。普通人健身只是为了健壮一点或者把妹高效一点，只锻炼也不够的，还要摄入一些补剂。 但这和上面说的激素是不一样的。 涉及到补剂，有些健身的朋友可能会非议，认为正常的饮食是最好的。这里应该是一个度的把握。科学的健身，仅通过正常的饮食是有片面性的，譬如说肌酸，用来提高耐力保证体能和训练水平的，身体自身分泌缓慢，食物中又恰恰含量微乎其微，这就需要单独补充，相信再健康的人也不可能为了5g肌酸去吃下两、三公斤的牛肉吧？我认为，氮泵就是这个临界点，算是一种兴奋剂，但他的宗旨还只是激发身体过载的训练，因此不推荐也不排斥。总而言之，健美运动员是通过药物刺激肌肉生长，健美业余爱好者只通过锻炼刺激肌肉。适当的补充优质蛋白、碳水化合物（也就是糖的来源）、肌酸、支链氨基酸等，满足肌肉生长所需要的环境。同时只要不是滥用激素，健康的训练反而会促进性功能，如深蹲:)。

其实游泳跳水，还有夏威夷的海滩，都是为了体现游泳者的优美体形。为什么游泳者穿的比较开放，一是为了灵活动作，二就是为了体现人类的优美身姿，在进过水流的时候特别有线条感。至于在跳水时勃起的话，只要是在场的正常人都会以一种很平常的眼光对待，可能是自然反映，也可能是为他加油的那位女生太性感了，不过跳水是很快的，他紧张都来不及呢，下面有没有什么他那还有工夫看啊。不过说回来，他越勃起，台下的美眉们不就越起劲吗，那他也就更自信啦,呵呵！

女性健美运动员的阴蒂比普通人大，这是因为他们在锻炼过程中，使用大量的重量，同时进行高强度的肌肉训练，这会激发大量的荷尔蒙，包括睾酮等雄性荷尔蒙的分泌。而这些荷尔蒙会促进女性阴蒂的发育，导致其变得更加突出。此外，女性健美运动员需要维持非常低的体脂率，这可以使肌肉更加明显，更有定义，从而让阴蒂更加突出。因此，女性健美运动员的阴蒂特别大，是他们训练和饮食计划的结果。