施瓦辛格在健美界究竟是什么水平？

施瓦辛格在健美界可以算是灵魂人物。

阿诺德·施瓦辛格，这位传奇巨星大家一定不会陌生，他靠练健美而成名，但他的粉丝绝对不局限于健身、健美行业，可以说施瓦辛格是健身、健美界影响力最大的一位健美运动员。

施瓦辛格是一个时代的开创者、引领者，他打破了常规，改变了健美比赛的评判标准。要知道在上个世纪60年代健美竞技是一个非常小众的项目，当时的健美运动员师承山道系，推崇古希腊雕像般的身材，而施瓦辛格的出现似乎在告诉当时的裁判：我是从未来而来，我的形体才是健美未来的趋势。

对于健美，了解的人不是很多，但是说起施瓦辛格几乎无人不知，难怪很多说他是健美之神。施瓦辛格是七届奥林匹亚健美冠军，虽然罗尼和西斯获得的成绩不输施瓦辛格，而且肌肉围度甚至超越施瓦辛格，但是他们的影响力还是无法与施瓦辛格对比。

施瓦辛格成名于健美，并依靠健美的荣誉，一步步打入影视圈、成为商人、当州长，就是因为他多方位发展，也让他能对健美做出更大的贡献。因为，如果只是做健美，别人不一定了解。但是看过施瓦辛格**的人，可能就会了解一点健美，对健美的宣传效果更大。

施瓦辛格是健美行业的推动者，阿诺德的横空出世（当然，王者绝非偶然）点燃了全球健美的热潮，在获得数个奥赛冠军后，施瓦辛格走向好莱坞，因为好莱坞，施瓦辛格成功跳跃出健身、健美行业的格局，全世界更多的人认识了施瓦辛格，这间接的推广了健美运动。

有一些网上流传的是PS过的，下面这位菲尔西斯（戴帽子黑人）是目前奥林匹亚健美先生，是实打实练出来的，还有前几届冠军乔-卡特和韩国日本的高手，可以参考：

身体健康是很多人做平常生活同时也是非常多人对自己的期盼，这样平常的事情，在很多人看来可能是微不足道的，但是对于很多身患重病的人却是这辈子最大的愿望。同时我们也可以看到很多身患重病的人，身体素质其实是非常差的，这样的身体素质不仅阻碍了他下一步的治疗，也对于他后续的恢复有着非常大的影响。但是有这样一个人，他的身体引起了大家的关注，根据新闻媒体的报道，杭州一位健美冠军在健美比赛的时候引起了大家的注意，原因是41岁的他已经癌症晚期。

如何看待这件事情

癌症这样的消息对任何一个普通人来说，可能是非常让人难以接受的。能在这样的身体状况之下，还能够做到如此的地步，不得不说他的毅力是非常值得我们钦佩的。由此也可以看出，他对健美事业、对生活是有着非常高的热情的。

他是怎样做到这件事情的

其实只要有过健身经验的人都知道，健身减脂是一件非常痛苦的事情。在这个过程当中，不仅要面对体重反复带来的无力感，更要面对食物的单一。从这点来说，其实健美是一个非常大的挑战。而癌症病人本身就具有身体虚弱的特征，在这样的状况之下，依然进行减脂，可以说他的想法是非常疯狂，也是非常值得令人钦佩的。但是很多健身减脂的食物当是非常利于保持身体健康的。这也是他为什么能够成功的一个非常大的原因。

如何看待这样的人

其实很多癌症病人并不喜欢普通人拿施舍的眼光或者是同情的眼光看待他们，在他们看来，他们也只是一个普通人也希望获得生活当中的这样或者那样的成功，但是由于身体的原因，他们做不到。所以这也是这位健美先生想要站在舞台上一个非常大的原因。希望他能够在今后的生活中积极面对配合治疗。

年轻时施瓦辛格肌肉比史泰龙大，但老了之后却反转了，这是因为史泰龙在年老了之后依然坚持锻炼，所以他依然能维持以前的身材，但施瓦辛格却没有一直坚持锻炼，不进行训练肌肉就会萎缩，自然就会比以前小很多了，施瓦辛格和史泰龙都是国外非常有名的功夫男星，他们所主演的**都特别精彩，而他们的身材可以说是最大的看点了，他们两个人的身材都非常的好。

但年轻时要说身材更好一点的，还得是施瓦辛格，施瓦辛格的身材绝对是让很多人可望而不可即，大家只有羡慕的份，这种高度常人真是很难到达，他是健美冠军，不仅肌肉块头特别的大，还非常的有美感，他曾经获得7次“奥林匹克先生”和3次“宇宙先生”，他真的是非常厉害，但能拥有这样的身材并不是一朝一夕可以完成的，这付出很多的努力，甚至是常人难以忍受的。

施瓦辛格说他锻炼的时候强度非常大，但是次数比较低，每次锻炼都是竭尽全力，而且他从来不会做重复性的动作，因为同样的动作做久了，肌肉会适应，这样也就没有效果了，所以他有着自己的训练计划，一个部位施瓦辛格每周训练不会超过两次，同时还要配合饮食，还需要长时间的坚持，所以说想要有好身材一点都不容易。

而且后期还得保持，不能停止，一停止肌肉就会萎缩，那么之前所付出的就全白费了，施瓦辛格就是因为晚年的时候没有继续保持锻炼，身材才会缩水，但并没有达到肥胖的地步，但史泰龙却是一直锻炼，身材自然也就越来越好了，所以就出现了老年反转这样的结果，虽然施瓦辛格身材不如从前了，但也比一般人要好的。