施瓦辛格健美之路的剧情简介

1947年7月30日早晨4点，出生在奥地利只有1200人的小镇特尔。

1953年，就读与特尔的HANS GROSS学校。

1961年7月，在小镇外的THALERSEE湖湖边，施瓦辛格见到了体操运动联合会主席Kurl Marnul。

1962年2月，参加欧洲伸屈(健身)比赛，获第六名。其后，在格拉茨找到了一份木匠工作。

1963年春天，15岁的施瓦辛格在格拉茨的STIERER酒店参加了生平第一次健美比赛，获得亚军。

1964年2月，获得城市和国家青少年组伸屈(健身)比赛冠军。

1965年，8月1日，开始在奥地利军营服兵役。当时施瓦辛格是名坦克驾驶员。同月30日，他逃出军营，参加了在斯图加特举行的欧洲青少年健美大赛，获得少年欧洲先生称号，并结识了后来成为挚友的Franco Columbu(弗朗哥哥伦布),回到军队后，因为未经同意出走而被关禁闭。

1966年，获得欧洲先生称号。同年3月，在欧洲“体格最佳的男人”比赛中夺冠。还与Franco参加国际力量举锦标赛，Franco在中量级中取胜，施瓦辛格则在重量级中夺魁。

8月1号，施瓦辛格在德国慕尼黑的PUTZIGERS体育馆工作，一年后，他成了该馆的主人。9月24日，在伦敦的业余组宇宙先生比赛中败给了Chet Yoton，列第二名。29日，英国《HEALTH&STRENGTH(健康与力量)》首次提到施瓦辛格，只是把施瓦辛格的名字写成了Leopold，而非Arnold

1967年1月28日，在伦敦先生比赛中表演杠铃伸屈动作，一直举到了260磅。3月，被HEALTH&STRENGTH杂志首次作为封面人物。8月，又首次被美国《MUSCULAR DEVELOPMENT(发展肌肉)》杂志作为封面人物。9月23日，20岁施瓦辛格的在伦敦获得业余组宇宙先生冠军，成为历史上最年轻的冠军。在那一年，施瓦辛格还与崇拜者Park(帕克)共渡圣诞节

1968年3月18日，受到伦敦的《DAILY MIRROR(每日镜报)》的采访。7月，被Joe Weider(乔韦德)主办的《MUSCLE BUILDER/POWER(肌肉运动与力量)》杂志首次作为封面人物。9月21日，获得职业组宇宙先生称号。28日，施瓦辛格见到了Joe Weider并在国际健联的宇宙先生大赛中夺魁。但在佛罗里达的迈阿密的比赛中输给了Frank Zane(弗兰克赞恩)。后来，施瓦辛格移居到美国南加州，并获得在墨西哥举行的国际建联的国际先生大赛的冠军

1969年，施瓦辛格开始在Weider的杂志中写文章。后来与Franco一起租了一间房，以为别人砌砖谋生。9月13日，在纽约获得宇宙先生称号，并于当晚首次参加奥林匹亚先生大赛，败给了Seigio Oliva(塞吉奥奥利瓦)，取得第二。9月20日，获得在伦敦举行的宇宙先生比赛第一名，28日，在前西德获欧洲先生称号

1970年，以Arnold Strong(阿诺德强壮)的名字拍摄第一部影片HERCULES IN NEW YORK。9月，在伦敦的宇宙先生比赛中，击败帕克，获得冠军。9月18日，在俄亥俄州首府哥伦布获得世界先生称号，还第一次见到了后来成为自己的教练的Jim Lorimer。10月3日，在纽约首次获得奥林匹亚先生称号

1971年，兄长Meinhard死于车祸，施瓦辛格后来将侄儿Patrick带到了美国。9月24日，在巴黎第二次获得奥林匹亚先生称号

1972年开始在圣莫尼卡城市学院学习公共课程。9月16日，见到了George Butler(乔治巴特勒)，后来与他合著《举重(PUMPING IRON)》一书。9月24日，在前西德第三次获得奥林匹亚先生称号。那年晚些时候，施瓦辛格在南非的一次表演中扭伤了左膝。12月11日，65岁的父亲去世

1973年，开始在洛杉矶加州大学读夜校。1月，进行了左膝的手术。7、8月，上了Weider的第二本杂志《SHAPE UP(塑造)》的封面。9月8日，在纽约第四次获得奥林匹亚先生称号。10月，第二部影片THE LONG GOODBYE公映

1974年，Charles Gaines和George Butler的PUMPING IRON：the art&sport of bodybuilding(举重：人体运动与艺术)出版并获得好评。10月，美国著名体育杂志《SPORT ILLUSTRATED(体育画报)》载文“THE MAN AND THE MYTH(神秘的人)”介绍施瓦辛格。10月12日，在纽约第五次获得奥林匹亚先生称号

1975年11月8日，在南非第六次获得奥林匹亚先生称号，赛后宣布退役。11月22至23日，在匹兹堡开始六城市巡回研讨会。

1976年2月25日，与Frank Zane和Ed Corney在美国纽约惠特尼艺术博物馆举行名为“ARTICULATE MUSCLE：THE BODY AS ART”的人体艺术展。4月，主演STAY HUNGARY，并凭此片获得金球奖最佳新人奖

1977年1月，影片PUMPING IRON拍成。Dougles Kent Hall(肯特哈尔)著作的《ARNOLD：THE EDUCATION OF A BODYBUILDER(阿诺德：一个健美运动员的训练经过)》出版。5月5日，为电视系列片THE STREETS OF SAN FANSISCO客串。8月28日，首次见到Maria Shriver(玛丽娅史利弗)。12月，《PLAYBOY(花花公子)》杂志在“LITTLE ANNIE FANNY”中以阿诺德为原型设计了一个滑稽的角色

1978年，拒绝出**SEX　TETTE

1979年，Dougles Kent Hall的《ARNOLD’S BODYSHAPING FOR WOMEN(阿诺德女子健身法)》出版。另一本与Bill Dobbins合著的《ARNOLD’S BODYBUILDING FOE MEN(阿诺德男子健美法)》也开始发行。7月，出演THE VILLIAN，又名CACTUS JACK。哥伦比亚公司还聘请施瓦辛格为奥林匹亚先生大赛作专职解说。11月10日，从威斯康星州大学毕业，并获商学学士

1980年10月4日，在巨大压力下重返健坛，并在澳大利亚悉尼第七次获得奥林匹亚先生称号。10月28日，出演电视片THE JAYNE MANSFIELD STORY。还主演了讲述健美训练和奥林匹亚大赛的影片THE COMEBACK

1981年，第一次出现在Weider改版更名后的杂志《MUSCLE AND FITNESS(肌肉与健身)》封面上

1982年，第一部健美练习的录像带SHAPE UP WITH ARNOLD(与阿诺德一起训练)发行。5月，主演CONAN the barbarian

1983年，首次上了《FLEX(伸屈)》杂志的封面。9月16日，在洛杉矶正式加入美国籍

1984年6月，**CONAN the destroyer发行。10月，主演THE TERMINATOR

1985年，与Bill Dobbins合著《THE ENCYCLEOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING(现代健美百科全书)》。7月，影片RED SONJA发行。10月10日，与Maria宣布结婚。10月还主演了COMMANDO

1986年4月26日，与Maria在麻萨诸塞州的HYANNIS举行婚礼，Franco作了他的伴郎。6月，主演RAW DEAL

1987年6月，主演PREDATOR。6月2日，入选好莱坞星光大道名人走廊。11月，主演THE RUNNING MAN

1988年，主演第一部喜剧片TWINS，票房首次超过一亿美元

1989年1月，获得MUSCLE AND FITNESS评选的历史上最佳健美运动员。3月11日，在哥伦布创办第一届阿诺德古典赛。12月13日，第一个孩子Eunice出世

1990年，George Butler出版《ARNOLD SCHWARZENEGGER：A PORTRAIT(施瓦辛格肖像)》。Wendy Leigh的《 ARNOLD：AN UNAUTHORIZED BIOGRAPHY(阿诺德别传)》也正式发行。1月22日，被布什总统任命为总统健康及运动委员会主席。4月28日，导演电视剧集THE SWITCH和TALES OF THE CRYPT。5月1日，在白宫南草坪举行第一届全美健身大汇演时当主持人。6月，主演TOTAL RECALL。12月，主演KINDERGARTEN COP

1991年6月16日，因支持HOLOCAUST STUDIES组织而被SIMON WEISETHAL中心授予国家领导者奖。7月，主演TERMINATOR 2 judgment day，获得前所未有的成功。同年，施瓦辛格花了45000美元，成为美国第一个拥有哈姆威军用汽车的公民，该车两边都印有TERMINATOR字样。7月23日，第二个孩子Christina Maria Aurelia出生。10月23日，第一家星球好莱坞(Planet Hollywood)餐厅在纽约开张。12月5日，被美国体育演员协会授予人道主义精神奖

1992年，在圣莫尼卡开了自己的SCHATZI餐馆。4月，被PREMIER杂志评为好莱坞最有影响力的10名男子之一。4月13日，导演电视影片CHRISTMAS IN CONNECTICUT。4月30日，访问了俄亥俄州，开始了为促成体育及运动高层会议的召开的全国50州之行。之后，原世界健身会主席Joe Gold离任，并提名阿诺德为继任者。10月16至18日，施瓦辛格的节目“ASK ARNOLD(问阿诺德)”出现在美国周末的电视屏幕上

1993年，Charle Gaines出版《ARNOLD’S FITNESS FOR KIDS(阿诺德儿童健身法)》一书。2月，被国家影剧院主人协会评为十年来国际最佳明星之一。又被加州政府选为体育和健身委员会主席。6月主演LAST ACTION HERO，票房不甚理想。9月18日，第三个孩子Patrick出世

1994年，MUSCLE AND FITNESS与FLEX两本杂志分别为施瓦辛格出版特别专辑，取名为THE ICON(偶像)。7月，主演TRUE LIES，重振雄风。8月，《 ENTERTAINMENT TONIGHT(今晚娱乐)》杂志报道说施瓦辛格有211种面孔，最适宜进行采访。11月，主演JUNIOR

1996年6月，主演ERASER。11月，主演JINGLE ALL THE WAY

1997年3月1日，在哥伦布的阿诺德古典赛其间，被国际健联授予金质奖章，称他为20世纪最伟大的健美运动员。3月6日，在拉斯维加斯被全国影剧院主人协会评为1997年人道主义精神奖。4月16日，进行了心脏手术，更换了具有先天缺陷的动脉阀。6月17日，BATMAN&ROBIN首映。9月27日，第四个孩子Christopher出世

1998年10月，施瓦辛格在一个由亲属和其他明星举办的名为“HOLLYWOOD SALUTES ARNOLD SCHWARZENEGGER(好莱坞向施瓦辛格致敬)”的特别节目中接受大家的荣誉奖。11月，宣布自己最新的关于健美的著作将在12月出版。12月末，开始END OF DAYS的拍摄

1999年11月24日，END OF DAYS正式公演

美国**明星简·方达

健美操的诞生源于人们对健身美体的追求，是体操，舞蹈、音乐逐步结合与发展的产物。作为——项独立的体育运动，它兴起于20世纪70年代末，最早是由美国太空总署医学博士库伯尔(Coper)将其为太空人所设计的体能训练动作配上音乐，形成了具有独特体系的有氧运动，当时风靡世界，井涌现出一批健美操代表人物，其中最杰出的是现代健美操运动的发起人之一 ——美国**明星简·方达。她从“竹食”、“药物”等减肥的失败中吸取了教训．走上了用健美操锻炼来保持身体健康健美的道路。1981年她根据自己健身的体会和经验编写出版丁《简·方达健身术》，她的健美理论和具有显著锻炼成效的现身说法，引起了世界的轰动，她的健美操专著和录像带在世界30多个国家出售，对健美操运动在世界的推广和发展起到了积极的促进作用。

试试杰森的斯坦森套路进行烧烤训练，让杰森·斯特拉瑟姆看起来像石头雕刻而成，比石头打得更好。杰森·斯坦森(Jason Statham)在**行业中拥有独特的地位，因为他有能力和坚持完成自己所有的特技和战斗场景。

为了保持他的身体轮廓分明，健康，准备好，并为下一个动作**的特技序列的要求的性质做好准备。杰森·斯坦森(Jason Statham)在拍摄不同角色时，总是保持健美的身材，这在业内是出了名的。《死亡飞车》、《敢死队》和三部《Transporter》是他职业生涯中最著名的几部**。在这些**中，他通过保持健康的身体和瘦瘦的肌肉来为自己树立标准，这也为他的角色增添了魅力。

杰森·斯坦森的死忠粉也会跟着他一起健身，他一直在为**中富有挑战性的角色和特技做准备。《崩溃》——杰森·斯坦森的日常锻炼杰森·斯坦森健身不适合胆小或意志薄弱的人。这位演员自己评价了他的锻炼计划，认为这是一个非常广泛和高要求的过程。

杰森的人生哲学是:为自己想要的一切而努力奋斗，他的日常锻炼也不愧为他的雄心壮志。他在他的日常锻炼中采取变化，每天进行不同的锻炼。他每周锻炼6天，每天都有不同的循环和训练。

下面的训练是专门为杰森·斯坦森设计的，需要很多的努力和承诺才能完成。每节课设计为35至45分钟。杰森喜欢多种不同的锻炼方式，通过采取不同的练习来保持身体猜测。

他还会记录下自己的整个锻炼计划(我建议你这样做)，以及每次锻炼的次数和时间。演员会进行轻度的热身运动，然后逐渐增加到令人筋疲力尽的锻炼阶段。

我的健美操热身前重袋训练:在前30分钟里，为了准备杰森的训练，特别是当我在他的前两部**中扮演一个坏人的时候，我强烈建议你做以下的事情来为他的**打斗风格做热身:750-1000俯卧撑——胸部，肩膀和三头肌

双手放在地板上，与肩同宽，双脚向后走，保持身体挺直。弯曲你的手臂，把你的胸部放在地板上，然后再向上推。不同的是，把你的双手靠得更近或更远，做俯卧撑，把你的脚放在台阶上，或者做倒立。2000个仰卧起坐——腹肌

仰卧，双腿弯曲，脚平放在地板上;把你的脚固定在重物下面。双手放在太阳穴上，坐起来，用手肘碰膝盖。再躺下，重复上述动作。不要拉你的头部，因为这可能会导致受伤。换个花样，试试把你的左肘扭转到右膝，然后反过来。宽而密的引体向上练习1500次-背部和肱二头肌抓住头顶的杆与一个倒手抓地力和悬挂与你的手臂伸直。弯曲手臂，将下巴向上拉过杠铃。在控制下放低身体，然后重复。为了变化，使用阴手而不是反手握。用你的双腿帮助使这个练习更容易。

1000个肱三头肌收缩——胸部，肩膀和肱三头肌双手放在与肩同宽的双杠上，伸直手臂支撑身体重量，双脚离地。弯曲你的手臂，把自己放低，直到你的手臂弯曲到90度以上。向后推，重复。如果你不能做全俯卧撑，可以做仰卧起坐:坐在锻炼凳上，双手放在臀部两侧，手指向前。双腿伸直，双脚放在地板上，将杠杠从凳子上提起。弯曲你的手臂，把你的屁股朝地板放低，然后再向上推。

下蹲1000次-腿双脚分开与肩同宽站立。向后推你的臀部，弯曲你的膝盖，在不弯曲你的下背部的情况下，尽可能深地下蹲，然后站起来。变换一下姿势，双脚靠得更近一些，或者做单腿下蹲。

全身下蹲推1000次蹲下来，双手放在地板上。双脚跳出来，然后回到俯卧撑的姿势。跳你的脚回到你的手，然后站立-这是一个重复。增加一个俯卧撑和一个蹲跳来做burpee的要求更高。

肯定首推《阿甘正传》，一个看上去愚直的人靠着朴实的巧克力人生观去 探索 人生。该做什么，想做什么的时候，他就尽情去做——下学路上需要躲避欺负时，在球场上需要躲避拦截时，他就全力奔跑；战场上面对处于极端危险的战友，他就拼了性命营救；喜欢乒乓球，他就投入的打；为了战死沙场的最好朋友的愿望，他就在大海上乘风破浪的捕虾；为了心中天使般的珍妮，他终生守护一段感情。他没有那么多功利的算计，却成为了富翁，赢得了一段幸福时光，有了一个聪明伶俐的儿子，多次参与重大 历史 事件，这一切都是因为他听从内心的声音，直道而行。

1，《中国合伙人》

《中国合伙人》是由中国**股份有限公司、我们制作有限公司联合出品的商业励志片，由香港导演陈可辛执导，黄晓明、邓超、佟大为主演。

该片于2013年5月17日在中国上映。该片讲述了“土鳖”成东青、“海龟”孟晓骏和“愤青”王阳从20世纪80年代到21世纪，大时代下三个年轻人从学生年代相遇、相识，共同创办英语培训学校，最终实现“中国式梦想”的故事。

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2，《垫底辣妹》

《垫底辣妹》是由日本Film Face制作，东宝发行的117分钟的剧情影片。该片由土井裕泰导演，桥本裕志编剧，有村架纯、伊藤淳史、吉田羊、田中哲司、野村周平等主演，于2015年5月1日在日本上映，2016年4月14日在中国上映。

该片改编自坪田信贵所著小说，讲述了学年垫底的女高中生用一年时间将偏差值提高40，并考入庆应大学的故事。

3，《贫民窟的百万富翁》

《贫民窟的百万富翁》由英国导演丹尼·博伊尔所执导，根据印度作家维卡斯·史瓦卢普（Vikas Swarup）的作品《Q&A》所改编的。戴夫·帕特尔、芙蕾达·平托、亚尼·卡普和沙鲁巴·舒克拉等联袂出演。影片于2009年3月26日在中国上映。

4，《面对巨人》

《面对巨人》是由埃里克斯·肯德里克（Alex Kendrick）执导，埃里克斯·肯德里克、Bailey Cave等主演的剧情片。讲述的是一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。

5，《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》（The Shawshank Redemption）是由弗兰克·达拉邦特执导，蒂姆·罗宾斯、摩根·弗里曼等主演。该片改编自斯蒂芬·金《四季奇谭》中收录的同名小说。

该片中涵盖全片的主题是“希望”，全片透过监狱这一强制剥夺自由、高度强调纪律的特殊背景来展现作为个体的人对“时间流逝、环境改造”的恐惧。

动画**《无敌破坏王》

当是看这**时正处于低谷期，看完后泪奔了，瞬间斗志昂扬。

故事讲的是 游戏 中的两个让人讨厌的坏蛋角色，不想做坏蛋了。因为所有的坏蛋都没有人喜欢，坏蛋们都得聚在一起互相安慰。两个想做好人的坏蛋阴差阳错的走在了一起，大闹了 游戏 世界，最后打败了真正的坏人。

**中的“坏蛋”并不是真正意义上的坏蛋，他们是不被认同的人。别人不认同他们，他们自己也不人同自己。他们承受着痛苦，努力挣扎，希望别人能看到他们的付出，渴望得到认同。

这像极了处于低谷的我们，在不得意时，在受冷落时，认为自己时loser。你看完这部**后，你会有不一样的想法。

谈不上积极向上，但是看了以后改变了自己的爱情观，作为男人要对女人负责要对爱情负责。

《色即是空》是一部由尹济均执导，任昌丁、河智苑、郑敏主演的青春 搞笑 **，2002年12月11日在韩国上映。影片主要讲述了男主人公恩植在退伍后去读大学时，遇到并爱上银孝，由此引发了一系列的 搞笑 故事。恩植（

任昌丁饰）长得粗犷健壮，只可惜脑子有点笨，高中毕业

后像其他进不了大学的青年一样进了部队。服完兵役之后，恩植才去读的大学，所以在班级里，他总要比其他同学大那么三、四岁。恩植攻读的是法律系，他的梦想是顺利通过律师资格考试，成为一名合格的律师。因为恩植服过兵役，怎么说都练过几招，再加上他孔武有力，所以新学期一开始，就被学校的神力摔交俱乐部邀请加盟，开始了业余俱乐部的摔跤活动。一次偶然的机会，他认识了学校健美操俱乐部的头牌队员银孝（河智苑饰），立刻被她吸引住了。

银孝是学校的校花，恩植想尽办法接近银孝，却屡屡失败为了博取银孝的好感，恩植又开始了新的追求行动，但每次都以银孝的误会告终。甚至在公车上被银孝当成色狼而一脚踢中要害。眼看着一次次的接近都弄巧成拙，恩植似乎再也没有机会得到梦中女神，直到另外一个富家公子相旭（郑敏饰）的出现，两人微妙的关系才终于慢慢好转，而银孝也最终投进了恩植的怀抱。

到了后来，恩植放弃了对抗霉运光环，银孝也被同级的一位高富帅所吸引，二人在一起了。不过后来可能因为高富帅朋友唆使，也可能因为高富帅压根就是想玩玩。高富帅不想让孩子生下来，给钱让银孝一个人去打胎，甚至无视打胎需要监护人陪伴并且同意这一条例。银孝在对高富帅绝望了，但是无奈下只有让恩植陪她一起去打胎。恩植还以为是个约会，带着以前准备送银孝的戒指去见她。当发现情况后很郁闷地陪银孝去做了手术。由于手术不是很成功，银孝需要时间调理身体。恩植就卖了戒指，在一个旅馆定了间房间照顾她。最后恩植的无微不至打动了银孝。

1《肖申克的救赎》

救赎的不止是身体的自由，还有灵魂的自由。

2《三傻大闹宝莱坞》

内心的平静在于追寻自己内心真正想要的。

3《阿甘正传》

用一颗最本真的心对待生活，每件事。

人生是个最缓慢的过程，不论你想要什么，脚踏实地，努力进取，像世人眼中的傻瓜一样。

4《当幸福来敲门》

机会只给有准备的人，祝愿每个追寻梦想的人，都能在幸福来敲门的时候，好好把握住。

5《白日梦想家》

配乐和广袤的雪山公路，你有做梦的权利，也有追梦的可能，一切只看你怎么做。

《当幸福来敲门》

　　大爱的威尔·史密斯父子的联袂出演，同样是一部真人事迹改编的动人故事!

　一个顾家男人的奋斗辛酸史，一个完完全全的传统励志片，一部讲述美国梦的**……在最困难的时候，父子两个相依为命，父亲仍然不停的告诉儿子要保护自己的梦想，永不放弃自己的梦想就是在父子中这种互相扶持，互相深爱的淡淡讲述中让人感到浓浓的感动，让你想起自己家庭的温暖，绝对的大爱-父亲的深爱!

　当然演员真人父子的演出也使影片增色不少……

　我是第二遍才看完的，第一遍时没看下去，主要是当时没有静下心来……

　推荐理由：感人至深的影片内外的真人父子的追逐梦想的**!静下心来，慢慢欣赏，不容错过!

　父子在篮球场——“别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行。”

　“你有梦想的话你就得去捍卫它”

　“那些自己没有成材的人会说你也不能成材”

　“我生命中的这个阶段这个很短的阶段叫做幸福”——成为了经纪人

2006年由威尔史密斯父子主演的《当幸福来敲门》。这部**讲述的是一名叫查尔斯的人，他没读过什么书，生活非常贫困。但他还是努力的工作照顾妻子跟年幼的孩子。但是生活往往是残酷的，尽管他平日里矜矜业业的推销他的产品，他始终赚不到钱。甚至因为交不起停车罚单而被警方拘留。妻子忍受不了，也离开了他。由于付不起房租，他只能带着自己的儿子四处流浪。在一次偶然的机会下，他决定去应聘股票经纪人，没读书的他并没有因此放弃，他的诚意打动了公司合伙人，他们愿意给他一次机会，但实习期里没有薪水给他。最终查尔斯凭借自己的努力，改变了自己的现状，并且成为了百万富翁。

很荣幸能够看到这个问题，也很高兴给大家分享我对这个问题看法与想法，废话不多说让我们一起走进这个问题，那现在让我们一起探讨一下关于这个问题。

在下面优质内容我为大家分享，首先我分享下我个人对这个问题的看法与想法，也希望我的分享能给大家带来帮助和快乐，同时也希望大家能够喜欢我的分享。

我想起了一部比较不错的**，比较能够真实的体现底层和工薪阶层的人的常态，和那种不甘、愤懑、无能为力！它就是《无名之辈》

从**本身来看，故事完整，讲述流畅。多线叙事而不乱，不把悲剧故事讲的那么苦情，笑点不低级。人物形象饱满，没有一坏到底的坏蛋，也没有“活菩萨”。关于人物形象，下面再讲。还必须鼓个掌的是**里的三段音乐，应景、很棒。任素汐的唱腔，一直都喜欢。近几年的国产**中实属难得之作，走心了。强烈推荐！

**技术层面我不专业，连业余都算不上，所以接下来谈点感想。《无名之辈》是部荒诞喜剧，可生活有的时候还可以比剧情更荒诞、讽刺。

两个笨贼的行为表面是智商不在线，但了解了他们走到这一步的原因，“坏人”两个字，竞也说不出口。他们是贼，可又是谁，偷了他们的人生呢？

最有感触的人是胡广生，一个因为捡到一条死了的蛇而改变了人生轨迹的人。我们有多少人是为了别人的眼光活？“捧杀”，就是这个效果吧？小孩子，越夸他能吃就越能吃，越夸他聪明就越要展现自己的聪明。当有一天发现自己也有不聪明的时候，就要掩盖、不接受，要证明自己真的聪明……最后，就活成了别人嘴里的样子。胡广生，为了“做大事”而做大事，结果终于真的上了电视新闻，却毁了自己的人生。

刚刚说过，这部**另一个比较好的地方就是人物形象饱满。即便是五哥，也不过是被欠了太多钱才出此下策。而执着的马先勇，也有些让人讨厌的特质。马嘉祺，是最近看到了第二个为了尊严想死掉的角色，另一个是《me before you》的男主。

两个主人公都相似的经历，都是因为交通事故，在最好的年龄、最好的状态，直接变成了只有脖子以上能动。如果没有从前的美好，高位截瘫也不是非要去死的。可是现实残酷的地方就在于，让一个人直接从天堂到了地狱，并且宣判你将永生于地狱之中，再无回去的机会，甚至是回到人间也不行。这时候，别告诉他/她什么要坚强、要为了爱你的人活下去，这些要求只能让当事者更痛苦！

很久之前看过另一部与安乐死有关的德国**《道别派对》，也是用戏谑的方式讲述严肃的悲剧色彩的故事，里面对于安乐死有很多不同的角度，更引人深思。

有尊严的死去和委曲求全的活着，哪一个更好？如果一个高位截瘫，或者被病魔折磨的痛不欲生的人请求你帮忙结束他的生命，答应和拒绝，到底哪个更慈悲？也许这个问题本身就太残酷，道理与千古难题“妈妈和媳妇掉河里先就谁”雷同！

关于在以上我的精彩的分享是关于这个问题的解答与看法，都是我个人的想法与观点，在这里同时我希望我分享的这个问题的解答于分享能够帮助到大家。

我也希望大家能够喜欢我的解答，大家如果有更好的关于这个问题的解答与看法，望分享评论出来，共同走进这话题。

我在这里，发自内心真诚的祝大家每天开开心心工作快快乐乐，拥有好身体，同时也祝大家在自媒体行业有一个好的发展，谢谢。

推荐几部正能量**，看完这样影视让我感觉到生在中国是多么的幸福，更让生活中的我更加努力

1：《中国蓝盔》

真实的拍摄！真正的战场，普通的军人，虽然没有像其他的**那样突出厉害的英雄人物角色；但是他们想说的不正是这些为保世界安宁，而踏上维和军人之路的千千万万个平凡而又伟大的英雄吗？！我们不是生活在一个和平的时代，而是生活在一个和平的国家！但是这样的和平的环境的背后，是多少平凡而又伟大的万千中国军人的牺牲换来的！我们只看到了和平，却没有看到在和平的背景下的暗流涌动和没有硝烟的战场！我是边境上的孩子，我知！所以我敬！我生而为荣！因为我是中华儿女！我出而不惧！因为我有强大的祖国后盾！致敬中国军人！致敬所有奔赴他国战场的维和军人！

2：《中国机长》

中国机长拍的很震撼，感动每个人的内心，也挺养眼，让我们明白了好多知识，还有把一群反面人物都树立成我心中的榜样了。我看的电视剧挺多的，好多演员都有印象，反面人物也挺多的。在这部**里没有反面人物，看到反面人物做好人感动又可笑，可叹，说不出的欣慰，总之看完这部**我的内心是激动的，感动的

3：《攀登者》

看完整个**，我只想说:我为我的国家自豪 我为我的国家骄傲 我自豪我是一个中国人！领悟也油然而生，所谓攀登，**里的攀登者选择是让自己骄傲的人生，攀越心中的那座让人敬仰的“高山”，是爱情亦或者事业，是理想亦或者遥远的梦想；所谓攀登，折射出现实生活中的我们能否攀登上自己心目中的“高山”，无论未来怎样，走向自己向往的生活。**很精彩，生活也很精彩，希望每个人都能活出自己的风采，过上让自己骄傲的人生，登上自己心目中的所向往的“高山”！加油 每一天！

今天来回答哪部**让你看完后积极向上。

影响最深刻的应该就是肖申克的救赎吧，这部**我看了不下于三遍

故事讲述的事银行家安迪因为妻子有婚外情本想醉酒后枪杀自己的妻子和情人，但是没有下手，机缘巧合之下妻子和情人当晚被其他人枪杀，自己也是被指控谋杀罪，在监狱里将度过余生。监狱的名字叫做肖申克是座“人间炼狱”，不仅因为那里的狱卒残暴，狱霸横行，而且对人的精神也是是一种腐蚀，让你在慢慢无期的禁锢中消磨你的生命，剩下的只有放弃和遥遥无望，但是深陷监狱的安迪不愿意就这样度过自己的余生，他从心中暗暗发誓要脱离这种生活，于是自己开始走向追求自由的道路他从监狱中通过种种困难，得到一把勺子，就是这把勺子他挖通了通往外界的通道，20年的坚持不懈每天坚持挖一点，这种水滴石穿的精神值得我们学习，挖出通道，从500码的污粪通道一步一步的爬出来那种对自由的渴望和毅力，出来了之后他惩罚了监狱徇私枉法的典狱长为自己的妻子平反，这是一部崇尚自由的**，有了爱，就有了一切。

我认为《富春山居图》、《不二神探》、《小时代》这三部同期**，可以叫做为2013年“烂片富二代”了！而且这三者最烂的正是《富春山居图》！

我记得当初在**院看这部**的时候，**开场前，我附近坐满了人，可当**一结束，工作人员把灯打开的时候，我前后左右都没人了！看了一眼《富春山居图》的票房，居然块逼近3亿了！这样的**居然都能够挣钱？

《富春山居图》的表现元素实在太杂乱，看起来好像是在和国际接轨，但是这样**只能说算是把各种各样有的没的堆砌到一起，结果不堪一击！这里有高科技无人机、身手不凡却没什么用的华仔、有疯狂变装的志玲姐姐，甚至还有耍变态的佟大为！

**不断地炫耀自己特效、演员阵容，然而这些东西真的都烂到一块了！先说说这**的逻辑，三大势力都想争抢《富春山居图》，三方斗得你死我活，不知道流了多少血，到头来发现是在抢一个赝品！换句话说，这部**到头来到底演了个什么？相信你看完**也一样一头雾水。

再说一些角色的设定，佟大为饰演的日本大富豪小山本到底喜不喜欢志玲姐姐？他到底是喜欢志玲姐姐还是喜欢长得和志玲姐姐一模一样的妈妈？这么个大变态，为什么就这样草草自尽了？可以说**《富春山居图》关于角色没有一点的铺垫，任何的感情似乎都是突如其来的。志玲姐姐说弃暗投明就弃暗投明；佟大为说是毁容了就突然毁容

不愧是可以和《纯洁心灵：逐梦演艺圈》一较高下的**，我实在找不到《富春山居图》有什么能看的地方，要是一定要说的话，可以数一数志玲姐姐在**里一共换了几个造型。

第一个是《阿凡达》，这是一部历史性的巨著，不仅仅是一个科幻**。在里面是有很多引发深思的问题，例如人与自然如何和谐相处？例如面对不同种族，应该采取什么样的方式或态度？这些都是**里面反映出来的。我更加感兴趣的是，要是我能成为男主，哪怕自己是一个残疾人，也是可以拯救世界和人类的，这样的代入感是不是导演要告诉我们的？不要放弃自己！

第二部是《泰坦尼克号》，这个来自于真实的故事，里面人物很有绅士风度，在遇到危难的时候，没有惊慌失措，没有哭爹喊娘，而是将生的希望给了这些妇女和儿童，这个在我们现在的中国也未必都能实现的场景，看来绅士风度还是要多多培养的。我并不是说崇洋媚外，只是看到现实就是这样子，一些官员趾高气扬，颐指气使，这样的人，会将生的希望留给别人？别妄想了！

第三部是《星球大战》，这个名字来自于一个有名的历史谎言，但是，呈现的科幻影片还是美轮美奂的。在这个**里，我觉得有一些高科技的武器出现，还有人心的彰显。要是我们遇到类似的事情，我们会怎么做？

其他的**，例如《复仇者联盟》系列、《哈利波特》、《速度与激情》、《侏罗纪世纪》、《黑豹》等等，这些影片都是很好看的，我们国产的战狼系列实际上也很好看！你觉得呢？

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，当然，跳健美操肯定少不了配乐，那么，适合跳健美操的音乐有哪些？下面给大家推荐一些健美操音乐。

　　健美操音乐推荐

　　1--Funky Tonight -- Clon;

　　2--Geordie -- Gabry Ponte

　　3--We Got the Beat -- The Go-Go's

　　4--Superhero -- Daze

　　5--Space Cowboy -- Banaroo

　　6--The Riddle -- Gigi D'Agostino

　　7--초련 (Techno Mix) -- Clon

　　8--Creepin' Up on You -- Darren Hayes

　　9--Moves Like Jagger -- Maroon 5;Christina

　　10--Hold It Against Me -- Britney Spears

　　11--Killer -- Baby VOX

     12--Get Up -- Baby VOX

　　选用健美操音乐时的注意事项

　　1、健美操音乐的风格应与动作的风格相一致。音乐的选择直接影响着健美操的风格、结构、速度和节奏。音乐选配得好，就容易激发编操者的创作灵感和练习者的锻炼激情。因此，在选配健美操音乐时，要注意音乐与健美操的风格相一致。竞技健美操应根据运动员的特点，选配最能显示其个性的音乐，而对于大众健身健美操音乐的选配，则应体现出民族风格，并向着突出时代特征的方向发展。

　　2、健美操音乐应体现健美操的特点。选配的音乐应体现健美操健、力、美的特点，强调美与力的结合。音乐的旋律要动听，力求新颖，富于变化，节奏要鲜明、强劲、规整，速度要适中。

　　3、根据年龄特点选择健美操音乐。一般来说，青年人可选择节奏强烈的迪斯科、摇摆舞、霹雳舞爵士舞等风格的音乐，以使动作快速、有力、活泼;对中老年人，则可以轻巧、优美、欢乐的音乐为主，而对于少年儿童应选用活泼、轻快、跳跃性、节奏感强的音乐。

　　4、健美操音乐速度要适中。健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。健身健美操的音乐速度分为慢、中、快三种：慢速为每10秒钟16~20拍;中速为20~24拍;快速为24拍以上。通常，为了充分体现大众健美操的健身性，大众健身操的音乐为每10秒钟20~24拍。而竞技健美操的音乐速度则偏快，通常为每10秒钟26~30拍。因为，快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情，具有感染力。

　　以上就是给大家推荐的一些健美操音乐，希望能够对您有所帮助！