人物外形描写作文

1 描写人物外貌的作文

以前，每当我见到路旁捡垃圾的清洁工，我总会捏着鼻子绕过他。

可通过那件事，我却对他刮目相看。 那是一个乌云密布的夏天，顷刻间，豆大粒的雨似断了线的珍珠从天而降。

由于我没带雨具，只好向着家中狂奔而去。 路途中，我又见到活了七十多个春秋扫马路的老爷爷。

他那古铜色的脸上从不会露出笑容。 也许是对工作负责任吧！他没有拿上雨具，就冒着雨去追那个被风刮跑的塑料袋。

我只是在路旁呆呆的望着他。风停了，他艰难的弯下腰去捉那只塑料袋。

风儿好像在戏弄他，又把那袋子刮起来。老爷爷又用手敲了敲后背，困难的站了起来，又向那刮起的袋子抓去。

雨下得更大了，我不知道自己流的是眼泪还是雨水。老爷爷还是拼命的抓那个调皮的塑料袋。

也许是风儿感动了吧，它停了下来。袋子落在了地上，老爷爷伸出手弯下腰抓到那塑料袋。

他直起腰，不知他头上是汗水，还是雨水。但，更多的是汗水。

他全身都湿透了，正艰难地向亭子走来，他显得更加苍老了。好几次他险些摔到。

疲惫的他最终昏到在地上，那个塑料袋飞向了天空。我迅速跑了过去，扶起老爷爷。

雨下得更大了，我的眼泪再一次流了下来。 就是在那个下雨的天里，老爷爷走了。

但，我就是在那个下雨的天里，我理解了他。 每当我走到那段路上，我仿佛总能见到老爷爷的身影，每一次，都让我含泪奔去……。

2 人物外貌描写的作文

我的数学老师

我的小学数学老师有三个，现在教我的是罗老师。

罗老师个子挺高，她的头发是淡**的，后面有些卷。她有一双大大的眼睛，鼻子不扁也不太翘，嘴巴也不大不小。罗老师通常会戴耳环。因为罗老师挺漂亮，所以她穿什么衣服都合适，她也会穿时尚的衣服。

罗老师还很年轻，但是对我们特别负责，我们班做练习时总会有人出错，因为时间不够，所以不能在课堂上讲解，但老师会叫那些写错误的同学放学时留下来，然后再给他（她）们意义耐心讲解，直到听懂为止，那些同学中有一些会埋怨：把自己留得这么晚。他（她）们难道不知道，老师也留在学校，难道这不是浪费了老师的时间吗？老师是因为关心你，才会给你讲解，不是嘛？

有一次，我们在学校完成作业，罗老师则一边走一边看我们作业完成的怎么样，如果有人不会就给他（她）讲。教室里静极了，我正做的起劲，眼看就要做完了，没想到半路杀出个程咬金——一道题目做不出来，于是我绞尽脑汁地想，草稿列了一大半，可是还是做不出来，正在我冥思苦想之际，罗老师走了过来，轻轻的问：“怎么了？有题目做不出吗？”我点了点头，于是她把书朝那边挪了挪，看完题目后，她拿起笔，翻开草稿本，轻轻的在题目上化了划，有轻轻地给我讲起来。讲完后，我茅塞顿开，思路有如打开的水龙头，一发不可收拾。题目做完后，罗老师看了看我的算式，说：“现在明白了吧？”我依旧点点头，她又去查看其他同学的作业了……

罗老师就是这样，兢兢业业，对自己的学生负责

3 人物外貌描写作文

一天早上，学校门口开来一辆小车，从车里走出来一位美丽的小女孩。短短的的头发，黑黑的，整齐的刘海搭在额头上，天真极了。那红扑扑的小脸，像个红苹果，眉毛弯弯的，像柳树叶一样，一对乌黑明亮的大眼忽闪忽闪，叫人一看就知道她聪明伶俐，鼻子高高的，尖尖的，嘴巴像樱桃，红红的。她身上穿着一件粉红色的裙衫，脚上穿着粉红色的皮靴，手上还戴着粉红色的时尚手表，非常前卫。

我的爷爷60多岁了，头发有点花白，他的脸方方的，是个国字形的脸，他的眉毛又黑又浓，一双慈祥的大眼睛，总是炯炯有神，眼角有几条鱼尾纹，他的鼻子高高的，嘴巴大大的，虽然他是一位老人，但他的牙齿看起来跟年轻人一样，又白又整齐。他的身材很匀称高大，衣着非常整齐干净得体，我想他年轻的时候一定是一位帅小伙

4 描写人物外貌的日记

1、玲玲不到两岁，胖墩墩的红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜小辫儿朝天翘着，粉红色的发带在头上一颠一颠的，像两只飞舞的彩蝶尤其逗人喜爱的，是她那张伶俐的小嘴 2、看上去，杜老师也就30来岁，那张严肃的长方形脸上戴着一副黑宽边眼镜，两只不大的眼睛在镜片后边闪着亮光；两个嘴角总是紧紧闭着，平时很不爱说话在我的记忆里，好像他只有那么一身半新不旧的蓝衣服，袖子也总爱往上挽一截每当下课的时候，他就把书本往胳肢窝下一夹，把用剩下的半截粉笔往口袋里一装，低着头，像找来时的脚印似的，慢慢地，一步步向着自己的办公室走去可是，在课堂上，他像变成了另一个人他讲起课来滔滔不绝，朗读起课文来声音异常洪亮，有时还会激动得脸上放出红光，一步跨到讲台前，挥舞着手臂……同学们的注意力都被他吸引住了，睁大眼睛看着他 3、这位老汉的眉毛胡子都花白了但脸膛仍是紫红色的，显得神采奕奕他身穿崭新的青布棉袄棉裤，头上还包着一块雪白的毛巾老汉蹲在地上，乐滋滋地抽着旱烟 4、太阳晒得墨黑的清瘦的脸上，有一对稍稍洼进去的大大的双眼皮儿眼睛；眉毛细而斜；黑里带黄的头发用花布条子扎两条短辫子；衣服都很旧；右裤脚上的一个破洞别一支别针；春夏秋三季都打赤脚，只有上山抓柴禾的时节，怕刺破脚板，才穿双鞋子，但一下山就脱了 5、这是个三十来岁的年轻人身穿军用棉大衣，脚穿高筒皮靴高个子，方脸盘，长得很魁梧下巴上有一颗黑痣，那双眼睛在黑暗中闪着亮，使人觉得粗犷又精明 6、李云是一个机灵、陶气的孩子他胖乎乎的脸上，长着一对调皮的大眼睛，眼帘忽闪忽闪的，那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转，鬼点子就来了在他那黝黑的脸上，不论是那鼓鼓的腮帮，还是那薄薄的嘴唇，或者那微微翘起的小鼻尖，都使你感到滑稽逗人 7、这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在 上，像钟摆似的两边摆动着 8、除夕晚上，儿子、孙子都来到她身边，她满脸皱纹都舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意 一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了 她望着老伴儿的遗像，嘴唇微微抖动着，刀刻般的皱纹里，流淌着串串泪珠 9、女儿长得像她娘，眼睛长得尤其像白眼珠鸭蛋清，黑眼珠棋子黑，定神时如清水，闪动时像星星浑身上下，头是头，脚是脚头发滑溜溜的，衣服格挣挣的 附《如何写好人物外貌描写》 人物的外貌描写是人物描写的重要内容，描写好人物外貌也往往能使人物活起来，给读者留下深刻的印象 人物的外貌，主要包括人的容貌、体态、服饰、表情、风度等人的外貌描写也叫肖像描写，就是对人物的外貌、特征进行准确、生动、形象的描绘，并通过外貌描写来传神，向读者揭示人物的思想品质、精神风貌和性格特征 怎样才能写好人物外貌呢？我们不妨从以下三方面入手 一、外貌描写要“准”准就是准确地描写人物外貌，人物形象才会真实可信 人的外貌往往受到其身份、职业、年龄、教养、习惯、生活经历、家庭环境、身体状况等诸因素影响不同职业的人往往外貌也有所区别如舞蹈演员的腿较粗而四肢修长；举重运动员往往比较壮实；渔民则肤色较黑，脚趾因长期在船上行走而像蒲扇般张开人的年龄不同，其外貌也有明显的差异，少年儿童天真可爱，青年人血气方刚，中年人成熟稳重，老年人则耳聋眼花这一些无不反映其人生的自然规律 当然人的的习惯不同，也往往显出不同的特征来如吸烟的人仿佛缺少了门牙，还不时透出烟草气味；不吸烟的人则牙齿洁白人的教养不同，也往往能从外貌上看出来，有教养的人坐有坐相，站有站相；有文化的人讲话文绉绉的，且条理清楚；没有教养的人坐着站着东倒西歪，说话粗鲁而无条理……凡此种种，我们要仔细观察，并用准确的语言加以描述，人物的形象才能准确的描写出来 二、外貌描写要“精”精就是精心选择人物外貌特征，集中笔墨描写，使人物形象精确鲜明 世上没有外貌完全相同的人，我们要根据表达的需要，从人物外貌中精心选择其与众不同的特征，集中笔墨描写，其它的可省略不写或一笔带过，使人物外貌更精确鲜明 有时候，我们根据手头素材的实际情况，或为了某种表述的需要，可把外貌描写重头戏放在人物的某个部位如写爷爷的手，硬而裂开许多道口子，虽难看却是勤劳的见证；帮我编玩具，又透出灵巧这样写了往往会使勤劳而机灵的爷爷跃然纸上 我们精心选择人物与众不同的外貌，加以精确地描写，往往能写出新意来 三、外貌描写要“深”深就是人物的外貌描写要反映人物的精神品质，写出人物的深度 我们描写人物外貌，要着重选择最能体现人物思想品质，精神风貌，个性特征，气质情感的外貌特征予以重点描写，使人物形象更生。

5 写一篇人物外貌描写的作文

等她走近，我才有机会仔细地打量了她一番：只见她齐耳的短发，一双眼睛大大的，嘴角还带着笑。

上身穿一件红色衣服，别着“苏州十中”的校微。她温和地对我说：“小妹妹，坐我的车吧！”说着，她把自行车推了过来。

姐姐身材苗条，长得很健壮，比我整整高了一个头。她的脖子略长些，惹我生气时，我就会喊她“长劲鹿”。

她剪着挺有精神的运动头，看起你来，两眼忽闪忽闪的，好像会说话。 这个二十多岁的女司机，倒是有股生龙活虎的劲头，那短短的头发，那裹在脖子上的手巾，那被太阳晒和汗水渍得褪色的花布衣服，表明她常在露天的环境中工作。

她没有那种职业女司机戴着墨镜洒脱高傲的神态，看那架势，好像是开“东方红”或者“铁牛55”的。 车厢里，一位高挑个儿的姑娘，依窗眺望。

她结实，健美。微微卷曲的黑发拢在脑后，扎成两绺，轻巧地垂挂着。

深红色的运动衫领子，悄悄地露出深蓝色的外套。可以感觉到，这个姑娘的身上充满着青春的活力和蓬勃的朝气。

在老妈妈的左边有一位秀丽端庄的姑娘，斜倚在椅子上。她一头美丽的金发，一条大辫子一直拖到背部。

一身黑裙更衬托了她白净柔美的脸庞。她低着头朝前面望着什么，眼神中流露出悲愤和关怀。

手中的绷带已经卷好，却忘记丢入筐中。 这是个二十岁出头的姑娘，圆脸蛋润润的，眉很赤，细长的双眼闪动着爽直的、热乎乎的目光；老是未言先笑，语言也带着笑，像唱歌似的。

她走路时把身子的重心放在足尖上，总像要蹦跳、要飞。一眼就可以看出，她是个纯真而欢乐的女孩子，奇怪的是她那过分素净的打扮，与她的性格很不相称，也和那些爱漂亮的缫丝姑娘迥然不同：蓝布棉袄，黑粗呢短大衣，草绿色长裤，脖子上的纱巾是白的，扎小辫的头绳是根黑毛线。

表姐刚来的时候，身穿一件方格衬衣，补了几块补丁，脚穿一双沾着泥土的白凉鞋，走路说话都不敢大声，我们都说她土里土气。可是现在，我们不敢说表姐了。

你看她穿一件漂亮的上衣，一条紧身牛仓裤，一双锃亮的高跟鞋，脖子上戴着闪光的金项链，肩上披着长长的黑发，显得神气大方。回到家里又说又笑，像生活在蜜糖中一样。

姐姐十八九岁。由于奔跑和焦急，圆圆的脸上渗出了汗珠儿，仿佛一个沾着露水的熟透的苹果。

她的两只眼睛像黑宝石一样，亮晶晶的，闪耀着聪敏、慧巧、活泼和刚毅的光芒；秀长的睫毛，好像清清的湖水旁边的密密的树林，给人一种深邃而又神秘的感觉。乌黑的长发，即柔软又纤细，随着河风在脑后飘拂着。

一个十七八岁的姑娘，坐在旁边的一块石头上。黑红的脸颊上沾满了灰尘。

她并不像有些小贩那样起劲地吆喝，只是等有人来问时才答上几句，说起话来总是低着头，显得有些腼腆。

6 描写一个人的外貌 作文

好 词：白皙 柔滑 柔嫩 红润 绯红 粉红 坚实 结实 隆起 油亮亮 嫩 亮晶晶 古铜色 白皙细嫩 洁白无暇 白里透红 细皮嫩肉 冰肌玉肤 冰清玉洁 光滑细腻 红润透亮 修长 白净 瘦弱 圆润 纤巧 粗壮有力 腿脚利索 四肢匀称 步伐矫健 动人 妩媚 可爱 慈祥 羞红 美貌 白净 红润 憔悴 俏丽 端庄 秀丽 英俊 瓜子脸 鹅蛋脸 红扑扑 胖乎乎 粉嘟嘟 白里透红 轮廓分明 面红耳赤 面容刚毅 面目清秀 面白如玉 满面红光 满面笑容 春风满面 饱经风霜 两颊绯红 笑靥动人 容光焕发 神采飞扬 神采奕奕 喜笑颜开 喜形于色 和颜悦色 虎头虎脑 眉清目秀 面红耳赤 白净柔嫩 满面红光 满头银发 目光炯炯 双目如潭 火眼金睛 浓眉大眼 慈眉善目 气宇轩昂 高大魁梧 英姿飒爽 衣着得体 （2）描写人物表情的词语 眉开眼笑 破涕为笑 捧腹大笑 笑逐颜开 满面春风 洋洋得意 和颜悦色 悠然自得 容光焕发 神采飞扬 气势汹汹 神情沮丧 愁眉苦脸 没精打采 泪流满面 （3）描写人物心情的词语 心花怒放 满心欢喜 归心似箭 心旷神怡 心潮起伏 心悦诚服 心事重重 忧心忡忡 心如刀绞 悲痛欲绝 怒火中烧 心惊胆战 心慌意乱 心急如焚 心灰意冷 好 句 他的两条腿又长又瘦，像两根竹竿似的支在地上。

这两条修长、轻灵、爱动的腿，走起路来总是一弹一弹的，一旦坐下来，便离开地面，富有韵律地前后摆着，摆累了便左右摇着。 她的一双腿短短胖胖，穿着肥大的裤子，活像两个直竖的枕头。

那姑娘的脚瘦长、略小，雪白雪白的，脚趾头像嫩藕芽儿似的。 这孩子年纪不大，却生了一双大脚，两只鞋子像两艘小船一样。

这少女的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。 陈老师的脸膛黑红黑红的，有点像印度人的肤色。

他长得又高又瘦，黑黑的脸膛泛着亮光，像个黑瓷人 。 我人长得小，手长得也小。

我的一双小手，白白的，胖胖的，就像刚出锅的馒头一样，手指粗短，指头肚圆圆的，挺好看的。可姥姥经常念叨说我长了一双拙手。

我不解地问姥姥为什么。姥姥说：“你的指头是荷包指头，俗话说：尖指能，圆指巧，荷包指头拙到老。”

我一点也不信姥姥的话，非做个样给她看看不可，于是我什么都学着做。 妈妈的手，春天般温暖，夏天般热烈，秋天般丰硕，冬天般纯洁。

妈妈的手结实、有力又温暖，它扶持着我，鼓励着我。 那孩子鹅蛋形的脸庞，白里泛红的面色，像一朵桃花一样秀美；配上一双清泉般透亮的眼睛，显得文静又聪颖。

她一张稚气的瓜子脸，平坦的前额，红润的双颊，黑黑的眉毛，两只细长有神的眼睛含着笑意。 火光把她的脸映得通红，真像一朵初绽的山茶花，那光泽盈盈的眸子恰似花瓣上两颗晶莹的露珠。

你看这一张白皙而又俏丽的脸儿：两道细溜溜的眉毛；一对水灵灵的大眼睛；薄薄的嘴唇，常挂着恬静的微笑。 她的鹅蛋脸儿像百合花般洁白，腮帮上泛起玫瑰色，显得纯净而又妩媚。

她的脸红得像一朵初开的桃花，荡漾着幸福的笑容。 朝霞映着她幸福的笑脸，如同玫瑰花一样鲜艳；微微翘起的嘴角挂着满意的喜悦。

那个青年方脸宽额，浓眉大眼，高挺的鼻梁，紫铜的脸膛有棱有角，仿佛石雕一般，粗犷豪爽。 贺老师方脸盘，粗眉毛，棱角分明；络腮胡子一直延伸到脖子上；短短的头发倔强地一根一根竖在头顶上。

她长着一双又黑又粗的浓眉，两只山泉般清澈明亮的大眼睛，黧黑的圆脸上堆着憨厚的笑容。 她笑了，笑得那么快活，腮帮上露出两个浅浅的小酒窝，真像一朵绽开的红山茶。

那个孩子笑了，通红的小脸蛋微微抖动着，两个酒窝卷得深深的，显得多么得意、多么快活啊！ 她是那样的快活：一对黑宝石般的眼珠，在长睫毛下闪耀着光彩；被夏天的太阳晒得红里发紫的脸颊上，露出两个笑窝儿。 这个姑娘的脸蛋，圆得像八月十五的月亮。

他的脸胖胖的，圆圆的，像一只打足气的皮球。 她的脸庞竟如天上的满月一样，丰腴而光彩照人。

她的面庞圆圆的，白白的，鼻子和嘴唇的轮廓都很周正而纤秀。 小飞今年 10岁，圆圆的脸蛋，细长的眉毛下长着一对圆溜溜的大眼睛。

这宽大的脸盘上，因为两腮凹陷下去，颧骨就像两块露出水面的石头。 她有一张微胖而慈祥的脸，总是笑嘻嘻的，好像永远不会发脾气似的。

花白的胡须，浅浅的皱纹，还有那一双永远笑眯眯的眼睛，都让人觉得他是个和蔼可亲的老人。 妞妞的两腮红红的，低头望着自己的脚尖，显得那么羞怯。

姑娘脸蛋绯红，羞答答地低垂着头微笑，好像一朵出水的芙蓉、沐雨的桃花。 小妹妹圆润的瓜子脸，经过夕阳红光的映照，更显得鲜艳美丽，简直就像一朵迎着三春朝阳，带着露珠盛开的桃花。

哥哥刚才还是晴空一样的脸，忽然阴云密布，笑容顿消。 她笑了，圆圆的脸庞就像一盘盛开的金葵花。

我有一个表弟，还不到10岁，长得虎头虎脑，脸蛋又胖又圆，两只大眼睛又圆又亮。 我特别爱看妈妈的脸，乌黑发亮的秀发下一张端庄秀丽的脸，脸色泛着红润。

不大会儿她又破涕为笑了，红扑扑的脸蛋上还挂着两滴泪珠，格外逗人。 小明那张圆圆的脸蛋，红扑扑亮闪闪，像不像熟透了的西红柿？谁见了都想捧起来亲上一亲。

我和琳琳相处一共4年，她给我的印象是很难忘的。一张圆脸庞，一双明亮的大眼睛，总爱一眨一眨地，闪耀着欢。

7 描写人物外貌的作文200字

比如 我的同桌叫XXXXX，他长着乌黑的头发，大约有一寸长头发下面有淡淡的眉毛，眉毛下有一双炯炯有神的大眼睛，他的嘴唇微微上翘，鼻子上还有些皱纹，笑的时候瞪着大眼睛，一副皮笑肉不笑的样子 XXXX有许多 优点，也有许多缺点优点是乐于助人，热爱体育锻炼，特别是跑步缺点是动作太慢，有时爱打人 XXX高兴时，眼睛就眯成了一条缝，本来是皮笑肉不笑的，但现在也笑得很自然了，有时候还会给我吃东西呢 今天是期中考试，倪建炜当然有做不出的题目他一会儿埋头写字，碰到做不出的题目，就皱着眉头，脸上的笑容一览无余，手托着头，一副正在思考的样子，真象一位小博士，有时还会困得打哈欠 他又生气了，平时那充满笑意的大眼睛，此刻射出两道寒光，咄咄逼人，牙齿咬得吱吱响，鼻子里喘着粗气，好像缺氧似的 XXX还很喜欢管闲事，我到现在都没有买到《感动中学生的100个父亲》，他就会来说我，真烦但他还是蛮大方的，每当我有什么东西忘带时，他总会借给我。

8 描写人物外貌的段落

他有一颗冬瓜头，生气的时候脸一下子拉得很长，非常像马他单独面对你的时候总是摆出一副善解人意的慈爱样子，同时不停地摇晃脑袋，远看像漂浮着的一个大灯笼他的眼睛，你知道吗？大大的，灰黑色，很深邃，长在那张马脸上显得非常病态，他说话时喜欢对所有人乱飞媚眼，小心别让它撞到你，那会使你魂飞魄散的他的胳膊啊腿啊细得像竹竿，衣服酷似床单披挂在身上，飘忽飘忽的，特别有神秘气质，这决定了我们在表演一切恐怖剧的时候都由他戴上假发来演女鬼1、玲玲不到两岁，胖墩墩的红扑扑的小脸蛋上，有一双水灵灵的眼镜小辫儿朝天翘着，粉红色的发带在头上一颠一颠的，像两只飞舞的彩蝶尤其逗人喜爱的，是她那张伶俐的小嘴 2、看上去，杜老师也就30来岁，那张严肃的长方形脸上戴着一副黑宽边眼镜，两只不大的眼睛在镜片后边闪着亮光；两个嘴角总是紧紧闭着，平时很不爱说话在我的记忆里，好像他只有那么一身半新不旧的蓝衣服，袖子也总爱往上挽一截每当下课的时候，他就把书本往胳肢窝下一夹，把用剩下的半截粉笔往口袋里一装，低着头，像找来时的脚印似的，慢慢地，一步步向着自己的办公室走去可是，在课堂上，他像变成了另一个人他讲起课来滔滔不绝，朗读起课文来声音异常洪亮，有时还会激动得脸上放出红光，一步跨到讲台前，挥舞着手臂……同学们的注意力都被他吸引住了，睁大眼睛看着他 3、这位老汉的眉毛胡子都花白了但脸膛仍是紫红色的，显得神采奕奕他身穿崭新的青布棉袄棉裤，头上还包着一块雪白的毛巾老汉蹲在地上，乐滋滋地抽着旱烟 4、太阳晒得墨黑的清瘦的脸上，有一对稍稍洼进去的大大的双眼皮儿眼睛；眉毛细而斜；黑里带黄的头发用花布条子扎两条短辫子；衣服都很旧；右裤脚上的一个破洞别一支别针；春夏秋三季都打赤脚，只有上山抓柴禾的时节，怕刺破脚板，才穿双鞋子，但一下山就脱了 5、这是个三十来岁的年轻人身穿军用棉大衣，脚穿高筒皮靴高个子，方脸盘，长得很魁梧下巴上有一颗黑痣，那双眼睛在黑暗中闪着亮，使人觉得粗犷又精明 6、李云是一个机灵、陶气的孩子他胖乎乎的脸上，长着一对调皮的大眼睛，眼帘忽闪忽闪的，那两颗像黑宝石似的大眼珠只要一转，鬼点子就来了在他那黝黑的脸上，不论是那鼓鼓的腮帮，还是那薄薄的嘴唇，或者那微微翘起的小鼻尖，都使你感到滑稽逗人 7、这老汉，头上戴着一顶破草帽，露在帽沿外边的头发已经斑白了肩上搭着一件灰不灰、黄不黄的褂子整个脊背，又黑又亮，闪闪发光，好像涂上了一层油下面的裤腿卷过膝盖，毛茸茸的小腿上，布满大大小小无数个筋疙瘩，被一条条高高鼓起的血管串连着脚上没有穿鞋，脚板上的老皮怕有一指厚，……腰上插着旱烟袋，烟荷包搭拉在 上，像钟摆似的两边摆动着 8、除夕晚上，儿子、孙子都来到她身边，她满脸皱纹都舒展开了，就像盛开的菊花瓣，每根皱纹里都洋溢着笑意 一天，她的老伴儿病倒了，她脸上珠网般的皱纹更深了，两道眉毛拧成的疙瘩锁到一块儿了 她望着老伴儿的遗像，嘴唇微微抖动着，刀刻般的皱纹里，流淌着串串泪珠 9、女儿长得像她娘，眼睛长得尤其像白眼珠鸭蛋清，黑眼珠棋子黑，定神时如清水，闪动时像星星浑身上下，头是头，脚是脚头发滑溜溜的，衣服格挣挣的什么是描写？描是描绘，写是摹写描写就是用生动形象的语言，把人物或景物的状 态 具体地描绘出来这是一般记叙文和文学写作常用的表达方法 写文章，只有通过描写，才能做到"绘声绘色"、"活灵活现"、"栩栩如生"、" 历历 在目"、"维妙维肖"外貌描写，也称肖像描写即是对人物的外貌特征（包括人物的容貌、衣着、神情、体型、姿态等等）进行描写，以揭示人物的思想性格，表达作者的爱憎，加深读者对人物的印象写好人物外貌要注意以下几点： 描写技巧 （1）、仔细观察，抓与众不同的方面，突出特点 （2）、抓住“五官”特点，写出人物面部特征 （3）、注意身材体型、服饰打扮，体现人物个性 （4）、区分性别和年龄差异，用词准确 （5）、注意生活经历，符合人物身份 （6）、注意经常习惯的动作神态 （7）、表现喜怒哀乐，和神情变化 （8）、抓重点，不可蜻蜓点水，面面俱到 （9）、可以用比喻、夸张，联想等修辞手法 （10）、要有顺序 我们在描写外貌时应遵循哪些规则呢？ 描写要求 一、有序描写时应按一定的顺序来写，或从上到下或从下到上都行如果写了眼睛，接着写头发，又写嘴巴，再写眉毛，尔后写鼻子——这种描写不管写得多好，它给人的感觉是一片混乱 二、和谐这要求所写的外貌符合人物身份、年龄、性别、国别、职业比如一位考生在写其中一个小姑娘的眼睛时，这样写道：那清波微漾的眼睛顾盼生辉望你一眼，便有万千情种可以说，这个眼睛写得很美，但是如果这样来写一个小姑娘这是不合适的 三、要研究人物性格比如90年高考题，首先要仔细研读材料，从中分析人物性格特征：第一位好动任性，看问题简单片面；第二位文静懂规矩，能全面地看问题分析出人物性格特征，描写外貌时就显现这些性格特征 四、抓住关键、特。

在锻炼之前先热身。

很多人都小看了热身这一环节，但是往往最忽视的却是最重要的。无论做什么运动之前都尽量要热身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开，很容易韧带拉伤或是肌肉拉伤。

首先进行专项肌肉锻炼。

有时候专门想对身体的某一部分进行塑形，比如有的女孩子觉得自己大臂的肉多，或者觉得自己腰粗。这些都需要对身体的一部分进行专项的肌肉锻炼，只有将这些部位堆积的脂肪通过运动与锻炼都转化成肌肉，外观上才会看起来更苗条。当然可以让健身器材教练帮助选择合适的器械，按照他的专业方法来进行专项锻炼。

然后进入高频率肌肉锻炼。

所谓高频率肌肉锻炼，就是指多次重复同一个动作来训练肌肉的锻炼方式。比如骑单车，就是一直在重复蹬脚踏板的这样一个动作，它重复地锻炼着腿部、腰部的肌肉，充分带动着身体的各个部分积极协调动作，这就是高频的肌肉锻炼。它可以分次分组，多少次一组，一天做多少组，循序渐进。

休整性锻炼后再坐下休息。

大家一定知道瑜伽、普拉提，这些柔韧筋骨的动作其实对人体非常有好处。当做完上述的运动后，请跟着瑜伽教练舒展一下经脉。把身体抽紧后，也要让身体柔韧地伸开。在进行这样的休整性锻炼之后，才可以坐下来休息，补充些水分，这样一次完美的健身房锻炼就结束了。

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中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

2006年1-12月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值51,537,399千元，比2005年同期增长2461%；实现累计产品销售收入49,740,392千元，比2005年同期增长242%；实现累计利润总额1,821,317千元，比2005年同期增长1862%。

参考资料:健身器材

本词条所描述的所有动作分解与要领均以于继承老师创编《佳木斯快乐舞步健身操》教学视频[普清版] 为准，本词条作者予以文字描述。

要求：（1）练习者做操时要养成良好习惯，注意动作规范、标准和优美。（2）所有动作起步、换节都在左脚。手、脚配合要协调，不得逆向。（3）节奏感要强，动作要简洁明快，不要拖泥带水。集体做操时要相互配合，注意动作整齐划一，姿态舒展优美。（4）做操时抛弃杂念，保持心情舒畅、精神愉悦。（5）要始终注意：头正、颈直，挺胸、收腹。

第1节上肢运动

功能与作用：对颈椎病、肩周炎、心肺疾病有一定的调节、预防作用。

0．准备：听到“上肢运动”口令时做“预备姿势”：两臂平行上举，与地面垂直，两掌心相对。

1．直臂回环：①双臂以肩膀为轴向体左侧划弧做环状绕转，往下贴着腹前绕过。②双臂不停，继续向右上绕至四分之三个圆圈时停顿成左拉弓式，此时双臂与地面平行，掌心向下，其中右臂侧平伸，左臂曲肘、前臂位于左肩胛前，曲臂要尽量后展，两掌指皆指向右侧，头部同时跟着手臂向体侧平行转动，眼睛看右手指尖。③双臂继续向上划弧、完成整个回环，恢复到直臂上举的“预备姿势”后再停住，这时头部相应转正，目视正前方。至此为一个回环，实际上右臂划了一个完整的圆圈，左臂却只划了大半个凸圆。④保持“预备姿势”行进1步。⑤保持“预备姿势”再行进1步。如此，一个左回环占5个节拍，每1节拍行进1步。接下来做右回环，动作做法与顺序还是①②③④⑤，但方向相反。左右一对回环一遍占10个节拍，左右脚各行进5步，左脚起步向左挥臂，右脚起步向右挥臂。注意节奏是①慢、②快、③快。注意：易做的错的地方是，①双臂由两侧向上划弧时，双臂在面前绕一下或屈臂后向上直插手；②做大回环时，没有完全在腹前直臂绕过。

2．一拍间隔：动作还是“直臂回环”，每个回环占3个节拍，左回环后不停顿而接着做右回环，左、右回环之间实际上无间隔。左右回环一遍占6个节拍。

3．曲肘伸展：从上一动作的左拉弓式，水平变换双臂为前平伸。①双臂平行直臂前平伸，掌心向下。②双臂直臂平行上举，双臂与地面垂直，掌心向前，充分展开肩部。③双臂直臂平行前平伸，掌心向下。④双手从掌变拳，曲肘回缩至两肋侧，抱拳展肩，肘尖向后，拳面向前，拳心向下。动作顺序为：平伸—上伸—平伸—曲肘，4个节拍。纠正易犯错误：①双臂上举伸展时，臂不直、曲肘或手掌向上；②曲肘抱拳于腰间。

4．扩胸上冲拳：①双手保持握拳状态，双臂体前曲肘，上臂前举与肩膀齐平，前臂上举与上臂垂直，拳高过头，两前臂相碰，拳轮相碰。②双臂以肩为轴曲肘外展扩胸，两上臂横向与双肩成一直线，前臂与上臂垂直，拳心相对。③两拳从体侧上冲，两臂与地面垂直，拳心相对。④两臂从体侧回落至曲肘外展扩胸状态②。动作顺序为：合肘—扩胸—上冲—开肘(扩胸)。注意易错动作：上冲拳时，双臂先绕在面前再上冲。

5．振臂摆动：直臂上下摆动，一上一下，左右交替。上摆臂至顶位时，掌心向前；下摆臂至身侧后位时，掌心向后斜上。

6．曲臂摆动：双臂体前曲肘，手握拳，上臂平行前举与肩膀齐平，前臂平行上举与上臂垂直，拳高过头，拳心相对。此动作状态称作“双臂前曲立举”，本组动作中要一直保持这一姿势。①双臂前曲立举。②上臂以肩为轴带动肘部向左拐动，左摆约一拳宽位。③肘部向右拐动，右摆约一拳宽位。④肘部向上拐动，即双拳上冲一个拳的高位。⑤双臂恢复初始状态①。动作顺序：左脚起步，每步1拍，半组连续动作共5个节拍：①占2个节拍，②③④各占1个节拍；然后是右脚起步，也是连续动作共5个节拍：①占2个节拍，以③②④的顺序进行曲臂摆动各占1个节拍。一组完整动作共10个节拍，动作顺序简述为：停—停—左拐—右拐—上拐—停—停—右拐—左拐—上拐。注意易错动作：①记不住节拍，左、右、上摆动动作乱作一气；②坠肘，即肘部低于肩膀，上臂端不平；③前臂向里歪斜。

7．一拍间隔：动作还是“曲臂摆动”，即双臂前曲立举摆动。左脚起步，整组连续动作共6个节拍：无停顿，按②③④、③②④的顺序曲臂摆动，各占1个节拍。注意，肘部向上拐动后，要斜向左下或斜向右下做左拐或右拐动作。动作顺序简述为：左拐—右拐—上拐—右拐—左拐—上拐。配套歌曲：《美观》，电视剧《美丽的田野》插曲，演唱：孙小宝。

第2节肩部运动

功能与作用：对肩周炎、心肺疾病有调节、预防作用，对肩周炎作用尤为明显。

要点：本节除了第5个动作“直臂扣展”外，皆一步一耸肩。抬脚同时耸肩，落脚同时沉肩。注意：耸肩、沉肩动作一定要和抬脚、落脚配合好，不要脚已落地，结果肩才耸起；两膝不要过度弯曲。

0．准备：平曲双臂。

1．前平曲肘耸肩：双臂体前曲肘与肩平，双手握拳，拳面相对，拳心向下，两小臂平端在一条直线上。一步一耸肩，即肩膀端起再放下，肩部带动双臂上下颤动。注意：臂与肩平，不要坠肘。

2．前平耸肩：两臂平行前伸，直臂，掌心相对。肩部耸动带动双臂上下颤动，但手的振幅不宜过大；同时翻动双掌，即迈左脚时右掌心向上、左掌心向下，迈右脚时左掌心向上、右掌心向下。注意：①臂要直，不坠肘；②两臂平行，双手距离与肩同宽。

3．体前直臂：两臂直臂平行斜前下伸，动作要领同“前平耸肩”。

4．侧曲耸肩：双上臂体侧平举，曲肘使前臂上弯，双手虚掌，指肚搭放肩上。靠耸肩带动双曲臂上下耸动。注意：①肩与肘要外展；②胸要挺，肘勿下坠或内拢。

5．直臂扣展：①双肩膀内收，两臂斜前下直伸，手背相碰。②肩部展开，两上臂向外翻转，贴近身体向体侧划弧，带动前臂向后摆动，双臂最后停止在体侧，敞肩，掌心向前。左脚迈步做①，右脚迈步做②。注意：不要随性大幅度外摆或过分后荡双臂。

6．侧平耸肩：双臂侧平举，掌心向下。注意手的振幅不宜大。

7．垂臂耸肩：两臂体侧自然下垂，虚腋，五指并拢，指尖向下，掌心向内。肩膀耸动带动双臂做垂直于地面的上下颤动，手指尖有如锥子般向地面一扎一扎的感觉。

配套歌曲：《阿妹的情歌》，词曲：和文光，演唱：达坡玛吉。

第3节体侧运动

功能与作用：对胆囊炎、肠胃疾病有预防、调节作用。同时，对减肥有较明显的效果。

整节动作要求：以腰为轴，上体向两侧摆动，一步一摆动。注意：上体侧摆时不可扭腰、扭胯或坐胯；上身勿僵硬，侧摆幅度要明显。

0．准备：双臂前平举，掌心相对。上体中正，眼平视。

1．前平侧摆。注意：双臂只随上体做侧摆，双臂不可左右摇摆。

2．平曲侧摆：双臂体前曲肘与肩同高，双手握拳平端，拳面相对，拳心向下。注意：双曲臂形成的平面始终与上体垂直，不可有意高抬肘或下压肘，不要以肩为轴上下摆动双臂；上臂要端平，前臂与肩膀平齐，不要坠肘；不可向前探腰。

3．体侧摆臂：①出左脚时，以腰为轴发力，上体向左略侧倾，同时右臂直臂从体右后侧经体侧向上奋力划圆弧摆动，掌心从体右后侧的向左变为向上再变为向左，右手过身体中线，停止在头上方略偏左侧；同时左臂直臂置于体左后侧，掌心向右。②出右脚时，左臂如上述之右臂动作；同时右掌心向外翻转，右臂向右、向下划弧摆动，直臂置于体右后侧，掌心向左。一步一摆臂，左右交替。注意：臂要伸直；本组动作运行量较大，动作做到位有一定难度。

4．后直摆动：双臂后直伸，即以肩部为顶点向体后约30度角伸直夹紧，两臂平行，掌心相对。以腰为轴，上体向两侧摆动，动作状态有如钟摆摆动。此组动作称为“企鹅步”。注意：外观是两肩随体侧运动一高一低交替摆动，不可前后扭动双肩，要保持夹腋状态。

5．展胸侧摆：两臂曲肘上举，双手十指交叉抱于脑后，掌心向前，敞肩，展胸，项直，使两前臂成一直线，上体中正。注意是左右侧摆，不要前后扇动双肩。

6．翻手上举：双手十指交叉翻手上举，掌心向上，双臂伸直靠于耳畔，臂与地面垂直。注意：双臂要挺直；肩部充分后展，双手处于头顶正上方；勿低头。

7．夹脊侧摆：两臂后直伸，双手于背后十指交叉，扣腕，掌心向上，两臂以肩部为顶点向体后约30度角伸直夹紧。注意：不可前后扭动双肩，要保持直臂、夹腋、夹脊状态。

配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词：史全，作曲：刘党庆，演唱：白马人组合。

第4节腰腹运动

功能与作用：对腰间盘突出、腰肌劳损和肠胃疾病有缓解作用。

要点：本节每个动作中，每行进一步皆向前送髋2次，注意节奏要均匀。“送髋”指的是髋部（大胯）向前送，可以理解为腰腹部向前送，向前挺髋，不可坐髋，不可左右扭腰甩胯。身体有如一张弓，具有弹性；双腿要直，不可曲膝；抬头挺胸，身正颈直。除了握拳外，手掌要五指并拢。双腿要直，但为配合步伐，后腿可稍抬脚跟。

1．齐步走：

2．侧臂摆动：

3．直臂摆动：

4．正步摆动：

5．前侧摆动：

6．击掌摆动：

7．垂臂摆动：

配套歌曲：《我在草原等你来》，作词：葛·娜仁托雅、张明怀，作曲：张明怀，演唱：乌兰托娅。

第5节肩髋运动

功能与作用：对前列腺和盆腔炎有缓解作用。

要点：本节每组动作中，每行进一步皆向一侧坐胯一次。单侧坐胯即可完成摆髋的要求。“坐胯”的动作是，首先双腿站直，双脚并拢、开立或一前一后皆可，立身中正，然后身体重心大部分转移到要“坐胯”的一条腿上，该腿从自然站立状态瞬间变为直膝以承担体重，沉腰坐髋；同时，另一条腿虚置，膝关节稍弯曲。坐胯时，要松腰；臀有下坠感，臀部肌肉、胯骨自然下垂，胯不能大幅外挺。单腿坐胯时，该侧腿一定要直；脚尖有回扣之意，不可外撇；脚尖、小腿肚、膝关节、胯根都会有沉胀感。注意避免紧腰、翻臀、挺胯和送胯（送髋）。

0．准备：双臂平举。

1．侧平耸肩：双臂侧平举，掌心向下。耸肩，由肩膀带动双臂上下颤动，手的振幅不宜大，即，肩与上臂动而手几乎不动。

2．平曲错肩：

3．侧曲摆髋：

4．侧曲摆动：

5．垂臂错肩：

6．前平错肩：

7．曲肘错肩：

配套歌曲：《红雪莲》，音乐类型：民谣，演唱：乌兰托娅。

第6节伸展运动

功能与作用：对肩周炎、颈椎病、心肺疾病有调解和预防作用。

整节动作要求：简洁明快，轻盈舒展，利落大方，节奏感强。

1．齐步走：

2．侧伸下摆：

3．前侧下摆：

4．侧曲伸展：

5．伸展侧下摆：

6．平曲上击掌：

7．直臂摆动：

配套歌曲：《草原之月》，词曲：曾艳，演唱：乌兰托娅。

第7节整理运动

功能与作用：对心脏病、关节炎、糖尿病有缓解作用。

要点：本节每组动作4拍，每行进一步占2拍，皆摆髋2次，即向一侧坐胯2次，左右交替。注意：①侧摆髋时重心向一条腿转移。②节奏要均匀。③坐胯时，要直腿、松腰。④避免紧腰、后翻臀、前挺胯、送胯（送髋）。

0．准备：双手掐腰，虎口向上。

1．齐步走（侧摆髋）。

2．侧平摆髋：双臂平举，掌心向下。

3．平曲摆髋：双臂体前横曲肘平端，双手握拳，拳面相对，拳心向下。

4．前曲摆髋：双臂体前曲肘，上臂前举与肩平，前臂上举与上臂成直角，双手握空拳，拳高过头，拳心相对，拳轮向前。

5．曲伸摆髋：①出左脚时，右臂前平伸，掌心向下；左臂体前横曲肘与肩平，左前臂与右臂垂直，左掌指向右臂肘窝部，掌心向下。②出右脚时，左、右臂互换，方向相反。双臂一前伸、一平曲，在同一水平面交替。

6．前曲摆动：双手握空拳。①出左脚时，右臂体前曲肘，上臂前举与肩平，前臂上举与上臂成直角，拳高过头，拳心向左；左臂体前横曲肘与肩平，左前臂与右臂垂直，左拳面面向右臂肘部，拳心向下。②出右脚时，左、右臂互换，方向相反。双臂一上曲肘、一平曲肘，在两前臂构成的平面内交替。

7．体前直臂：双臂体前直臂平行斜前下伸，掌心相对。

配套歌曲：《你可知道男人的心》，电视剧《茶马古道》插曲，作曲：张千一，演唱：尼玛泽仁·亚东。

描写物品外形的句子

描写杜鹃花的句子或段落花坛左边的杜鹃花开了,远远望过去,宛如一片火红的朝霞凑进去一闻,哇!好香啊!一股淡淡的百合香沁人心脾的散发着,它仿佛知道人们为它而陶醉,所以香气扑鼻而来

仔细看时,才发现花瓣都是连在一起的花瓣最底下点缀着姿色的斑点最上面的花瓣呈深色的紫红,下面是粉色的,由花瓣把颜色过度的恰倒到好处

描写外貌的句子

描写人物外貌的句子——头发

这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶倾泻而下，它不柔软，妩媚，但健美，洒脱，有一种极朴素而自然的魅力。

有一头像猪鬃一样粗硬的黑头发太硬，怎么也弄不倒，只好留个寸头，任它们像鞋刷子毛一样立着。

硬撅撅的像把钢刷子似的小辫儿挑战似地翘在后脑勺上。

一头短簇簇、硬刷刷的灰白头发，就好比顶着一头高梁花子。

一条中缝顺着脑壳的弧线，轻轻下去，分开头发，头发黑乌乌的，光溜溜的，两半边都像一块整东西一样，几乎盖住了耳朵尖，盘到后头，挽成一个大髻，又像波浪一样起伏，朝额角撞了出去。

乌黑的头发异乎寻常地浓密，好似梳子从未在上面光临过，到处逆立，赛似“梅杜斯头上的乱蛇”。

他脑袋上的头发密密匝匝像是一顶厚实的帽子，要很大的劲才能把弯曲的手指头伸进头发里。

他剪着平头，灰色的短头发有种说不出的冷血动物的蠢相。

他的头发很长，很浓密，如一股黑色的激流向上抛溅，又像瀑布似地悬垂于半空。

他大脑袋上的头发毛楂楂地直立着，像团起来的刺猬。

深色的头发异常浓密，一个个沉甸甸的仿佛是青铜铸成的发卷围着她的双颊，一直垂到 的肩上。

脑额上拱着前刘海，像一个发酵的馒头。

那一头乌云般的长发掩映在她的额上，好像苍瞑的暮色，笼罩着西方的晚霞。

那美丽的头发披散在身上，像一股褐色的小瀑布一样．波浪起伏，金光闪闪。

帽子下面露出一股一股的长头发，它们是先编成一根一根的小辫子．随后又绞成几根大辫子，再盘绕起来，就像编好在一个篓子上面的灯芯草。

留了那一排额发．使她更具有一种飘逸的风姿。

她脱下帽子，比丝更细更软的淡**的头发，照着树隙中透下来的阳光，像黄金一般闪耀。

她那一头金红色的头发又长又多，不但遮没肩背，连全身都罩没，只露出一双脚。

她那一头带点灰色的金发，可以一直垂到脚踝子上，

她们的头发披散在肩上，就像随风飘荡的太阳光线一般。

她的头发有一种活泼的、鲜明的、黄金般的色彩，是她身上最美丽的部分。

她的头发烫得像翻着朵朵黑色的浪花。

她的头发很浓密，而且好像马鬃毛一样的粗硬．却带着小孩子一样的骚乱和柔美，卷曲地绕着她的小小的耳朵。

她的头发多得出奇，密密地盖着两肩、胸脯、两膝，一直垂到地上，乌黑乌黑的，泛着蓝光。

她把头发披散下来是叫太阳的光芒都要忌妒的。

荒草般的头发，黑白参差地纷披在前额。

淡黄而稀疏的头发平滑地贴在他崎岖的脑壳上。

长发飘飘，如波浪一般滑腻柔软。

背上那条黑长的大辫子，沉甸甸的，巴掌宽的红辫根儿，远远看去，好像茂林中的一团野火。

描写人物外貌的句子——胡须

短短的胡子，一根根的矗了出来，正似一个脱了毛的旧刷子。

几根笔直的稀疏的胡子像银丝一样有光。

卷曲的，像小楔子一样的稀疏的胡子神气活现地向旁边翘着。

两大片兜腮胡子一直长到鼻孔边。

两撇八字胡，虎虎有神。

那部浓密密的大胡子像把铲子．比头发的颜色更淡些。

他的胡须很打眼，好像浓墨写的隶体“一”字。

他的胡子乱蓬蓬的，拖把布似的。

他的金栗色的胡子，虽然从来没有剪过，但却很浅，这胡子在那有着优美的轮廓的嘴唇上面，非常紧地卷成整齐的两撮。

他脸上的胡子卷成许多极小的圆圈，像是沼地上的青苔。

他留着一撮像是泡沫一般在嘴唇上卷起的髭须。

他那又浓又长的褐色小胡子像猫须似的不停颤动。

他上唇的胡子看起来很和善，松软，灰白，末端焦黄。

他下嘴巴蓄着一撮四寸长的山羊胡子。

他有一把圣诞老人似的大胡子，连鬓带腮，雪白雪白。

他正方下颔的四周，连到耳根，长着半脸的曹操胡子，阴森森地直立着，如一个壮>>

描写外貌的句子，不要太长，语句优美一点！谢谢！

1、 他大约有十三、四岁又黑又胖的小脸上,嵌着一个尖尖的翘鼻子长长的头发,好久没理了浓浓的眉毛下闪着一对大眼睛,乌黑的眼珠挺神气地转来转去

2、树丛被拨开了,一个小孩的脑袋钻了进来,这是个男孩子,大约有十二、三岁,又黑又瘦的小脸上,满是灰尘,头发约有二寸多长,乱蓬蓬的,活像个喜鹊窝

3、翠儿是这里远近山区里出名的俊女孩,成日价雨淋日晒,就是淋不萎,晒不黑,脸盘白白净净,眉眼清清亮亮一笑起来,嘴瓣儿像恬静的弯月,说起话来,声音像黄莺打蹄

4、一进园门,就有个男孩子粘上我了他大约十一、二岁,穿着红背心、蓝短裤,腰带耷拉着一截；浑身是土,像个小土地爷毛茸茸的小平头,衬着一张白皙的小圆脸儿,使我联想到蒲公英他像飞蛾见了火似的,在我身前身后转悠,伸着脖子看我的镁光灯

5、这一来,倒吓 我一跳,仰头一看,一个十二、三岁的女孩子,高高地坐在一枝树杈上,手里还拿着一只口琴,正准备吹哩她穿着火红色的绒绒衣,套一条豆绿色的短裙子两只穿着力士鞋的小脚悬空的搭拉着,怪自在的她那梳着小辫子的脑袋歪倚在右肩头上,水灵灵的大眼睛向我玩皮地眨巴着,鼻子略显有些上翘,显露出一副淘气相只要你一看见她,就会从心眼里喜欢她

6、小菊到今年已经十四岁了,但是她的身体长得不高,手臂依然那么细小,颧骨照旧凸出,十个指头像一束枯竹枝,仿佛一折就会折断似的；因为她十分消瘦,所以看起来她的身体轻飘飘的

7、建华同学身材均匀,不胖不瘦,乌黑的头发梳成两条细长的辫子,红润的瓜子脸,圆圆的大眼睛,脸颊上有两个深深的酒窝,显得活泼可爱

8、我们院里来了两个乡下小孩一个是姐姐,梳着小辫,穿着小花褂一个是弟弟,脑门上留的头发,就像扣了个茶壶盖

9、小玛拉哈（蒙古族）,眉清目秀,唇红齿白,圆脸蛋,高鼻梁,一脑袋乌黑卷曲的头发,挺俊气的只是耳朵长得老长,真难看 ,可老人们说,那是“佛相”,有福气

10、那是个十来岁的瘦骨伶仃的小孩,却长得眉清目秀特别是那双长得比常人都大的眼睛,闪动着聪慧的光芒他拖着木屐,一件破旧的绿军服垂到膝前

11、妹妹今年十岁,读小学三年级她那红扑扑的脸蛋上,一双水灵灵的大眼睛适着聪明伶俐的神色乌黑的头发下,两条弯弯的眉毛,像那月牙儿她那一排雪白的牙齿当中,缺了颗门牙,一笑起来,就成了个豁牙巴,十分逗人喜欢

形容一个人外貌的句子，各种类型的都要，越多越好，谢谢了

温文尔雅

彬彬有礼

才高八斗

大智若愚

风度翩翩

炯炯有神

平易近人

气宇轩昂

血气方刚

一表人才

鳌里夺尊

潇洒风流

俊杰廉悍

志美行厉。

吹胡子瞪眼 形容很生气的样子。

宜嗔宜喜 指生气时高兴时都很美丽。

旭日初升 早晨的太阳刚刚从东方升起。比喻充满活力、生气勃勃的景象。

浓眉大眼 又黑又密的眉毛，大大的眼睛。形容眉目有神的人。

艴然不悦 非常生气。艴fú然，也作怫然，生气时表现一付脸色难看的样子。

负气含灵 指有生气和灵性的人。

半死半生 ①未全死。②比喻无意义、无生气的苟且的生活。

转嗔为喜 由生气转为喜欢。

心平气和 心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

喜怒无常 一会儿高兴，一会儿生气。形容态度多变。

生龙活虎 形容活泼矫健，富有生气。

回嗔作喜 嗔：生气。由生气转为喜欢。

拂袖而去 拂袖：甩袖子，表示生气。形容生了气，一甩袖子就走了。

肝胆欲碎 欲：将要。肝和胆将要破碎了。形容极度悲痛或非常生气。

愤愤不平 愤愤：很生气的样子。心中不服，感到气愤。

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1、亿健（YIJIAN）跑步机

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舒华体育股份有限公司，创建于1996年，舒华是中国领先的健身解决方案提供商，2020年在上海证券交易所主板上市（股票代码：605299SH），推行多品牌战略，旗下拥有舒华（SHUA）和伯康（BANCON）两大品牌。

3、乔山（JOHNSON）跑步机

推荐理由：专业垫避震超赞，很厚实，再来说说主角，机器敦实，外观简洁，功能强大，光扶手那块板就用料十足，拿在手上沉甸甸的，跑步的路感太棒了，为这台跑步机还配了31寸显示器、极光盒子和Sony回音壁，现在就等立架的快递了。

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乔山/JOHNSON始于1975年台湾,其跑步机性价比尤为高,从事专业设计、制造及行销健身器材的跨国集团公司。

4、爱康（ICON）跑步机

推荐理由：质硬朗结实，外观气派，启动后声音很小，炮台宽度给力，跑起来绝不会碰手，收纳移动很容易，家里面积大不要收起来更好看，更气派。

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美国爱康健康与健身公司创立于1977年 [1] ，总部位于美国犹他州，是专门从事运动与健身器材生产和销售的企业。在全球范围内拥有近2400名员工。

5、泰诺健跑步机

泰诺健成立于1983年，第一套健身设备由其董事长Nerio Alessandri在他的车库中开发。泰诺健总部设在意大利，在全球拥有14家分公司遍布欧洲、美洲、亚洲、中东和澳洲。全球超过65,000家健身中心选择了泰诺健；有100,000个家庭配置了泰诺健的健身设备。

要求也很简单，每层一个套房。其实这种占地百平左右的宅基地在农村非常普遍，这个尺寸的房子我们之前也设计过很多。下面就一起来看看效果吧。

第一套：半开放式车库+挑空客厅+大露台，9×11米现代风格别墅

占地尺寸：96m116m占地面积：124㎡建筑面积：230㎡总 高 度：63m建筑情况：共设3室 2厅 3卫 1厨 1玄关 4洗衣房 1车库 1书房 2露台

清新耐看的黑白搭配，极富金属感的线条设计，外观尽显个性时尚。入户有门廊，进门有玄关。挑空客厅配选择楼梯，让客厅富有艺术气息。每层都有一个南向套间，满足题主的需要。

室内装修同样沿用现代风格，但又融入了些许中式与欧式元素，更显家中奢华大气。这样的装修风格你喜欢吗？

第二套：健身房+大露台+多套间，三层温馨小墅

占地尺寸：9m117m占地面积：102㎡建筑面积：288㎡总 高 度：105m建筑情况：共设4室 2厅 5卫 1厨 1玄关 1起居室 1棋牌室 1书房 1健身房 1休闲室 1露台

现在农村自建房千篇一律之风很严重，这套别墅外观采用砖红与靛蓝搭配大胆又和谐，奶咖色很好的综合着彼此的冲突感，整栋建筑抢眼又新颖。

户型设计也是相当完美，进门有玄关阻隔，客厅餐厅厨房南北贯通，一层还有一个带内卫的老人间，方便老人起居。二层也是一个主卧一个套间，加上起居室、棋牌室、书房，打造完美的居住体验。

三层除了大露台外，设立了一个健身房和休闲室，毕竟现在农民朋友下地不多了，有个健身房锻炼身体还是很必要的。

健身减肥的正确顺序是什么

健身减肥的正确顺序是什么，现实生活中很多人由于久坐不运动等原因，导致身上长了很多肥肉，长时间下去会对我们的身心造成影响，所以要开始减肥，那么健身减肥的正确顺序是什么？

健身减肥的正确顺序是什么1

有许多健身者都遇到过：我也在跑步、做俯卧撑、深蹲什么的，怎么总觉得没效果呢？其实，你的身体是很顽固的，想要打破它的原有状态，就需要长期、有规律的训练，之所以跟你说“计划、坚持”，不是鸡汤，而是科学。

健身时应该先热身，包括全身拉伸、高抬腿等。然后做专项的肌肉训练，提高肌肉的'运动能力，并多消耗碳水化合物尽量。再接着做有氧训练，提高心肺功能，多燃烧脂肪。最后，要针对运动的部位做伸展运动，这样可防止运动受伤、缓解肌肉疲劳。

健身的正确顺序如下

热身后，身体的关节基本活动开，肌群的血流量也小幅增加。这时进行专项的肌肉训练，可以强化肌肉，减少脂肪囤积，塑造健康的肌肉线条，让外观更苗条。我们经常说，想瘦大肚腩、大肥腿、拜拜肉等，这时可要下苦工了。

健身小白：

肌肉锻炼时间为10～20分钟，先学习正确的动作，再循序渐进、由质量到数量地强化运动。

例如做平板支撑，注意身体成一条直线，腹部收紧，腰不下榻，先以30-45秒为一组进行练习，慢慢增加运动时间。可能刚开始你坚持不到10秒，但先保证动作的正确，因为坚持一个不正确的动作，一分钟也是零。

一般的健身者：

肌肉训练时间为20～40分钟，训练强度可以稍稍加强，而且可以有计划地训练身体的肌肉。

中高级健身者：

可根据自身的需要适当延长训练时间或提高训练强度。他们可在专项肌肉训练后，增加高频率肌肉训练。高频率肌肉训练是一种多次重复同一个动作来训练肌肉的锻炼方式。

例如骑单车，它就是一直在重复地蹬脚踏板，重复地锻炼着腿部、腰部的肌肉，从而充分带动身体的各个部分积极地协调动作，这就是高频率的肌肉训练，它也可以循序渐进地分组练习。注意，这和有氧运动里的骑单车不一样，运动训练强度不同。

为什么要先做无氧训练，再做有氧训练？道理非常简单，从力量角度看，热身后，能达到身体的最佳状态，如果先有氧，势必消耗核心力量，损耗体能，就没法使用你的最大重量。

从减脂效果上看，有氧运动，在运动刚开始的一段时间内，消耗脂肪的能力并不明显，无氧运动正好就消耗糖，而不消耗脂肪，所以先做无氧打打前站，等糖消耗差不多了，再上有氧，消耗掉脂肪，减肥的朋友，肌肉流失在所难免，但是如果兼顾力量，就能尽可能地不掉肌肉。

健身减肥的正确顺序是什么2

1、在锻炼之前先热身。

很多人都小看了热身这一环节，但是最忽视的却是最重要的。教练在帮做辅助练习之前，一定会让你先热身好。无论做什么运动之前都尽量要热身，疏通筋骨拉伸肌肉；遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开容易韧带拉伤或是肌肉拉伤。

2、首先进行专项肌肉锻炼。

有时候专门想对身体的某一部分进行塑形，比如觉得自己大臂的肉多或者觉得自己腰粗。这些都需要对身体的一部分进行专项的肌肉锻炼，只有将这些部位堆积的脂肪通过运动与锻炼都转化成肌肉，外观上才会看起来更苗条。

3、然后进入高频率肌肉锻炼。

高频率肌肉锻炼是多次重复同一个动作来训练肌肉的锻炼方式。比如骑单车，就是一直在重复蹬脚踏板的这样一个动作，重复地锻炼着腿部、腰部的肌肉，充分带动着身体的各个部分积极协调动作，这就是高频的肌肉锻炼。

4、全身拉伸型锻炼。

可以进行健身操的练习，健身房有自己专门引进的全套健身操课，可以跟着操课练习。一般操课都是全身的锻炼，在进行完高强度的肌肉练习之后来练健身操，舒展刚刚非常紧张的肌肉，从而缓解因锻炼肌肉产生的酸性物质，让肌肉不至于酸痛。同时巩固之前的锻炼，让肌肉更紧实。

5、休整性锻炼后再坐下休息。

瑜伽、普拉提，这些柔韧筋骨的动作其实对人体有好处。当做完上述的运动后，跟着瑜伽教练舒展一下经脉。把身体抽紧后，也要让身体柔韧地伸开。在进行这样的休整性锻炼之后，才可以坐下来休息，补充些水分，这样一次完美的健身房锻炼就结束了。