用于增强身体素质的各种活动。游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操(竞技体操、艺术体操、蹦床)、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤 ,棒球、垒球、保龄球、台球、板球、体育舞蹈、壁球、武术、棋类(围棋、象棋)、藤球、橄榄球、轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟,竞技体操、艺术体操、蹦床、围棋、象棋等
这不是你的射箭姿势不正确,而是射箭这个运动所造成的,因为练习射箭时所用的肌肉群不同造成的!在练习射箭之外,可以做些扩胸运动,单杠运动,让另 一边的肩膀的肌肉也能得到运动,早点纠正,体型会变好的!
我带孩子三年都造成的勾腰驼背了,练健美操,都纠正了!
根据国家体育总局规定的,99个体育项目列举如下图:
接下来对其中的五个项目进行一下详细描述:
1、田径:田赛、径赛和全能比赛的全称。
现代田径运动的分类不同,包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动。根据国际田联钻石联赛的规则,将设立32个单项,包括男子女子100米、200米、400米、800米、1500米、5000米,400米栏、3000米障碍、跳高、跳远、三级跳、撑杆跳、铅球、标枪、铁饼、男子110米栏、女子100米栏。上海站将选择其中16项,男女各8个项目进行角逐。每年的项目将轮换举办。
2、游泳:凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。
随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。蛙泳只容许泳手在起跳后及转池后,在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。自由泳也称“爬泳”。仰泳也就是早期的背泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推进。。
3、体操:体操是所有体操项目的总称,包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目,以及竞技健美操、技巧运动等项目。
基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,它的主要目的是强身健体和培养良好的身体姿态,它的主要对象是广大的人民群众。而竞技性体操是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂,有一定的惊险性。
4、举重:举重是将杠铃以双手举过头,举起的杠铃重量为胜负依据。
男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时,女子举重才被列入正式项目。举重运动员需要使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛完成两个举重动作:抓举和挺举。在抓举比赛中,要求选手伸直双臂,用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里,选手需要先将杠铃置于双肩之上,身体直立,然后再把杠铃举过头顶。
5、电子竞技:电子游戏比赛达到“竞技”层面的体育项目。
电子竞技也是一种职业,和棋艺等非电子游戏比赛类似。网络游戏不等于电子竞技,主要区别在于:基本属性不同,网络游戏是娱乐游戏,电子竞技属于体育运动项目;电子竞技有明确统一的比赛规则,而网游缺乏明确统一的比赛规则,容易使人沉迷;电子竞技比赛是运动员之间秉着公正公平的体育精神的竞赛;电子竞技注重于思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力、大局观、意志力,以及团队精神。
——田径;
——游泳;
——体操;
——举重;
——电子竞技
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