2009合肥健美比赛男子组前三名

　　2009年健美锦标赛

　　决赛成绩

　　男子成年组60公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 25 李博 四川省健美健美操协会代表队

　　第二名： 22 李衡敏 河南省健美代表队

　　第三名： 5 邢士亮 安徽省健美运动协会代表队

　　第四名： 6 魏庆电 浙江省健美协会代表队

　　第五名： 1 宋振华 江苏省代表队

　　第六名： 18 张乐 陕西省健美代表队

　　第七名： 21 岑杞灵 江苏省代表队

　　第八名: 8 李寅 上海市健美代表队

　　男子成年组65公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 46 林树清 福建省代表队

　　第二名： 39 向成月 江苏省代表队

　　第三名： 44 买尔旦 新疆健美协会代表队

　　第四名： 35 徐海文 江苏省代表队

　　第五名： 40 丛建华 吉林省代表队

　　第六名： 41 张建明 浙江省健美协会代表队

　　第七名： 48 钱吉成 海南省代表队

　　第八名: 33 郭交专 广东省健美代表队

　　男子成年组70公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 75 党智勇 安徽省健美运动协会代表队

　　第二名： 73 陆峥 广东省健美代表队

　　第三名： 76 丁泊 安徽省健美运动协会代表队

　　第四名： 60 丁勇 新疆健美协会代表队

　　第五名： 69 谢光武 湖北省邦华健身俱乐部健美代表队

　　第六名： 61 廖剑锋 重庆市代表队

　　第七名： 71 郭艺勇 厦门市代表队

　　第八名: 68 杨川 四川省健美健美操协会代表队

　　男子成年组75公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 84 林沛渠 安徽省健美运动协会代表队

　　第二名： 95 冉茂荣 深圳市健美健身运动协会代表队

　　第三名： 87 杨允胜 安徽省健美运动协会代表队

　　第四名： 94 甘智民 海南省代表队

　　第五名： 97 朱青民 浙江省健美协会代表队

　　第六名： 99 徐威 四川省健美健美操协会代表队

　　第七名： 92 李韵峰 云南省代表队

　　第八名: 98 沈俊 上海市健美代表队

　　男子成年组80公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 116 辛健 山东省黑骏马俱乐部代表队

　　第二名： 108 潘敬辉 安徽省健美运动协会代表队

　　第三名： 105 王华 上海市健美代表队

　　第四名： 113 叶祖飚 江苏省代表队

　　第五名： 118 谈绪涛 安徽省健美运动协会代表队

　　第六名： 115 周神爽 大连市健美健美操协会代表队

　　第七名： 119 王斌 吉林省代表队

　　第八名: 106 黄祖雷 浙江省健美协会代表队

　　男子成年组85公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 135 王巍 河南省健美代表队

　　第二名： 126 于洪 上海市健美代表队

　　第三名： 140 李学军 黑龙江省代表队

　　第四名： 134 杨 朔 大连市健美健美操协会代表队

　　第五名： 133 鲍普成 河北省健美协会代表队

　　第六名： 129 徐清 上海市健美代表队

　　第七名： 137 李建华 河北省健美协会代表队

　　第八名: 139 刘清 福建省代表队

　　女子成年组49公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 8 姚贵香 河南省健美代表队

　　第二名： 7 刘红霞 河北省健美协会代表队

　　第三名： 2 许勤华 上海市健美代表队

　　第四名： 9 何玉洁 新疆健美协会代表队

　　第五名： 1 吴秋婷 江苏省代表队

　　第六名： 4 张继珍 安徽省健美运动协会代表队

　　第七名： 3 祁敏 安徽省健美运动协会代表队

　　第八名： 13 张念胜 四川省健美健身操协会代表队

　　女子成年组52公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 15 张萍 上海市健美代表队

　　第二名： 18 李静 重庆市代表队

　　第三名： 25 李秀琴 宁夏回族自治区健美代表队

　　第四名： 16 谢秀清 河南省健美代表队

　　第五名： 22 王爱玲 宁夏回族自治区健美代表队

　　第六名： 24 李红霞 江苏省代表队

　　第七名： 23 何莲花 河南省健美代表队

　　第八名: 17 孙丹燕 上海市健美代表队

　　女子成年组55公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 32 梁月云 广东省健美代表队

　　第二名： 30 陆青云 上海市健美代表队

　　第三名： 31 徐莹 河南省健美代表队

　　第四名： 34 宋冠莲 黑龙江省代表队

　　第五名： 33 左书铭 上海市健美代表队

　　女子成年组58公斤级成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 41 许菠 安徽省健美运动协会代表队

　　第二名： 38 纪凯莉 上海市健美代表队

　　第三名： 37 侯娟 安徽省健美运动协会代表队

　　第四名： 40 顾园 江苏省代表队

　　第五名： 39 顾娟 上海市健美代表队

　　男女混双成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 4 张萍 、于洪 上海市健美代表队

　　第二名： 6 许旭、 李静 重庆市代表队

　　第三名： 5 王莉、 唐卫东 四川省健美健美操协会代表队

　　第四名： 7 倪晓红、祁敏 安徽省健美运动协会代表队

　　第五名： 1 张继珍、周宜标 安徽省健美运动协会代表队

　　男子元老组成绩：

　　成绩 号码 姓名 单位

　　第一名: 6 杨新民 山东省黑骏马俱乐部代表队

　　第二名： 16 周宜标 安徽省健美运动协会代表队

　　第三名： 2 倪晓红 安徽省健美运动协会代表队

　　第四名： 8 唐公平 江苏省代表队

　　第五名： 4 江宪 浙江省健美协会代表队

　　第六名： 15 程文祥 江苏省代表队

　　第七名： 13 史亚利 河北省健美协会代表队

　　第八名: 1 尚延祥 中国火车头体协代表队

　　男子成年组：

　　最佳表演奖：25号 李博 四川省健美健美操协会代表队

　　最佳小腿肌奖：84号 林沛渠 安徽省健美运动协会代表队

　　女子成年组：

　　最佳表演奖：32 号 梁月云 广东省健美代表队

　　最佳腹肌奖：41 号 许菠 安徽省健美运动协会代表队

　　男子元老组最佳表现奖：

　　16号 周宜标 安徽省健美运动协会代表队

　　女子全场冠军成绩：

　　号码 姓名 单位

　　32 梁月云 广东省健美代表队

　　男子全场冠军成绩：

　　号码 姓名 单位

　　116 辛健 山东省黑骏马俱乐部代表队

林沛渠，曹新丽，刘兴刚，沈健，吴龙。

1，林沛渠，现任赛普健身学院的健身教练高级培训讲师。一身结实有型的肌肉，全国健美冠军。在2001年全国健美锦标赛的赛场上，林沛渠表现不俗，被健美教练李庆华看中，随后将他从广州带到山东训练，从此，林沛渠这匹“黑马”便杀入国内健坛。

1997年，林沛渠进入广州体育学院就读体育教育专业。不过这并不是他第一次接触体育，很早他就是个体育爱好者，在中学时期就是校队的短跑运动员。他虽然个子不高，但是爆发力极强，一直是学校百米纪录的保持者。

同许多优秀的健美运动员一样，他具有极佳的运动天赋，中学时他就有着一身令人羡慕的肌肉。因为田径训练帮助他练出了一些小肌肉群，为他以后的健美事业打造了良好、坚实的基础。

2，曹新丽，新疆乌鲁木齐人，1979年出生，身高163CM，体重60公斤，国家健美一级裁判，国家健美集训队队员，1998年毕业于乌鲁木齐市体育运动学校，后就读北京体育大学健美专业。

2007年后移居美国，继续投身健美事业主要成绩：2000年全国健美锦标赛冠军，2001年全国健美锦标赛冠军，2002年全国健美锦标赛冠军，2001年亚洲锦标赛冠军，2002年亚洲锦标赛冠军。

3，刘兴刚，男，1976年出生，辽宁沈阳人，中国健美锦标赛全场冠军，“中国健美先生”称号。1997年，刘兴刚开始健美训练，

他凭借对健美运动的执着、艰苦的训练和勤于钻研的精神，在很短的时间就取得很大进步，后来在国家队总教练杨敬民老师的悉心培养下成为中国健坛最年轻的冠军之一。

2000年亚洲健美锦标赛80公斤级第三名，2002年：全国健美锦标赛85公斤级冠军，2003年：全国健美锦标赛85公斤级冠军，2005年：黄金时代大奖赛第一名，2006年：全国健美锦标赛90公斤以上级冠军、全场冠军

如果你问我世界上肌肉最发达的男人是谁？我脑海里第一个出现的不是一个人名，而是一句话：“耶巴蒂，莱维贝贝！”，然后脑子里才会出现一个人名--罗尼·库尔曼。他就是被世人成为健美皇帝的肌肉猛男，也是健美史上的奇迹。

全世界肌肉最发达的男人

说到罗尼·库尔曼，我脑海里会浮现一个肌肉发达的黑人身影。罗尼·库尔曼是奥林匹亚健美大赛唯一一个获得过8次冠军的人，他的成绩在健美史上可以说是前无古人，后无来者，就连大名鼎鼎的施瓦辛格也比不上他，全世界也只有菲尔·西斯能与他相比。

在健美界有这么一句广为相传的名言：“耶巴蒂，莱维贝贝！”外行人可能完全不懂这句话是什么意思，但懂的人都知道这句话是多么有意义。这句话就是出自罗尼·库尔曼口中的，他每次在自己达到训练极限的时候，都会大声的鼓励自己：“yeah buddy！Light weight baby！”

传到国内就成了“耶巴蒂，莱维贝贝！”。毋庸置疑的说，罗尼·库尔曼健美皇帝的称号实至名归的。有人说他是拿命换来的8届奥赛冠军！有人说他一身伤病换来的健美皇帝的称号令人敬畏！他在比赛期间，就已经预料到自己身体（关节处）出现了问题，但他都凭借毅力忍住了。

等到他退出职业赛场后，他一连进了医院11次，经历了11次手术的他，往日的雄壮已不在，但他的传说仍在继续流传。他曾在医院中这样说道：“手术后我暂时不能动，我的下一步行动是能在走廊中走动。然后最终滚出这个医院，可以回家看看我的孩子。”这也是罗尼硬汉柔情的一面！

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

姓名：李博

国家/地区：中国

性别：男

出生日期：1975-09-05

身高：159cm

体重：66公斤

项目：健美

最好成绩：2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军

个人爱好： 足球

注册单位： 四川省

现在教练： 相建华

运动经历： 1995年在重庆开始自学自练健美并参加省健美比赛主要成绩： 2005年全国健美锦标赛男子60公斤级冠军

2006年全国体育大会健美比赛男子60公斤级冠军

2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军

yse何玉珊原是北京市郊区通县的一名铁路工人，自幼爱好绘画、雕塑和各项体育运动，具有较好的艺术修养和身体素质。1980年时偶然在《健与美》杂志上看到世界健美明星李 · 哈尼的特写，被其优美的肌肉造型深深吸引，开始健美训练，但因缺少科学的锻炼手段，收效不大。

　　1983年参加北京什刹海业余体校健美班，在家人的支持下克服各种阻力坚持训练,由于其训练刻苦,加上教练袁力老师的特别指导，1984年参加北京市健美比赛，取得80公斤级第三名,1985年一跃而成为全国第三届“力士杯”健美锦标赛80公斤级冠军，压倒了吕健、冷高仑、朱来喜等名将。之后他加入火车头体协健美队，从此一发而不可收：

　　1986年“必达杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“冠军杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年“天霸杯”健美精英邀请赛无级别级男子个人冠军。

　　1986年全国第四届“力士杯”男女健美邀请赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1987年 “春城杯”男女健美精英邀请赛80公斤以上级冠军、混双冠军及全场冠军。

　　1987年“长城杯”健美友好邀请赛80公斤以上级冠军及全场冠军。

　　1987年“信息杯”全国健美精英邀请赛80公斤以上级冠军。

　　1987年全国第五届“力士杯”健美锦标赛80公斤以上级冠军。

　　1987年“环中杯”全国健美冠军赛80公斤级冠军及全场冠军。

　　1988年全国第六届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1988年“西安啤酒杯”全国健美冠军赛90公斤级冠军及全场冠军。

　　1989年全国第七届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1990年全国第八届“力士杯”健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1991年“太阳杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1993年“沙河特曲杯”全国健美锦标赛90公斤级冠军。

　　1986年参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演。

　　1988代表中国赴澳大利亚参加世界健美锦标赛。

　　他参加了山西黄河电视台开播的片头拍摄及全国七运会开幕式片头拍摄。多次参加电视台、电台制作健身类节目其事迹收集于多种专业杂志中并被多家报刊、媒体转载。

　　1990年被作为“全国健美冠军之最”收录于健美前辈曾维祺编著的《健美欣赏》。据统计，何玉珊共获得26次全国冠军，是参加中央电视台春节联欢晚会进行健美表演的第一人，是代表中国参加世界健美锦标赛的第一人，其成绩足以戴上“中国健美冠军之最”的桂冠！

　　现在，何玉珊在京东的一家大型健身中心任总教练，由于其科学指导，严格要求，学员们迅速达到自己的锻炼目标，其中不乏有特殊要求的演员、运动员，其学生中有多人获得过全国及省、市健美比赛的冠军。