模特礼仪基本常识

　　模特礼仪基本常识

　 一、模特的三层涵义：

　(1)展示服饰的表演者;

　(2)艺术家创作艺术形象的参照物;

　(3)人类社会对现实美的把握。

二、礼仪的三层涵义：

　(1)人与人之间的行为规范;

　(2)对别人表示尊敬的方式和态度;

　(3)表现人自身的内在修养。

　 三、模特礼仪基本内容

　1、美在既庙堂之高，又处江湖之远; 既纵然大众，又入神毫末。

　2、美有如火之热烈，冷静之头脑; 冰雪之聪明，自由之规律; 无边之忠诚，极端之善良

　3、国无礼不兴; 事无礼不成; 人无礼不立。 ——荀子曰

　4、有朋自远方来不亦乐乎， 学而时习之不亦说乎。 ——孔子曰

　5、美之于人，集自信、教养、气质、见识于一体，经过岁月的历练，最终形成一种外在形态，举手投足气象万千，这种气象使尊严得以塑造，不在涣散。

　6、女人之美，下美在貌，中美在情，上美在态。

　7、云南美女，美在哪 美在朴纯，美在本色，美在不加修饰，少脂粉味、香水味，少市侩气，一概素面朝天，以其天生丽质和风情万种征服人。

　8、在中华民族的传统审美观里，美女要有鹅蛋脸，柳叶眉，要有杏核眼，要面若桃花，要纤纤十指。

　9、《中国青年报》200934举办了一个读者活动，“你认为什么样的女性最美”调查结果显示：一致认为具备三个方面：自信、善良、有气质。

　10、中国古代有句诗虽然没有大肆渲染，但却成为描写女子极其美丽的经典名句。“巧笑倩兮，美目盼兮。”

　11、今天，“美容”一词已经与美女模特形影相随，但“美容”一词的最初是由“条理”或“整理”意思的词构成的。当时的原料是牛、羊油和芝麻，橄榄等植物的提炼物。

　12、2005年《光明日报》发表了一篇评论，说中国女人集体不优雅，原因是她们太功利、现实、急于赚钱买时装、化妆品，频于职场奔波。相比之下，瑞典女人比较优雅、富裕、崇尚休闲生活。由此看来“书中自有颜如玉，腹有诗书气自华”。

　13、三种方式练出“女人味”

　第一式：凡事有度且矝持，体现最高品位;

　第二式：凭借少许智慧，尽显一举一动，一言一语，一颦一笑之至善至美;

　第三式：妆要淡，话要少，笑可掬，爱执著，使秀色可餐在明处，暗香浮动在深处。

　14、2009年3月全国两会中有代表发言提出：不会唱国歌的人没有代表资格。很好，素质太重要，2008年秘鲁有位名模因在外景拍摄中坐国旗拍裸照而被判刑四年模特礼仪文化常识精选模特礼仪文化常识精选。

　15、体态美的主要内容有哪些

　体态美内容很广泛，主要包括体型美、姿态美和动作美。体型美是指人体的体型匀称、协调，围度尺寸及长度尺寸成比例。姿态美是指人在坐、立、行时的身体美态。动作美是指特殊动作所表现出的美，如跑、跳、攀登、爬越、表演等。

　16、什么是人体的黄金比

　古希腊人在健美竞技活动中，发现人体上有一种非常美的比例。这个比例就是1：1：618。举例来说，以人体上的肚脐眼为界，上下两部分的组织部就接近这个比例。

　17、第一位模特儿是谁

　1845年，高级手工时装的创始人查理·沃斯让自己店里漂亮的玛丽·韦尔娜披上披巾走动，结果产生了轰动。于是，玛丽成为世界上第一位真人模特儿。

　18、模特儿学校一般开设哪些课程

　形体训练、舞蹈、表演理论等表演专业课。时装设计、美学、材料等服装专业课。英语、体育等公共课。还有一些其他选修课程。

　19、模特儿的基本训练包括哪些

　立半脚尖训练，目的是增强脚 各部分肌肉的力量;半蹲训练，目的是养成上身与后背平直的习惯，同时拉长了跟腱，锻炼跟腱的弹性;胯的训练，目的是为了使身体灵活与协调，为在舞台上展示出优美的曲线打下基础。

   20、模特儿走台的基本转体方法有哪些

　上步转体、退步转体、两步转体、插步转体、平步转体。

　21、模特儿走台时手型与手位有哪些

　交叉手、交错指、双抱手、单搭肩、双搭肩、正插腰、软插肩、反插腰、手贴腰、手掌腰、拳插腰、平开手、双压手、单提手、全插袋、半插袋、指插袋。

　22、模特儿基本脚位有哪些

　正步、分步、八字步、丁字步、前点步、后点步、靠步、一字步、踏步。

　23、舞蹈知识对模特儿的作用

　以形传神，利用流畅的人体语言来表达主题，可以使体态更加丰富，具有动态平衡性。

　24、模特儿的音乐素养分为哪两个层次

　表层上讲，要研究音乐艺术效果的本质，如旋律进行、节奏类型、力度变化。深层上讲，要懂和声学、对位法、作曲法等，了解音乐与器乐的关系。

　25、美术知识对模特儿的作用。

　服装被称为软雕塑，美术的独立发展为服装创作提供了许多机会，模特儿了解其中的关系可以增加对服装主题的把握。

　26、模特儿的基本语言是什么

　形体动作，精神态势。

　27、模特儿的文化基础有什么重要性

　模特儿的文化素养是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素。文化知识体现着人的整体素养，是适应各种职业的条件，它与表演职业有着直接关系。

　28、模特儿的人格素质是什么

　模特儿要学会尊重别人，尊重科学。失意泰然，得意淡然是一种巨大的人格力量。

　29、模特儿着装的五要素是什么

　可概括为“五W”原则： WHEN——着装的时间要素。 WHERE——着装的空间要素。 WHO——着装的主体要素。 WHY——着装的目的要素。 WHET——着装的款式要素。

　30、模特儿的类型有哪些

　女装模特儿、男装模特儿、特种模特儿(其中包括：高身体模特儿、儿童模特儿、名人模特儿、手模特儿、腿模特儿、足模特儿、头部模特儿、人体模特儿、影视模特儿、演艺模特儿、礼仪模特儿)等。

　31、模特儿应具备哪些知识和修养

　作为一名合格的模特儿应具备的知识和修养是多方面的，主要有人格修养、舞蹈知识、音乐知识、美术知识、服装设计知识、美学知识、专业技巧及艺术实践等模特礼仪文化常识精选模特礼仪。

　32、模特儿除具备基本条件外，还应具备哪些条件 还应具备以下条件：

　(1)文化基础。模特儿的文化素质是其服装表演质量和发展后劲的隐性因素，它可以使模特儿具有开阔的视野。 (2)职业感觉。模特儿要有良好的职业道德，这是一种走在灯光闪烁的舞台上的激情，是一种忘我陶醉的心理状态。此外，舞台感觉也很重要。

　(3)人格素养

　良好的品格应该是入道者的重要素质，首先，要尊重别人，其次要尊重自己，还要尊重科学。

　(4)经营意识。从长远利益讲，表演只是达到更高境界的手段，而不是职业目的，学会经营是从事模特儿工作的最高境界。

　33、智商、情商、美商是组成模特的智慧的三大要素。 “美商”是指一个人对自身形象的关注程度，对美学和美感的理解力，甚至是一个人对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及自身外在形象的控制能力。

少儿模特表演的好处：

少儿学习模特与表演的功利性取决于家长，我们认为功利性越少可能对孩子的培养更有利，让孩子在轻松愉快的氛围中学习已享受这种童年难忘的快乐，也是家长留给孩子最美童年的礼物。

少儿学习模特专业的一些知识和技能，最重要的是让孩子养成良好的姿态和学会控制自身行为的方法，克服自由散漫和一些举止不良习惯，更主要的是培养少儿的美好品格和气质，常言道，相由心生，良好的气质与品格一定需要良好的环境去影响，这是少儿模特学习最主要的目的。

学习后能做什么，其实这个并不重要，但至少可以去尝试参加少儿模特大赛，锻炼孩子的团队合作意识，也锻炼孩子的自信能力和开放的展示表现能力，为今后社交能力的培养打下基础。其次是挖掘少儿的商务童星潜质，少儿商品不亚于成人商品丰富，而这些商品也都需要少儿模特去展示盒拍摄，所以，少儿模特的天地大有作为。

另外，少儿模特的童真表演天性，也是影视表演和平面摄影的重要主角，更是童年留下最宝贵写真和影像的无价财富，这是父母送给孩子成长最宝贵的礼物。少儿模特与其他音乐、美术项目的艺术学习相比，门槛低，对孩子的益处更是体现在未来成长的方方面面。

1、矫正身姿

少儿的身体正处于发育阶段，通过模特走秀的身姿训练，不仅有效的帮助孩子矫正腿型和走路的姿态，含胸驼背等不良身姿将永远和孩子说拜拜!

2、增强镜头感

模特注定是要在镜头下工作，一举一动、一颦一笑都会牵动摄影摄像机的快门。模特的表情训练和造型训练会培养孩子在镜头前不胆怯、不害羞，做到潇洒自如，解放自己，把最好的状态呈现在镜头前。

3、锻炼协调性

协调性说起来简单，但是协调性不好的人却比比皆是。而身体协调性的训练是模特学习的基础，摆臂训练，方位训练，行走与转身训练等都将改善青少年儿童身体不协调的弊病。

4、培养节奏感

相对于舞蹈，T台走秀的音乐节奏感更强。少儿在不断的训练中逐渐使自己每一步都能踩在节拍上，融入到音乐环境里，对节奏感的培养大有益处。

想要成功减重、瘦身，却老是搞不懂该怎么吃？每餐计算卡路里，算到一个头两个大？其实，想要吃出秾纤合度的好身材并不难。韩国知名健美模特儿特别公开自己的独门「饮食公式」，只要谨记「1碳水化合物＋1蛋白质」的原则，每餐都吃1种碳水化合物和1种蛋白质，并将份量减至平时的一半。同时，搭配适量新鲜蔬果，就是简易的瘦身食谱。

瘦身计画失败有原因～这3情况最常见

健美模特儿、健身专家李妍在其著作《5分钟空档减重！轻肌力运动：专业健身教练独创「伸展×深蹲」日常小动作，谁都做得到，随时可以瘦！》一书中提到，想成功瘦身，除了养成规律运动的习惯外，「调整饮食」更是成功瘦身的重要关键。不过，只要提到减重饮食，总免不了会发现有不少人在减重过程中，常会面临下列3大窘境，而使瘦身大计无疾而终：

情况1： 头几天无条件的忍耐、挨饿，结果持续几天后受不了再暴饮暴食。

情况2： 每天计算每餐吃进的所有卡路里，几天后备感压力，开始暴食。

情况3； 每餐都以鸡胸肉、特定食材为主食，几天后说自己一年内都不想看到该食物，并开始暴食。

打造不发胖体质　韩健美达人推「1碳水化合物＋1蛋白质」饮食法

李妍分享自己的瘦身心法强调，其实减肥也有一定的「饮食公式」。只要掌握简单的饮食公式，不需刻意节食、限制饮食内容，就能轻松打造不易发胖的体质，拥有匀称体态。