肌肉科技草莓味7磅的增肌粉开封一年了，还能喝吗？

看看有没有发生变味啥的,然后冲泡下看看会不会冲不散,会结块的话就应该过期了。开封了一年应该会有点潮,建议还是重买吧。

一般开盖2个月内尽快吃完，1年多最好别吃。这种高营养的物品，很容易坏的。

卖粉给的建议一般都是开封后3个月内喝完，但是实际半年内喝完就没问题，但你这个时间有点长了，看粉是否受潮结块，是否发臭和有其他异味， 蛋白粉时间太久营养也会逐渐流失的，你根据实际情况斟酌吧。

增肌粉如果在打开之后并且保存是以密封的形式保存的话，只要是在保质期内都是可以吃的，一般情况下增肌粉的保质期都在半年以上，所以只要在这一个时间内将增肌粉吃完就可以了。

不过暂时用增肌粉的时候，我们除了要注意它的保质期之外，还要注意它的一些服用方式和注意事项，接下来我们就来聊一聊使用增肌粉的几个误区。

食用增肌粉的几个误区

误区一，容易导致肥胖

很多人都觉得增肌粉当中含有过多的碳水化合物，所以这是一种能够导致肥胖的物质，其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢状态转化成合成代谢状态，因此健美增肌人群每日膳食饮食当中碳水化合物应该要占到60%到65%之间，这样才能够在锻炼的过程当中，充分的发挥碳水化合物效果，而且不会有增加脂肪的情况。

误区二，吃了增肌粉之后就能增加肌肉

这种误区其实很多人都会放，可是我们要知道增肌粉，他只是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂，有促进的效果，所以在使用的过程当中只有采用正确的方式才能达到这一功效，如果服用方法不对，那么是没有任何增肌效的。

误区三，多吃增肌粉能够有效的促进肌肉的快速成长

既然增肌粉能够有效的促进肌肉的成长，那么我们多吃就可以了，如果保持这种心态也是不正确的，我们在服用增肌粉的时候，不要为了在短时间内快速增加体重和肌肉而过量的食用增肌粉，因为过量的食用不仅会导致肠胃的不适和消化系统的不良，而且会使体内的血清素含量过高，从而容易导致困倦。

从这里我们也可以看出，增肌粉在服用之后能保存多久，还是要根据他的生产日期和保质期来决定的，所以在购买的时候要想增肌粉保存的时间比较长，那么就尽量买生产日期越靠后的产品，另外在服用增肌粉的时候，也一定要采用正确的服用方式，否则是达不到我们想要的效果的。

保温杯未清洗干净，导致保温杯之前装的液体有残留。需要用开水烫过后，再用冷水清洗干净。保温杯长期密闭，导致原来残留在杯内的物质发酵，散发出臭味。需要用盐水把整个杯子泡一遍，最后洗净即可。如果是杯子本身散发的异味，那就是杯子的材质问题，建议换一个杯子使用。

1、保温杯未清洗干净，导致保温杯之前装的液体有残留。需要用开水烫过后，再用冷水清洗干净。

2、保温杯长期密闭，导致原来残留在杯内的物质发酵，散发出臭味。需要用盐水把整个杯子泡一遍，最后洗净即可。

3、如果是杯子本身散发的异味，那就是杯子的材质问题，建议换一个杯子使用。

增肌粉要发臭，得有细菌分解里边的蛋白质成分。如果没有细菌繁殖，也不一定发臭。

像你说的这个牌子，它包装上是有正品验证码的，相对来说这个是最可靠的。

个人想测定蛋白质含量或具体成分，并不容易，至少你需要一些试剂才能测定。

1、每天彻底清洗一次。这是防止产生异味和污渍的根本方法，清洗时千万不能只是简单用水冲一下，杯面、内胆、瓶盖都要照顾到。 

2、先洗内胆再洗瓶盖。一般来说，正确步骤是：瓶内放少量食盐，加温水晃匀，浸泡5~10分钟；取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙；杯子内外整体用清水冲洗一遍；洗完不要马上盖盖子，应彻底晾干再盖，以免不锈钢保温杯发臭。 

3、别泡茶或装饮料。保温杯最好单纯用来喝水，忌泡茶，装饮料、乳制品或中药等。

扩展资料：

产生异味原因

一方面的原因是因为使用的是塑料杯子，而生产这类塑料杯子的厂家使用的是劣质的塑料，会有有害物质挥发，这些物质有味道，所以杯子才会有味道。另一个原因就是长期使用一个杯子，会有水渍、水垢，一些微生物，细菌繁殖，分解了物质产生的味道，还有可能就是本身口腔有异味，喝水的时候导致杯子也有异味。

参考资料：

人民网 保温杯，嘴边的健康隐患