请问健身的人吃增肌粉有用吗？

病情分析：你好，增肌粉是给健美人士量身特制的运动补剂，它是由乳清蛋白粉和非常容易吸收的碳水化合物粉末混合而成，再添加一些其他粉末补剂，比如谷氨和支链氨基酸。意见建议：但增肌粉里边有激素，停用后会反弹，肌肉松弛。还是注意饮食，增强体育锻炼来强身健体。祝健康

不能说完全没有用，也许是有点用的，但是最终的要求还是需要你自己本人来锻炼自己，然后配合这个东西来达到增长肌肉的目的，不要看网上那些好评，很大的几率是刷的，但是从另一个角度说，你都能规律的锻炼了，自然是不需要这个增肌粉了。

如果你现在锻炼肌肉是可以吃增肌粉的，这样有利于增加肌肉的，另外还可以多吃鸡蛋和牛奶比较好。

因为增肌粉具有促进蛋白质合成，提高体内氮储量扩大骨骼肌细胞体积，促进骨骼肌组织修复的功能，所以在锻炼肌肉的同是进可以吃增肌粉的。

没用的，增肌粉网上吹嘘的说可以增肥我没少花银子，最后还是一点用处都没有，好好把身体吸收搞起来才是关键，吸收不好，吃再多的也没用的。总结增肥必吃的食物，好好的努力，不要想说吃营养的东西或是蛋白质粉就可以长胖。