体态达人塑身健美效果是真的吗

建议不要信哦，市面上减肥的产品形形色色，商家搞得噱头越来越多，减肥还是要用正规方法，科学的减肥减脂塑身。

EMS碎时康体就是利用黑科技EMS燃脂衣，每天二十分钟媲美传统运动两个小时的方法。

　　男子健身房塑身方案：

　1、跑步机上跑步十五分钟后开始健身，做无氧运动四十至五十分钟；

　2、锻炼肩部和肱三头肌，练习侧平举、前平举和重锤下压；

　3、锻炼腹部和背部，练习俯身单臂划船、坐姿重锤下压、仰卧举腿和仰卧起坐；

　4、锻炼胸部和肱二头肌，练习上斜推举、平卧推举、交替弯举和坐姿弯举；

　5、锻炼腿部，练习高抬腿和站立提重。

捶捶打打3分钟，立即瘦下3厘米！瘦腰、减臀、小脸、去脂，魔鬼身材“打”出来。“整骨塑身法”能够让你真正的轻松瘦身、立即见效。挥别肥胖的灰暗岁月！

本书由台湾著名整骨瘦身专家张富源老师亲自示范整骨动作与技巧，让读者可以自行在家中整骨调整。只需“敲敲打打”，就能让你轻松削减赘肉，在短短的三分钟就能瘦下一寸寸的腰部、臀部、脸部脂肪。张富源老师还吸收了美国、日本等国的徒手疗法经验，针对各部分的疑难杂症与形成原因进行了详细的分析。书后附有“整骨QR一百问”，让你快速进入窈窕美丽之道，省去自我摸索的困惑。

本书中将人体区分为头部、手部、背部、胸部、腰部、臀部与腿部，详细分析各部位的疑难杂症与形成原因，让读者不仅可以治标，更可以治本，所以不论是想要小脸、纤腰、瘦腿，都可以完成，真正做到“想瘦哪里就瘦哪里”，让你可以拥有完美的体形和身材。

　1身体免疫力低下

　　使用甩脂机减肥虽然具有一定的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫系统低下。

　　2骨骼肌肉损伤

　　甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。