社区活动方案2024年_健身

　为了确保我们的努力取得实效，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。方案要怎么制定呢？下面是我收集整理的社区活动方案9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

社区活动方案篇1

　活动时间： 20xx年9月底

　活动地点 ：

　活动项目： 踩气球、猜谜语、下象棋跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。

　活动第一项：请辖区文化队伍志愿者助兴，包括扭秧歌、太极功夫扇、腰鼓等活动，吸引辖区居民前来现场观看运动会，起到很好的社区宣传作用。大概时间：40分钟

　活动第二项：主持人宣布“助残养老共建和谐”秋季趣味运动会现在开始，请残疾人老年人参赛选手入场。大概时间10分钟活动第三项：我现在宣读一下比赛规则，请选手按指定位置站好，参赛人员必须有组织有纪律，不可破坏比赛场地秩序与比赛场地的环境卫生。如发现清除比赛资格。我们根据比赛选手的身体情况分配活动项目进行比赛，如有观众想参与，设立现场报名点进行报名比赛，但仅限残疾人与老年人。报名时间为开赛前5分钟。比赛名次各个项目取前两名颁发荣誉证书，各个参赛人员均有精美纪念品送出。由于比赛场地与工作人员限制，活动不会同时开展，一项比赛结束后开展下一项，项目顺序不分先后，哪项人齐开展哪项。其他选手场外观看。大概时间20分钟。活动第四项：比赛正式开始。

　活动项目解释：1、踩气球：一人一组，每组10个气球，30秒为比赛时间，时间到比赛立即停止。清点气球剩余数量并做好记录。负责人：

　2、猜谜语：一人一组，抢答计数制，每组从开始到比赛结束一分钟时间，哪位选手抢答并且答对的得一分，最后工作人员记好选手猜谜语数量并记录。负责人：

　3、下象棋、跳棋：两人一组，每组不限时间，但只一盘。结束后确定输赢并做好记录。负责人：

　4、筷子夹豆：一人一组，每组碗中30个豆子，从一个碗中夹到另一个碗中。比赛时间2分钟，工作人员做好记录。负责人：

　5、乒乓球：一人一组，用乒乓球拍托住乒乓球前进，中途掉了捡起继续前进，放到对面10米距离的容器中，五分钟为止，工作人员记录好每组乒乓球数量。负责人：

　6、保龄球：一人一组，每组对面5米距离放置10个易拉罐，工作人员记录打倒数量。负责人：

　7、踢毽子：一人一组，比赛部分左右腿，每组踢毽子3分钟，工作人员计数，取前两名。负责人：

　活动第五项：社区借此机会为更好的为辖区居民服务，请社区工作人员为大家发放廉租房、医保优惠政策及社区便民卡。我们社区举办这次活动主要以弘扬敬老孝亲、尊老爱幼的传统美德，让大家都来关心关爱老年人、残疾人。在辖区内掀起敬老、爱老、助残新高潮。

　备注：活动现场邀请电视台及晚报社记者做宣传，并在活动结束后记者采访比赛选手及社区书记。努力将社区活动内容及主题精神传送到家家户户，做到“一提家喻户晓”。

社区活动方案篇2

　 一、活动主题

　围绕20xx年世界环境日“向污染宣战”主题，坚持以弘扬生态文明理念为指导，以推进绿色社区创建为主线，结合环境宣传，利用绿色社区创建平台，开展跳蚤市场活动，把低碳生活，绿色消费、循环利用等生态文明理念向社区传播，提高居民环境意识，为建设资源节约型和环境友好型的新宿州营造思想基础和舆论氛围。

　 二、活动方式和内容

　1、以跳蚤市场活动为载体，发动社区居民、小学生、志愿者等在社区内开展旧书、旧玩具或小商品集散交流置换活动。

　2、市环保局设置咨询台，开展环境法律法规宣传和环境污染投诉受理活动。

　3、现场赠送环保宣传资料、书籍、环保袋等;

　4、开展环保展。市、区环保局组织环保主题展板。

　5、市农工民主党开展环境与健康义诊活动。

　 三、时间安排和地点

　时间：20xx年6月初(原则上安排在周末)

　活动地点：宿州市港利社区

　 四、具体实施步骤和分工(港利社区部分)

　1、召集社区居民和志愿者召开社区动员会，动员社区居民传达环保进社区活动具体精神、要求，活动的内涵。做到家喻户晓，提高社区居民参与积极性，营造环保进社区的有利氛围;

　1、将环保进社区活动方案(社区负责落实部分)分解落实到社区志愿者，每个志愿者负责一个单元，做好社区进家入户动员工作;

　2、旧书交流活动(即跳蚤市场)的参与人群以妇女儿童群体为主，动员居民把废旧的书籍或不用的书籍在社区内集中交流和置换。督促志愿者坚持边发动，边开展的原则，制作包括旧书交流的参与者姓名、书记名录、本数等信息的登记卡，逐户发放。争取落实60户居民参与本次活动。

　3、动员社区居民参加环保进社区暨跳蚤市场启动仪式，接受环保袋赠送，准确的告知居民仪式的时间、地点和内容;

　4、社区志愿者协同环保局志愿者引导参加活动的家庭或儿童，按照划定的区域，摆放旧书，参与置换交流;

　5、配合市环保局落实启动仪式所用的场地，根据活动要求，划定启动仪式现场、旧书交流、咨询台设置、赠送环保等现场，确保各类活动有条不紊进行;

　6、选定启动仪式现场，并悬挂好主题会标，指定参与旧书交流的儿童或家庭代表发言;

　7、维持和控制好活动现场秩序，引导居民参与各类活动;

　8、引导居民有序接受环保袋现场赠送;

　9、社区志愿者摆放摊位卡或编号，引导儿童或家庭到指定摊位，参与旧书交流;

　该方案接悉后，请社区迅速将上述任务进行分解，落实到人，指定专人负责，方便操作和调度。

社区活动方案篇3

　今年6月5日是第个世界环境日，为认真做好街道“六·五”世界环境日宣传活动，在辖区营造全民参与环保宣传的浓厚氛围，现结合实际制订实施方案：

　 宣传内容和形式

　（一）加大宣传。“六五”世界环境日当天，社区以宣传展板、发放宣传资料等形式宣传纪念“六五”世界环境日主题。社区群众行动起来，共同为未央区绿水蓝天做贡献。

　（二）进一步增强公众环境意识，强化环境执法观念，普及环保科普知识、弘扬环境文化，纪念和庆祝“六五”世界环境日，社区搞好宣传活动，让今年世界环境日主题“践行绿色生活”人人皆知，让更多的人积极投入到环境保护中。

　 宣传活动安排

　时间：20xx年6月5日

　地点：小区

　 宣传方式

　1、街道办以现场安排桌椅位置、布置摆放展板、现场向社区及群众散发新修订的“环境保护法”宣传手册，环保宣传传单、现场发放环保购物袋等形式，搞好此次以“践行绿色生活”为主题的宣传活动。

　2、在65世界环境日期间，已宣传环保知识，以此倡导绿色观念，培养居民、群众树立“保护环境，人人有责”的环保意识。

　 宣传要求

　（一）街道及圣地亚哥社区要高度重视“65”世界环境日的宣传工作，加强领导，周密策划，落实责任，精心组织，确保“65”世界环境日宣传活动取得良好的宣传效果。

　（二）做好“65”环境宣传情况的安排总结，信息报送（所有信息必须图文并茂），并与6月7日前上报区环保未央分局，作为街道年终环保目标考核依据。

社区活动方案篇4

　各镇、管委会、社区办残联：

　20xx年3月3日是第xx次全国“爱耳日”，根据中残联等15个部门联合下发《关于开展第14次全国“爱耳日”宣传教育活动的通知》(残联发239号)精神。现就开展第14次全国“爱耳日”宣传教育活动的有关要求通知如下：

　 一、各镇、管委会、社区办要围绕“健康听力，幸福人生 ——关注老年人听力健康”的主题，大力宣传老年听力残疾预防、发现、治疗及康复的相关知识，不断提高全民爱耳、护耳意识;大力宣传健康用耳习惯，减少在高噪声环境中的`暴露时间;大力宣传健康听力对提高老年人生活质量的重大意义，清除“人老失聪，天经地义”的错误观念;大力营造尊老、爱老的社会氛围，推动全社会理解、帮助听力残疾的老年人。

　 二、要结合本地实际，积极创新宣传形式， 采用多种方式增强“爱耳日”宣传教育活动的针对性、有效性和吸引力。要充分发挥报刊、广播、电视、网络、短信等大众传媒的作用，多渠道发布“爱耳日”活动消息;充分利用讲座、咨询、海报、板报、科普读物等形式普及老年听力残疾预防和康复知识。

　 三、要认真做好“爱耳日”宣传教育活动的总结工作 ，及时收集整理本地“爱耳日”活动中的、视频等材料，认真撰写总结报告，并于20xx年3月6日前报市残联康复科。

　 四、宣传口号

　——健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康

　——关注老年人听力健康，实现“人人享有康复服务”

　——关注老年人听力健康，正确使用助听器

　——预防老年听力残疾，提高老年人生活质量

社区活动方案篇5

　为了体现党和国家的关怀和温暖，深入了解居民生活，提升社区服务形象，促进社区和谐，与社区居民建立良好的服务关系。切实帮助社区弱势群体生活问题，使社区弱势群体真正感受到集体的温暖，让弱势群体度过一个温暖的冬至之夜，特组织社区党员集体走访社区弱势群体，为弱势群体送去冬至温暖。

　 一、活动主题： 促进和谐社区，关爱社区弱势群体

　 二、活动目的： 通过实际行动去帮助那些需要帮助的社区弱势群体。

　 三、活动时间： 暂定。

　 四、送温暖活动重点对象：

　1、孤寡老人：为老人送去冬至团子。

　2、流动困难儿童：为其送去学习文具。

　3、残疾困难家庭送上冬至慰问金。

　 五、活动方式： 分片区进行摸底，上报孤寡老人、流动困难儿童、残疾困难家庭各一名，汇总后，根据名单和社区党员一起集体走访。

　1、为孤寡老人送去冬至团子。

　2、为流动困难儿童送去学习文具。

　3、为残疾困难家庭送去大米、食用油。

社区活动方案篇6

　 一、活动目的

　以提高计生协会的凝聚力，更好的服务群众为目的，总结经验，拓展服务;以宣传咨询、入户走访、意见征求为载体，广泛开展形式多样、居民参与性强的活动，提升社区计生协会的工作水平。

　 二、组织机构

　成立由社区名誉会长任组长，计生协会会长为副组长，全体计生工作人员为成员的529活动工作领导小组，加强对活动开展的领导，确保各项活动开展到位，取得实效。

　 三、活动时间

　20xx年4月20日至5月29日

　 四、活动内容

　(一)开展以“幸福计生，和谐社区”为主题的大家谈活动。邀请辖区育龄妇女，针对社区在为居民服务、加强居民自治、计生工作人员工作作风等方面存在的问题，广泛征求广大育龄妇女的意见，促进社区“幸福计生、和谐社区”建设进程。

　(二)开展以“政策入心，幸福你我”为主题的入户走访活动。走进辖区育龄妇女家庭发放计生宣传品、《新家庭知识读本》等册子，与广大育龄妇女面对面地宣讲计生国策，进一步增强广大居民对计生政策的了解和掌握，促进社区计生工作的顺利开展。

　(三)开展以“计生国策宣传人、计生幸福带头人”为主题的“基层最美计生人”评选活动。进一步营造社区及辖区单位计生工作者争先进、创佳绩的浓烈氛围。

　 五、活动要求

　(一)统一思想，提高认识。全体计生工作人员要充分认识开展529活动的重要意义，统一思想认识，以积极的态度投入到活动之中。通过活动的开展，形成人人讲优质服务、处处抓优质服务、事事出优质服务的良好氛围，促进社区计生工作的全面、顺利开展。

　(二)精心组织，周密安排。计生主任是开展活动的主要责任人，计生协会会长是开展活动的直接责任人，要及时向社区汇报活动安排，切实做好组织协调工作;要明确目标，明确措施，明确责任，结合自身工作实际，认真分析存在的问题和不足，创新工作思路，确保各项活动顺利开展。

　(三)及时总结，不断完善。在开展活动中要认真总结好的做法和经验，及时提出完善各项活动的方案和措施。通过幸福e家园、社区在线、宣传栏广泛进行宣传，引导广大育龄妇女积极参与到活动来，推进各项活动扎实有效地开展。活动结束后要认真收集资料，做好记录和总结。

社区活动方案篇7

　为进一步贯彻落实市局提出的尽职责、强服务、促发展的总体要求，有效提高质量技监部门服务科学发展、“四个确保”的水平，紧紧围绕“优化市场环境，抗击金融危机;密切关注民生，促进政风行风建设;服务xx，提升质量总体水平”等重点，宣传质量技监法律法规，强化市民质量意识，促进质量整体水平持续提升，营造全社会共同关注质量、维护消费者合法权益的良好氛围，为加快建设绿色青浦、和谐青浦尽心尽责。

　 一、活动主题

　消费与发展

　 二、具体安排

　⑴3月上旬，在沈巷社区举行手机现场咨询服务活动，邀请有关检测专家赴现场接受咨询;(牵头部门：行政执法科、质量监督科)

　⑵3月中下旬，召开名牌工作研讨会;(牵头部门：质量监督科、质量协会)

　⑶4月上旬起，组织市民参观市第二十机动车检测站、XX市机动车检测中心;(牵头部门：质量监督科)

　⑷3月，结合后处理工作，深入企业专题调研，帮助企业提高产品质量安全管理水平;(牵头部门：质量监督科)

　⑸3月中旬，组织开展农资专项打假活动，严厉查处违法案件，重点检查化肥、农用薄膜等生产企业的产品质量;(牵头部门：行政执法科、标准化科)

　⑹3月，对辖区内各建筑工地使用的热轧带肋钢筋、铝合金门窗、电线电缆、低压电器等建材产品开展执法检查;(牵头部门：行政执法科)

　⑺3月12—16日，在华新镇集贸市场、社区开展电子秤反作弊宣传活动;(牵头部门：计量科)

　⑻3月1—20日，对集贸市场、卖场超市、XX区各医院的计量器具、电子秤、医院计量管理情况开展检查;(牵头部门：计量科)

　⑼3月1—20日，启动建设节能咨询服务平台，对能源计量器具配备情况开展检查;(牵头部门：计量科、质量协会)

　⑽3月，在各公共场所、人员密集场所开展电梯安全使用知识宣传及安全大检查;(牵头部门：特种设备监察科)

　⑾3月15日，展播《特种设备安全警示片》;(牵头部门：特种设备监察科)

　⑿围绕打击违法添加非食用物质和滥用食品添加剂专项整治，以普及食品添加剂安全使用知识为重点，开展形式多样、寓教于乐的宣传咨询活动;(牵头部门：食品科、食品所)

　⒀3月起，结合“百千万”工程的要求，继续开展外来进城务工青年综合培训以及组织市民巡访优秀食品生产企业;(牵头部门：食品科)

　⒁3月，开展标准进乡村、进社区试点活动，在农村便利店、农资供应点等发放宣传资料;(牵头部门：标准化科)

　⒂3月，开展标准化人员岗位培训班，积极推动标准化工程师培训;(牵头部门：标准化科)

　⒃3月，举办农业标准化知识竞赛活动。(牵头部门：标准化科、质量协会)

　 三、活动要求

　1、各部门要各司其职，协同作战，共同做好“315”活动的整体策划和组织实施工作，努力丰富和创新“315”活动的内容和载体，进一步提高活动的针对性和有效性。

　2、各部门要认真落实牵头和协调工作，集中力量突出重点，着力推进质量兴区、名牌战略、加强食品生产和特种设备安全监管等工作，尤其要认真解决人民群众关心和反映强烈的质量问题。

　3、广泛动员社会各界积极参与“315”活动，引导消费，进一步唤醒全社会的质量意识和维权意识，为质量技监工作争取社会各界的关心、支持、理解，参与营造更加有利的条件。

社区活动方案篇8

　20xx年溪湖社区新春联欢晚会时光荏苒，岁月如歌，美好的20xx渐行渐远，新年的钟声已然走进，时光的车轮有碾出了一道深深的印痕，伴随着冬日里的温暖阳光、由溪湖社区/艺兴舞加武主办的20xx年溪湖社区新春联欢晚会如约而至。这是一个尽情展示自我的舞台，这是一场溪湖社区人民的嘉年华。呈现额各个节目都是精心准备，努力练习的成果。以下是这次活动的方案：

　 一、活动主题

　“ 和谐溪湖，共同缔造 ”——20xx年北部溪湖社区新春联欢晚会

　 二、活动目的

　1、提升居民幸福感，共庆新春佳节

　2、展现居民风采，弘扬传统文化

　3、增强和谐社区，共驻共建理念

　 三、主办单位

　溪湖社区/艺兴舞加武；协办单位：保利物业

　 四、活动时间安排：

　征集节目时间：20xx1227—20xx110；节目预审时间：20xx111—20xx117

　演出时间：20xx119。

　 五、活动地点： （辖区单位）

　 六、节目要求节目

　(一)歌曲类

　1能够反映祖国发展，弘扬主旋律的歌曲(民族，美声类)。

　2青春、阳光、健康、向上。

　3与春节晚会主题相关的原创歌曲或改编歌曲。

　(二)舞蹈类

　1主动向上、寓意深刻的艺术性舞蹈;

　3喜闻乐见的街舞、现代舞、健美操、武术等;

　4相关歌曲的伴舞。

　(三)曲艺(语言)类

　1内容健康、主动正面的相声、小品、情景剧等。

　2经典的传统曲艺类节目。

　3其它类型的曲艺节目。

社区活动方案篇9

　一、促销主题

　促销主题是促销活动的灵魂，是顾客心理上接受促销的最好借口，当时正直中秋来临，所以我们的促销主题为“中秋大团圆，健康合家欢，×××关爱生命大行动””，并临时印制了活动宣传单。

　二、促销价格

　既然是促销，大部分商家必涉及优惠或“打折”问题，促销价格制定必须迎合顾客对当前普遍产品促销的认知心态，降价幅度小了，没兴趣，太大了，消费者又没信心，而且商家还要考虑成本，所以本次促销活动的优惠政策经我们反复讨论设定在优惠幅度为80元（即原价248元，促销价168元）。并且我们对优惠设定了一条理由“企业回报社会，纯成本销售，只做宣传工作”。

　三、促销场地

　本产品属于中档层次产品，所以促销现场选择在小区的菜市场附近的一个三叉路口处，此路口刚好是此小区80%的居民和小部分其它小区的居民的必经之道。有一个重要的信息是，当地因位置较偏僻，类似商业行为较少，对促销将大大有利。

　四、时间安排

　菜市场的人流高峰一般在早上7：30——9：30左右，同时为了避免炎热的天气，我们决定促销时间是7：00——10：00。

　 五、现场布置

　因按摩器的促销以现场体验为主，所以我们在三叉路口旁选择了约20平方米左右的空地，空地后方摆放了两张促销台供存放货品和资料使用，同时后上方二条鲜明的6米长横幅“生命的不断延续，需要健康每一刻”（内涵在于——本按摩器方便实用，随时呵护你的健康），“中秋大团圆，健康合家欢，×××关爱生命大行动”。空地前方一字型摆放4顶广告太阳伞，整个场面显眼，基本达到引起路人注意的目的。为了能留住顾客，还准备了4台风扇及一台饮水机给顾客“降温”。

　六、促销前工作准备

　我们知道，只有充分的前期准备，才能做好一场促销活动。为规范整体促销形象，提高顾客的消费信心，我们规定员工统一工作装，佩带工牌，并且规定标准用语，称呼一律去掉“先生、**”，改用“叔叔、阿姨、大哥、大姐、靓女、靓仔”更具有亲和力；在与顾客的沟通中也规定常用语，“颤动中，心旷神怡”（按摩器的效果）、“痛则不通，动则通，通则不痛”、“悠闲自得中获得健康”、“跳一跳，十年少！动一动，好轻松！”等，这些用语形象生动地描述产品的效果，让顾客更易接受。

　在人员分工方面，除了安排一个人收款员专职收款和发货外，还安排了一个专职现场督导，随时监督与规范促销过程。为发挥促销员的能动性，规定促销过程“一条龙”，即从邀请到销售专人负责，谁销售谁提成，而且提成现金回公司后即刻当众公布发放。

　促销前，我们对产品进行了全面检查，保证无一劣质产品，同时在前一天下午对所有促销员进行了产品解说和操作的强化培训，这些前期工作效益实际上已经在促销现场顾客对促销员的赞许中得到体现。

　七、现场促销三步曲

　1、邀请

　邀请作为现场促销的第一步，直接关系到顾客资源的多少是非常重要的。促销员必须热情、大方同时注意礼仪规范，本次活动为了让促销员更具亲和力，我们专门进行了“微笑”训练，并强调将“微笑”和“问候礼仪”规范到平时的工作和生活中，将来才能习惯成自然。邀请用语必须简洁易懂、针对性强、有吸引力，做到有的放矢，切忌沉长、语言不清，如“您花三分钟，有意想不到的健康感受”，“按摩与理疗，双重功效，您可免费体验”等，这些口语可能让顾客一时不能完全明白我们的是什么东东（本身短时间内就无法明白），但因有悬念而具有一定的吸引力，很多顾客会留下搞个明白。邀请时动作要得体，不能过于粗鲁，不能有强迫他人的行为，有些促销员为“提高”邀请率，挡住顾客去路，大有“不试就不让走的架势”，这样让顾客产生反抗心理，还“非走不可”，同时也给旁人非常不良的感觉，我们给予及时制止。

　为提高体验的成功率，我们要求促销员邀请顾客到促销区就坐后才能进行体验，切忌站在路上随便一试，很容易导致顾客轻易离去的情况。“坐下，心才能放下”，买卖双方才能真正有“交易”的感觉。

　2、推销(体验与沟通)

　本环节是决定促销成功的关键，促销员必须眼到、耳到、口到、手到和心到。

　“眼观六路，耳听八方”，随时观察整个推销过程中顾客的言行、情绪变化、周围环境变化以及各种对推销过程有影响的因素。比如当顾客在体验时皱眉，可能有不适感，必须调整力度与部位，直到让顾客满意；当临近顾客在发表负面意见时，最好采取“远离”办法，即找借口让你的意向客户到较远处去体验和沟通，我们把这种行为形象地称为“挡炮手”，本次活动就出现当一个顾客准备购买时听旁边另一顾客说“现在骗人的多，考虑再说”而放弃购买。当你发现顾客在犹豫是否购买时，最好“超前定单”，即你应该做顾客已经购买的工作，比如，询问购买数量，开收据等，当然这些工作必须在顾客当面进行，让顾客了解和认可。

　在体验及推销过程中，应注意沟通的双向性，在你必要的解说后，应注意提一些问题让顾客回答或聆听顾客的问题，然后再作详细的回答，这样才能抓住顾客的需求点找到一个最

　好的推销理由。在体验沟通过程中还应该注意语言的引导，如“是否会太重啊！”“感觉可以吗”“舒服吗？”“舒服的话就买一个吧，全家都可以使用，既实惠又方便！”。在沟通过程中还必须运用生动形象的语言来进行产品的介绍，我们原来规定的标准用语“颤动中，心旷神怡”、“跳一跳，十年少！动一动，好轻松！”等让部分顾客在乐呵呵中接受了我们的产品。

　整个体验促销中，我们不但强调促销员必须认真对待每一个环节，用心对待每一位顾客，还必须灵活把握时间。有一位促销员表现很认真和努力，但他的销售却是最少的，因为他三个多小时才体验四个顾客，而其中只有一个顾客购买，后来我们总结了一个原则，对这种中低价位的按摩器促销，每位顾客的体验及销售时间不能超过15分钟，特别在人流量大的时候可能更短，不然将导致大量的顾客资源流失。

　3、售后处理

　当产品成交后很多人认为已经基本完成促销工作，往往忽略了售后的重要事项，其实这也是部分人对“促销”的狭义认识。促销不但现场销售产品，更重要的是对产品的宣传和后续获得更大的收益，当成交后，我们除了完善一些必要的手续外（保修），还必须将降顾客的档案进行完整填写（以售后服务为理由引导顾客），同时向顾客说明工作人员对产品的质量负责将定期电话跟进，避免以后顾客对回访电话出现拒绝态度。现场我们还引导顾客如果使用效果好希望对产品进行大力宣传，对做出宣传贡献（产生销售）的顾客，我们给予一定的物质奖励，奖励政策这里不公开，其他企业可以根据自己的原则制定。

　后记：本次活动我们实现了现场销售105台的良好业绩，并且后续的顾客重复购买及顾客宣传后电话购买达到50个以上，有部分顾客还继续购买了我们的其他产品，另外员工也通过本次促销大大提高了对产品的销售信心。

　在社区促销持续低靡的今天，对相关企业和营销人确实存在很大的挑战，不过任何行业的竞争优胜者都是将工作做得最完善的人。

健身者中有这么一群人，他们的拥有着发达的肌肉，迷人的肌肉线条，他们穿梭在城市中的各大健身房中，每日挥汗如雨的进行力量训练，只为了自己的肌肉维度能够变得更大，肌肉线条能够更迷人，尽管说很多普通人诟病他们的肌肉太过于惊人，但是这就是他们的健身目的，而在城市中也有这么一群人，或许他们的肌肉不如健身肌肉男的发达，肌肉线条也没有健身肌肉男的迷人，但他们每日的运动强度不比健身肌肉男要少，而且他们的力量也是比普通人要强大，他们就是工地的工人。

虽然这是两个全部不同领域的人群，练肌肉的目的也是完全不同，但是却总是会被很多人拿来进行比较，原因可能也就是很多人觉得健身费钱不说，练出来的肌肉还不如工地工人力量大，虽然如此，但是两者也确实有很多相同之处，按照我们普通人的想法，肌肉纬度越大也就代表了他们的肌肉力量越大，那么健身肌肉男的肌肉这么大，为什么却不如工地工人的力量大？

一、肌肉的不同表现力

健身肌肉男们虽然能够有着自己规律的健身训练计划，但是即使是再勤劳的健身肌肉男，他们的训练频率或许也是不如工地工人的，在健身增肌的时候，可能一个健身肌肉男的增肌频率能够达到每周5练左右，但是尽管如此，他们每次的健身训练时间也不会超过4个小时左右，甚至还要更低，以这种健身频率来说，增肌塑形是完全够的，但是如果和工地工人相比的话，普通的工地工人每天的工作时间都要超过8个小时了，甚至还要更多，而且他们的训练方式往往不是像健身者那样分组进行，都是低负重，高频率的方式，这样长期下去，工地工人的肌肉，他们的肌肉耐力往往要比健身肌肉男要强很多。

但是话又说回来，如果是按照肌肉的绝对力量来说的话，还是要健身肌肉男的绝对力量更强一些，曾经有一个实验，是一个健身的肌肉男与一个四川的担担工相比较，可以看到实验结构就是，健身肌肉男能够完成更大负重的训练，而如果换做背负东西的话，反而不如担担工了，与技巧当然也有关系，其实更多的是因为训练方式导致肌肉的表现力的不同，健身肌肉男的绝对力量更强，而干体力活的人他们的肌肉耐力更强。

二、肌肉协调性

工地工人的工作其实也需要很多的技巧性，需要全身肌肉的共同配合完成，对于肌肉的协调性要求更高，而健身增肌则往往不需要练习肌肉的协调性，都是单独对某部位肌肉进行力量训练，而肌肉协调性也是导致身体整体力量的大小的原因，也就是我们所说的技巧性问题了，就像很多健身肌肉男，虽然力量很大的，但是也只能在健身圈里横行一下，真要让他们去参加一些什么举重比赛，因为技巧性和肌肉协调性的不足，往往会落了笑话。

但是说到底了，健身肌肉男练肌肉只是为了好看和身材的美感，而工地工人他们练肌肉是为了能够有更好的生长，虽然说力量都比较大，但是因为其出发点不同，训练方式的不同，最终导致肌肉的外形和肌肉的表现力也就不同，让一个健身肌肉男去工地打工，可能几天就受不了了，而让一个工地工人去硬拉深蹲的话，可能也会觉得做不到。

你觉得从身体健康程度来说的话，谁的身体素质更强一些？

Ⅰ 建筑学专业的必修课程是什么

建筑学专业的必修课程是:

1专业基础(根据上课时间顺序)

建筑概论、建筑美术回(一素描）、建筑阴影与透答视、建筑构成、建筑制图与表达、建筑美术(二建筑风景速写)、风景园林建筑、建筑材料、建筑力学(一)、建筑美术（三水彩/水粉）、计算机辅助设计(一)、专业外语阅读、建筑构造(一)、建筑美术（四马克笔）、计算机辅助设计(二)、建筑物理、公共建筑设计原理、建筑力学(二)、建筑结构、城市规划原理(一)、室内设计、建筑设备、计算机辅助设计(三)、建筑项目管理、环境心理学、地基基础

2专业课

建筑设计(一)、建筑设计(二)、建筑史(外建史部分)、建筑设计(三)、建筑设计(四)、建筑史(中建史部分)、建筑设计(五)、建筑设计(六)、建筑设计(七)、规划设计、建筑设计(八)、建筑设计(九)、建筑设计(十)

Ⅱ 建筑学都学哪些课程

1专业基础(根据上课时间顺序)建筑概论、建筑美术(一素描）、建筑阴影与透视、建筑构成、、建筑制图与表达、建筑美术(二建筑风景速写)、风景园林建筑、建筑材料、建筑力学(一)、建筑美术（三水彩/水粉）、计算机辅助设计(一)、专业外语阅读、建筑构造(一)、建筑美术（四马克笔）、计算机辅助设计(二)、建筑物理、公共建筑设计原理、建筑力学(二)、建筑结构、城市规划原理(一)、室内设计、建筑设备、计算机辅助设计(三)、建筑项目管理、环境心理学、地基基础2专业课建筑设计(一)、建筑设计(二)、建筑史(外建史部分)、建筑设计(三)、建筑设计(四)、建筑史(中建史部分)、建筑设计(五)、建筑设计(六)、建筑设计(七)、规划设计、建筑设计(八)、建筑设计(九)、建筑设计(十)3专业选修工业建筑设计、智能建筑概论、生态建筑概论、水工建筑物景观设计、建筑防灾、古建筑保护、建筑与城市摄影、建筑法规、建筑师业务基础、中外城市建设史、可持续建筑、建筑构造(二)实践环节建筑认识实习、建筑测绘实习、建筑业务实习、建筑设计课程周(一)、建筑设计课程周(二)、建筑设计课程周(三)、建筑设计课程周(四)、教学实习、工地实习、生产实习、毕业实习、快题实习、建材实验、土力学试验、结构实验、课程设计、毕业设计或毕业论文等，一般安排40周左右。

Ⅲ 建筑学专业要学什么课程

我告诉你我们学校大致的课程，5年制建筑学各个学校课程有不一样但是应该大同小异，有的名字不一样但是上课内容没什么区别，给你做参考吧

大一：建筑设计基础数学（高数或者文数) 英语计算机基础建筑制图建筑摄影视觉设计基础(素描）建筑模型地球科学素描实习工地实习

大二：建筑设计基础视觉设计基础（水粉）英语建筑力学建筑构造中国建筑史数字化建筑基础数字技术与建筑水粉实习认知实习

大三：建筑设计建筑物理建筑造型特种构造土木工程概论建筑设计原理城市规划原理外国建筑史环境心理学园林与景观设计建筑装饰材料环境科学导论建筑物理环境建筑设计及其原理室内设计建筑结构选型与力学建筑画实习

大四：建筑设计居住区规划设计现代建筑理论居住建筑设计建筑环境与设备工程建筑工程经济分析建筑法规建筑施工及管理工程结构抗震与防灾建筑设计及其原理专业英语建筑节能建筑遗产保护

大五：生产实习地下建筑环境设计快速设计毕业实习毕业设计

以上不包括马列之类的课程。

Ⅳ 建筑学专业的主要课程有哪些

建筑学课程设置

1专业基础(根据上课时间顺序)

建筑概论、建筑美术(一素描）、建筑阴影与透视、建筑构成、建筑制图与表达、建筑美术(二建筑风景速写)、风景园林建筑、建筑材料、建筑力学(一)、建筑美术（三水彩/水粉）、计算机辅助设计(一)、专业外语阅读、建筑构造(一)、建筑美术（四马克笔）、计算机辅助设计(二)、建筑物理、公共建筑设计原理、建筑力学(二)、建筑结构、城市规划原理(一)、室内设计、建筑设备、计算机辅助设计(三)、建筑项目管理、环境心理学、地基基础

2专业课

(一)建筑设计、建筑设计(二)、建筑史(外建史部分)、建筑设计(三)、建筑设计(四)、建筑史(中建史部分)、建筑设计(五)、建筑设计(六)、建筑设计(七)、规划设计、建筑设计(八)、建筑设计(九)、建筑设计(十)

3专业选修

工业建筑设计、智能建筑概论、生态建筑概论、水工建筑物景观设计、建筑防灾、古建筑保护、建筑与城市摄影、建筑法规、建筑师业务基础、中外城市建设史、可持续建筑、建筑构造(二)

实践环节

建筑认识实习、建筑测绘实习、建筑业务实习、建筑设计课程周(一)、建筑设计课程周(二)、建筑设计课程周(三)、建筑设计课程周(四)、教学实习、工地实习、生产实习、毕业实习、快题实习、建材实验、土力学试验、结构实验、课程设计、毕业设计或毕业论文等，一般安排40周左右。

Ⅳ 大学里学建筑的专业都学习什么课程啊

主干课程：

主干学科：《建筑学》主要课程：《建筑设计基础》、《建筑设计及原理》、《中外建筑历史》、《建筑结构与建筑力学》、《建筑构造》。主要实践性教学环节：包括美术实习、工地实习、建筑测绘实习、建筑认识实习、设计院生产实习

建筑学分有好多种专业的，大致有建筑工程，道路与桥梁，工程监理，项目监理，港口工程，房地产经营与估价，矿山地质，市政工程

很多不同学校专业都或多或少，不同

有关建筑的知识你可以去鲁文建筑服务网看看啊，里面好多东西可以学习的，有不懂的问题也可以在里面提问，会有人回答的

Ⅵ 想学建筑类大专，都学习什么课程

1、基础课

思想道德修养、法律基础、形势与政策、马哲(政经)论和形势与政策。

高等数学、理工B、大学英语、计算机基础、体育。

2、专业基础课

建筑工程制图。

建筑材料与设备建筑力学。

建筑工程测量。

经济管理学基础。

建筑制图测绘实训。

建筑工程测量实习。

3、专业主干课房屋建筑学

建筑施工技术与组织。

建筑工程预决算。

工程项目管理。

工程造价与建设监理建筑结构。

4、实训项目

房屋建筑学课程设计。

生产(施工)实习(假期)。

建筑结构课程设计。

建筑工程预算编制毕业实习毕业论文。

5、选修课

公共选修课、专业基础选修课、专业选修课。

Ⅶ 建筑学专业有哪些课程

我告诉你我们学校大致的课程，5年制建筑学各个学校课程有不一样但是应该大同小异，有的

名字不一样但是上课内容没什么区别，给你做参考吧

大一：建筑设计基础

数学（高数或者文数)

英语

计算机基础

建筑制图

建筑摄影

视觉设计基础(素描）

建筑模型

地球科学

素描实习

工地实习

大二：建筑设计基础

视觉设计基础（水粉）英语

建筑力学

建筑构造

中国建筑史

数字化建筑基础

数字技术与建筑

水粉实习

认知实习

大三：建筑设计

建筑物理

建筑造型

特种构造

土木工程概论

建筑设计原理

城市规划原理

外国建筑史

环境心理学

园林与景观设计

建筑装饰材料

环境科学导论

建筑物理环境

建筑设计及其原理

室内设计

建筑结构选型与力学

建筑画实习

大四：建筑设计

居住区规划设计

现代建筑理论

居住建筑设计

建筑环境与设备工程

建筑工程经济分析

建筑法规

建筑施工及管理

工程结构抗震与防灾

建筑设计及其原理

专业英语

建筑节能

建筑遗产保护

大五：生产实习

地下建筑环境设计

快速设计

毕业实习

毕业设计

以上不包括马列之类的课程。

Ⅷ 建筑学的专业课程有哪些

画法几何、建筑制图、阴影透视、工程测量、建筑力学

建筑设计基础

建筑构成、计算机绘图与表现、建筑材料、建筑构造

中外建筑史(中建史部分)

中外城市建设史、居住建筑设计原理、公共建筑设计原理、城市规划原理

建筑设计

城市设计概论、建筑绘画技法、专业外语阅读、风景园林建筑、建筑项目管理

地基基础、建筑施工、室内设计、建筑设备

Ⅸ 建筑学大一主要课程

第一学期课来程有：

(非专业源课程)高等数学C、马克思主义基本原理、大学信息技术基础与实验、体育、大学英语

（专业课程）工程图学基础、建筑设计基础（一）、素描

第二学期课程有：

(非专业课程)体育、大学英语、大学语文、中国近代史刚要、思想道德修养与法律基础、形势与政策、大学生心理素质教育、高级语言程序设计（VB），和一门选修课课程

（专业课程）工程制图与计算机绘图，建筑设计基础（二）、素描（二）、素描写生（一周）、建筑实习（三到五天）

应该就是这些了。大一都是基础课程，还好我成绩单在这边，不然真不记得哪些课程是大一的了、

Ⅹ 建筑学主要课程

建筑学不学数学不学大学物理不学C语音……

中国建筑史

建筑结构（双语）

建筑物理2

建筑设计1

思想和中国特色社会主义理论体系概论

居住建筑设计原理

建筑构造1

大学英语4

建筑设计综合训练周2

建筑认识实习

二年级健美操2

建筑设计基础2

公共建筑设计原理

结构力学

建筑物理1

马克思主义基本原理

建筑设计综合训练周1

计算机CAAD

材料力学

建筑设计基础1

大学英语3

中国近现代史纲要

多媒体技术与应用

建筑材料

大学英语2

美术实习1

阴影透视

理论力学

微积分

一年级网球2

建筑概论

美术基础（2)

美术实习2

一年级网球1

大学英语1

美术基础（1）

军事理论

计算机文化基础

思想道德修养与法律基础

环境心理学

建筑摄影

这是到大三上的我修的课程以后都是专业课了~~

1，可以，无氧训练如器械健身可以增加肌肉，练完无氧训练再去跑步40分钟就会消耗脂肪

2，因人而异，我一个朋友两个月减了17斤，他就是健完身再跑步

3，一般我是去三天，休息一天，如果你主要是减肥，那最好天天去

4，绝对可以，健身就是增加肌肉含量，增强体质

5，这个身体协调性可以通过跳健美操

6，一般私人健身教练都是按小时付费，一小时一百多，没必要，在健身房里多跟别人交流学习就可以了

7其实以你的体型减肥不难，而且不特殊，健身房里很多人都是你这种体格，练一个月基本上可以看见肌肉了，肚子上的肉最难减，建议每次练完以后做四组仰卧起坐，每组做到你腹肌有撕裂感，手臂肌肉主要练肱二头肌，肱三头肌和三角肌，可以多使用哑铃

8，鞋子无所谓，跑步就要穿跑鞋，衣服宽松的就好，夏天很热，所以我一般都只穿件沙滩裤，上身不穿

9，如果你天天去，坚持下来了，绝对可以达到甚至超过你的期望

1不站在父亲的肩上摘苹果

高三（23）班曾水华

也许大作家大仲马为大家所熟知，但他的儿子小仲马也不凡。他从小在父母的熏陶下，他也喜欢文字，知道父亲的名字大家都熟知，因此，他写的稿子在别的地方寄也写不同的地址。当他写的《茶花女》出版后，人们才发现这作者原来是大仲马的儿子。当有人问为什么这么做时，他说：“我不想站在父亲的肩膀上摘苹果。”

“不站在父亲的肩上摘苹果”。多么精辟而又令人深省的一句话。它告诉大家：要自立、自强。

现在社会上有一种现象：富二代，是指80年代出生继承过亿家产的富家子女。他们或平庸，成为纨绔败家子弟，或发奋，以自己的实力证明自己，成为知识成功人士，成为社会的贡献人士。

那些不思进取，只凭着父辈积攒的财富而挥霍的子弟，他们有什么资格，家业不是他们创下的，不仅不珍惜父辈的心血，反而随意花费。只因父辈的资本而视为自己也有此资本，实际上他们没有。他们只是不思进取的家伙。趟若他走进平民窟去看一看，走到建筑工地上去尝试一下为砖头一天下来有多重。他们就知道这钱财的来之不易。英国有一位王子，要说起来，他比这些富二代更有钱，而且有富二代所没有的权势。他自从美丽的善良的母亲死后，便大肆挥霍，不听人劝随意犯法，连在服兵役期间，他也把女人带进军队，弄得人民对他极度不满，女王也为孙子如此叛逆而难过伤心。

有一天，女王找他谈话后，他便消失了。原来他来到了一个荒凉的埃及小镇，在那里的一家中国人负责的建筑工地上打工，每天下来，他累得动弹不得，他白白的皮肤变得黑乎乎的，柔嫩的手变得粗糙，但他忍受下来了。在这干了半年后他已变成一个懂事而沉稳的男子。英国王室也在这时终于找到了他。这不由使周围的人震惊，这么久居然没发现这个小伙子是个王子。

他没有再沉沦，我赞赏他的忍耐和改过自新的勇气和毅力，实际上，英国人民在此后也原谅了他，对他的改变，人民也很高兴。人是会变时，我相信。

我很赞赏那种积极进取的富二代。他们虽然有着与平常人不一样的殷实的家境，他们并不以此为傲而是以平常心看待，并学习知识，积极进取，不断提升自我能力和自我素质，成为知识人才，成为对社会有用的一分子，不站在前人的功绩上炫耀，自己创造一个属于自己的未来。

所以，路是人走出来的，经验是自己逐渐积累而成的，不积跬步无以至千里，不积小流，无以成江海，我们要从一个平凡而踏实的人做起，创造属于自己的未来。

只要人人都献出一片爱，世界将变成美好的人间！这是一首老歌。可它却流传至今。

今天，它在儿童白血病医院响起。我从荧屏上看到了一双渴望的眼睛，原来他叫张子豪，年仅3岁，他刚出生不到一个月就被诊断的了白血病，幼小的他就这样被病魔夺取了快乐的权利！整天躺在冷冰冰的医院里。这就需要各界人事对他们的关信来抚平他们的创伤。所以，这次同一首歌节目组就展开了一次献爱心活动，来帮助这些换病儿童。

演员们唱起了这首老歌，抱着捐款箱。这时人潮沸腾起来了，人们都涌到捐款箱前。甚至5。6岁的小孩都拿着一元两元前一蹦一跳的来到捐款箱前，小心翼翼的把钱放入捐款箱内，钱虽然不多，但却显出了他们一颗火热的心呀！大人们就出手阔绰了，几十的，几百的，几千的，都有。这一张张花花绿绿的钞票都表现出他们的一颗善良，金子般的心呀！

一小时过去了，两小时过去了，人潮还是不见少，人们依然抢着为儿童们捐款。演员们为这个场面感动了，他们流下了激动的泪水，而那些站在楼拦上看见这一幕的白学病儿童已经泪流满面了。

最后，同一首歌节目组宣布：他们将出资为白血病患儿建造一所专有教室。听到了这个振奋人心的消息，全场观众都不约而同的欢呼起来。这样一来，白血病患儿就有了自己的天地，就可以像正常人一样学习，生活了，就可以感受学习的乐趣了。虽然他们有病在身，但是我相信，随着医学技术的发达，他们一定能摆脱病魔，成为祖国的栋梁之才的！

自从地球上有了人类，知识便萌芽在人类的智慧中，从茹毛饮血的远古到高度文明的当代，每一次社会的进步。无不显示出知识的巨大作用。知识的进步，推动了历史的发展，促进了人类的文明。知识就是力量！

　　当前，世界上流行这样一种说法：看一个国家、一个民族是否繁荣、富强，就看这个国家、这个民族的人民文化知识水平。我认为这种说法不无道理。即使一个国家暂时还不够富裕，但只要它有智慧的人民，有重视知识的传统，那就可以断言：这个国家是有前途的。而如果一个国家、一个民族目前很富裕，却供养着一群“不学无术”之徒，其结果必然是可悲的。它一定会渐渐地衰落下去。

　　历史上的唐朝之所以形成“开元盛世”的繁荣景象。除了皇帝的开明之外，最主要的原因是当时各行各业科学技术得以充分发展。国内人才济济，国家力量强大、威震四海。

　　古时候，风雨雷电等自然现象都被视作神的行为。每逢大旱，老百姓就杀猪宰羊。送上祭坛，磕头求神，听命道士呼凤唤雨。在今天看来，这些似乎太愚蠢可笑了，然而它正是没有知识而导致的必然结果。现在我们有了科学知识，有了人工降雨的办法，即使遇上大旱，庄稼照样可以长得很好。“老天”也不能卡我们的脖子了。人定胜天，就是因为人们有了知识。

　　由此可见，国家的繁荣、富强是离不开知识的。

星空如此浩瀚，如此壮阔。我伏在窗前，看这繁星闪烁。这儿，是提着笔杆儿的星，它们有着洁亮的心；那儿，是T形台上的星，它们有俊美的外表；还有，还有那汗洒绿茵场的星，矫健的身体是它们的象征……

而我，所要寻找的不是这些，我要找到那最亮的星！“春蚕到死丝方尽”，唯独一种星，它的生命只为了照亮别人，而又从不向别人苛求什么，它的光芒足以把夜空照亮！那星，就在我们身边；那心，是无私奉献的心！

它是园丁，在祖国阳光雨露下养育着我们，而我们是祖国的花朵、未来。它是独一无二的，最美的……老师，您就是我们心中最闪亮的星，您知道吗？

你把快乐带给我们，那是在画满了卡通的教室里，您所给予的；你把知识献给我们，那是在只有白花花的墙壁，两个大黑板，而又坐满了人的教室里，你所奉献的。路还长着呢！你还要伴我们走到成功之路的一大半儿，不是吗？

我们在您的怀里，任风儿吹，雨儿打也不怕。可您却在饱受着寒风的刺骨，雨水的钻心！我们虽听不到您向我们倾诉您的痛，但我们也知道，您一定很痛……当我们看到您头发里的一根根银丝时，您忙笑着解释：“这是粉笔灰弄的，没什么。”您真的不在意吗？您的笑容是这样告诉我们的，可我们在意！我们深知，您把青春披在了我们肩上，而您也失去了……许许多多。

如果失去您，也许夜空会黯然失色；如果没有您，也许就不会有这夜空里的繁星。

您是夜空里最闪亮、最永恒的星，您有的只是长满了厚厚的一层茧，但又能创造美好的手。

天已晚了，不知不觉的，我已进入了梦乡，但心中那最闪亮的心啊，依然是闪亮的…

给我好评哦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

孟海镇隶属于山东省菏泽市定陶区，地处定陶、成武、巨野、牡丹区三县一区交界处，北靠牡丹区沙土镇，西接半堤镇，东临柳林镇，南隔河与黄店镇、姑庵乡、汶上集镇相望。

孟海镇版图总面积6301平方公里，下辖21个行政村，包括57个自然村，常住人口45994人（2017年）[1]。2011年，该镇完成国民生产总值138亿元，年末农民人均纯收入6500元。[2]

孟海镇曾获“菏泽市生态文明乡镇”[3]等荣誉称号，属大陆性较明显的温带季风气候，西邻京九铁路，东临嘉祥机场，境内海拔高度在44-46米之间。

中文名

孟海镇

外文名

Menghai Town

行政区类别

镇

所属地区

山东省菏泽市定陶区

地理位置

定陶县东北部

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