运动前喝什么饮料能增加兴奋。非常有用的?

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建议如果是饮料,比赛或者运动前喝红牛。因为是功能饮料,一般我们以前运动会都是人手一瓶的。中国市场上功能饮料有很多的,如乐百氏的“脉动”、娃哈哈的“激活”、农夫山泉的“尖叫”、康师傅的“劲跑”、汇源的“他+她-”,巨能的“体饮”…… 不过还是红牛好些。 如果是比赛运动完以后就喝牛奶,最好是温牛奶。舒缓肌肉和情绪的,还能补充流失的营养。

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