一人每天需要多少VC和VB ？

一般一来说,成人每天吃一片VC和一片VB就行了!我健议最好用加拿大健美生实验室有限公司的健美生VC,纯天然,净含量每片500mg,15元一片，一片B50，它是50合一，全面补充人体所需B族维生素。真的很不错！在我国各大城市均能找到哟！我也在用呀！健康我们每个人都需要！关健是我们不能漠视健康！我很佩服你有这么好的保健意识！

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营养素哪个牌子好

营养素哪个牌子好，药补不如食补，如果不是某种疾病或营养不良，多吃些新鲜蔬菜和水果也可以补充人体所需的各种维生素。维生素品牌很多，比较知名的牌子有福施福，以下了解营养素哪个牌子好。

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健美生维生素咀嚼片

推荐理由：健美生维生素咀嚼片富含维生素A、C、D、E、锌、硒等，强化抗氧化元素，有助于化解毒素，提高免疫力、延缓衰老及保护心脑血管系统健康；还含有叶黄素，有助于保护视力，预防眼部光损伤导致视力退化及失明。

创盈金斯利安多维片

推荐理由：金斯利安多维片由斯利安品牌出品，是配方科学、含有04mg国际标准叶酸、专为中国准妈妈设计的维生素。含有维生素C、维生素D3、维生素B9、维生素B1、维生素B2、维生素B6共6种维生素和钙、铁、锌共3种必需矿物质，并且按照中国营养学会推荐剂量设计，无营养素超量风险。每天补充一片，能更好地满足孕期的营养需求。

汤臣倍健维生素

推荐理由：汤臣倍健针对不同人群身体特点设计配方，符合《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准，全面均衡补充男士、女士、儿童及青少年每日所需的维生素及矿物质。不含铜、磷，更加安全，精选BASF和DSM进口的优质维生素A、E、B1、B2、B6、B12、D3、β-胡萝卜素、叶酸、泛酸。

惠氏善存佳维片

推荐理由：国际知名维生素矿物质品牌，全面配方，每片含维生素A：3236g、维生素E：88mg、维生素C：617mg、维生素B12：14g、维生素B1：07mg、维生素B6：07mg、维生素B2： 07mg、维生素D：30g、钙：2673mg、锌：68mg、烟酸：84mg、镁：1238mg、锰：21mg、叶酸：2547g、生物素：182g、铜：12mg、β-胡萝卜素：1934g、泛酸：31mg、铁：93mg、铬：313g、硒：311g，可以补充多种维生素和矿物质，适合需要补充多种维生素和矿物质的成人。

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孕妇营养素哪个牌子好

第一、好健康牛初乳咀嚼片

它含有的Igg浓度是非常高的，在帮助人体的免疫系统防护方面发挥的效果非常明显，而且，它里面含有的营养素也非常丰富，是人体所需要的多种营养素的主要来源，比较适合孕妇、中老年人等等人群补充身体所需营养。

第二、澳佳宝孕妇综合营养素

在这款产品里面含有的叶酸是非常丰富的，它能够最大化的避免孕妇出现缺铁的情况，另外，在这款产品里面还有维生素、矿物质等等营养成分，可以保证给孕妇提供维生素需求，比较适合备孕或者怀孕的女性朋友服用。

第三、汤臣倍健 多种维生素矿物质片(孕妇型)

这款产品是严格按照我国的相关营养摄入标准来搭配的营养成分，在产品当中有十六种孕妇平时需要的'各种维生素和矿物质，而且，经过了科学配比而完成的，它本身的营养是比较全面的，比较适合孕中期或者是孕晚期的朋友服用。

第四、gnc孕妇综合营养包

它是专门针对孕妇的一款产品，在这款产品里含有的营养物质非常多，能够最大化的避免孕期女性朋友因为基础营养素摄入不足或者摄入的营养成分不够全面而影响到宝宝发育的情况出现，所以，备孕的女性和正处于孕期的女性都可以服用它。

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如何挑选合适的多维

1、看品牌

选择多维时，首先需要看品牌。大品牌不管是在原料的选择上，还是成分配比以及生产制造上都有严格的标准，产品质量更有保障。而且大品牌会想客户所想，根据不同的人群需求，配制专属产品，更能赢得大众信赖。所以大家在购买这些产品时，先看看该产品是不是大众所熟知的大品牌。

2、看配方

维生素与矿物质元素搭配在一起可以发挥更好的协同作用。例如钙质+VD可以更好地帮助人体吸收钙质，促进骨骼生长。铁+叶酸可以促进血红细胞以及红细胞的合成，帮助改善气血不足的情况。所以大家在选择这类补充剂时，需要看看它是否添加了矿物质元素。

3、看人群

虽然每个人都需要多种维生素，但不同人群需要侧重补充的营养素不尽相同。例如男性由于工作压力大，导致精神紧绷，身体容易疲劳，免疫力也会受到影响，这时就需要及时补充VB、VC以及锌和硒等营养素。而女性由于每个月要经历生理期，容易导致体内的营养素流失严重，气色容易变差，皮肤会变得暗淡无光，这时需要及时补充VA、VE以及铁等。而中老年人体质较弱，骨骼营养流失大，需要及时补充钙质和VD。

看完以上的介绍，相信大家对如何选择一款适合的多维有更多的了解了。那到底多种维生素哪个牌子好呢？这里给大家推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片，每片都蕴含十余种营养素，包括VA、VC、VE等多种维生素以及钙、铁、锌、硒等矿物质元素。

综上所述，不同人群由于生理结构、生活习惯以及饮食习惯等都有很大的不同，所以需要补充的营养素也不尽相同，需要重点根据自身所需去选择。那到底多种维生素哪个牌子好？像汤臣倍健多种维生素矿物质片就是不错的选择，它为不同的人群推出专属多维，日常选购很方便。

导语女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰退，皮肤开始变得越来越松弛暗淡。因此很多女性就开始寻找减缓衰老的办法。保健品便成了可供选择的方法之一。不可否认，保健品对人体的技能改善和保养确实有一定的积极作用。那么中老年女性吃什么保健品好呢？下面就给大家介绍一下。

part1中老年女性抗衰老保健品MaiGoo网编了解到衰老是随着年龄增长无法避免的，对于一个女性来说也是最不想提及的话题。如何有效抗衰老，如何永葆青春活力是每一位女性追求的理想。

羊胎素软胶囊补充皮肤胶原蛋白、恢复肌肤光泽、保养卵巢等的作用。胶原蛋白增加肌肤胶原蛋白含量，恢复肌肤弹性，促使皮肤年轻态。灵芝片具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢，减缓人体衰老的作用。大豆异黄酮复合片以抗衰老、缓解更年期症状、保养卵巢、调节体内激素等为主。蜂胶富含维生素、矿物质和抗老化黄酮类化合物，可以有效抗衰老、修复皱纹和细纹。维生素C美白祛斑、减少黑色素的生成，延缓老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等。羊胎素胶原蛋白蜂胶维生素C紫一羊胎素胶囊卵巢保养抗早衰老保健品暖闭经调理内膜子宫￥2199月销:81+店紫一保健食品旗舰店>>多白羊丹肽官方旗舰店祛斑内养调羊胎素丹参胶囊去黄褐斑淡色官网￥198月销:400+店体恒健旗舰店>>绿芙羊胎素精华胶囊90粒澳洲保健品￥363月销:48+店Springleaf海外旗舰店>>>>日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:51+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒120粒3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>健美生天然维生素C口含片120片咀嚼片原装进口￥8292个商家评论:78万+店健美生Jamieson海外自营旗舰店>>Jamieson健美生海外旗舰店>>￥99康恩贝维生素E+C礼盒￥749月销:200+店康恩贝官方旗舰店>>240片2瓶vc汤臣倍健维生素c橘子味咀嚼片维生素C含片男女维C搭VE￥1392个商家评论:13万+店汤臣倍健品牌旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149>>part1中老年女性抗氧化保健品很多女性到了一定年龄都会选择补充保健品，以改善皮肤条件，提高生活质量以及延缓衰老。

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大豆异黄酮其含有丰富的纤维素及蛋白质等成分，能够补充人体内的雌激素，在一定程度上还能够减轻心烦等症状。

月见草月见草具备调整内分泌、改进经期前综合征，保养子宫卵巢、改进女性更年期综合征、防衰老的作用。

钙片由于更年期雌激素水平逐渐降低，容易骨质疏松，因此需要补充钙片和维生素D，可以服用较易吸收的螯合钙。

谷维素更年期由于雌激素水平下降，女性会出现潮热烦躁、容易生气、多疑、睡眠不好等，谷维素有镇静帮助睡眠的效果。

B族维生素B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状。月见草油中老年钙片维生素Bswisse进口月见草油胶囊200粒￥226月销:300+店网上国际进口超市>>体恒健黄花月见草油软胶囊亚麻酸植物油￥159月销:100+店体恒健旗舰店>>Swisse月见草油胶囊200粒女性澳洲进口CW￥149月销:28+店ChemistWarehouse海外旗舰店>>>>金钙尔奇添佳片补钙片男女性中老年成人维生素D3碳酸钙片200片加量装￥129店善存钙尔奇自营旗舰店>>汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K柠檬酸钙片成人日常补钙中老年成人男女孕妇200片￥99店汤臣倍健自营旗舰店>>新盖中盖牌高钙片25克110片2瓶每天一片￥1062个商家评论:44万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥399>>养生堂牌天然维生素C咀嚼片850mg/片70片+05g/片30片VB￥118月销:700+店养生堂官方旗舰>>康恩贝褪黑素维生素B6片600M克/片60片￥582个商家评论:148万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥299BLACKMORES澳佳宝复合B族维生素75片澳大利亚进口￥319月销:2000+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>part1中老年女性补血补气保健品51Dongshi编辑了解到如果一个人存在气亏或血亏的问题时，身体往往处于一种亚健康的状态。这个时候可能不思饮食、精神很差，亦或者是脾胃虚弱。特别是对一些中老年女性来说，由于生理上的原因，症状更显著。

阿胶阿胶的主要成分的氨基酸和微量元素，有助于刺激骨髓的造血系统，并加快造血、生血、增加血液细胞量。

叶酸叶酸是制造红血球的必需营养素之一，它还能间接地参与DNA的合成，促进红细胞的成熟，从而起到造血的作用。

鹿血鹿血具有补血造血的功效，适用于营养性贫血、体质虚弱、失眠多梦、易疲劳的女性和中老年群体。

蛋白质蛋白质是补血保健品中必不可少的选择之一，因为蛋白质是制造人体血红素及红血球的必需营养元物质之一。

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