我想增肌效果明显些，听朋友说可以打针，增肌效果来的很快，有没有专业健身人士给点意见？注射的是什么？

有很多种，说白了就是激素，性激素，雄性激素，里面N种的其中一种！对身体非常有害……有可能这辈子那方面、人造人方面就那那那啥了……你懂的！想增肌快就是力量运动加吃方面补充蛋白质咯！你想打针，有这心，有这经济的话，那还不如买“蛋白粉”这个是充补大量蛋白质加速训练后长肌肉，有兴趣你可以搜搜！

健美教练不打针。因为健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。