经常健身的男友是不是都很强

那是当然，经常健身的男人力量和肌肉都会变强，而且男人方面也很出色，你懂的，我有亲身体会，因为我就是从一个小瘦子通过健身增肌20斤变成肌肉男的。

我是外胚型体质瘦弱的人半年增肌增重20斤。

我身高180米体重57公斤，属于超级外胚型体质，极难增重的一类人。瘦像麻杆一样，给我的生活带来了很大的困扰，特别在搞对象上，给不了女人想要的安全感。我特别喜欢篮球，但是经常被虐。后来我健身了，认真练了半年。

下面是我健身半年前后的对比照片，体重增了20斤，虽然现在还很菜，但是力量大了许多，之前在篮球场可以轻松推开我的，现在已经很难和我对抗了。

虽然只健身了半年，但在身体和精气神上都有了很大改观，之前的屌丝气息也渐渐消失了。现在我也有了我的女友，扛、背女朋友可以轻松玩转各种姿势，简直爽歪了。很多长时间没看到我的朋友，第一句话都是你怎么这么壮了。

我的训练安排还是比较简单的，也是比较实用的，一周五练，每天一个大肌群，腿一天，背一天，胸一天，肩一天，二头三头和腹肌一天，就这简单的排开。训练动作一般都是三个动作，一个复合动作，再挑选两个其他动作，后两个动作每次都变化的。周六周日基本不练，如果来心情了，就跑40分钟跑步机。训练强度上，我有记录的习惯，都是稳稳提升训练强度的。

饮食上因为是学校食堂，三餐比较稳定，饭量比之前增加不少，训练后饮食比较关键，练后我用悍金斯增肌粉补充，这也是我进步快的一个原因，晚上临睡一个小时再吃点夜宵。虽然在健身和处对象上让我资金比较紧张，但回头来看现在的身材一切都是值得的，况且如果没有健身，也不可能搞到女朋友。好在家里也比较支持。虽然现在我依然是一个瘦子，但也是一个慢慢变壮的瘦子，健身路上我不会停下来，直到完全变好的那一天。

我觉得男生健身之后会更加的有魅力，也会变得更好看。当今社会人们越来越注重身体的锻炼，尤其是男生需要保持好的身材，这样才能轻松应对生活和工作，而喜欢健身的男生通常身材都会很强壮，整体的感觉就是很有精神，也表现得活力十足，同时他们的五官看起来更加紧致，也会变得更加自信，所以男生健身后会变得好看。

首先男生经常健身的话，可以提高自身的免疫力，身体自然会变得更好。我们在健身的时候通常会满头大汗，这是因为身体的毒素通过流汗的方式排出来了，所以健身能让我们的身体变得更健康，同时还能够让我们避免了很多疾病的困扰，所以经常健身的男生看起来肤色都很健康，看起来非常的阳光，所以他们自然也就会变得更好看。

 其次经常健身的男生会拥有一副好身材，这让他们看起来更有吸引力。健身能够让身体的肌肉得到充分锻炼，从而燃烧掉身体多余的赘肉，从而让自己的身材变得更加健硕，而且在健身之后，整个人的睡眠状态也会得到大大改善，精神状态也得到了提高，这让整个人看起来更加的精神饱满，通常这样的男生是非常有魅力的。

当然经常健身的男生，给人的感觉就是他们活力无限，看起来也是非常有自信的样子。经常健身能够让身体机能变得越来越发达，身体的每个部位都得到了充分的锻炼，所以健身能够使人保持在一个能量充沛的状态；另外健身可以磨练个人的意志力，让我们变得更加有自信，对于我们的工作和生活都有很大的帮助，所以经常健身的男生，通常都比较自信，也能够给人一种安全感。

因为我们所做的每一件事，都是有明显的或潜在的满足需求。

不光是健身啊。做微商的有赚钱的需求；发美食的有让人羡慕她拥有美食的需求；发美景的有希望有人知道她正在享受美景的需求；甚至来知呼答题，都有交流和求知的需求，但也参杂着别的，我答很多题，都是在装逼，虽然我没答多少，也没几个赞，但这并不妨碍我装逼装的深沉。

其实答题获得成就感，并不比发自拍获得成就感高尚多少，呵呵朋友圈的很多人不喜欢知呼上的人的回答，在他们看来你还不如发个不转不是那啥人更能让他们血脉喷张呢，天天问问问，答答答，逼逼啥？

那么我发个健身照，其实想想也没那么过分吧，才美不外现我也知道啊，但是现在这个商品经济的年代，我需要把自己的竞争力全面展现给大家啊，不然就靠拍脸，还让不让我这丑逼活？

当然如果打扰到你，你真的完全可以删好友，各自有各自的生活。

大家以为这样就完了么，呵呵，那我答这题还有什么卵用？还如何愉快的装逼？

现在不仅女性爱美，要去减肥保持身材。而男性也意识到了健身的重要性，他们想要改变自己，拥有一身迷人的肌肉，于是就走进了健身房。通过长时间的锻炼，让他们变得更加的有气质，甚至就像换了一个人一样。而他们的生活也因此发生了很大的改变，身体也变得更好了。

一、魅力直线上升

女性比较注重外在美，会通过各种装饰品来打扮自己。而男性则简单的多，男性魅力是他们非常重要的一个点。并且经常健身的人意志力都是比较强的，这种长时间的锻炼也可以提高他们的气质。那种独特的气质也是通过日积月累而形成的，是从骨子里透露出来的，是模仿不来的。

二、身体健康也不容易生病

因为健身让他们的免疫力也得到提高，所以平常也不会因为一些外感风寒而生病。身体素质是比没有锻炼之前要好很多的，在精神状态上也更加的好。而且如今社会压力大，快节奏的生活经常会导致一些人免疫力降低。而去健身房的男人一方面可以通过健身来释放内心的压力，另一方面还可以让身体变得更好。

三、男友力爆棚

健身所带来的完美体魄，那个流畅的身体曲线以及结实的腹肌，实在是太帅气了。不仅可以提升男性魅力，而且还更凸显了男儿的本色，非常的讨女孩子的喜欢。并且在运动的途中促进了身体内部气血的流通运输，还可以改善内分泌，让性功能可以提升一个层次。去健身房的人皮肤状态都是比一般人要好的，因为锻炼排出了身体内部的毒素，也让痘痘粉刺从此远去。并且皮肤也更加的富有弹性，和同个年龄段的人相比，会看起来更加的年轻充满活力。

作为一名健身达人，我减肥的目的不仅限于好看，还包括以下几点：

1 提高身体素质：减肥不仅是为了好看，更是为了提高身体素质。通过健身，我可以增强肌肉力量、提高心肺功能、增强灵活性和协调性，从而提高自身的身体素质和自信心。

2 改善身体健康：减肥可以改善身体健康状况，包括降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险，以及提高生命质量。

3 塑造更美好的身体：减肥不仅可以使身材更加匀称，还可以塑造更美好的身体曲线。通过健身和运动，我可以改变自己的体型和身体比例，让自己看起来更加迷人和自信。

4 提高生活质量：减肥不仅可以提高身体健康，还可以提高生活质量。通过健身和运动，我可以增强自己的体魄、提高睡眠质量、改善心理状态，从而提高自己的生活质量和幸福感。

5 实现自我激励：减肥是一个长期的过程，需要付出很大的努力和耐心。通过减肥，我可以更好地认识自己，发现自己的优势和潜力，从而实现自我激励和自我提升。

综上所述，减肥的目的不仅只是为了好看，更是为了提高身体素质、改善身体健康、塑造更美好的身体曲线、提高生活质量、实现自我激励等等方面。

我觉得没什么问题，他大概是为自己的健身成果感到骄傲。想给所有人展示自己傲人的身材，展示那样一个充满肌肉和力量的自己。我觉得个人爱好吧，完全没有什么。如果你不喜欢大可屏蔽了他，也不用干些别的什么了。