健身房的那个按摩机和塑身机可以减肥么？

主要是放松肌肉,缓解疲劳,对减肥有帮助,没有直接作用肥胖是因为人体摄入热量过多而形成脂肪堆积在身体各部,如果要减掉脂肪,必须控制热量摄入同时消耗大量的热量才行,平时不吃油炸食品,多运动,让人体消耗的热量大于摄入的热量就可以慢慢减掉多余脂肪的按摩机和塑身机相对跑步游泳来讲,消耗的热量太低了,虽然有作用,但不能指望它