乐刻健身卡怎么转店

乐刻健身卡所有门店都可以使用，不需要办理转店。

乐刻健身卡全国通用，只要是乐刻运动健身房，不限门店位置，只要用户报自己的会员24小时都可以进去，因此即便是搬家了，也不用担心卡的问题。

健身房月卡费用:200-800元不等 现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异

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健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间

首先，对你的健身卡做一个评估——还值多少钱？！一般影响健身卡价值的因素主要是：剩余天数，健身房本身

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剩余天数：例如，这家健身房正常价格是1200每年，你用了3个月，那么最多值900了。然而这个价格可能一时不会有人要，所以你如果想尽快售出还要打折~当然，假如你当时办卡时有折扣，比如买一年送一年等，特别是现在可能没有这个活动了，那么你实际卡上还剩21个月，说不定卖出去还能赚拉~

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健身房本身：大多数健身房都是连锁，如果你的健身房是连锁的，且有名，服务好，有一些比较有特色的项目，如游泳，高温瑜伽等，就更加保值，也更容易卖出去拉~

售前准备

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建议在准备出售时，打电话到健身房问清楚，还剩多长时间可以用，别搞错时间拉！

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还要顺便停卡！一般健身卡可以停卡1-2次的，停卡可以确保在卖出去前不会浪费你的时间哦！

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了解其他信息：1 转让是否要转让费用，要多少？这个很重要！如果健身卡本身只要几百，转让费又要几百，可能很难卖出去了！2是否通用对于连锁健身房来说，大部分都是不通用的，但是对于买家，肯定是离得越近越好，所以如果通用，价值更高！

选择出售方法

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最近比较火的是闲鱼~以前比较火的是58呀，赶集之类的~可以自己选择哦~或者在朋友圈发发消息，小区里面问下都行。

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还有些人选择在健身房门口蹲点……听说成功率挺大~