去健身房到底需不需要卸淡妆?

不需要化妆，而且卸妆是必要的，不卸妆的直接后果就是会花脸，化妆品和汗液混合影响皮肤健康。

健身后身体会排汗，如果不卸妆，会堵塞毛孔，影响皮肤健康。

化妆品一般都是化学药品类的，身体在剧烈的运动后有可能还会吸收部门，也会对皮肤不好的。

总之，健身前是要一定要卸妆的，并且在健身后一定时间内也不要着急化妆。（1小时内，身体完全平复后才可以）

因为爱美是女孩的天性，另外从深刻意义上说，化妆能改变演员的外貌，它是舞台综合艺术的一个组成部分，是属于舞台美术方面的一种造型艺术，是演员在演出前塑造角色形象的最后一道程序，化妆不仅只是让人变得漂亮，而是要通过这一艺术手段展示人物心灵世界的丰富及其性格特征，使化妆折射出精神的光彩。

从通俗浅显一点的意义来说，舞台上的灯光会吃妆，如果不化妆或很淡，强烈的灯光一照，脸会变得苍白、平面，为了呈现更完美的舞台效果，化妆是必要的，舞台妆如同服装道具一样重要，没有神采的彩妆再多的舞台表情也是没用的，观众席上的观众是看不到的。

化妆是一门综合艺术，有很强的技巧性。

一个优秀的化妆师必须懂得绘画、表演艺术及色彩搭配原理、摄影技巧、服装设计、发型设计及相关的艺术理论、常识等。那我们以后作为一名教师，往这么专业的方向发展机会较少，但我们在今后的工作中，还是经常要给表演的小朋友化妆，为了能给小朋友的表演增光添彩，我们还是要了解掌握化妆的一些基本知识和要领培养审美鉴赏能力要掌握化妆的四大要素正确、准确、精确、和谐等四大要素。这几点，我结合实际操作向大家仔细解说尽量使用品质好的化妆品化妆品对化妆的效果有直接的影响。

化妆总是化不理想，有时并不是你的技术有问题，而是你使用的产品质量有问题，特别是使用频率较高的彩妆品，如口红、粉底、眉笔等等。不同品质的产品质地感、色彩感、细润程度通常差异很大。

我们要记住，化妆的目的是为了没，而不是为了有色彩，没使用好的产品，色彩是有了，美却没有体现，这便违背了化妆的本意。时刻保持化妆品的洁净我们的产品一定要洁净。无论是粉底还是口红和眼影，被污染了或超过了使用期限，它的细腻度、色彩感都会受到较大的影响，化妆效果不能保证。如刷眼影时，好几种颜色的眼影用同一支眼影刷去刷就不行了，这样刷出的颜色不纯，很脏。

为什么不少人常说，怎么化都化不好，其实检查一下化妆品，很多问题都出在化妆品太脏，不妥善保养上。化妆要经常练习有一个实用的化妆包有一个实用的化妆包，我们就能妥善保管好化妆品和化妆用句，而且携带也非常方便。但不能像我们平时自己的化妆包，太小，像这种，格子较多，化妆品和用句可分类放，打开后，一目了然，再看这是长刷包，我们把各种刷子如腮红刷、眼影刷、唇线笔、眉笔等等都放在里面，这样既整齐又清洁。

化完妆的脸部粘满和尘土、破旧废弃物等，这类情况下立即健身运动得话，人体体温升高后皮肤毛孔会所有伸开，健身运动以前没清理掉的污迹会所有消化吸收到人们肌肤里边，阻塞皮肤毛孔，从而造成闷痘、毛孔变大等肌肤问题。

那_健身运动以前应当用什么补水保湿？

1应用油溶性少的商品油溶性很大的商品，非常容易造成毛囊堵塞，因此最好是挑选清新种类的商品。

2杜绝危害成份健身运动后，人们的肌肤会排出来废料，进而推动消化吸收。因此尽可能采用身心健康成份的基本护肤品。

3防止紫外光若你也是户外活动发烧友，千万别忘记了擦抹防晒隔离哦~由于紫外光带来肌肤的损害是不容小觑的。可是，防晒乳也会造成肌肤问题，因此要在30分_前擦抹适当。

健身运动后该怎样洗脸呢？

1若_有彩妆时由于没彩妆，因此用洁面乳简易清理一下下就能够。另一个，健身运动后因皮肤毛孔伸开，因此用比人体体温略微低一点儿_度的水清理，具有毛孔收缩的功效。

2彩妆时健身运动完毕后，尽可能尽早开展底妆。因健身运动已伸开的皮肤毛孔，在收拢以前，尽早把污迹都清理掉。最好不要在彩妆情况下健身运动。

最终，健身运动完之后也不必立刻彩妆哦~如上边常说，健身运动后人们的肌肤会排出来废料，进而推动消化吸收，因此尽可量不必在开展彩妆。除此之外，立刻彩妆得话，还非常容易刺激性肌肤，因此最好是绕开。

带妆健身的危害有很多

1:影响排汗:隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油&石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的，都停留在皮肤表面。随着锻炼，身体里的汗带着油和各种毒素想要排出体外时，如果遇到了这类底妆，那么一部分挤出去了，一部分会卡在里面。

2:阻塞毛孔:人的汗液里含油脂和各种酸性碱性物质，有一定的乳化能力和腐蚀性，所以有可能流汗后少量护肤品被乳化，护肤品本身的化学成份被改变。然后等锻炼休息的间歇，虽然已经停止出汗，但是毛孔并没有及时封闭，一些护肤品对皮肤不好的成份就有可能被吸收到皮肤里。

实在想化妆怎么办

1我们可简化妆容，眼妆换成一条眼线、底妆换成轻薄的气垫

2如果是做大量排汗的有氧运动，最好放弃底妆，如果想要自己的肤色看起来有些精神，可以选用类似素颜霜来提亮肤色

什么情况下可以化淡妆比如一些轻量运动:瑜伽、普拉提等，重点可以化眉毛、内眼线和口红，一 样底妆尽量轻薄!

其实呀，我最好的护肤品就是健身，与其在健身的时候纠结着该不该化妆，不如把更多精力和时间花在健身上面，其实健身房很少有人看你化没化妆哟~

在大量排汗的运动中

尽量不要使用彩妆

使用有色面霜就已经足够

进行瑜伽、普拉提等舒缓运动时

可以适当画淡妆

以底妆、眉毛、内眼线和唇膏为主

切忌用力过猛