南昌湾里射击中心收费标准

南昌湾里射击中心的收费标准如下：

击套票：100元/位，（TT运动手枪8发+EM332运动步枪10发）。

不购买套票：每发子弹5-12元（依据枪械型号不同）。

轻武器博物馆票价：30元。

12米以下免费。

　　 射箭 作为体育赛事的一种项目，虽然具有一定的危险性，但是还有不少的 爱好 者。那么射箭这项运动有什么动作要领呢又有什么注意事项呢跟着我一起来看看吧。

　　射箭的动作要领

　1站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

　2搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

　3扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

　4预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

　5开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

　6瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

　7脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

　8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

射箭的注意事项

　1、使用射箭器材前请认真阅读 说明书 ，要在守法的前提下正确使用。

　2、在射箭时，选手必须要配戴护具，采取一些保护 措施 。

　①护指的作用在于防止出箭后弓弦打手，避免负担过重造成手指压伤，同时也利于弓弦顺滑弹出。

　②护臂以松紧材质的线圈套于左边的小手臂上，一方面加强左手臂的支撑力，另一方面可以有效的防止弓弦弹出打到手臂。

　③护胸配戴在左侧的胸口部位，以防止弓弦打到身体上，更有效的保护好您的心脏。

　3、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下使用弓箭。

　4、使用反曲弓等射箭器材之前，一定确保所有部件已安装妥当、牢固，否则容易造成人员、弓具损失。

　5、应经常对弓等器材进行检修、保养，发现有问题的器材，应及时修复、更换后再使用。弓弦不用时，也要随时拆卸，以延长弓片的使用寿命。

　6、切忌持弓嬉戏、打闹，射箭时也要到无人、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方，拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等，以防止误伤。

射箭的好处

　1、可以促使人体产生良好的变化。不仅能增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉，提高注意力，增强体质。

　2、可以促进运动器官的发展，新陈代谢加强，可以使骨骼的血液供应得到改善，骨骼变得更加粗壮坚固，同时提高了骨骼的抗阻和支撑的能力，使骨骼结构和性能得到增强。

　3、可以使肌纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力量得到增强，能使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，可以增强神经系统的功能。

　4、可以考验人们的意志力，培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

射箭的站立姿势

　1、侧立式

　侧立式又称平行式，是最基本的站立姿势，要求两脚开立同肩宽，站立在起射线两侧，脚稍外展，尽量紧贴靶的中心线。

　侧立式比较自然，能保证内脏器官的正常机能活动和使有机体保持时间的工作能力，不易对躯干产生过分的屈曲和扭转，初学者和女运动员采用此种站立姿势比较合适。

　2、暴露式

　斜向站立也就是暴露式的简称，要求两腿分开在起射线的两侧站立，然后脚尖与靶心形成一个45度的角度，右脚平行于起射线然后脚尖贴紧靶子的中心线。这就是所谓的暴露式。

　暴露式又称斜向站立式。基本要求是：两脚分开站在起射线两侧，两脚脚尖联机与靶的中心线约成45度角，右脚与起射线平行，脚尖紧贴靶的中心线。

　采用此种站立应适当宽一些。这种站式对加强拉弓臂的后背肌群用力有一定作用。由于这种站式在射箭时躯干扭转较大，参与工作的肌肉较多，所以必须使体重平均落于两脚，使两膝稳固不动，注意持弓臂指向及用力的主动性。

　3、隐蔽式

　两脚分开站在起射线两侧，左脚(左手持弓者)与起射线平行紧贴靶的中心线，右脚稍向后并取斜向站立，与靶的中心线约成70度角。

　隐藏式对加强前撑力有一定帮助，对身体有一定的补偿作用，当弓举起后，人体的重心就发生向持弓臂一侧移动的变化，在这种情况下躯干稍右转(脊柱回旋)会对保持身体平衡有所补偿，减轻骶棘肌的负担，使身体保持正中位，有利于技术的发挥。但是不利的一面是容易造成持弓臂肩部的耸起，破坏前撑直线用力，并且造成弓弦打臂的错误动作。

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5 射箭运动有哪些好处

奥运会并没有职业限制。也确实有不少运动员的身份是军人。

可能很多人存在误解，狙击和射击（运动），除了都是拿着枪比试“枪法”的精准度外，几乎完全是两码事——

狙击手射击要考虑角度、温度、湿度、风向、重力还有最重要的隐蔽和自我保护等。狙击也并非一定要求“一枪毙命”，很多时候是对对方心理上的震慑。在心理上也要足够强大，毕竟这是项杀人技，不是对着纸片射击。

而且在距离上，狙击手距离目标可能非常遥远，目前有纪录的最远狙击是加拿大Rob Furlong下士2002年在阿富汗击杀塔利班机枪手，距离达到了2430米，最新的最远狙击距离为3540米。2017年5月由加拿大人（第二联合特遣部队的狙击手，姓名并未公布）用 McMillan TAC-50 在伊拉克战争中创造。

而射击运动最远距离不过50米（手枪慢射/步枪卧射/步枪三种姿势），几乎在完全无风且安静的射击馆内进行，与狙击的户外环境完全不同。因而对精准度的要求也出奇的高，奥运会前几名的分差也非常的小。

我国选拔狙击手的时候，一般要求双眼最低达到20的水平，理论上狙击手需要极佳的视力，但也存在近视上百度但“枪法”很好的狙击手；

而射击其实对视力的要求并不高，因为“就算视力非常好，比赛时也都看不清楚靶心。”名将王义夫的视力就只有01，属于非常严重的近视了。

而许海峰做了教练在挑选运动员时，还开玩笑专挑视力不太好的，因为这样的反而不会过分注意靶心，而把精力放在保持身体平衡和稳定上。

这些差异，实际上都表明了，一样是“打枪”，狙击和射击（运动）的要求是截然不同的。

好比同样是开车，开F1和开达喀尔拉力赛的就差别非常大。隔行如隔山，形容狙击和射击没有问题。

奥运选手如果打出108环这样惊人的成绩，相当于在50米外命中一枚硬币上的蚊子（并且没有瞄准镜）！

奥运神射手许海峰视力不足 05，张梦圆近视 600 度，近视也可以练射击吗？他们是如何看清靶子的？

相比之下，狙击手常用的训练普通军用靶，也就是胸环靶，100米靶十环直径100mm，目标就要大不少。因而，对狙击手来说，即便换成了毫无压力且安全的环境，想要参加射击比赛的难度还是相当巨大的。

技术层面，奥运会射击运动，选手会集中所有精力让自己心境平和的稳定身体去完成射击，专注到甚至忘记呼吸，因而出现脑部缺氧的情况；

而狙击则会更“精于算计”，通过瞄准镜测距仪等设备，结合当下的海拔风向高度，计算出一条完美弧线从而命中远距离目标。

即便射击运动员可能在“枪法”上更精准，从和平年代转换到战争年代他们就一定是最优秀的狙击手？未必。

车臣战争时倒是确实有一批射击运动员转型的狙击手，给俄罗斯方面很大的打击；

反例是1972年慕尼黑惨案，德国就简单训练了几个奥运射击运动员执行狙击任务，结果不知是心理问题还是对枪械依然不够熟练，出现过数十枪没中目标的情况，比狙击特警的表现要差很多。

即便奥运会射击允许人人参赛，狙击手想与射击运动员比试甚至想拿名次，可能性都为0，论精准度，射击选手要比狙击手高太多太多了。

针对射击的训练，有哪些技巧可寻？

平稳是开展精准枪击的基本。

在自动步枪卧立跪三种枪击姿态中，卧姿的平稳是在屏息的一起发生的，在稳定性以前枪支是伴随着吸气在总体目标左右做竖直健身运动，在2至4次吸气以后，枪自下而上组成恰当看准并屏息，这时候枪支达到最好平稳，在瞄区滞留约23秒即进行击发。

立姿稳定性主要表现为枪支晃动范畴相对静止延迟时间和晃动是不是有规律性。初中级射手平稳工作能力很差，中高级射手立姿稳定性较为高，但高级射手立姿的稳定性显著比卧跪差，仅有经过训练的选手立姿枪的晃动范畴可基本上把控在9环之内，并且延迟时间相比较长，有利于确保击发品质，得到 优异成绩。

但立姿枪的稳定性并不是肯定的，枪在比较平稳时也是在细微的晃动(晃动)当中，射手应胆大运用这类平稳情况进行击发。跪姿的稳定性，一般中高级射手枪支所指瞄区域内略微晃动，或是有周期性的小晃动。伴随着练习水准的提升，稳定性也逐步提高，极少数出色射手跪姿能够 贴近和做到卧姿的稳定性水准。

射击训练方式 四:稳瞄扣相互配合练习，据枪平稳的情况与看准扣枪栓相互配合最终造成锻炼实际效果。要完成稳瞄扣三者融洽相互配合，应做到以下几个方面:练稳。

优良的枪支稳定性是瞄扣相互配合的基本。枪支在瞄区域内呈有规律性的迟缓晃动且晃动范畴小。预应力张拉枪栓练习。无名指独立用劲夯实及时，是适度击发的主要提前准备。击发情绪练习。维持击发全过程情绪从容，不骄不躁。不追求看准。组成恰当看准情状后能适度扣响枪栓。

简单的说，主要就两项

1瞄准

2空枪击发

还有臂力练习，你可以在健身项目里看看，臂力练习各项目大同小异，只是强度和个别有针对性的不同而已。

现将军用手枪射击要领贴上

一、手枪射击对身体的基本要求

手枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好的。手枪射击训练对于一个人的身体基本素质有起码的要求。无庸讳言身体素质越好，手枪训练会越容易。当你平伸两个手时，你会看到自己的手在微微抖动。人的身体素质不一样，手的稳定能力也不同，专业摄影师可以举着相机在快门速度很慢的情况下拍出清晰的照片就在于多年的训练。

手枪射击并不要求人虎背熊腰，但是手臂力量却是很重要的。力量强能够给自己提供时间更长的稳定期，以利于扳机运作，这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候将会详细探讨。臂力和胸肌的训练，见效最快的是俯卧撑，我想能连续完成30俯卧撑应当算起码的要求吧。同时握力练习也必不可少。握力器简单轻巧，几乎可以随时随地练习。如果你打算参加射击比赛，持续的耐力将是十分重要的。特别是那种所谓“实战”比赛，要不停地快速跑动。一次比赛一天下来要打十几场(Stage)，加上每个场地你都需要通过几次“走台排练”来熟悉，没有很好的体力，别说打枪，恐怕跑都跑不下来。这样你还应当进行五千米长跑训练。

如果能够轻松做出30个俯卧撑，跑完5000 米的话，你的身体素质应当说基本达到要求了。

二、握枪的姿势

握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。对于生手来说，每个人都知道射击就是"三点连一线"，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。正确握枪之所以至关重要在于：

第一，确立瞄准的线的稳定。认为瞄准是眼睛指挥调整手臂的方向，这种看法恐怕把人当成了机器。其实瞄准只是给手臂提供一个参照，因为人肌肉有很强的惰性，如果握枪方法不正确，尽管你通过大脑不断调整姿势，枪恐怕还是会不断偏离瞄准线。更何况眼睛瞄准的时候并不能够同时照顾到准星、照门和靶子(这一点后面进行探讨)。握枪姿势正确的时候，指向目标就很容易确立正确的瞄准线。

第二，在紧急情况下完成快速瞄准或者概略瞄准。无论是实战还是参加比赛(除了慢射)，时间都是至关重要的，如果你握枪姿势正确，枪举起来就能够指向目标。反之你必须通过眼睛调整，浪费的时间可能将以生命为代价。

美国人评价枪时创造了一个英文词汇：Pointability，说的是拿起枪来，随便指向目标时，瞄准器就能自然对准。其实这是说枪的设计是否更加符合人手生理构造。一般评价说 Sig P210、布朗宁 Hi-Power、1911 系列的Pointability都很好。其实经过训练几乎任何高质量手枪都能够有很好的Pointability，关键就是握枪姿势正确。

你用非握枪手握住枪管部份，把枪把推到握枪手的虎口中心，用手掌找到舒服的适位置，然后握紧。我确立正确握枪姿势的办法是这样：握住枪，垂下双手，处于准备姿势(枪口垂下40度)，然后迅速举枪指向目标。如果不是基本瞄准目标，说明握枪的姿势和手腕角度不理想。这么反复练习，直到能够举枪便指向目标而不需调整位置。为了加强实用练习，还可从枪套位置开始，单手出枪，然后双手合起指向目标。大约经过上千次练习之后，就能确立正确的握枪姿势，给瞄准打下良好基础。

关于握枪还有一个极为容易被忽视的地方。请记住这一点：时刻握紧枪把。具体方法是把枪放在手里，用力握紧，直到握枪的手颤抖，然后放松一点，手腕一定要绷紧。这里有三个理由：

首先，枪握紧的时候才能保持击发时的稳定，也就是保持瞄准线不动。

第二，多数人的手神经有一种运动习惯，就是五个手指同时放松，同时抓紧。这样在射击时，如果你枪开始握得不是很紧，食指扣压扳机的那一刹那，你会下意识地连带其余四个手指握紧枪把，一松一紧的过程无形之中破坏了你的瞄准线。如果你枪把已经握得很紧，扣压扳机时便没有活动的余地了。关于扳机控制将在后面详细讨论。

第三，枪把如果握得不紧，在枪猛烈的跳动时，枪把会撞击手指的关节，次数多了很容易造成损伤。握紧枪把看起来是很简单合理的要求，但是在实际射击中经常忘记，往往是打着打着，发现弹着点散开了，才想起来。

三、两只眼睛瞄准

人有两只眼睛，但是其中一个是主眼，另一个为辅助，信不信由你。平常生活中哪个眼睛为主没有多大关系，然而到射击上关系就大了。当你举枪瞄准时，是否习惯地闭上一只眼睛？闭眼的动作实际上就是你强迫自己举枪手一侧的眼睛成为主眼的行为。射击训练前，你需要发现并且训练自己的主眼。

因为我的建议你训练时睁着两只眼睛瞄准，而不闭上另一只眼睛。两只眼睛瞄准的第一个优点是增加了视界，如果你遇到手枪枪战，视野开阔与否是至关重要的。第二，如果你用两只眼睛瞄准，你的注意力便不会过于集中到靶心，而会着重于瞄准器和整个靶子的关系。这一点在以后有关瞄准的部份再详细探讨。第三，两眼都睁开时你脸上的肌肉会放松，身体也会感到自然。这对你进行长时间的比赛尤为重要。

确定主眼的方法是，你正视一个目标，然后在自己面前垂直伸出一只铅笔，笔尖跟眼睛和目标形成三点一线。这个时候，你闭上一只眼睛，如果铅笔尖还在那一条线上，说明你睁着的眼睛是主眼，如果铅笔尖跑到了一边，说明你闭上的眼睛是主眼。如果你的主眼恰巧跟你持枪的手不在一侧(比如你的主眼是左眼，但是你用右手持枪)，你最好让自己的眼睛适应你的持枪方法，或者持枪方法适应你的眼睛。

四、准星！准星！！准星！！！

说到瞄准谁都知道三点连一线。然而举起枪的时候会发现，你要连成一条线的三点处在不同的距离，远远超出自己眼睛的景深之外。那么你焦点对在什么地方？无疑照门(缺口)是更加抢眼的，你很容易把目光焦点对在那里。当然你更关心靶子，关心中间那个圆心，所以你更可能注意靶心，恨不得把它击穿。还有更为周全的人，举起枪之后眼睛的焦点就不时在照门准星和靶子中心换来换去，力求面面俱到。你属于哪一种人？不管你属于哪一种反正你是错的。 举起手枪，你全神贯注的地方是准星。

“Oh say can you seeyour front sight”美国国歌的第一句歌词，被射击评论员 Dave Anderson 篡改成了这个样子。另一个被人称为世界四大手枪教练的人 Chuck Taylor 乾脆把自己创办的学校称为 Front Sight Firearm Training Institute。洛杉矶县警察局在"警察生存训练"中专门列出一条： "当你的性命决定于射击时，别忘了盯住准星！" 注意准星的原则是出于这样的原理：瞄准器之间的关系(准星和照门的位置)的重要性远远胜于任何单件瞄准器与靶子之间的关系。换句话说，如果你的准星不在照门的中心，而只是把准星或者照门对准靶心，你的子弹将会打飞。如果你的准星和照门的位置完全正确，哪怕你的瞄准点偏离靶心，子弹也会击中靶子。把瞄准器关系掌握好，即使打不了十环，也能打六环或者七环，反之你打的子弹便不知道会飞到哪里。

回到准星问题上，如果你的焦点对准准星，照门虽然是虚的，但是你仍然能够自然确立两者之间的正确关系。如果你能够通过训练，让自己的手眼自动形成摆正瞄准器关系的习惯，也就是一举起手枪，准星和照门位置就是正确的，那么你把准星对准目标之后，也就完成了击中目标的瞄准程序。这也就是前面强调的正确的握枪姿势的重要性。

这里再引入一个区域瞄准的概念来强化焦点对准准星的重要性。射手要培养一种区域瞄准的习惯，也就是你瞄准的不是靶心，而是靶心周围的区域。理由是无论你如何认真瞄准，让你的瞄准点固定在靶心几乎是不可能的，因为你的手在或多或少的晃动。射击距离越远，你会感到晃动幅度越大。过份强求瞄准点在靶心，你会自然把焦点移动到靶心，而且会造成瞄准时间过长。最后的结果是，长时间瞄准使得手臂疲劳，反而晃动更大。采用区域瞄准，正好适应焦点对准准星的方法。

五、射击！给自己带来一些火药的乐趣！

如果能够正确持枪，正确瞄准，现在你可以上靶场打一气了！有经验的读者一定会感到不解：射击技术中三大基本技术之一，扳机控制还没有涉及就谈上靶场？这岂不是好高务远？的确，在练习射击的观点上本人是有些奇特，把扳机控制放在实弹射击的后面。我的道理是这样的：扳机控制是射击当中最难掌握的一门技术，它的难不同于瞄准。瞄准技术对于有些人来说是难以理解(比如什么叫区域瞄准，为何聚焦准星)，扳机技术是一讲就通，但是具体做好需要一辈子(对，一辈子！)的练习，要是有人声称自己完全掌握了扳机控制，他或者是吹牛，或者根本不懂得什么叫扳机控制。扳机控制，跟篮球运动员投篮一样，要经常练习。所以，我想人不必等到基本掌握扳机控制之后再上靶场。而且不通过实弹射击恐怕也不可能基本掌握扳机控制。

现在的射击训练主要目的是练习持枪和瞄准。在美国射击论坛上曾经有人提问如何提高自己射击的准确性。多数人的回答都包括这一条：用22LR口径练习。这也正是笔者在建议的。点二二小口径子弹突出优点是，后坐力很轻，可以基本排除坐力和扳机对瞄准线的影响，使你集中精力解决自己握枪和瞄准的问题。而且用点二二射击也对扳机是一种训练过程，使你自己对射击有良好的感觉。点二二子弹练习的另一个优点是价钱便宜，用九毫米子弹射击每发的造价是$015，点四五英寸口径子弹为$02(以千发为单位大批购买，否则价格还会更高)，而点二二子弹的造价仅为$0025。

用点二二子弹射击，开始时可以可以慢一些，但是如果成绩有提高时可以逐步加快射击的速度。 举起枪来，你会发现，要想让枪固定不动是不可能的。如果你在21英尺的距离射击(这种距离是手枪实战的距离的近点)，你会发现枪的准星是在靶心内部晃动。如果你在50英尺射击(这种距离被认为是实战的远点，开始不建议你打这么远的距离)，你会发现靶心差不多跟准星一样大小，准星哪怕轻微抖动就会使瞄准线跳出靶心。

现在你的主要目的是做好 grouping，也就是收缩子弹散布面，你不必着意调整瞄准偏差。也不要怕打得“群星璀璨”，你可以从15英尺开始，然后增加到21英尺。如果有做30个俯卧撑的能力，在21尺的距离上，很快就能够把弹着点收缩到一起。

射击时呼吸是一个环节，举起枪之前长吸一口气，然后屏住呼吸。有教练说枪最稳定的期间是慢慢向外出气的时候。笔者对这一点并没有体会，我打枪时向来稀里糊涂，向来是瞄得半准半不准的时候，枪不知道怎么就响了。所以我打枪绝对是五分瞄准五分蒙，当然我算比较会 "蒙"。 我蒙的经验是，不强求瞄的尽善尽美。有些人总想把枪口固定到圆心，结果是永远也不能固定，端起枪来瞄了又瞄，半天不肯放一枪，最后手臂不知不觉越来越疲劳。长时间屏住呼吸，大脑缺氧，眼睛就会出现重影，结果是越不肯打，打得越糟。区域瞄准的好处就在这里，虽然准星不能固定于靶心，但是我力求它在靶心周围地带晃动。往往在它晃动的范围最小，晃动速度最低的时候我的枪响了。

信不信由你，进行瞄准的不光是眼睛，还有手。人的手也在瞄准。当然这种"瞄准"不是看你的靶子，而是“记忆”上一发射击的位置。这种"记忆能力"要求你进行速射。有不少射击爱好者打枪很有耐心，打一两枪放下歇一下，恢复体力。我称这是高尔夫球式射击。我缺乏耐心，枪一举起来，就要一口气打完，不管里面装五发，八发，十发或是十五发。子弹越多打得越快，瞄准就越马虎。这种马虎瞄准射击反倒训练出来快速射击的习惯，打小口径尤甚。我觉得这种快射反而提高了成绩。因为手每次在吸收完坐力之后，都自然把枪摆回到原理的位置。只需要通过瞄准轻微地调整，便可以再次击发。附图的靶子就是笔者在50 英尺的距离上用 Sig P210 的点二二口径系统连续射击完成的。最远端弹孔相距仅15英寸，我想如果打一枪停一下，再次举枪射击的话，但着点一定会散得更大。

关于用点二二射击练习的枪，虽然你可以很便宜地买一把点二二口径手枪，而且性能也都不错，但是最好还是用你以后正式使用的手枪加上一个22lr Conversion Kit。这是一种为点二二口径特制的枪管、套筒加上弹夹。有些手枪原厂(如Beretta，CZ，Sig )生产专门为练习这种枪的 Conversion Kit ，有些枪是 After market 制造商生产，价格在两百到七百元不等。虽然从价格上看，你可能有些吃亏，但是用Convesion Kit 让你熟悉这种枪的性能。否则你点二二打得虽然纯熟，但是打实用子弹时却换了另一种枪，多少失去了练习的目的。 六、持续增加的压力

现在我们终于可以讨论本文最为重要的部份：扳机控制了。扳机控制，笔者认为是射击训练当中最为主要的部份。诚然，良好的瞄准是射击的基础，但是对于多数人来说，提高射击成绩的最大障碍在于扳机控制。可以毫不夸张地说，学会扳机控制是射击练习的里程碑，学会扳机控制才能够说真正入门。

在进入探讨之前，我们先分析一张靶子。请看图三，这是以点四五口径子弹，在50英尺距离上，无依托五发射击的靶子。有四个弹孔紧密簇在一起，形成一英寸多的散布区，而另一发却跑到了近五英寸之外的下面。上面的四发和下面那一发显示了悬殊的射击水平，原因何在？(请别猜是扳机扣重了，但得知道一点射击的人也不会把扣扳机跟抠可乐罐混为一谈。)

现在假定我们做一个试验。我把手放在你的肩头突然猛力一推，你猝不及防险些摔倒。第二次重来，我数一、二、三，接着用力推。这次你的肩膀顶住了我的推力。第三次，我数一、二、三，但手却没有动。这时你的肩膀却猛力向前冲了一下：你预见到我手的推力，所以往相反的方向用力。这就是前面问题的原因所在。

当我们打完第一发之后，手受到了后坐力的冲击，你的神经自然产生了一种下意识的反应，再次的扣扳机的时候，你会情不自禁地给手腕一种相反推力，来抑制枪的后坐力。枪的后坐力越大，这种下意识行为就越强烈。(明白为什么本文在探讨扳机控制之前，提出用点二二口径进行射击练习的道理了？)你可以给自己做一个试验，在靶场把实弹和练习弹混在一起，装进弹夹或弹舱(能让别人帮你装更好)，然后你射击。在人为造成哑火的瞬间，你能够看到自己的手腕或多或少地在用力向下压。你能够抑制自己不这样做吗？用理智控制下意识，就如同你命令自己在物体飞过来时不要眨眼睛一样，几乎是不可能的。也许你能凭意志控制一次两次不眨眼，但是时间一长，精神稍一放松，你就会失败。

洛杉矶市警察局射击教练告诉学员：让你每一发子弹的发射都是突然的。

突然的？该不是让我们每一枪都走火吧？

现在你的矛盾是：你既要控制射击，又要让枪响变成突然的。这似乎是不可调和的矛盾。 我认为唯一正确的方法是，从现在起，你要在自己的脑子里面彻底否定，最终忘掉下面的概念："扣动扳机"。在你的射击行为中，应当没有"扣动"，或者"拉扳机"这种概念。正确的扳机控制是，当你的瞄准线确定之后，你给扳机一个：持续增加的压力，直到击发。 具体的做法就是在你满意自己的瞄准时，以食指压住扳机，稳健地增加压力。你不要思考什么时候枪会响，而是尽量维持原来的瞄准线不动。这样，由于你自己并不知道枪在什么时间想，也就不会产生突然向下压的反动作。在开始时，你的心里要有一种意识，就是持续加力，以后力争让自己的手培养出这种习惯。刚刚开始可能你感到击发速度比较慢，但逐步就会加快。这是一个需要反复练习，并且经常练习的项目。笔者坚信通过这种击发练习，你的射击水平能够在很短时间有一个极大的飞跃。

再重复一遍：持续增加的压力！

七、捅破这层窗户纸

射击在开始并不很难，但是如果想把靶子打得漂亮一下就不容易了。对于许多人来说，手枪射击的不确定因素太多，从持枪到瞄准到扳机控制，要想提高一大步决非一天两天的功夫。然而越是抱着这种想法，射击水平的提高越困难。不少人玩枪许多年，谈论各种枪弹性能如数家珍，几乎无一不晓，然而上了靶场，便露出了十足的平庸像(我好像在说写《三炮评枪》的哪个家伙哟)。你不能说他打得不好，举起枪来架式十足，打起来都能命中靶子，但是就是缺乏一点点神采，靶子让人看了不能兴奋。不少人玩了一辈子枪，打了数万发子弹，然而他的射击水平多少年都停留在一种水平。往往是把他们初学射击之后第二年的水平维持下来。跟他们谈论起来你会发现许多人对枪很敏感，在他们看来，只有某种枪可以打好，其它的枪是根本打不好的。

其实射击水平的提高就像厚厚的窗户纸——看起来把你从一个世界隔离开，然而一捅就破。

经常回有人问，射击成绩是不是用子弹堆出来的？答案：是，但也不是。因为没有足够的射击数量和次数想得到足够的射击经验是不可能的，没有实弹射击，成绩决不会自动提高；然而提高射击水平，只依靠子弹也不行。你还需要一个十分重要的练习：空枪击发。我个人的经验是，空枪击发和实弹射击间隔进行，以空枪击发作为训练基础。具体做法是，每天抽出一定时间进行空枪击发练习，主要训练瞄准和扳机控制，包括练习双动击发和单动击发。根据情况在一到两个星期之后进行实弹射击，从实弹射击中一方面分析研究自己瞄准练习的问题，另一方面感觉在后坐力之下的扳机控制。每当我在上靶场之前进行了足够的空枪击发练习之后，射击成绩就会明显地好和稳定。如果我空枪练习不足，上了靶场，枪就有一种陌生感，成绩也不稳定，特别是头一百发子弹。 笔者曾经用了三个月的时间，进行了大约两千发实弹射击，使自己的实弹射击成绩产生了飞跃性的提高，在远距离射击时，子弹散布直径缩小达60%。在这期间，我进行的空枪击发练习至少超过了实弹射击的十倍。被我打坏的九毫米练习弹就有装满了一个首饰盒，别人说，整箱子买子弹的人并不稀奇，但是整盒买教练弹的人却不多见。然而空枪击发是我的诀窍。

顺便说一句：你给的悬赏分太少了

在国内射箭运动比较冷门主要原因有一下几点：宣传力度不够、整体水平与世界有一定差距、射箭的社交属性弱、射箭费用高等。

1、宣传不足和媒体关注不足也是影响人们对项目理解的重要原因。有关人士认为，像射箭一样，许多不受欢迎的项目在接近民众时也有同样的问题。对此,有关部门要有针对性地进行研究，给予一定的支持，让更多的人参与到这些体育活动中来，培育这些项目的群众基础,为其创造相对宽松的发展空间。

2、射箭运动中国队的整体水平与世界有一定差距，这也在一定程度上影响了观众的注意力。近年来，虽然中国射箭运动水平有了很大的提高，出现了一些高水平的运动员的奥运会冠军，但中国队的整体水平与世界最高水平仍有一定差距，这在一定程度上削弱了观众对射箭运动的关注。

中国在射箭运动方面采取了引进国外高水平教练、加强和提高射箭队管理水平、改善训练条件、开设射箭学校等一系列措施，对提高中国射箭队的成绩起到了积极作用。

3、跑步和健身在中国很受欢迎。首先，这是简单和容易的（没有太多的成本），其次，它是相对有可能有机会认识很多异性。射箭运动的总体基础很小，因此认识异性的机会很小。在某种程度上，射箭仍然是一项非常纯粹的运动。

4、射箭费用较高，初级射箭的费用还可以。许多射箭馆都有“每小时150元免费射击任意玩”的套餐。一般来说，月卡的价格在1000元到1500元左右，年卡的价格一般在8000元到10000元左右，这是很多上班族半个多月的工资。这也是射箭运动比较冷门的重要原因之一。