健身和读书哪个更重要？

      要么健身，要么读书，身体和灵魂，都要在路。

      身体是自己的，改变的不仅仅只是外在的体型，还能够让自己有一个健康强壮的体魄，这是用金钱换不来的。

      灵魂是自己的，读书不仅能够让自己有更好的涵养，还能让自己有一个更加乐观积极的态度。

      三毛说:“书读多了，容颜自然改变。很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼云烟，不复记忆，其实它们仍潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯上，当然也可能暴露在生活和文字中。”

为了让身体追赶上灵魂的脚步，不能停止锻炼～

  所以，读书和健身同等重要！

还真有一个酷爱健身的运动健将和一个热爱读书的超级学霸。

我高中的一个舍友特别喜欢运动健身，我佩服他的不是他在体能上比其他人出色，而是他能够每天坚持健身运动，还在一些体育运动中非常的出色，不管是打篮球、踢足球还是跑步但是整个学校都没有几人能和他相比，他玩的最好的不只是打球和跑步，最出色的是体操，平时经常见他在单杠上玩出各种花样动作，比方说“顺风旗”之类的，一般人是不能模仿他的动作，只要不是刮风下雨那个舍友都会到操场上跑步，一跑就是五千米，偶尔我和他出去跑步，跑到三千米左右再也跑不动了，待他跑完步我们会找一个墙边倒立几分钟，不管刮风下雨那个哥们都会在宿舍坚持做俯卧撑，每天坚持三组，一组五十个俯卧撑，在他的带动下我们偶尔也做俯卧撑，我一般是每天做三组一共是一百个俯卧撑。那个舍友非常有运动天赋，而且酷爱运动健身，在高二的时候被学校的体育老师看中，从此迈入他的体育生涯，当年的体育考试挺好的，但是理论成绩不好，因此他复读了一年，第二年以全县第一名的成绩考入了沈体。

再说一下我身边的学霸，这个是我最佩服的，贪玩是绝大多数男孩子的恶习包括我，但是我身边这位学霸就不一样了，不管是篮球还是游戏的诱惑对他来说都无动于衷，记得高中的时候每天的课程特别多，所以上课时最期待的就是早点下课，我身边这个学霸就不一样了，放学后还要多在班级学习一会，即使是周末也不能喊他一块出去玩，苦学了一个星期，好不容易有一个周末那还不得好好活动一下，疯狂的打会篮球啥的，曾经身边的那个学霸是我目前见过能够把零碎时间都利用起来读书的三好学生。那时学校还没有图书馆，每到周末肯定找不到他，他早早的就会去市区图书馆看书，一直等到图书馆关门才回来。功夫不负有心人，高考时他以我们学校第一名的成绩考入了复旦大学。

总之，想做一件容易，每天坚持做一件事那就不是简单的事情了。当然这件事不是打游戏之类的，而是一件非常有意义的事情，所以直到今天我都非常佩服曾经身边的两位能人，一个是酷爱健身的体育健将，另一个是热爱读书的学霸，如今他们的依然在坚持让他受益终身的好习惯，而且发展的也非常好。

一开始的状态经常是：早上不想起床、中午想多睡半个钟、晚上熬夜不睡觉……✨时间一长，感觉整个人都“废掉”了，工作没多大进展，心情也变得无比焦虑。✨后来接触了不少同行，发现做得好的博主都有一个共同点，那就是极度自律✨于是我慢慢尝试自律生活，把生物钟调到正常模式，工作上也循序渐进。✨现在的我不能说有多自律，至少拒绝了摆烂，心态比以前轻松很多，也开心很多。✨正如哲学家康德所说的：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”✨你有多自律，就有多自由 ，这是一种自我成长的过程。✨今天为大家分享部看完自律上瘾的神级纪录片，希望能帮你找到自律的窍门～（纪录片的详细介绍在上方中