学校进行群体的全民健身重要吗？

重要1、促进学生人脑清醒、思维敏捷

体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

2、促进血液循环，提高心脏功能

进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。

3、改善呼吸系统功能 呼吸是重要的生命现象， 肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。

4、促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。

5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力

6、传统体育锻炼项目能促进骨骼的生长发育

经常健身的小伙伴们应该也会了解过全民健身日，据了解，全民健身日就是在每年的8月8日，那么“全民健身日”设立的由来究竟是什么呢？设立了全民健身日，就对于促进广大的人民群众进行健身究竟有什么帮助呢？

首先我们可以看到的是国家设立全民健身日，主要就是为了满足人民群众对于体育的需求，当然还有一个非常重要的原因，就是为了要纪念北京奥运会的成功举办，所以就将8月8日设定为了全民健身日，我们可以看到在人们生活发展过程中，对于体育的需求是越来越大了，在人们日常生活中为了保持身体健康，通常会进行体育锻炼，同时设立了全民健身日，也有助于我国向体育强国的建设，那是全民健身日的设立，也将人们的健身热情以及对体育的喜爱提高到了一个新的高度，可以说全民健身日的设立对于满足人民群众对于体育的需求是非常有作用的。

我们可以看到全民健身日的设立，从某种程度上来讲，也体现了我国人民对于身体健康，对于美好生活的需求，全民健身日也在最大程度上提高了人们对于体育的喜爱，在社会上也引导了比较优良的体育健身意识，可以在社会上形成比较优良的氛围，促进社会的和谐发展也是非常有作用的，相信在全民健身日的设立之下，人们的体育热情也会得到极大的激发。

总之，全民健身日对于人民群众来讲是非常有益处的，不仅激发了人们锻炼身体的热情，也促进了整个社会对于体育的热爱，对于我国建设体育强国也是非常有帮助的。相信每年的8月8日，有很多人都会因为心中的体育热情而进行健身。

发展学校体育会促进在新时期健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育近一步的改革，把体育与健康教育有机的融合在一起，从而达到真正意义上的增保人们体质，提高生活质量的目的。学校体育作为人们全面发展教育的一个重要组成部分，在理论与实践上越来越受到人们的重视和关注。新时期校园运动在全民健身运动中的作用，主要有以下几点。

1学校体育是全民健身运动发展的基础。

学校体育面对的是广大青少年们，是全民健身运动的主体。主要任务是通过传授体育运动知识、技术、技能来增强学生体质，提高同学们的身心健康水平，培养同学们参与体育运动的基本能力。全民健身锻炼中，因为在学校当中已经接触到各种各样的健身锻炼，同时对健身锻炼的理念有了正确认识。积极地投入到健身健美活动中来，知道用科学的方法掌握新的运动技能，并在社会中找到适合自身的健身项目，广大学生经过学校体育的培育，学习了体育知识，技能和方法以及身体训练和健身意识的强化，这些都为今后参与健身活动打下了良好基础。学校体育即是全民健身运动的一个重要组成部分，更是全民健身运动发展的基础，全民健身运动要想持续发展，就必须引导同学们自觉健身，养成自我锻炼的好习惯。

2全民健身运动是学校体育的深化。

学生完成学业后步入社会，参加到从学校体育转入社会体育的行列，发现所喜爱的项目大多来自学生时代的积累，深厚的学校功底使我们精力旺盛的投入到全民健身行列中去。