女生为夏天穿裙子做准备的锻炼句子 (通用40句)

女生为夏天穿裙子做准备的锻炼句子篇一

1淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

2坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

3瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

4发展体育运动，增强人民体质。

5冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

6站着不动，你永远都只能是观众。

7累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

8好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

9乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

10健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

11健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

12不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

13坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

14男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

15不断奔跑，才能更靠近梦想。

16出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

17你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

18上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

19千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

20入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

女生为夏天穿裙子做准备的锻炼句子篇二

21记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

22每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

23锻炼适可而止，运动量力而行。

24健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

25想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

26每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

27锻炼健身，健身立命，立命立业。

28热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

29登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

30流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

31甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

32就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

33电视莫看久，饭后百步走。

34生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

35有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

36不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

37别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

38对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

39每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

40累吗，累就对了，舒服是死人的事。

关于夏天穿裙子的美好句子

关于夏天穿裙子的美好句子篇一

1气质它是天生的，或许是安静，或许是风韵，它是一个人骨子里带的。对这种观点我一直不认同，美可以天生，但气质却是后天的修炼，我们呱呱坠地，赤身裸体降临这个世界时又有多少差异，而后天不同的环境却造就了不一样的人。有学识的知识女性，不必刻意，不必造作，自自然然，举手投足间，气质就是满满。

2我太想吃火锅鸡了 吃了鸡胸肉鸡蛋还是不行怀念那个味道怀念的不行 昨天穿裙子庆祝春天的是我 今天裹羽绒服打哆嗦的也是我

3我那件粉色的连衣裙就是那么漂亮的！我一个鲤鱼打挺从床上蹦下来，拉开窗帘，整个屋子一下子充满了明媚的阳光。

4夏天来了啊~想减肥，想变瘦，想甩掉肥肉，想跟大家一起穿漂亮的小裙子。

5姐姐穿纱裙的时候，我会帮她把平时高扎的马尾放下来，用乳白色的绸缎给姐姐编两个蓬松的辫子，绕过耳朵，垂到前面，幸福在姐姐的眼睛里蔓延。

6群摆的线条一勾勒，柔美妖娆的味道便出来了，女人带来生命，裙子带来生气，在寒冷而又缺少色彩的冬季，穿裙子的女人已成为一道靓丽的风景线。城市需要美，女人需要美，我们的生活需要美。。随着生活水平的不断提高，裙子也随着时代的变迁花样繁多起来。不同款式的裙子都可以为你打造出这么多的个性，用裙子说话，用裙子描写女人的风采，用裙子成为女人的代言词。

7学校不准穿裙子了，那我那些小裙子该如何安放春天不就是躁动的季节吗

8只见她身上穿了一件白色的晚礼裙，绸面的长裙轻裹着她纤柔的身躯，如水波般从身上流淌及地。抹胸的长裙上用细小的珍珠拼成一朵朵小巧的珠花，散落在裙上，淡雅而高贵。

9我希望所有的事情可以早点结束，然后，做好看的指甲，穿漂亮的裙子，画喜欢的妆容，见想见的人。

10春天正跟冬天交接着，夏天紧跟着就来了，今天25度，明天更热，小鸿说要穿裙子。

11一条斑斓的长裙一直延伸到她的脚踝~随着轻快的步伐流转着，马路对面的这个女孩，戴着一顶样式别致的草帽，一副大红边的黑墨镜，白的宽松上衣，配上一条贝壳项链，就像一团五颜六的光环朝他撞来~

12一定要做到哪天不运动就难受的状态，为了穿漂亮的裙子，冲啊。

13爸爸说他最喜欢我穿裙子了。

14想念去年夏天的日子想穿裙子啊。

15我有一条美丽的裙子。它的裙边镶着紫的纱在吊带上还两边各有一条蝴蝶结，在胸前还有一朵紫的大花，裙子上到处都是镶着金片的紫的花，可好看了。

16春天了可以光腿穿裙子轻快地跑进阳光里

17好想念在学校自由自在穿裙子的日子，夏天怎么还不来，好想穿制服。

18通体的白有轻盈的丝纱质感，轻盈如舞，薄如蝉翼。没有过多花哨的纹饰花样，却是有种春天的气息，清新自然，浑然天成。

关于夏天穿裙子的美好句子篇二

19各种不公的事，和最近部门的变化让我感觉特别丧，可能我不太喜欢变化吧，穿裙子都不能挽救丧……运动都不能产生幸福感​。

20就是喜欢酱紫的天气！穿毛衣不热穿裙子不冷。

21想念上海滩我想烫头、美甲、穿裙子、蹬高跟鞋还想到处去玩。

22美女卷珠帘，深坐蹙蛾眉，但见泪痕湿，不知心恨谁。那女子约摸二十七八岁年纪，风姿绰约，容貌极美。

23昨天我穿的很寒碜出门了，因为觉得也不是那么喜欢xyh了所以没穿裙子。位置还挺好的，一直在lv镜头里看到自己仰着头一副笑断气的表情，现在突然有点羞耻。虽然我知道穿什么也确实无所谓的。但“不是那么喜欢xyh了”果然是一种幻觉啊。xyh辣么可爱怎么会不喜欢xyh呢。愚蠢！今天去买裙纸！​

24他凝望著她，只见她凝脂般的雪肤之下，隐隐透出一层胭脂之色，双睫微垂，一股女儿羞态，娇艳无伦。

25又到了穿裙子的季节啦想念学校衣柜里面各种各样的小裙裙。

26今天穿裙子果然还是很冷，小腿拔凉拔凉的，就很想念酷暑难耐的时光。

27她喜欢穿裙子，喜欢穿平底鞋，喜欢哆啦A梦，喜欢自由，喜欢玩，喜欢吃，喜欢疯，但她在我面前一切随我，其实我想让你活出你自己，我去复合，这样你才会开心，时间长了，你就会觉得累了，不想爱了，但在我心里一直是爱着，一切都放不下​。

28最近特别臭美，衣服裤子自己不喜欢的拒绝穿。大部分想穿裙子，所以一下给她入了好几条裙子。衣服今天想穿这件明天又想换那件……

29我想在夏天的傍晚，匆匆扒完一碗米饭，然后换上一条漂亮的裙子去见你。 那时的傍晚风一定很温柔

30春天来喽，穿裙子的季节来了，准备好身材，该打扮打扮喽，各位美女们，展示你们的时候到了。

31在舞会上，唯独芙蓉最显得光彩夺目，所有的贵宾都陶醉在这优雅的曲中，渐渐的也迈出轻盈的步伐，和自己的舞伴跳起来，每个花儿脸上都洋溢出灿烂、会心的笑容。今天，我穿了一件花花绿绿裙子，金光闪闪的绸缎腕成蝴蝶结，腰间的粉红腰带犹如一条红色的溪水，潺潺的向两边流淌，直到[相逢"，组成一条粉桃桃的腰带，真是般配了！身上穿着漂亮的华丽衣服。

32大家好我喜欢纸片人小男孩，特别是穿裙子的那种。​

33来了来了，又到了街上有人穿短裙，有人穿棉袄的季节了。

34这是一件镶着蕾丝花边的粉色连衣裙，在商场的试衣镜前，我俏丽得象天边一抹好看的彩云，青春得象田里一朵带露的蓓蕾，我忍不住轻轻旋转了一下，那双层荷叶边的裙摆立刻轻盈地舒展开来，妙曼得犹如夏日盛开的荷花。

35姐姐的头发很长，垂下来的时候可以到腰际，头发软软的，阳光照在上面可以折射出一缕缕金色的光。裙子是翠绿色的，远看好似一块碧玉，轻轻渗入玉中，更似一个郁郁葱葱的森林，变化多端，令人难以辨认。

夏天穿裙子做美甲的开心文案

夏天穿裙子做美甲的开心文案篇一

1天下无双，一手遮天！

2精致生活，从指开始。

3瑶色美甲店，让指甲爱上色彩。

4ladynail，指为你做最好的。

5做美甲被大大逮到了，吃外卖也被大大逮到了，不愧是我。

6底捞终于在耽搁了几个星期之后被安排上了，也顺利排上了美甲，开心的一天。

7玲珑玉指，显出美丽。

8指尖上的诱惑。

9事业线重要，指上功夫也要了得。

10突然想做个美甲，打几个耳洞，再烫个头发！

11美甲，给您第一层保护。

12虽然手肥，但是还是挡不住美甲师晶上门服务的热情还蛮喜欢的。

13阳光下的魅力，指动无限！

14芊芊玉指万种情，玲珑美甲变不停。

15女孩子嘛、有空逛逛街、做做美甲 、打打游戏健健身、它不香嘛。

16美甲名门，增姿丽人。

17海底捞美甲现在还能做猫眼还能做磨砂，服务太齐全了吧！和秋冬超级搭的酒红色，爱了爱了。

18现在很流行美甲，每当看到别人在美甲房里美甲，心里总想当美甲员滋味。

19一手玉壶光转，瞬间窈窕佳人。

20昨天还想着指甲留长点过年做美甲，今天就因为做家务嫌麻烦全剪了。

夏天穿裙子做美甲的开心文案篇二

21精彩人生从美甲护肤开始。

22假日那里去，来美甲日给指甲变魔术。

23我在指甲我做主。

24美甲一般需要具备以下13种美甲用品和工具的辅助，分别为：指甲剪、指甲锉、泡手碗、指皮软化剂、死皮棒、死皮钳、死皮叉、美甲按摩油、抛光锉、底油、甲油、亮油和甲片。

25有一件喜欢的事情极为重要。你可以爱做饭，爱美甲，甚至爱收拾屋子，不管爱什么，烦躁的时候，你能用这件自己喜欢的事情安抚自己，就很好。

26柏琴断弦，亮出你得锋芒玉指

27十指连心，指美心美。

28时尚前沿，美甲专家。

29美丽风情甲天下。

30一手十指，指指增辉！

31指尖新时尚，秀出大不同。

32姑娘，给您第二张脸化个妆吧！

33妆点美丽细节，用你双手，抓住美丽人生，握住成功商机。

34片甲不留，成就玉手。

35最近看书又把指甲啃完了，今天就去做了个豹纹美甲！

36做了两个半小时，记一次做美甲最久时间。

37做个美甲又高兴又心痛，它怎么就这么贵。不过美嘛，总要付出代价的。

38浪漫记万家，美甲到天下。

39江湖精武门，指上功夫精甲门。

40频繁的美甲会让指甲断裂脆弱，不当的颜色也会让指甲不够亮丽大气。

夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子

夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子(篇一)

1平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

2好身材只留给有毅力的人！

3要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

4每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

5健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

6运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

7读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

8不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

9健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

10科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

11上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

12脸蛋是天生的，身材可不是。

13别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

14累吗，累就对了，舒服是死人的事。

15一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

16健全的精神寓于健全的身体。

17这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

18胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

19亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

20青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

夏天晨跑后暴汗心情好的锻炼句子(篇二)

21就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

22收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

23只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

24淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

25冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

26每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。

27汗水、是脂肪在哭泣！

28决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

29从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

30连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

31理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

32流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

33征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

34健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

35乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

36全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

37年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

38你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

39旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

40虽然认输不会死、但我死也不会认输！

1、莎翁有句名言，习惯虽然可以是一个使人失去羞耻的魔鬼，但是它也可以做一个天使。

日常生活中，好习惯可以是每周健身、每天阅读、早睡早起、少吃垃圾食品；坏习惯可能是拒绝运动、沉迷游戏、长期熬夜、食用不健康食物。

习惯，对于每个人都至关重要，一旦习惯形成，我们的行为就会进入自动驾驶状态，所谓习惯成自然，长期积累出的结果，要么受益终身，要么贻害无穷。

因此，如果我们想要成为更好的自己，就得远魔鬼，近天使，抛弃坏习惯，建立好习惯。

道理不难懂，然而我们总是说得出，办不到，成了行动的矮子。

每当我们败下阵来，就会感慨，培养好习惯，想说爱你不容易。之所以不容易，是因为养成好习惯的途径就是用更好的方式，替代原有的行为方式。

换句话说，习惯无法直接获得，你不能马上建立或者去除某个习惯，它是在不断重复的长期过程被塑造出来的。

冰冻三尺，非一日之寒。让自己长期坚持重复绝非易事，抗拒新变化、维持现状是人的天性。

因此我们想问的是，除了那些自律性强的人，被惰性拖累，意志力不足的普通人，还有机会让自己变得更好吗？

2、在美国，有位宅男，身材走形到自己都不能忍，在此之前的十年，他也曾尝试坚持每天健身，无奈屡次失败。

锻炼三十分钟，比登天还难。什么都还没做呢，他就已经有了很强的抵触情绪，之前失败经验带来的挫败感，让他不敢再次重新挑战自我。

突然间，他萌生了一个想法，三十分钟的强度要命，那换成一个俯卧撑会怎样呢？这听起来简单到不好意思拒绝，于是他摆好姿势，打算做一个俯卧撑就收手。而实际上，他做完了第一个之后，没停下，又一口气多做了几个。

紧接着，他打算挑战一个引体向上，还是和刚才一样，完成了，再来 1 个，完成了，再来 2 个每次用超简单的挑战来引诱自己后，他都能完成甚至超额完成，而且内心体验感很棒。

就这样，三十分钟的全套锻炼，被分解成若干个微小的任务，他成功挑战了原以为不可能完成的大目标。

实际上的运动量与原计划一样，但因为把大任务分成小任务，一步步完成，他没有被再次吓退，也没有中途撤退，顺利完成了原定计划。

这种前所未有的经历，对一个长期没自信能实现自我突破的人来说，是完全值得惊喜的。

而这也正是《微习惯》的作者史蒂芬盖斯的亲身经历。

从那天起，一整年，他坚持每天完成至少一个俯卧撑的小任务，健身的习惯逐渐形成，想要的好身材练成了。

收获成功，让史蒂芬领悟到，此前自己无法坚持锻炼，只是用错了策略！

那什么才是对的策略呢？史蒂芬用他的人生经历与感悟，提供了一套独特创新的习惯养成策略即微习惯策略。

3、微习惯策略就是以大事化小的思维模式做事。也就是说把一个大目标分成小到不会失败的一步。小到不会失败，这样我们就不再会背负着内心压力，而不敢触及那些远大的目标。

使用微习惯策略处理事情固然好处很多，但也有一些需要注意的地方。

1、别把鸡血当维他命。

这就是说千万别依赖动力行动。所谓动力，就像一碗鸡血，喝下去当下，浑身热血沸腾，一口气能上五楼。但三天已过，你就动不起来。

经济学中有个边际效用递减法则，简单来说，当你吃第五块披萨时愉悦感会略低于第四块的，吃第四块时的又略低于吃第三块时的。

所以我们开始会情绪高涨，过几天就觉的乏味无聊，等这股热情过去了，喝多少维他命饮料都救不起一颗不想行动的心。

热情只能锦上添花，却无法雪中送炭。

2、意志力有限，别把它消耗光了。

那些自律的人好像永远有用不完的意志力，从来没有累劈，不想行动的时候。果真人的意志力无穷吗？

有一项研究结果表明，有五种因素将会引起意志力损耗：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。

这五个因素中除了血糖水平和个人体质、健康状态有关，无法用微习惯解决，其他几项损耗，在微习惯面前变得不成问题。

每天跑100米，看两页书，记十个单词，需要费多大劲呢？你都不好意思说这困难，等你完成这些小目标，你会觉得开心，消极情绪无影无踪。

3、和诱惑源保持距离

你有没有在地铁中观察过拿着手机的人，男的基本在打游戏，女生大多在刷剧。看书学习的人很罕见。

有时候即便你已经把目标缩减了，就看两页书，还是没完成，为什么？因为刷剧和打游戏似乎比看书爽的多。睡懒觉比跑步舒服的多。

诱惑处处有，懒惰天天来，怎么办呢？就像你明知一个人诱惑你付出真心的渣男，虽然给你点甜头，但结果是在伤害你，你不离开他，难道要保持被伤害状态吗？

离害你的人远一点，离诱惑你不自律的事物远一点。

4、找到方法让自己行动，善用时间管理

比如，不想起床，就把设定的闹钟放远一点，不是说让你耳朵听不到睡到天黑，而是因为闹钟不在床边，你伸手够不到，就得起床去关掉闹铃。既然都起来了，就别再睡了，何不干点正事呢。

合理利用碎片化的时间，读完两页书在上下班途中读完两页书，抽十分钟就可以做一组健身。把时间当朋友，时间也不会耽误你的进步。

不够自律不可怕，知道自己的问题还不去改变才最可怕。那么，从现在开始，让我们从坚持一点点开始，慢慢改变，期待一个不一样的自己出现！

有道理的治愈长说说：人生来 就注定彼此不一样 不一样 不一样的

1“ 我们把欲望写在脸上

我们朝世界伸出手掌

我们在得不到的时候才会想

自己能放出什么光亮

2以前我一直觉的

我应该是个合格的恋人

温柔体贴不会乱发脾气

可是一不小心太喜欢你了

所以一切都搞砸了

我成了幼稚又小心眼

嫉妒心爆棚的讨厌鬼

3我们的胃口要取决于双手的力量

你能怎样

人生来 就注定彼此不一样

不一样 不一样的话

你又能怎么样呢

4到了一定年龄，必须扔掉的四样东西：

没意义的酒局，不爱你的人，

看不起你的亲戚，虚情假义的朋友。

但是必须拥有四样东西：

扬在脸上的自信，长在心里的善良，

融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。

不一样的人生一样的感悟

1、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。

2、经常给家里打个电话，即使他们说不想你。

3、你有足够的理由佩服每天早起的人，不信的话，你去做、做到后会发现有很多人佩服你呢。

4、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

5、别总抱怨不公平，你的不公平对别人是公平的，辨证法——高三时学的，忘记了？

6、别迷恋网络游戏。千万别。

7、“我爱你”。别对很多人说这句话，我的意思是，希望你只对一个人说，这是尊重你爱的人，更是尊重你自己的感情。

8、如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。

9、如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你很强，而且记住，其实你应该是这样的，老师再差，也比学生强，因为他们是老师。

10、疯狂英语的话：别怕丢人，如果你实在不行就别怕丢人，行的话，建议你们-去追求丢人，那是一种成功的尝试，至于为此笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了，所以你也不要笑话那些上台丢人的人。

11、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

12、如果你不抽烟的话，你的精力将比抽烟的时候好的多，这是绝对的。

13、你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。

14、面对不公平的东西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是别人的公平、所以，你不如去努力的奋斗，争取你自己最合适的公平。

15、人生百态，不要对新的看不惯的东西生气，无所谓的，比如说恋人同居问题，和我们很多人无关的。

16、别总请人吃饭，别总让别人请你吃饭——朋友除外！！！！！

17、永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。

18、不要幻想自己成为招聘会上的宠儿，当你明白百分之七十的初中生都可以上大学时，你应该明白人们不会去崇拜一个群体的大多数的。

19、英语一定要学好，但英语绝对不会是你生活的全部保障，所以多学点东西可能有时会救命的！

20、你可以看不惯一些东西，但是你应该学会接受——如果你没法改变那一切的话。

21、对陌生人，或者把对方当做一张白纸，或者把对方当你的朋友，总之别当做敌人，即使你听到再多的关于他（她）的不好的传闻。

22、爱你的人，不管你接不接受，你都应该感谢对方，这是对你们的尊重。

23、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

24、在晚上，听听收音机也是种快乐和幸福。

25、如果周围有人嫉妒你，那么你可以把他从你的竞争者之列排除了，嫉妒人之人，难以成大事。

26、成功的方法多种多样，别不接受你看不惯的方法。

27、男人，你长的可以不帅，但你这个人可以帅，而且，那才是真正得帅。（当然，女人也是同样得道理）所以，不必在穿着打扮上花太多心思。

28、进入社会，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，没进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。

29、为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤！

30、或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。

31、QQ是联系朋友的工具，可以是交朋友的工具但是别轻易相信QQ上的友谊更别轻易幻想QQ上朋友的样子。

32、还能冲动，表示你还对生活有激情，总是冲动，表示你还不懂生活。

33、如果你不能拥有，那么告诉自己别忘记——如果你能承受那伤痛的话。

34、莫过于梗直，莫过于圆滑。外圆内方即可。

35、永远别渴望做个任何人都不得罪的人，有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。

36、魄力，要有魄力，即使是失败，也不要让自己的人生平庸。

37、喜欢一个人，就勇敢的告诉他或者她，我在天涯说过大学是学习的地方，但是我理解爱情的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。

38、应该相信一句话：没有不可能的事情！！！真的没有，只要去做，现在我们是学生，十年后呢？？二十年后呢？？想想。

39、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

40、后悔是一种耗费精神的情绪、后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误、所以不要后悔。但要记得反省！

41、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

42、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

43、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

44、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了……

45、你可以选择坚持，也可以选择放弃。没有对错。我是说对爱情来说，但是重要的是坚持你的选择。

46、相信时间的力量，可以冲淡很多东西。

47、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

48、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。

49、人生有很多次如果，但是没有一次但是。

50、当你不懂得放弃的时候，你可以告诉自己你还懂得坚持。

51、越大，我们就会发现对与错越是那么不明显、这不是错，这是事实，而且无法改变。

52、无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。记得结交每一个值得结交的朋友。

不一样的明星感想

1、金城武独白：每天你都有机会跟别人擦身而过，你也许对他一无所知，不过也许有一天，他可能成为你的朋友或者是知己。

2、金城武独白：我们最接近的时候，我跟她之间的距离只有001公分，57个小时之后，我爱上了这个女人。

3、金城武独白：每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋呢，我就会去跑步，因为跑步可以将你身体里面的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪，我怎么可以流泪呢？在阿美的心中里面，我可是一个很酷的男人。

4、林青霞独白：不知道什么时候开始，我变成一个很小心的人，每次我穿雨衣的时候，我都会戴太阳眼镜，你永远都不会知道什么时候会下雨，什么时候出太阳。

5、金城武独白：不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有一个日子，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？

6、林青霞独白：“其实了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天他喜欢凤梨，明天他可以喜欢别的。”

7、金城武独白：在1994年的5月1号，有一个女人跟我讲了一声“生日快乐”，因为这一句话，我会一直记住这个女人。如果记忆也是一个罐头的话，我希望这罐罐头不会过期；如果一定要加一个日子的话，我希望她是一万年。

8、梁朝伟独白：她走了之后，家里很多东西都很伤心，每天晚上我都要安慰他们才能睡觉。

9、梁朝伟独白：有一天，我突然心血来潮，我有一个感觉她好象回来了。不知道是我忘了关水龙头，还是房子越来越有感情。我一直以为它是最坚强的，没想到它会哭得最厉害。（名人名言 ）一个人哭，你只需要给他一包纸巾，可是一个房子哭，你可要多做很多功夫。

10、“过期的东西没人要的，人家要买也要买新鲜的”

“新鲜新鲜，什么新鲜啊？就是你这种人啦，贪新忘旧的，喂，弄一罐凤梨罐头要花多少心血你知道吗？又要种，又要摘，又要切，你说不要就不要啊？你有没有想过罐头的感受？”

11、“嘿嘿，她走了，她走了”

“走了？”

“难道等你啊？女人不能等的，越等越会晚，越晚越担心，最后担心得就象发疯一样，

12、金：“一个女人这么晚了还戴墨镜，只有三个理由，第一个呢，就说明她是个盲子；第二个呢，就说明她在耍帅，所以要戴墨镜；第三个呢，就因为她失恋，因为她不想让人家看出来她哭过”

林：“那你觉得我是属于哪一种呢？”

金：“失恋！”

林：“哼…”

金：“其实没关系嘛，失恋很平常啊，何必哭成这样子呢？失恋我也试过啊，我失恋的时候我会去跑，然后跑跑跑，跑到满身大汗，这样子呢我就没有泪可流了，真的，你要不要试试看跑步？”

林：“我今天已经跑了一个晚上了，我很疲倦，如果你想找个人陪你聊天的话，请你找别人好了。”

金：“我不是想找人聊天的，我只是想陪你，因为我了解失恋的感觉，一个女人失恋的时候最需要的就是一个肩膀，其实你把我当成是你男朋友也没有关系。”

13、“啊？她没叫你打给我，那你找我什么事？去跑步，你失恋啦？”

“没有，那为什么去跑步呢？比赛？！你神经啊？跑步这么私人的事情怎么可以随便跑给人家看的呢？就这样，白白！”

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　导语：学会把生活当成是一种态度，有好的心态秩序，生活的许多琐碎故事，链接成了生活本身，每个人走过时光，其实是走成了一场厚厚的回忆。以下是我为大家分享的女神励志文章，欢迎借鉴！

　 勇敢爱

　曾经我有一段令身边朋友都羡慕的爱情，我们从高中开始交往一直到大学毕业，就在毕业当天，他提出跟我分手，我知道，是因为“她”。对于“她”我就不过于描述了，她是一个富家女，懂了吧？当时我的心在滴血，但是我又不能表现出来，忍着泪水看着那个让我深爱7年的男人，我什么话也没说，眼睛盯着他，我要记住他的模样，这个让我对爱情彻底失去信心的男人。还有就是，这个让我爱到骨子里的男人。我走了，他也走了。我们的爱情结束了，或者说我的爱情结束了，我不在相信爱情了；天下的男人都一样。

　毕业后我没有急着找工作，丢掉乖乖女的形象，抽烟，喝酒，夜店，每天昏天暗地的生活着，因为只有这样会不让我想起他，想起他我的心就扎针的疼，我也像夜店女生一样，挑逗，妩媚，放荡。我要尝试我曾经不敢尝试的所有所有。

　晚上在家，由于前一天喝的太多酒头痛，所以决定今天不出去了，闲来无事打开电脑上网，偶然间看到“世纪佳缘婚恋网”，呵呵，破网站，让我们找对象有什么用？结果还不是我这样。。没一个好男人；但在好奇心的驱使下，点击进入注册；就这样我的生活发生了变化。。

　他叫杰，是我在网上认识并见过的第三个人，看上去柔柔弱弱，不过长得倒还是挺干净，说实话，心里也没抱着多大的希望，就当玩玩了，经过简单的了解，他是个做软件的IT男，完全不是我喜欢的类型，有的没的聊了一个多钟头，我提议去酒吧玩会儿，我故意的，我明知道他这种人肯定是不爱去的；他说，那地方很乱，换个地方可以吗？我起身说爱去不去”，没想到他竟然陪我去了。我们到了酒吧坐下来喝了点酒，晕晕乎乎的我站到舞池中跳舞，正当我沉醉在随着音乐跳舞的过程中，感觉有人在摸我腰，我往边上一看，是个中年的男子，还冲我呵呵的笑，我上去就是一巴掌，开口大骂他，谁知他竟然给了我一巴掌，随后站起来了好几个和他一起的男的，冲我走来，我当时吓傻了，就在这时，杰站了出来跟他们扭打在了一起，我吓的一直哭，没过一会儿警察来了，制止了那几个人，把他们带走了，我带着杰去了医院，当时我就说，你怎么这么傻啊，没看他们那么多人吗，他声音很小的说了一句：“我不会让人欺负你的”听完我哭的泣不成声。很感动，很暖心，已经很久没有这种感觉了。我在医院陪着他，我静静的想了很多，想明白了很多。我决定要跟以前的生活说拜拜，重新开始我的新生活。

　就这样我们走到了一起，杰是个不会甜言蜜语的人，我却觉得这样的男人很踏实，有时候问问自己，什么才是爱，可能就是遇到一个简简单单的人，过着简简单单的生活。也可能是因为那句“我不会让人欺负你的”，让我感到无比的幸福。

　有些话一直不好意思跟他开口，杰，我爱你。更加谢谢你让我有了新的人生，如果不是和你相遇，我不知道现在的我会是个什么样子。现在的我很幸福，谢谢你在我人生最最重要的时间出现。我会一直陪着你，希望你也会这样。接下来，咱们结婚吧？

　人生在岁月里磨砺，命运没有给谁画什么界限

　人生在岁月里磨砺，命运没有给谁画什么界限，也没有给谁预设了什么苦难，生活的`艺术就是不管经历哪一条街道，相逢什么人，别忘了几分宽恕，几分看淡。

　 从穷女生到励志女神的完美逆袭

　陈美美并非天生的“白富美”，她从一个怀揣5000元的穷学生破茧成蝶，付出的努力和经历的艰辛更多于常人。现在，这个萌妹子便是洋货站加盟商中的一名老板。

　最近，洋货站加盟商被许多年轻创业者或者具有创业梦想的人在微信朋友圈里刷屏，受到年轻人的热捧。武汉这三家进口食品加盟商的掌门人是90后美女陈美美。自2013年1月位于武汉胜利街的第一家店开业以来，生意一直很红火，于是，陈美美趁热打铁，又一举拿下汉口和菱角湖附近的两块物业，准备开两家洋货站连锁加盟的分店。

　站在员工中间的陈美美浓眉大眼高鼻梁，长发及腰，穿着超短裙，青春洋溢。若不是被人唤为陈总，很难相信这个萌妹子便是拥有三家洋货站加盟商老板。不仅如此，她的事业版图还囊括经开《洋货站》杂志华中地区总经销商，《洋货站》杂志2014年正式创刊，实时关注国内进口贸易动态，整合国内外线上线下资源，打造第一手的进口商品资讯，立足华南，面向全国，惠及世界。是目前华南地区首家最新、最全、最具深度的进口贸易垂直资讯读本。

　事实上，陈美美并非天生的“白富美”，她从一个怀揣5000元的穷学生破茧成蝶，付出的努力和经历的艰辛更多于常人。

　有时候看似顺利的路途，是在走过太多崎岖不平的弯路之后才找到的。陈美美的创业之路并非一帆风顺。

　1990年，陈美美出生在湖南，家中有一个弟弟。因家里的经济条件不好，陈美美从读高中起，每逢寒暑假都会到当地一家雪饼工厂做兼职。年少的她主动申请做外派销售，在大家怀疑的眼光中，倔强的她竟破了公司的销售纪录。直到现在，陈美美还清楚记得，春节将至，她被外派到一个陌生的北方小城。在零下十多摄氏度的寒风中，她在超市门口卖雪饼，脸和手指冻烂了，她却依然坚持。几个寒暑假下来，陈美美攒下了5000元钱。

　2008年，陈美美考上武汉某名牌大学读电商专业。进入学校之后，她开始不断做各种兼职，从发传单、超市打工到摆地摊，因高中时期的兼职经验，各类工作她都能轻松胜任。2012年大学毕业时，她被一家房地产公司录用，底薪2500元外加销售提成，在2012待遇还算是不错的。但陈美美并不甘于此，她听到自己内心的声音：“我要创业”。

　孤身难行远路，陈美美说自己能走到今天，得益于很多朋友的帮助，她对帮过自己的人永远充满感恩之情。

　最终，陈美美放弃了就业，选择和朋友一人出5000元合资成为洋货站一名加盟商开办了一家实体店。就在陈美美满怀热情和希望投入创业时，她又遇到了“门槛”：经营连锁经营的进口食品难题在于内部管理，核心是人，而在这点上，年轻的陈美美完全缺乏经验。“那时因为自己不懂技术，总被自己手下欺负，店子经营情况不理想……”虽然身为老板，但不懂技术意味着得不到员工的信任和尊重。陈美美苦闷之际，决定带骨干员工去广州参加管理课程的培训，在一节互动课上，员工答错题目，她们的老板会被罚做俯卧撑。陈美美至今都记得，她在那节课上一共被罚做了100多个俯卧撑，一天培训下来手臂肿得和小腿一样粗。这样的体验，虽然陈美美自己吃了不少苦头，却使得员工与她加深了理解和信任，增强了团队的凝聚力。

　功夫不负有心人。陈美美的进口食品实体店的月营收从最初的3万涨到10万再到后来的100万。陈美美借势又复制了成功，开起了第二家、第三家分店。不少食品经销商同行纷纷向她这个后起之秀“取经”。

　虽然没有足够的资金和技术，但陈美美有明确的目标。机会总是留给有心人的，陈美美终于得到一位投资人的赏识，得到资金支持。她负责在汉口开起了她的第二家洋货站加盟店。陈美美并没有就此停下脚步,她随后又找到合伙人一起在菱角湖开起了第三家洋货站加盟店，一步步扩大自己的事业版图。

　经过1年8个月的努力，陈美美又不断奔波在路上，未来5年，陈美美说她的梦想是开50家洋货站的连锁加盟店，让核心员工都能拥有自己的店，实现老板梦。

　由于工作忙碌，陈美美至今仍未能找到自己的如意郎君。但她有好心态，每到一处，不论是工作还是玩耍，她总是不忘自拍，发到朋友圈，记录下自己的生活，也希望未来的那个他能看到。

　她相信自己最终能成功，因为她是如此努力。

1 做俯卧撑的动作细节描写

1俯卧撑可以分解为两个动作，即俯卧和撑起两个步骤，也就是俗称的一下一上。但在上下前，首先要摆好姿势。一般的俯卧撑身体姿势是将两手掌按地，两手掌间距与肩同宽，两腿向后伸直，用两手掌和脚尖作为支撑点，并保持背部向上腹面向下的姿势。

2开始俯卧时，双臂向身体两侧弯曲，使身体垂直下降，下降到将肩、肘保持同一平面便足够。撑起过程则正好与俯卧相反，应用双臂力量支撑起身体重量，并恢复到原姿势。这便完成了一个俯卧撑动作。此外，在整个过程中，要保持躯干、臀部和下肢处于挺直状态。

3俯卧撑能提高上肢、胸部和腹部肌肉的力量，让您更魁梧强壮，这是因为身体多块肌肉参与了这个过程。在俯卧过程中，为了承接身体的重量，胸大肌、胸小肌、位于前臂后外侧的肱三头肌（Triceps）和肩膀上的三角肌，开始紧张并收缩。撑起时，这几块肌肉依然需要收缩。此外，您的腹部肌肉群也不闲着，腹直肌和下背部肌肉持续处于紧张状态，让您的躯干和臀部更挺直。

4位于上臂前侧的肱二头肌（Biceps）是一团更显眼的肌肉，看上去让人更发达，但俯卧撑却很少锻炼到此块肌肉，它在这个动作中顶多是保持前臂的稳定性。如果想锻炼它，使用哑铃、引体向上效果将会更好。

5目前，俯卧撑演化出多种类型。如根据身体姿势分类，便有高姿、中姿、低姿三种。按照两手之间的距离分类，便有超长距离、宽、中、窄四种。此外，从手掌的放置方法上有全手掌撑地、握拳形式撑地以及用手指撑地等方式。而在手指撑地中，又有五指、四指、三指（这三种成锥体型）、两指和一指共五种形式。在国外，还曾有人应用全手背着地的方式进行俯卧撑，让原本简单的运动增添了难度系数。

6如果是锻炼新手，为免肌肉太过酸痛，您可以选择逐渐加量或采取变形的姿势。比如把双手的支撑点抬高，放在凳子上或在手下垫几本书。如果想让练习更有效果，您可以选择负重练习。在腰背部、腿部等位置绑上适量的重物，或者将双脚的支撑点抬高，这样便能增加身体负荷，能更有效的锻炼各个肌肉群。此外，还可以运用击掌练习法。在完成俯卧发作后，双手用力快速撑地，使整个上半身迅速抬高，并能保证双手在空中完成一次击掌动作。

7俯卧撑的好处很多，是进行力量素质训练的重要内容之一，可以让您看上去更虎背熊腰、胳膊粗壮，全身动用的肌肉也不少。它是无氧运动的一种，肌肉能在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，负荷强度高、瞬间性强。俯卧撑能有效锻炼肌肉，显现肌肉线条，还能提高人体心肺功能。

2 罚做俯卧撑的感受做俯卧撑的感受600字作文

今天下午的体育课上，老师宣布要进行考试。女生们都叫苦连天，男生们却欢呼起来，要知道，体育课不是咱女生的强项啊。

测验开始了，女生的项目是俯卧撑，那声门很快测试完打乒乓球去了，可女生还慢吞吞的做着。前面几个女生做的都不好，没几个，到我了我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，我警长的坐在垫子上，开始了，我做了几个，就得并不难，于是便快速坐了起来，没想到乐极生悲突然进太猛了结果腰闪了我当时正是有苦说不出呀，可我没放弃又接着做起来……在老师的口哨下我凭了老命做了32个。测试结束了，女生呢累的坐在了垫子上，而男生也累得的喘不过气来我看到这一幕心里发出了许多感慨；现在的孩子们，都是衣来生手，饭来张口，家长对自己的孩子是捧在手里拍掉了，含在嘴里怕化了，过分的溺爱使我们缺少体育矜生神，想这样下去怎能担任保卫国家的重大担子？我不禁发起愁来，唉，90后，令人悲哀的一代。

3 含有细节描写的作文

被风吹过的夏天

夏日的午后，蝉声如织，我独自在家里漫不经心地整理书桌。从一本旧书中蓦然飘落了一张照片，我俯身拾起，这张初中入学时的军训留影纪念照，使得我记忆的闸门猛然开启，宛如时光倒流。

是的，照片记录的，恰恰就是初中生活里第一个美好的瞬间！看，那六十多个穿着并不合身的迷彩服的“新兵蛋子”，一张张晒得黝黑发亮的脸庞上，洋溢着璀璨的笑容，全盘飘绿中簇拥着的，则是当年温和却不失严厉的教官。

军训第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张，大家站在指定的位置等待教官的到来。我们印象中的军人都是特帅特酷的，谁不希望自己的教官是个帅哥啊！可老天偏偏跟我们开了个玩笑。从教官群里跑出一个很矮、方脸盘的人，身上的军装倒是毫不含糊的非常整齐。他跑到我们面前：立正、转身、行军礼，接着用洪亮的声音对我们说道：“同学们好，以后我就是大家的教官了。”向教官问好后，我心中不免还在嘀咕：上帝啊，你把玩笑开大了，破坏了我们这群少男少女心目中教官应有的光辉形象。不过，新教官倒是慈眉善目的，总体印象还算及格。

不知哪位天才说过：骡子马在一起呆长了还能产生感情，更何况人呢？军训让陌生的我们不再生疏，大家最喜欢休息时围在教官身边，听。被风吹过的夏天

夏日的午后，蝉声如织，我独自在家里漫不经心地整理书桌。从一本旧书中蓦然飘落了一张照片，我俯身拾起，这张初中入学时的军训留影纪念照，使得我记忆的闸门猛然开启，宛如时光倒流。

是的，照片记录的，恰恰就是初中生活里第一个美好的瞬间！看，那六十多个穿着并不合身的迷彩服的“新兵蛋子”，一张张晒得黝黑发亮的脸庞上，洋溢着璀璨的笑容，全盘飘绿中簇拥着的，则是当年温和却不失严厉的教官。

军训第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张，大家站在指定的位置等待教官的到来。我们印象中的军人都是特帅特酷的，谁不希望自己的教官是个帅哥啊！可老天偏偏跟我们开了个玩笑。从教官群里跑出一个很矮、方脸盘的人，身上的军装倒是毫不含糊的非常整齐。他跑到我们面前：立正、转身、行军礼，接着用洪亮的声音对我们说道：“同学们好，以后我就是大家的教官了。”向教官问好后，我心中不免还在嘀咕：上帝啊，你把玩笑开大了，破坏了我们这群少男少女心目中教官应有的光辉形象。不过，新教官倒是慈眉善目的，总体印象还算及格。

不知哪位天才说过：骡子马在一起呆长了还能产生感情，更何况人呢？军训让陌生的我们不再生疏，大家最喜欢休息时围在教官身边，听他讲军营里的故事。更有意思的是，我们还可劲地忽悠教官给我们唱歌，教官似乎是有备而来，所以每次我们都能得逞，听到他铿锵有力的嘹亮军歌。不过，您可千万不要以为教官是个“慈善家”，大多时候，他更像铁石心肠的“魔鬼”，用他的话说就是：休息是休息，训练起来，不论是谁，都要瞪起眼来，平时多流汗，战时少流血。哼，好像我们训练的时候爱打瞌睡似的，好像我们训练完就要上战场似的，干吗呀这是。他对每个动作都要求得十分严格，近乎于苛刻，有点不近人情。我们最害怕听到的声音就是他那“队伍散开，前后距离两米，俯卧撑准备！”的口令，因为大家都知道—这是动作不规范的下场。不过，每次俯卧撑后，动作都能奇迹般地做好，难怪美国西点军校开办了“魔鬼训练营”！

虽然那时正值酷暑，但训练之余大家总能在操场一角小小的树荫下找到快乐，在彼此渐渐熟悉中团结成一个整体。阵阵凉风吹过，夹杂着无尽的欢乐，吹拂过那个令人难忘的夏天。

呵呵，虽然我们的模样不太清楚，但照片中的我最好找—教官的两个兔耳朵是我比画的……

又是被风吹过的夏天，把美好的记忆从我的心中翻出，吹吹风，晒晒太阳……

4 被老师罚做俯卧撑的作文故事

今天是星期四，乒乓球训练队又该活动了，可就在今天这堂课上，发生了一段令人难忘的故事。

每次训练大家都有序地进行，首先出场的是陈熹和张老师对阵。可陈熹发旋转球总是不过网，这下可把张老师气坏了，张老师生气地说：“你再发不过网，你就给我做十个俯卧撑。”嘿，张老师这招还挺灵，这回陈熹一发就过网，可好景不长，不一会儿又像开始那样了，十个球有九个下网。张老师更生气了，没有好气地说；“去，给我做十个俯卧撑。”又补了一句“你会做吗？”陈熹摇了摇头，张老师做了几个示范动作，然后便让陈熹做，陈熹勉强才做完十个。

过了一会儿，就轮到我和张老师练球了，我显得特别紧张，发了一个球，哎！ 没过网，还没打呢，就被老师罚做俯卧撑去了。我吃力地做着，边做边注视着张老师的一举一动，十个俯卧撑费了好大劲儿终于做完了，我回到了自己的座位上想喘息一会儿。张老师瞪着两眼说：“赶紧练球，谁叫你歇息了？”我不敢怠慢，只好起来继续练球。我小心翼翼地发了一个球，开始和张老师对打起来，可没打几下，我又失误了。只好认倒霉，又被老师罚做了十个俯卧撑。惨！手臂都酸得支不起来了，我咬着牙屏住呼吸继续做。等回到座位上的时候，手脚都已麻木了。这时候我心里特别恨张老师，心想：这种老师，真是太讨厌了，发球不好，还罚我们做俯卧撑，太没人情味了。

不知不觉中，这堂乒乓球训练课就这样熬过去了。回到家里，心想：今天张老师虽然对我们狠了点儿，可都是为了让我们快点儿出成绩啊！世界冠军不也是这样摸爬滚打过来的吗？想到这里，我心里这才轻松了许多！

5 含较多细节描写的作文

夏日的午后，蝉声如织，我独自在家里漫不经心地整理书桌。从一本旧书中蓦然飘落了一张照片，我俯身拾起，这张初中入学时的军训留影纪念照，使得我记忆的闸门猛然开启，宛如时光倒流。

是的，照片记录的，恰恰就是初中生活里第一个美好的瞬间！看，那六十多个穿着并不合身的迷彩服的“新兵蛋子”，一张张晒得黝黑发亮的脸庞上，洋溢着璀璨的笑容，全盘飘绿中簇拥着的，则是当年温和却不失严厉的教官。

军训第一堂课，同学们颇有些兴奋和紧张，大家站在指定的位置等待教官的到来。我们印象中的军人都是特帅特酷的，谁不希望自己的教官是个帅哥啊！可老天偏偏跟我们开了个玩笑。从教官群里跑出一个很矮、方脸盘的人，身上的军装倒是毫不含糊的非常整齐。他跑到我们面前：立正、转身、行军礼，接着用洪亮的声音对我们说道：“同学们好，以后我就是大家的教官了。”向教官问好后，我心中不免还在嘀咕：上帝啊，你把玩笑开大了，破坏了我们这群少男少女心目中教官应有的光辉形象。不过，新教官倒是慈眉善目的，总体印象还算及格。

不知哪位天才说过：骡子马在一起呆长了还能产生感情，更何况人呢？军训让陌生的我们不再生疏，大家最喜欢休息时围在教官身边，听他讲军营里的故事。更有意思的是，我们还可劲地忽悠教官给我们唱歌，教官似乎是有备而来，所以每次我们都能得逞，听到他铿锵有力的嘹亮军歌。不过，您可千万不要以为教官是个“慈善家”，大多时候，他更像铁石心肠的“魔鬼”，用他的话说就是：休息是休息，训练起来，不论是谁，都要瞪起眼来，平时多流汗，战时少流血。哼，好像我们训练的时候爱打瞌睡似的，好像我们训练完就要上战场似的，干吗呀这是。他对每个动作都要求得十分严格，近乎于苛刻，有点不近人情。我们最害怕听到的声音就是他那“队伍散开，前后距离两米，俯卧撑准备！”的口令，因为大家都知道—这是动作不规范的下场。不过，每次俯卧撑后，动作都能奇迹般地做好，难怪美国西点军校开办了“魔鬼训练营”！

虽然那时正值酷暑，但训练之余大家总能在操场一角小小的树荫下找到快乐，在彼此渐渐熟悉中团结成一个整体。阵阵凉风吹过，夹杂着无尽的欢乐，吹拂过那个令人难忘的夏天。

呵呵，虽然我们的模样不太清楚，但照片中的我最好找—教官的两个兔耳朵是我比画的……

又是被风吹过的夏天，把美好的记忆从我的心中翻出，吹吹风，晒晒太阳……

6 初中生写的细节描写片段

1、我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。

可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。

这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。（摘自《背影》）2、刘姥姥……到了荣府大门前石狮子旁边，只见满门口的轿马。

刘姥姥不敢过去，掸掸衣服，又教了板儿几句话，然后溜到角门前，只见几个挺胸叠肚、指手画脚的人坐在大门上，说东谈西的。刘姥姥只得蹭上来问：“太爷们纳福。”

（摘自《红楼梦》）3、他一句一句地审阅，看完一句就用铅笔在那一句后面画一个小圆圈。他不是普通的浏览，而是一边看一边在思索，有时停笔想一想，有时还问我一两句。

（摘自《一夜的工作》）4、她又看见了一只蝴蝶，便调皮地奔过去，蝴蝶上下飞舞，她目不转睛盯着蝴蝶，终于蝴蝶停在了一朵花上，她躬着背，手中间隔着点空隙，脚尖小心翼翼踮着，汗珠从她的脸上滴落下来，她蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地一弯腰，双手把花朵上的蝴蝶一捧。又小心地把双手露出点缝，把头靠在手缝上看，一不小心让蝴蝶飞出了双手，她又急又气撅着小嘴，双手往腰上一插，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。

5、小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。

她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。

6、她拿起筷子，向一盘色泽鲜艳的菜伸去，轻轻夹起一片，用左手在筷子下方端着，小心翼翼跟随着筷子。本来筋脉突兀的手此刻一用力青筋更加明显。

她小心地把菜放入嘴中，细细地品尝着。7、奶奶将右脚绷着，向鞋子口里溜进去，筋脉凸兀的手紧紧抓着门框，将左脚轻轻抬起，紧绷着的脚小心向鞋口一插，又往里扎了扎，接着踩了几踩，让自己的脚更舒适些，满意地出门了。

8、近了，更近了，组长终于来到他的身边，像一座泰山定在他面前，嚷道：“快交作业，快交作业！”他“嘿嘿”一笑，表情是那样滑稽，又是那样神秘，猛然，他把头一扎，像一条滑溜溜的泥鳅从组长胳膊旁闪过，脚底像抹了油一样飞奔逃走了。9、十字路边有一个老妇人，略微有些驼背，胖胖的身躯，费力地打着伞在空旷的路上艰难地行走。

狂风夹着大雨扑面而来，她使劲向前躬着身子，抓紧伞，进一步，退半步，踉踉跄跄地向前走着。 10、小伙子跑得不错，已经从起跑冲刺进入途中匀速跑。

他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称，步频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。11、施轩的脚步很均匀，双臂一前一后地摆动着，双脚越迈越快，身子向前倾斜着，像要倒下似的，奋力向前迅跑。

跑到终点线处，她头一抬，胸一挺，终于取得了第一名。12、在郎平排球生涯的头一次冬训里，教练们开始给郎平吃“小灶”。

长跑——郎平围着四百米跑道一圈又一圈向前跑……头好胀啊，胸口生疼，腿已经抬不起来了，停下吗？不！大脑清晰地发出指令，步子继续向前迈……汗水早把头发湿成一缕一缕，汗珠从额上流到嘴里又苦又涩。多想一下子躺到跑道上，摊开四肢放松啊！突然，一丝奇怪的笑容爬上她的嘴角——她忽然想起小时候，总盼着尝尝再跳不动皮筋的滋味，而今果真尝到了，又苦又涩。

13、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。14、只见一个男同学走上台来，不声不响地摊开一卷白纸，提起饱蘸浓墨的毛笔，略微沉思一下，龙飞凤舞地画起来。

随着毛笔的不断泻染，画纸上出现了一匹栩栩如生的骏马。它昂首奋蹄，显示出一股不可阻挡的巨大力量。

15、我屏住呼吸，两手弯成弧形，慢慢地靠近它，然后猛扑向前，两手迅速地一扣。哈哈，看你往哪里跑！婷婷也蹲下来看。

我慢慢松开手，哎，我手里攥着的只是那棵蚂蚱趴过的草。“怎么回事，我明明看见这趴在这里么。”

表妹说：“蚂蚱蹦了出去，你没注意罢了，那不，它在那儿。”我顺着表妹手指的方向看去，蚂蚱果然在那儿。

我又跑过去一扣，嘿，又跑了。我环视着草丛，啊，这竟然躲在我的脚底下。

我盯着它，轻轻地蹲下来，两手在离蚂蚱大约10厘米高的位置，猛地一扣，“抓住了，抓住了！”我高兴极了，表妹也兴奋地围着我跳。16、我十分小心地把两只手弯成弧形，然后对准蝈蝈一扣。

可蝈蝈非常灵敏，一下子就蹦到了地上，我又用手一扣，不但没扣着，反被蝈蝈狠狠地咬了一口。我“急中生智”把帽子从头上抓了下来，然后小心翼民办地对着地上的蝈蝈扣了下去……17、他发现塘边的狗尾草上，正停着一只红色的蜻蜓。

只见弟弟瞪着眼，猫着腰，身子向前倾斜着，极慢极慢地向前移动着脚步，突然他把手一伸，两个手。

7 以“初三细节”写一篇作文

《品味初三》初三，就是你品味，我品味，他品味，用不着放味精的初三。

初三，就是语文课上，圣人孔子拿着刀子逼着老子孟子赶走小燕子的初三。初三，就是数学课上，三角四角，直线虚线，xayb炸得你一塌糊涂的初三。

初三，就是英语课上，卖国贼的叽里咕噜让你打瞌睡的初三。初三，就是物理课上，电的你七窍生烟，四肢麻木还夹杂着焦耳的劈劈啪啪的声音的初三。

初三，就是化学课上，水分子、氧分子、石头分子将你五马分尸的初三。初三，就是政治课上，对着金庸琼瑶说了声hello而被进行思想教育的初三。

初三，就是历史课上，举头望老师、低头看小说、不知天高地厚、只觉耳朵被揪的初三。初三，就是体育课上，长跑跑死你、铅球投死你、俯卧撑做死你的初三。

初三、，就是吃饭不用筷子、刷牙不用刷子、裹脚不用袜子的初三。初三，就是吃饭吃进沙子，想问题想烂脑子的初三。

初三，就是对着一盆冷清，想着一锅温暖，唱着一曲忍耐，练着一身精神。初三，就是睡觉时还想着1A 2B 3氧 4氮 5安 6焦 7句 8段 9度 10方的初三。

初三，就是考前风风火火，慌慌张张，忙忙，拉拉扯扯的初三。初三，就是考后金榜题名------两眼发光，名落孙山-------泪眼汪汪的初三。

初三，就是你写不够，我道不完，他说不完的初三。

8 初中作文：细节描写

我家的木钟

我家有只非常古老的木钟，据说是文革期间抄走又退赔的财产。我，就是听着它那“嘀嗒”声渐渐长大的。

因此，对它十分了解，并有深厚的感情。

这只木钟是用菲律宾木头制成的，造型仿美国南部的别墅。屋顶为三角形，尖尖的屋顶上挂满了葡萄叶，一串串绿宝石般的马奶葡萄以假乱真，让你看了垂涎三尺。屋檐下有两扇百叶窗，窗下有五六个小人随着八音盒里优美韵音乐翩翩起舞，舞姿动人，服饰讲究。左侧另有一扇半圆形的门，在门的拐弯处有一个别致的小二楼，楼梯直通花园。花园里有秋千，一位美丽的少女金发披肩，穿着粉红色的连衣裙，坐在秋千上，楚楚动人。秋千的旁边有一口井，一位 正在弯腰提水。右侧有一位农夫在敲钟。钟是古铜色的铃铛，用一根麻绳穿着，绳的另一头攥在农夫手中。

不到整点，这些假人、假景都是静止的。当指针指向整点时，屋檐下那两扇百叶窗就会“哗啦''一声打开，一只小鸟伸出美丽的脖子，张开小红嘴儿“咕咕”地叫起来。几点就会叫几声，绝不偷懒，声音清脆悦耳。这时屋里如果有客人，注意力会一下子转移到这座钟上。你还没听够，那两扇窗户却“哗啦”一声关上了，你只好再等一个小时。不仅如此，在鸟鸣的同时，秋千摆荡，少女的裙子也随风飘动，农夫晃动着双臂不停地敲钟， 在忙着提水……整个别墅沸腾起来，比大年三十还热闹。到了12点更是可想而知了…一' 综观整个钟面，你会发现这简直是一幅美丽的风景画，你看那由表盘和弧线组成的下半部不就是月亮吗？

上半部多么像天空，那绿宝石般的马奶葡萄像星星一样还在发光呢！

我家的这座木钟赢得了无数客人的赞赏，它设计巧妙绝顶，做工精致，给观赏者带来美的享受和无穷的乐趣。

设计者竟然在有限的空间里，设计出如此丰富生动的立体造型，充分体现了他高超的技艺、智慧与非凡的想像力。