做俯卧撑右边肩膀疼了半年了，就算是拉伤这么久都不恢复吗？

你好，若是转变成肩周炎，是可能的，因为拉伤之后，不注意，不治疗或治疗不当，则会引起肩周炎的症状，出现肩周炎，多运动，多按摩，记得采取苗冫み父养冫み生fu肩贴再疼痛的部位护里，坚持坚持，症状会消shi的。

没动一下多会出声

一般没有激烈撞击 骨头是没事的

如果是肌肉疼的话 你大概突破了肌肉的承受能力

锻炼是循序渐进的不是一天练出来的

一般肌肉休息时间是48到72小时 不要太过强度 容易照成损伤

过几天看看 如果是骨头问题就去医院看看 吧