你不超越别人，别人就会超越你。

1学习新技能

不断学习新东西可以让你比同龄人更有竞争力。选择一个与你当前职业相关或是你感兴趣的技能，在工作之余花时间学习。推荐技能:

1学摄影  2学剪辑  3学烘培 4学编程 5学插花 6学PPT 7学绘画 8学配音 9学写作 10学英语。

2多读书

读书可以帮助你开阔视野，掌握更多知识，增强专业素养。每天读一些有挑战性的书籍或文章，可以促进你的思维跳跃和创新能力。推荐书籍：

《月亮与六便士》《人间值得》《活着》《被讨厌的勇气》《一句顶一万句》《自卑与超越》《洞见不一样的自己》《认知觉醒》《追风筝的人》《始于极限》。

3运动健身

坚持运动健身可以增强身体素质提高免疫力，让你更加健康。此外健身也能增强自信心和毅力，让你比同龄人更加自信。运动博主推荐：

@周六野 初级教学、运动简单。2@美丽芭蕾 一个月变直角肩。3@刘耕宏 爆汗燃脂操全身塑形。4@欧阳春晓 瘦肩背、消除富贵包。5@韩小四 各种瘦腿教程、无需器械。

4建立良好的人际关系

建立良好人际关系可以让你更容易获得机会和资源，扩大人际网，交到更多的朋友和合作伙伴，促进职业发展。人际关系技巧：

1保持积极的心理。2主动、热情的对待他人。3真诚的微笑、多赞美他人。4平等相处、互相欣赏。5认真倾听、包容他人。6尊重和信任他人。7塑造自己良好的形象。8不说别人坏话，不落井下石。9记住对方的名字。

5培养创新思维

创新思维是当下非常重要的素质可以让你在竞争中脱颖而出。通过不断思考、尝试、调整和评估，培养自己的创新思维能力，并创造新的价值。TED演讲推荐：

《你有拖延症吗》《为什么你不能专注怎么破》《迷茫的时候,如何修正自己的人生》《一个简单的方法改变坏习惯》《如何让自己的人生不留遗憾》《如何实现你定下的目标》《如何成为一个更好的交谈者》。

06考证

你不努力没人会给你想要的人生。社会就是如此的残忍现实，看学历看能力、看证书。不想花更多的精力去应付一个无奈的人生，就多多投资自己。考个适合的证书：

1中级会计师 2全媒体运营师 3 税务师 4  健康管理师网  5管理会计师 6公共营养师7教师资格证 8 普通话证书 9婚礼策划师 10社会工作者11二级建造师 12 人力资源管理师。

7坚持思考和反思

每天花一点时间反思一下自己的表现，分析自己成功和失败的原因找到改进和提高的途径。这将帮助你不断提高自己，脱颖而出。如何去做

1找准目标；2坚持复盘；3认真记录；4总结并改正。

　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。我们应该怎么写教案呢？下面是我整理的幼儿园大班健康教案6篇，希望能够帮助到大家。

幼儿园大班健康教案 篇1

　 活动过程：

　一、播放音乐做一段热身操。感受健康身体棒的好处。回想并说说自己生病时的感受。然后老师总结出身体健康的重要性。引出主题《争做健康小先锋》。让我们一起努力做个健康小先锋吧。

　二、教师引导幼儿说出可以让身体保持健康的方法。

　1引导幼儿说出哪些好的生活习惯。可以让身体保持健康。

　运动健身，讲究卫生，良好饮食习惯，保持好心情，与同伴团结友爱

　2利用课件出示进行小结。

　三、引导幼儿进行健康知识对与错的游戏。评选出"健康小先锋"。

　1、介绍游戏的玩法及规则

　2、玩游戏。教师说出各种与生活习惯有关的题目，幼儿判断题目内容是否健康，并抢占圆圈。

　3奖励获胜者"健康小先锋"的称号。并引领幼儿复述健康知识，告诉幼儿不光要懂得健康知识，更要运用到生活中去。

　四、活动延伸：带领幼儿再次跳起健身操。幼儿把学到的知识带回家讲给自己的爸爸妈妈听。

　 活动目标:

　让幼儿认识身体健康的重要性。

　2认识保持健康的方法。3培养幼儿健康的生活习惯。

　 活动准备：

　1、歌曲《健身娃娃》。2、多媒体课件。3、奖品

　4"健康小先锋"的称号牌。5、对与错场地布置。

幼儿园大班健康教案 篇2

　 活动目标：

　1了解什么是用眼不当以及有关眼保健的相关知识

　2愿意与老师学习眼保健操，积极参与活动

　3初步具备眼保健意识，能够从现在做起保护眼睛

　 活动准备：

　1卡通眼睛卡片（两张，一张笑脸，一张苦脸）

　2ppt

　3音乐《小星星》

　 活动过程：

　 一、导入

　教师带领小朋友跳舞蹈《小星星》

　 二、过程

　1教师用谜语引出故事的主角小眼睛。

　教师："今天有一位小客人来到了我们班上，小朋友们来猜猜他是谁吧！"教师说谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，假如你要猜不着，请你对我瞧一瞧。

　2教师手拿小眼睛卡片（哭脸）讲故事《小眼睛的自述》，其中播放ppt。

　教师：咦，小眼睛怎么哭了呀，让我们一起来听听为什么吧。

　故事大意：我是明明小朋友的其中一个眼睛，我可以让明明看到丰富多彩的世界，可是明明小朋友却总是不注意保护我，总是让我很难受。明明喜欢用脏脏的小手揉我，还喜欢贴着电视机看动画片，闲着的时候还总喜欢拿着爸爸的ipad玩玩小游戏，一刻也不让我休息，所以我很伤心。

　教师：小朋友们谁能帮助小眼睛呢？

　3教师组织幼儿讨论怎么保护眼睛。

　教师提问：为什么小眼睛会觉得难受呢？你们平时会这样对你们的眼睛吗？我们为什么要保护我们的眼睛，怎样保护呢？（幼儿回答略）教师请幼儿小组讨论，然后选能力强一些的小朋友说一说。

　4教师教幼儿做眼保健操。

　等全部学会眼保健操后，老师拿出小眼睛卡片（笑脸），对小朋友说：看，在我们大家的帮助下，小眼睛不难受了，他笑了，给自己鼓鼓掌吧。

　 活动延伸：

　请幼儿回家后和爸爸妈妈一起坚持每天做眼保健操。

幼儿园大班健康教案 篇3

　 活动目标：

　1 练习用正确的方法投掷。

　2 通过游戏《老鼠过街人人打》，能将沙包准确投向制定目标。

　3 感受投掷沙包和“打老鼠”的乐趣。

　4 让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

　5 了解多运动对身体有好处。

　 活动准备：

　沙包若干，老鼠纸盒。(检查衣物，然后安静的顺序下楼)

　 活动过程：

　一、 活动导入

　1 教师带队进入场地，站好队形。

　2 有一群坏老鼠抢了乡下小老鼠的食物，小老鼠又要请小朋友们帮忙了，但是啊，我们要先练好本领才能帮到他。

　二、 准备活动

　1头部运动

　2 腕关节运动

　3 腿部运动

　三、玩沙包：

　1讨论：沙包要怎么扔才能扔的远。

　2教师示范沙包扔法，请个别幼儿尝试。

　3 幼儿初步练习(先徒手练习，再实物练习)，教师指导。

　4讲解幼儿初步练习的情况

　5幼儿继续练习

　四、玩游戏《老鼠过街人人打》

　1讲解游戏玩法：老师拉着老鼠纸盒在场地的起点和终点之间来回跑，幼儿站在场地两边向纸盒内投掷沙包。(可先固定纸盒投掷，后移动纸盒)

　2 教师游戏示范，请个别幼儿尝试。

　3初步进行游戏

　4 教师点评游戏初步进行情况

　5 继续游戏

　6集合，总结。

　7 教师带队回教室。

幼儿园大班健康教案 篇4

　 活动目标：

　1．知道海带是一种海产品。海带中含有丰富的营养。

　2．了解烹饪海带的不同方法，愿意尝试自己动手剪海带丝和打海带结。

　3．学习查阅关于海带的资料，并与同伴分享自己的发现。

　4．初步了解健康的小常识。

　5．知道人体需要各种不同的营养。

　 活动准备：

　1．干海带、泡过的海带若干，凉拌菜用的调料、剪刀若干。

　2．准备有关介绍海带生长及其营养知识的录像，制作成ppt的海带菜肴。

　3．幼儿已经看过《长长的海带》用书。

　4 水族馆音乐。

　 活动过程：

　一、教师和幼儿一起用各种感官认识海带。

　1．教师出示干海带和泡过的海带，启发幼儿比较两者的不同。

　教师：教师在你们桌上准备了两盆东西，是什么呀？请你看一看，摸一摸，然后把你的发现告诉大家。

　教师：谁来说说看，你发现这是什么呢？海带是什么样子的呢？

　2．教师启发幼儿用身体动作表现生长在海里的海带。

　教师：你曾经在哪里见过海带呢？海带生长在哪里它在海里是什么样的？你能用动作表现出来吗？我们一起来试一试吧！

　教师播放水族馆音乐，启发幼儿用各种身体的扭动、手臂的摆动表现海带的柔软与动感。

　教师：注意哦，在模仿海带的时候不要把你的手臂等部位撞到别的小朋友哦！

　二、教师和幼儿一同观看录像，组织幼儿讨论海带的营养。

　1．教师：你们喜欢吃海带吗海带有什么营养对我们对身体有什么好处？你吃过用海带做的什么菜呢？幼儿自由发言。

　2．教师组织幼儿看录像。从中了解海带的营养价值。（播放录像）

　3．教师请幼儿说说自己了解到的消息。

　教师：刚刚我们看了关于海带的营养价值，现在谁来说说看呢？谁的小耳朵最灵呢？

　4．教师小结：海带含有丰富的营养，碘和钙的含量很高，多吃海带能预防“大脖子”病，还能让我们长得更高。

　三、教师和幼儿现场制作海带制品。

　1．教师组织幼儿讨论海带的不同烹饪方法。

　教师：你曾经吃过什么样的海带做的菜呢？是什么样的味道呢？海带可以怎么吃(凉拌、红烧、做汤)

　2．播放菜肴ppt，引起幼儿的食欲。

　教师：老师这里也有许多海带做的菜，我们一起来饱饱眼福吧。

　教师：看了这些菜，你有什么样的感受呢？谁来说说看？

　3．教师组织幼儿分组进行操作。一半幼儿剪海带丝（教师把剪刀和海带片出示，请幼儿来说一说制作方法），一半幼儿学习制作海带结（教师出示一个做好的海带结，请幼儿来讲讲怎样做海带结。先剪成长方形，再打结，小组可以商量分工合作。）

　4．教师现场拌海带。

　 活动延伸：

　1．日常生活：教师还可以向幼儿介绍其他的海产品，如海鱼、海虾等，让幼儿知道这些海产品同样也有丰富的营养。

　2．区域活动：在阅读区中，欣赏幼儿用书《长长的海带》。在生活区中，请幼儿尝试清洗海带，洗好后用花剪刀剪成小段或海带丝，送到厨房做成海带汤。

　3．家园共育：日常生活中，家长可经常做一些海产品给幼儿吃。尤其对一些不愿吃海产品的幼儿，应注意找出其中的原因，鼓励幼儿试着品尝。

幼儿园大班健康教案 篇5

　 活动目标：

　1．学习原地以自身为轴旋转，身体能保持平衡。

　2．喜欢和同伴一起运动，体验转的乐趣。

　3．敢于尝试新动作。

　 活动准备：

　大陀螺，转桶，平衡滑板车、转椅

　 活动过程：

　 1．热身运动《小小航天员》

　幼儿两路纵队，师幼问好!幼儿站成四路纵队，教师和幼儿一起做热身运动：上肢运动、下蹲动作，体转运动，体侧运动，跳跃运动，充分活动身体各部位。

　师：小朋友，你们了解航天员的工作吗杨利伟叔叔可是中国第一名驾着火箭，飞人太空的航天员，厉害吧!他们可是每天都要经过艰苦的训练，才能飞上太空的。今天我们就去航天员训练营看看!

　 2．学习原地以自身为轴旋转

　(1)探索体验

　师：快来看一看，航天员在做什么训练呢小朋友要不要也来试一试呢

　(出示大陀螺、转桶、转椅、平衡滑板车，幼儿体验运动器械的各种转法。要求：两人一组，在一个运动器械上，转一转。教师指导，并引导幼儿交换运动器械。)

　师：组织幼儿站成四路纵队，拉开距离，谈一谈你刚才在练习转的时候是什么感受

　幼：晕，迷糊，害怕。

　师：航天员训练转是为了进人太空后不晕，那小朋友们练习转，可以不晕车，不晕船，不晕飞机，还可以变得很聪明。要是练好转不晕的本领，我们就可以参加航天员的选拔赛啦。

　(2)动作指导

　师：小朋友，你们会转吗转一转

　①原地旋转。动作要领：双脚交替为轴，上体要直，头正，两臂侧平举或插腰，两脚交替为轴)转圈。

　幼：左转3圈，右转3圈，闭目转一转。快转、慢转

　②发散练习。还可以怎样让身体转起来呢单脚旋转、趴下旋转、跳转、旋转走、绕物旋转等等!

　旋转接力赛：下面我们来进行一个旋转比赛好吗

　①分成两队：红队、蓝队

　②每队的第一名小朋友，拿着红旗，旋转到终点，沿蒙线跑回，把红旗传给第二名小朋友，进行接力赛，最后两名小朋友，旋转到终点，把红旗传给老师，谁先把红旗传到老师的手里，哪队就胜利。

　师：小朋友真棒，恭喜获胜的小朋友，第二名也不错，大家晕不晕啊!还能参加航天员的选拔赛吗

　 3．集体游戏：航天员选拔赛

　师：我们来看一看，通关秘语是什么

　第一关：地球绕着太阳转。两人一组，一个当太阳，一个当地球，太阳在中间，自己转，地球绕着太阳转。音乐响起，地球绕着太阳转，音乐停止，太阳和地球站好不动，一动不能动哦，地球就会获得通关成功的小红旗。音乐再次响起的时候，地球与太阳交换角色，音乐停止，太阳、地球一动不动，同样，地球就会获得通关成功的`小红旗。

　师：地球怎么转呢，太阳又是怎么转的小朋友咱们先练一练你们有信心能够通关成功吗

　准备好，我们闯关开始喽!

　师小结：恭喜小朋友们通关成功，你们现在就是一名合格的小航天员啦，高兴吗

　师幼分享：你们刚才晕不晕那是怎么通关成功的(引导幼儿说以坚持)

　师：航天员，你们真是太棒了，敬礼!只要你们把身体练习得棒棒的，学好本领，以后就有机会驾着飞船，飞入太空看星星，看月亮，还能看见我们居住的地球呢

　 4．放松整理

　放松音乐《小小航天员》

　师：小航天员们，我们休息一下，就要回家喽!

幼儿园大班健康教案 篇6

　 活动背景：

　外活动对孩子们有着浓厚的兴趣，乐此不疲，为充分发挥体育活动对幼儿全面 发展的教育功能，满足幼儿多种发展的需要，于是抓住了这一教育契机，设计了此次大班体育《跑圆圈》活动。为全面锻炼幼儿肌体，均衡发展幼儿动作。

　 活动目标：

　1学习身体左侧向弯道内倾斜快跑的动作技能，提高身体的协调性。

　2通过左手臂的彩绳提示、自身探索、同伴学习、竞赛游戏，初步练习弯道跑的动作。

　3增强集体荣誉感，体验竞赛游戏带来的快乐。

　4初步了解健康的小常识。

　5知道检查身体的重要性。

　 活动准备：

　1红黄蓝绿4个火炬，口哨，左臂的标记(红黄蓝绿彩带)，起点箭头标记，主火炬台。

　2背景音乐，录音机。

　 活动过程：

　一、情景导入

　师：今天天气真好，我们出去郊游吧!(音乐声中，老师带着孩子们做矮人走、高人跑的游戏。)

　二、基本部分

　1请一个能干的幼儿沿着圆圈跑，其他幼儿观察该幼儿的身体动作。(跑一圈便步走，调整呼吸)

　2谈谈“你在弯道上怎样跑的身体和平时直线跑有什么不同”——幼儿进行讨论，教师小结。

　3教师示范弯道上跑动作，强调身体左侧向弯道内倾斜快跑。

　4按照老师的方法，请幼儿练习体验在弯道跑的动作。

　5幼儿集合，教师提出个别幼儿在弯道上跑时会离线的问题，组织幼儿探讨。

　6个别再次幼儿示范。(集体后退两步，个别幼儿示范)同时教师小结：身体向左倾斜跑，脚靠近线。

　7幼儿分男女生在圆上进行追逐跑练习，强调外道超越的规则，激发幼儿超越意识。

　8幼儿自己的圆圈上进行练习。

　三、游戏——圆上接力赛

　1每组第一个小朋友先跑，跑一圈回到原位，与第二个拍手，站在队伍的最后。第二个小朋友再跑，直到全部跑完把手举高向老师示意。

　2教师小结游戏情况。导入游戏情境：我们幼儿园即将举行第二届运会，我们都是小小火炬手，来传递火炬，最后一名火炬手跑完后，将火炬高高举起。

　3竞赛游戏：“圆上接力跑”，传递火炬。(最后一名火炬手将火炬插入主火炬台上)

　四、结束部分

　教师：我们完成了传递火炬的任务，一起来放松一下吧!(全体幼儿边走边捶臂捶腿，随乐和同伴一起放松。)

　 教学反思：

　大班幼儿身心发展比较稳定，正是活动能力迅速发展时期，对各项动作能够建立很好的条件反射，可以进 行较复杂的动作练习，本次活动，让幼儿自己探索活动的动作，方式比较开放。幼儿们在游戏中不但学到知识，还通过小组合作，共同完成任务，同时增加了幼儿之间的友情。这类游戏很受幼儿喜爱，在轻松愉快的游戏中，幼儿既掌握了基本动作，达到了锻炼效果，又发展了幼儿 动作的想象力。

　体育活动对幼儿体质的提高必须通过一定量的体育锻炼才能实现，教师必须注意保证幼儿体育活动的强度与密度。通过这节课的教学，我有很大的收获。游戏是幼儿喜欢的游戏。在以后的教学中我将继续认真钻研教材，带给幼儿更多精彩的游戏。

　作为一名教学工作者，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。快来参考教案是怎么写的吧！以下是我整理的幼儿园中班健康教案9篇，希望对大家有所帮助。

幼儿园中班健康教案 篇1

　 活动目标

　1、使幼儿知道水能解渴，应多喝开水。

　2、让幼儿讲述水与人们的密切关系，了解自来水的来源。

　3、教育幼儿节约用水，保护水资源。

　 活动准备

　1、ppt课件：水的作用

　2、ppt课件：如果没有水

　 活动过程

　 一、情景导入活动

　1教师拿着水杯喝水。

　教师：小朋友，你们想喝水吗？

　2请幼儿拿水杯喝水。

　提问：喝完水有什么感觉？我们喝的是什么水？

　 二、了解自来水的来源。

　1我们喝的水是从哪里来的？

　出示自来水净水过程，向幼儿介绍自来水的净水过程

　2江河里的水我们能直接取出来饮用吗？

　江河里的水不清洁，不能直接饮用，

　自来水厂把江河里的水抽上来进行加工、净化、消毒，变成自来水，

　通过自来水管道输送到各个地方，我们打开水龙头，自来水就会哗哗地流出来。”

　 三、水与人们的密切关系。

　1ppt课件：水的作用

　了解水对人们的作用

　2ppt课件：如果没有水

　我们人要喝水，要洗衣服、洗菜、洗米做饭，没有了水，

　我们就没有水喝，就会口渴，没有了水我么就不能生活。

　3节约用水，爱护水资源。

　（1）教育幼儿要珍惜水资源，节约用水，不要随便把水浪费掉。

　（2）水的用处那么多，我们应该怎样节约用水？

　（让幼儿自由讨论，教师提示幼儿讲出：

　我们洗手时不要把水龙头开得太大，看到水龙头滴水应马上关起来……）

　 四、活动结束

　1、教育幼儿多喝开水。

　2、水对人体有好处，对人们也有很多用处，所以，水是我们的好朋友，

　我们要节约用水，好好保护水资源。

幼儿园中班健康教案 篇2

　 活动目标：

　1知道芹菜对人体的作用以及多种吃法，乐意吃芹菜。

　2体验自己动手包饺子的乐趣。

　3喜欢参与游戏，体验。

　4积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　 重点难点：

　芹菜对人体的作用以及多种吃法。

　 活动准备：

　1带根的芹菜一根，贴上鼻子、眼镜、嘴巴，制作成芹菜宝宝。

　2麻油、盐、糖、肉末、饺子皮、勺子、水、切菜刀、砧板。

　3录像片(或)：幼儿大便时很痛苦的样子。

　 活动过程：

　一、产生观察芹菜的兴趣。

　出示芹菜宝宝。这是谁啊它的头发、身体、裙子分别是哪一部分帮助幼儿以游戏口吻认识芹菜的根、茎、叶。

　二、了解吃芹菜的好处。

　你们喜欢吃芹菜吗吃的是芹菜的哪一部分(根据幼儿所说，教师将芹菜的根、叶去掉)芹菜吃在嘴里有什么感觉

　看录像(或)。了解芹菜能帮助小朋友消化食物，顺利排便。

　请幼儿在芹菜茎中寻找帮助大家消化食物的纤维，知道其对人体的好处。

　三、了解芹菜的多种吃法。

　这么好的芹菜，你们平时是怎么吃的

　教师边说边操作包芹菜饺子的方法：芹菜去根、去叶--洗净--用开水烫一下(亦可不烫，用盐稍加腌渍)--切碎--放少许盐、糖、葱、姜--与肉末一起拌匀--包饺子。

　幼儿自己动手包芹菜饺子。

　 教后反思：

　平日针对不少幼儿不爱吃芹菜的现象，以幼儿自己动手操作的做法来诱发他们吃芹菜的欲望，能取得较好的效果。操作过程(特别是在集体中)能使幼儿愉快。如果本活动加上当天午餐可以让幼儿吃自己包的芹菜饺子，更能体验包饺子，吃饺子的乐趣。活动过后，应该多鼓励幼儿在家中也能和父母一起动手包芹菜饺子。

　小百科：芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一。

幼儿园中班健康教案 篇3

　老师:这是菠菜。它长什么样子(有绿色的叶子和红色的根)谁喜欢菠菜你为什么喜欢菠菜它含有维生素。它可以使我们的皮肤光滑。儿童常患口腔溃疡。那是因为他们缺乏维生素。所以请喜欢菠菜，多吃菠菜。你知道哪些蔬菜含有维生素吗青椒、南瓜和油菜也含有维生素。还有一种蔬菜含有维生素。你知道这是什么蔬菜吗请猜它是橙色的。动物中的兔子和马非常愿意吃它。是的!这是胡萝卜。

　老师:看，这是什么西红柿你吃过的西红柿里有很多营养成分。像VC，它使我们的牙齿骨骼更强壮，防止牙龈出血。蔬菜也含有大量纤维素，可以帮助我们消化和防止粪便干燥。

　老师总结:蔬菜对身体有好处。不同颜色的蔬菜营养不同。颜色越绿，营养价值越高。我们应该每天吃蔬菜，吃各种蔬菜，多吃深绿色蔬菜。喜欢吃各种蔬菜

　蔬菜和卫生设施:

　“怎样吃蔬菜才能健康”引导幼儿进行交流。

　教师小结:因为蔬菜生长在农田里，需要农药和化肥，所以在烹饪之前应该清洗干净，然后泡在水里。性状是生吃西红柿、黄瓜等，必须洗净、去皮。但也有一些蔬菜是农民用先进的方法种植的。他们不需要有害的农药，也不让蔬菜环境被污染。这种蔬菜被称为“无污染蔬菜”。

　1 在活动设计之前，我想:在活动的过程中，让孩子多讨论，多回答，会不会影响活动的正常进行在整个活动中，各种蔬菜吸引着孩子们，使孩子们愿意说，大胆说，能说连贯，活动越活跃，能进行连贯。该活动融合了健康、科学、语言等领域，让孩子们得到全面的学习。然而，在活动过程中发现，部分儿童的语言连贯性不够，需要进一步加强。

　2 在活动中引导和启发幼儿对问题的理解，注意让幼儿体验、感受和交流。

　3对儿童发展的思考:儿童可以感觉到这是一项关于蔬菜对人体的益处的活动，但仅仅依靠这一活动是不够的。它也需要平时的努力和家长的合作。

　4 通过参加活动，孩子们了解到蔬菜有很多种，不同的蔬菜有不同的颜色和味道。他们需要从小养成多吃蔬菜的习惯，但活动中仍有许多不足之处。例如,有些孩子知道他们喜欢吃蔬菜,但是它也是一个不错的原因,也许是因为他们年轻,但大多数孩子可以说,思考和大胆,这就要求我们教师在未来让这些胆小的孩子多运动教学活动,培养他们的口头表达潜力,通过这个活动,培养孩子们的兴趣参与活动和严肃的工作态度。孩子们也喜欢吃蔬菜。

　5 如果有一个课件不吃蔬菜，给孩子造成很多不良后果，让他们看到，效果会更好。

幼儿园中班健康教案 篇4

　活动目标

　1了解身体关节与运动的关系。

　2喜欢模仿运动天使的动作，感觉身体运动的奇特和快乐。

　活动准备

　1红色圆点贴纸若干，用不干胶剪的皇冠一个。

　2在现成的木头关节人的后背用纸粘贴两个小椭圆形作为翅膀，在关节人的头部粘贴一个皇冠，使之成为“运动小天使”。

　活动过程

　(一)运动天使动一动

　1这是一个喜欢运动的小天使，你能让他动起来吗？教师出示运动天使，引导幼儿观察。

　2你能让小天使投沙包吗？幼儿说说投掷时手和脚的动作，教师根据幼儿的表述，给小天使摆造型。引导幼儿观察小天使的关节变化。

　3你能让小天使拍皮球吗？拍皮球的时候，手是怎样运动的？教师操纵小天使，是之手臂一上一下弯曲，做出拍球的动作。

　4你能让他跑起来吗？教师操纵小天使，使之手臂前后弯曲，两腿分开，膝盖弯曲，做出跑步的姿态。

　(二)运动的秘密

　1小天使是怎么动的？你能找出他会动的身体部位吗？

　2幼儿说出运动小天使会动的身体部位，如头颈、手臂、脚、腰等，教师将红色圆点贴纸——粘贴在小天使的关节部位。

　3连接骨与骨之间的是关节，有了关节我们就能做出很多动作。

　4你能学着小天使的样子动一动吗？手臂弯一弯，小脚踢一踢，再转一转屁股，抖一抖肩膀。

　5你能找到自己身上的关节吗？引导幼儿发现关节与肢体动作之间的关系。

　6运动小天使的提醒：如果没有关节或是关节受伤，我们就会动不了，一定要保护自己的关节，要活动开关节，做些运动，有些不容易完成的动作不要硬做。

　（三）我是运动小天使

　1教师将皇冠形状的不干胶粘贴在一个幼儿的额头上，请该幼儿变身成“运动小天使”，边做边说：“请你跟我XXX。”其他幼儿边模仿他的动作边说：“我就跟你XXX”

　2谁被贴上了皇冠，谁就是运动小天使，带领大家做运动。

　（四）活动结束

幼儿园中班健康教案 篇5

　活动名称：

　健康——健康大搜查

　活动目标：

　1、了解健康的重要性。

　2、养成各种健康的生活习惯

　活动准备：

　1、各种生活习惯对应的图标。

　2、音乐《健康操》

　活动过程：

　一、引导幼儿结合生活经验谈谈健康的重要性。

　1、教师：健康对于我们每个人来说都是很重要的，你们知道健康是什么吗(健康就是我们的身体棒棒的，心情也很愉快)。

　2、教师：健康为什么这么重要呢(如果生病了，我们的身体就会感到很难受，没有力气做事-------------)

　二、利用幼儿前期调查表格，引导幼儿讨论健康的生活习惯有哪些。

　1、教师：你们知道哪些健康的生活习惯呢

　2、教师出示幼儿前期调查表，并请幼儿讨论后回答。

　3、教师通过往大表格上粘贴相应的方法对健康的生活习惯进行汇总。

　4、教师总结：健康的生活习惯有饮食均衡、不挑食、多做运动、看电视久了要休息一会，吃完东西后刷牙或者漱口、不乱挖耳朵等等。

　三、引导幼儿谈一谈自己的生活习惯。

　1、教师：平时你是怎样注意养成健康的生活习惯呢想想看，你还有哪些没有做到的

　2、请幼儿对照大表格对自己的生活习惯进行评价。

　3、教师：请你们把自己还需要加强的方面记录下来，回去后对照，对自己进行提醒。

　四、师生共同跳“健康操”

　1、教师：只要健健康康的，我们才会觉得最快乐。坐在这里讨论了那么久，现在让大家起来活动活动吧!

　2、教师带领幼儿跳“健康操”

　现在学会来，我们回家去可以跳给家人，和家人一起健康、快乐起来!

幼儿园中班健康教案 篇6

　活动目标：

　1、了解自己在身体以及学习和生活能力方面的变化，理解成长的初浅的含义。

　2、能积极的运用观察、比较等方法参与活动。

　3、激发期盼长大愿意学习更多本领的情感。

　活动准备：PPT，幼儿小时候的照片、婴儿以及2-3岁宝宝的生活录像。

　幼儿小时候穿过的衣物、一张大的纸娃娃、一支红色记号笔、排序卡和小。

　活动过程：

　一、开始部分：导入。出示幼儿小时候照片，激发兴趣。教师播放PPT，里面有较容易辨别的典型幼儿小时候的照片。教师：今天老师带来了几张照片，我们一起来看一看他们是谁

　二、基本部分：

　1、加深难度，播放几张比较难认的照片请大家辨认。教师：接下去还有几张，我们来看看是谁"这些认不出来了吧，原来，我们小时候的样子和现在的样子会不一样，因为我们在慢慢长大。

　2、幼儿相互观赏照片。教师：我们小朋友都带来了自己小时候的照片，请你和你的朋友交换着看一看。

　3、我们的身体在长大。提供实物，幼儿观察，操作，发现身体在长大。教师：我们现在的样子和小时候的样子不一样了，是哪里不一样了呢我们来找一找。桌上有一些我们小时候用过的东西，你可以用这些东西来比一比，试一试，看我们到底哪些地方与小时候不一样了

　4、幼儿操作完，谈谈自己的发现。教师在大纸娃娃上进行记录。教师："你和小时候有哪些地方不一样呢""怎么不一样呢"教师根据幼儿的回答在纸质娃娃的身上做记号。请个别幼儿用小衣小鞋来示范，以增加活动的趣味性。

　5、我的本领在变大。播放婴儿录像。提问：这是一个才几个月大的小宝宝，她在干什么""为什么用奶瓶""为什么要妈妈抱"小结：原来宝宝还小，他什么都不会。

　6、幼儿知道自己还会长大，学到更多的本领。教师：你们还会长大吗长大了会怎么样

　三、结束部分：集体操作活动。幼儿将幼儿用书上的成长按顺序进行排队。老师还为你们准备了"我长大了"的排序卡，我们从小宝宝长到现在这么大的过程是怎样的呢请你先摆一摆，然后撕掉背面的双面胶，贴到相应的`格子里。贴完后，可以请客人老师看一看对不对。

　活动延伸：布置"我长大了"心里角，鼓励幼儿展示自己的剪纸、绘画等作品。

幼儿园中班健康教案 篇7

　 一、活动目标：

　1、初步认识手的结构和功能，了解五个手指的名称。

　2、帮助幼儿理解，体会自己的小手本领大。

　3、简单了解保护手的方法。

　 二、活动准备：

　1。手的

　2。动物大指偶5个小指偶若干（与幼儿人数相同）

　3。操作材料： （1）夹珠子（筷子、木珠）（2）穿珠子 （3）绘画（涂色：“我的小手”）

　 三、活动过程：

　（一）、幼儿操作

　老师简单介绍操作内容和材料，请幼儿操作，让幼儿在操作的时候想一想：“你是用什么来做这些事的？”

　（二）、引导幼儿说说自己的小手能做什么，使他们体会到自己的小手本领很大。

　提问： 1。刚才你做了什么？ 是用什么做的？

　2。除了刚才做的事以外，你的小手还会做什么？（个别回答，与旁边的幼儿交流）

　老师小结： 小朋友的小手本领真大，可以做这么多的事，那么，小手本领为什么会这么大呢，手上有些什么呢？ 请小朋友伸出自己的小手仔细地看一看。

　（三）、观察认识手

　1。幼儿观察手

　提问： 你的手上有什么？ （手指）

　2。认识手指名称。

　（1）介绍手指名称。

　出示，分别介绍五个手指的名称。最矮最粗的叫大姆指，让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友，也表扬表扬自己，最细最小的叫小指，让幼儿伸出小指；中间最高的是中指，让幼儿伸出中指；中指和大姆指中间的叫食指，请幼儿伸出食指；中指和小指中间的叫无名指，幼儿伸出无名指。

　（2）巩固认识手指。

　a。老师分别将动物指偶戴在五个手指上，幼儿说： 老师将 戴在 指上。

　b。游戏：“戴指偶”老师说一个手指的名字，幼儿取一个指偶戴在相应的手指上。

　3。认识手的其它部分。

　（1）手指长在哪里？ （手掌）

　（2）手还可以怎样分？ （手心、手背）

　老师伸出手心，手背提醒幼儿。

　（四）、幼儿讨论： 如果没有手会怎样？ 怎样保护手？

　1、讨论后请个别幼儿回答，

　2、老师小结： 勤洗手，保持手的清洁，不玩刀和其它尖的东西，以防触伤自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些护肤品等。

　 四、引导幼儿想想怎样使自己的小手的本领更大，教育幼儿多动手，勤动手。

　提问： 怎样使自己的小手本领更大？ 启发幼儿想想： 如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做，我们小手的本领会不会还这么大呢？ 教育幼儿自己的事情自己做，还要帮助大小做一些力所能及的事。

　 五、活动总结：

　教师针对幼儿的今天的表现，给予及时适当的评价，表扬和鼓励那些在活动中表现积极的幼儿。同时教师要留意那些能力相对较弱幼儿的情绪，增强其自信心。

　 六、活动延伸：

　1。让幼儿继续操作

　2。在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。

幼儿园中班健康教案 篇8

　活动目标

　1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。

　2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。

　3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

　活动准备

　音乐若干、PPT。

　活动过程

　一、营造轻松的氛围（播放轻缓的音乐），想想自己喜欢的事情（快乐和不快乐）。

　1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。

　2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……（嘟嘟……）列车到站了，我们的旅途结束了。

　3、分享愉快的事情。

　“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢？”（个别幼儿）

　“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧！还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢？”

　“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手！”

　二、故事小屋：你很快就会长高

　师：今天呀！还来了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。爸爸、妈妈、姐姐，还有老师提供了不同的方法，可是都没有用，阿力一点儿也没长高。后来听取了叔叔的建议，变成了最快乐的男孩……（出示PPT，讲述故事）

　1、我们一起看看这幅图，阿力是怎么样的表情？同学又是怎么样的表情？如果人家这么叫你，你会开心吗？

　2、我们刚才都了解了阿力的不快乐，那你觉得他为了让自己快乐起来会做些什么改变呢？

　3、在听了妈妈爸爸的建议以后，阿力发现自己还是没有长高，你觉得这时候他的心里会怎么样？那我们猜猜看他会怎么做？

　4、阿力经过了这么长时间的努力，却一点效果都没有，你猜他现在的心情是怎么样的？如果是你，这时候你会怎么做？

　5、听了叔叔的话，阿力终于明白了一个道理：原来不光是矮个子有这么多的烦恼，高个子叔叔也有很多的烦恼，那你觉得阿力还会像以前那样想长高吗？他又会怎么做呢？

　6、当你们遇到不快乐的时候，你有什么好方法让自己快乐起来呢？（请孩子们说）

　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我们分享，我们一起来看看（边看边说）

　8、师：老师也想和你们分享一个我的方法，当我遇到不快乐的事情的时候，我就做几次深呼吸，这样我的心情会变得轻松很多。（和老师一起试一试）

　三、传递快乐

　那么从今天开始，希望我们小朋友都做一个快乐的孩子，每天都过得开心。最后，让我们和自己的朋友一起来唱首快乐的歌曲吧。你也可以邀请后面的客人老师一起。（音乐：如果感到幸福你就拍拍手）

幼儿园中班健康教案 篇9

　 教材分析：

　《快乐口袋》是篇格调欢快、充满童趣、寓意深刻的小故事，故事里的装满小动物快乐的"神奇口袋"不但让小动物们充满友爱、快乐，还能帮助小动物们克服困难、重新找回快乐，它生动、有趣、充满爱心的情感主题，既让幼儿在听赏中着迷，又留给了幼儿思考问题的空间，还能让幼儿很直观地明白快乐是什么，快乐究竟在哪儿？活动中教师首先运用直观教学法导入课题使幼儿对"快乐口袋"产生浓厚的兴趣，有了一定的具象认识，然后通过形象的讲述故事和层层递进地提问帮助幼儿快速的理解了的故事内容。幼儿欣赏并理解作品之后已将自己完全融入故事情境之中，这样教师便顺水推舟地过渡到游戏环节，让幼儿对着实物"快乐口袋"说说自己的快乐，这时幼儿便说出了许多令人意想不到的，丰富多样的快乐事儿，突出了本次活动的重点。

　 活动目标：

　1、体验开心快乐。

　2、与他人共同分享快乐，培养乐观、向上的性格。

　 活动准备：

　1、制作一实物"快乐口袋"

　2、自己喜欢的照片

　3、故事重难点分析：

　 重点： 创设宽松的心理氛围，通过活动体验开心快乐。

　 难点： 引导幼儿理解分享的含义，与他人共同分享快乐。

　 活动过程：

　一、问问——————设置疑点，激发幼儿兴趣。

　老师通过展示实物教具"快乐口袋"，提问并导入课题。

　教师："老师这儿有一个神奇的口袋，你们看，口袋上有什么呀？"——————引导幼儿观察口袋上有关快乐的画面。教师："哦，是开心的笑脸，让我们一起来看看口袋里装了什么。"老师取出袋内照片，请小朋友说说自己的照片。照片里都有谁？当时你在做什么？你的心情怎么样？还能用什么方式表现你的快乐呢？（请幼儿唱歌或跳舞）教师：小朋友带来的都是开心、快乐的照片，那除了开心的笑，还有什么表情呢？（还会哭、会生气）生气的时候什么样子，请幼儿表演一下。那生气、哭鼻子和笑哪个好呢？（笑）笑起来很快乐，今天徐老师也给大家带来一个有关快乐的故事《快乐口袋》，我们一起听一听。

　二、听听——————幼儿欣赏故事，体验作品经验。

　教师边出示边讲故事，讲完故事后进行层层递进地提问，使幼儿对故事有初步的了解。

　教师："故事里有谁对着口袋说了快乐的事？""小动物分别对着快乐口袋说了什么？""后来森林里发生了一件什么事？"小动物们心里感觉怎么样？"是什么让小动物们又重新快乐起来的？"小结：是快乐口袋让小动物们想起了以前许多快乐的事，大家又重新快乐起来。小朋友们平时肯定也会遇到一些不开心的事，那我们要像故事里的小动物一样想办法解决它，多想一些开心的事，你就会变得很快乐。

　三、玩玩—————把快乐告诉口袋，巩固经验。

　1、教师："故事中的小动物有那么多快乐的事儿，你们平时遇到过快乐的事儿吗？""我们来做个游戏———把快乐告诉口袋，你们能像小动物一样也把自己的快乐对着口袋说说吗，让大家一起来分享。"2、请幼儿讲快乐的事情。

　3、老师讲快乐的事。

　教师：小朋友讲了那么多快乐的事，老师也有快乐，徐老师也来讲一讲。

　教师小结：小朋友有快乐的事，老师有快乐的事，相信在座的客人也有他们的快乐。原来快乐属于每一个人，快乐就在我们身边，就在我们生活中的每一天，所以我们要经常保持快乐的心情，每天都带着微笑来幼儿园和小朋友们玩，把你的快乐讲一讲，说一说，让我们一起来发现快乐、分享快乐。

　四、结束活动

　1、教师：现在让大家一起来跳个舞吧，用跳舞来把我们今天的快乐表现出来。

　2、一起跳《唱和笑》。

具体形象地向幼儿讲解粗浅的 健康知识 ，并结合实物或模型加以演示，提高幼儿对健康的认识水平，这是幼儿健康 教育 的另一种 方法 。以下是我精心收集整理的幼儿园小班健康领域教学方案,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

幼儿园小班健康领域教学方案1

活动目标

1、探索身体的哪些部位能动，能用这些部位做一些 体育运动 。

2、模仿几种有趣的运动，体验运动的快乐。

3、知道运动能使人健康。

4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

5、增强合作精神，提高竞争意识。

活动重难点

重点：模仿有趣的运动，体验运动的快乐。

难点：引导幼儿探索身体的哪些部位能动，并用这些部位做体育运动。

活动准备

1、音乐《和快乐在一起》、《牛奶歌》、《雪绒花》《去郊游》。

2、运动项目、动物、健康与生病幼儿的PPT，会动的小人一个。

活动过程

一、播放音乐《和快乐在一起》，师幼随音乐做动作入场。

师：孩子们，让我们一起随着快乐的音乐动起来吧。

二、引导幼儿自由探索身体哪些部位能动，鼓励幼儿用这些部位做体育运动。

1、教师阅读老虎大王的 邀请函 ，激发幼儿参与活动的兴趣。

教师：老师刚收到老虎大王送来的邀请函，我来念念上面都说些什么：“亲爱的小朋友们你们好，下个月我们动物王国说要举办一次全_ 动会，想邀请你们也来参加，不管是谁，只要能把身体练得棒棒的，都可以来报名，我们还准备了丰厚的奖品呢!顺便送上一份特殊的礼物。期待你们的参加。”哇，真是太棒了!小朋友，听到这个消息你们高不高兴呀那你们想不想去参加运动会呀不过老虎大王说了，先要把身体练得棒棒的才能报名，那就让我们先来做做运动，锻炼锻炼身体吧!

2、播放动感音乐，幼儿一起运动，并请幼儿 说说 运动的部位。

教师：小朋友，想一想，刚才你们都用身体的哪些地方做运动了你们身体的哪些地方会动呢

出示会动的小人，幼儿边说师边操，并鼓励幼儿一起动一动头、脖子、胳膊、手、腰、腿、脚、肩膀等。

3播放PPT，让幼儿观看运动会项目，并学一学动作。

教师：啊，我们的身体真奇妙，有这么多地方能动，那你们知道运动会中的哪些比赛项目是靠这些部位完成的我们一起动一动做一做吧。

三、鼓励幼儿模仿有趣的运动，体验运动的快乐。

1播放动物PPT，请幼儿学一学小动物的样子

教师：其实，不光是我们小朋友喜欢运动，小动物也非常喜欢运动。它们也正在积极地为参加运动会做准备呢!我们来看看都有哪些小动物要去参加运动会，它们会做什么运动呢我们也来学一学吧!

2想一想，还有哪些小动物喜欢做运动，他们是怎样运动的

3播放《雪绒花》音乐，放松。

教师：小朋友，我们做了这么多运动，是不是有点累了，让我们来放松一下吧。

四、让幼儿知道运动能使人健康。

1刚才你们做了这么多运动，身上一定热呼呼的，那你们知道运动对我们的身体有什么好处吗做运动时心情怎样

2对了，我想起来老虎大王还送给我们一份礼物呢，一起来看看是什么(放健康幼儿和生病幼儿的PPT)这两个小朋友有何不一样哪个健康为什么健康

3教师小结：哦，我明白了，原来老虎大王送给我们的礼物就是运动，运动能锻炼我们的身体，使我们的身体更健康、让我们更快乐，使我们茁壮成长，所以小朋友一定要多参加运动，坚持锻炼身体。

4让我们到更广阔的地方去运动运动，准备下个月去参加运动会吧。(放音乐结束)

幼儿园小班健康领域教学方案2

活动目标：

1、练习抛、跳、跑等基本动作，促进手、腿等大肌肉动作的发展。

2、能积极参加游戏，体验愉快的情绪。

活动准备：

人手一份报纸

活动过程：

一、热身运动。

坐在报纸上跟着教师做各种动作：长长的(脚伸直)、宽宽的(两脚分开)、山洞(双手抱住膝盖)、蝴蝶(两_ 叉双手跟着脚动起来)、由慢变快的动作

儿歌：“两脚长长的，变成宽宽的，钻过小山洞，变成蝴蝶飞呀飞”

二、练习跳的动作

1、引导幼儿在“荷叶”上跳上跳下

2、教师示范并说明双脚并拢跳过“荷叶”

3、引导幼儿双脚并拢跳过“荷叶”

三、自由探索

1、幼儿自主玩报纸，教师适时引导。

2、介绍自己的玩法。 “你和报纸是怎么玩的

3、教师介绍自己的玩法——和报纸赛跑

四、报纸游戏：《看谁跑得快》

将报纸贴在胸前，向前奔跑，不让报纸掉落，奔跑时小手不能用手拿报纸，看谁跑得最快!

1、 教师示范并重点说明双手离开报纸

2、 3-5个幼儿示范后，请全体幼儿玩游戏并提出游戏规则： “雷声”、“雨声”时，引导孩子们把报纸当作伞，集中到老师身边，蹲下来“躲雨”

五、游戏：比一比谁的报纸扔的远，抛得高

“太阳公公又出来了，我们的好朋友报纸想变成风筝到天上去飞一会，怎么办-----往上抛

1、幼儿自由将报纸往上抛，教师适时引导：将报纸揉成团可以抛的越高

2、将报纸扔进纸篓里(由近及远让幼儿尝试)

六、放松运动

你把报纸成功扔进纸篓了吗扔进的放松哈哈哈大笑，没扔进的做伤心样唔呜呜呜

幼儿园小班健康领域教学方案3

活动目标：

1、在学青蛙跳的过程中，让幼儿体验参与体育活动的乐趣。

2、练习轻松、自然地跳，发展幼儿腿部肌肉的力量，提高幼儿的自信心及勇敢、关心他人品质。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

5、增强合作精神，提高竞争意识。

活动准备：

1、知识准备：小蝌蚪、小青蛙的基本常识。

2、实物准备：磁带、录音机、实物青蛙、青蛙哥哥胸饰一个，飞虫一串、小青蛙胸饰装饰成池塘的轮胎若干(不同高度)、小蝌蚪、荷叶若干。

活动过程：

一、准备活动：

幼儿与老师一起头戴胸饰，随着音乐进入场地，观察小青蛙，做模仿动作。

二、基本活动：

幼儿练习轻松、自然地跳。

(1)幼儿尝试从“池塘”边往下跳。

(2)请能力强的幼儿示范，幼儿仔细观察。

(3)引导幼儿尝试不同高度的“池塘边”上往下跳。

(4)“消灭害虫”，提高幼儿练习的兴趣。

(5)游戏：跳荷叶

(6)游戏：帮助小蝌蚪玩法：小青蛙们跳入“水快要干了的”小池塘，救出小蝌蚪，并把它们送到青蛙妈妈的身边。

三、放松活动：青蛙哥哥带领小青蛙到水时玩，做放松动作。

幼儿园小班健康领域教学方案4

活动目标

1、认识眼睛、鼻子和耳朵的用处;

2、懂得爱护自己的眼睛、鼻子和耳朵。

活动准备

眼睛、鼻子、耳朵的，热牛奶一杯、小鸟声音的磁带一盒。

活动过程

1、以谈话的方式引入主题。

师：小朋友，你们看看自己身上有些什么(幼儿自由发言)

师：我们身上有很多东西，可是，有五样是我们很重要的宝贝，今天我们先来学习三样，你们想知道是哪三样吗(想)那我让你们来猜猜 谜语 ，猜猜看是哪三样!

①上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄(眼睛)

②一座山，两个洞，会吹气来会吸气(鼻子)

③东一片，西一片，到老不相见(耳朵)

师：我们刚刚猜出来是哪三样啦(眼睛、鼻子和耳朵)

2、教师逐样讲解各五官的名称、作用，教育幼儿要保护好。

①眼睛

师：你们知道眼睛是用来干什么的吗(看东西的)请小朋友来看看我们的课室，看看你看到了什么

师：现在请小朋友用手捂着眼睛，现在又看到了什么(什么也看不到了)

教师小结：我们用眼睛可以看到花、草、树、木，看到蓝天、白云，看到老师、小朋友等等，可是捂上眼睛，就什么也看不见了，眼睛有没有用啊(有)对了，眼睛真是个好宝贝，我们要好好爱护它，保护它，知道吗

②鼻子

师：鼻子可以干什么(用来闻东西和呼吸)

师：现在请小朋友闻闻看，你闻到了什么(教师出示热牛奶到幼儿面前)现在请小朋友捏着鼻子，你现在觉得怎么样还闻得到东西吗(气透不过来，很难受，也闻不到东西)教师小结：我们用鼻子来呼吸，闻东西，如果捏着鼻子，就会透不了气，也闻不到气味，所以我们要好好保护好它，爱护这个好宝贝)

③耳朵教师播放小鸟的声音

师：小朋友，你们猜猜什么声音在响(小鸟叫)你听见声音在什么地方响啊(让幼儿找找看声音的起源处)哇，小朋友真厉害，都能找到小鸟的声音啊!

现在请小朋友把耳朵捂起来，你们还听得到声音吗(听不到)

教师小结：我们用耳朵来听小鸟叫，老师 唱歌 等等，可是捂上耳朵，就什么也听不到了，没有耳朵行不行(不行)所以我们要保护耳朵，爱护耳朵，知道了吗

3、让幼儿学会保护自己的眼睛、鼻子、耳朵。

师：眼睛、鼻子、耳朵是我们的宝贝，我们应该怎样爱护它们呢(让幼儿自由发言)

教师小结：眼睛不能用脏的手、脏的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去抠、去挖。这样，细菌、小虫就不会进入我们的宝贝里去了。

幼儿园小班健康领域教学方案5

活动目标：

1、通过讨论和教师的引导知道漱口有利于清洁牙齿。

2、掌握正确的漱口方法。

3、知道人体需要各种不同的营养。

4、培养良好的卫生习惯。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

芝麻糖、调羹、镜子、杯子、水。

活动过程：

一、请客吃芝麻糖

今天是小熊的生日，熊妈妈点了好多好吃的东西，请你们吃，我们一起到小熊家去好吗

二、送礼物照镜子

瞧，熊妈妈还准备了小礼物送给你们，你们看看是什么(镜子)我们来照一照，你的嘴巴里有什么牙齿是什么颜色的(引导幼儿发现牙齿上的黑芝麻)黑芝麻爬到牙齿上去了，牙齿变脏了，你有什么办法把黑芝麻从牙齿上赶去呢

三、幼儿自由讨论清洁牙齿的方法

小结：牙齿脏了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的办法，可是幼儿园里没牙刷，就让我们漱口吧。

四、学习正确的漱口方法

1、教师演示：手拿小杯子、喝口清清水、抬起头闭起嘴、咕噜咕噜吐出水。

2、幼儿念儿歌，学习正确漱口的方法。(空手模仿)个别幼儿听口令做动作集体听口令做动作。

五、漱口

请小朋友拿好杯子到水池边漱口，如果水笼头前面没有人你就可以去漱口了，如果有人请你等他，漱完了再去。

六、让客人老师和小朋友看看，谁的牙齿最干净。

幼儿园小班健康领域教学方案优秀案例合集相关 文章 ：

★ 幼儿园小班健康教案方案精选实用篇

★ 幼儿园小班健康教案方案实施方案合集

★ 幼儿园小班优秀的健康教案3篇

★ 幼儿园小班健康教学方案

★ 幼儿园小班健康教案方案

★ 2020最新幼儿园小班公开课教案方案归纳合集

★ 创意实用小班科学领域活动方案5篇案例

★ 幼儿园小班益智游戏教案方案参考案例合集

★ 幼儿园中班公开课教案方案优秀案例7篇

★ 幼儿园小班公开课教案方案参考方案大全

晚上健身不是一个特别理想的时间，大多数人晚上健身是因为白天没时间，工作比较忙，到了晚上才有时间去锻炼。但是晚上的时间相对于白天又不够长，因为健身在晚上的话，那至少得是晚饭过后两小时，然后在健身完以后还得补充蛋白质，补充一些碳水化合物，这样的话时间上已经和睡觉的时间冲突了，不利于睡眠。

有些人享受在运动中迎接清晨第一缕阳光，但对于大多数人来说，早上起来练一发比登天都难。最适合自己训练的黄金时段，既取决于个人偏好和闲暇时间，也需要参考人体的生理机能规律。

早晨：睾丸酮处于一日峰值、神经敏感度在10-11点达到最高点 、记忆力巅峰。中午/下午：疼痛耐受力一日最高、肾上腺素和体温处在一个上升的趋势、生理和精神的最佳平衡点的出现。傍晚：身体各部分协作度、耐力、体温处于峰值、肺效能最大化、柔韧性和力量最大化。

人们常说一天之计在于晨，但是对于健身训练来说，可能要被改成一天之计在于暮。接近傍晚的这个时间是人体体温最高的一个时段，肌肉与身体的协调配合会达到最佳状态，这个时候进行健身运动受伤率会相对降低很多。所以，从理论上来说最理想的健身时间是下午4点。

如果你属于那波下班比较晚的白领群，或是想吃完晚餐再去健身锻炼的人群，则可选择20点-22点这个时间段。一般这个时间段是吃完晚饭1-2小时后，睡觉之前1-2小时，既不会影响消化，也不会影响到睡眠。这已经是一种折中的办法，为了尽量考虑到生活习惯，不能再晚了。

健身前吃香蕉， 香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。研究已经证明，只要两根香蕉就可以为 90 分钟的艰苦锻炼提供足够能源。怪不得香蕉能够成为世界顶级运动员的首选水果。大家在运动的过程当中，会因为大量出汗而丢失钠、钾等电解质，而这些电解质的丢失会造成肌肉的收缩能力下降导致疲劳。而香蕉当中正好富含这些电解质，所以说吃香蕉可以缓解运动后的疲劳。  除了可以及时补充肌肉收缩后需要的钠、钾离子，香蕉中还包含了：  能量转换关键的镁离子 蛋白质代谢相关的维生素 B6 合成激素所需的维生C。也许会有人说，很多水果中都含有这些啊！香蕉有什么了不起？可能你听过「一天一苹果，医生远离我」这句话吧？既然苹果这么有营养，连医生都推崇，但是和香蕉一比，苹果瞬间就黯然失色了…… 香蕉比苹果多了 4倍的蛋白质，2倍的碳水化合物，3倍的磷（帮助增强运动表现）， 5倍的维生素 A 和铁（缺血的小伙伴们画重点） 2 倍的其他维生素与矿物质 超级丰富的钾，可以减少抽筋的发生， 所以也许是时候改说「 一天一香蕉，医生远离我 」啰！另外呢，香蕉还有不为人知的神奇功效！比如：解宿醉 许多人都不知道，其实解宿醉最简单、快速的方法就是！打一杯香蕉奶昔！牛奶加香蕉再加点蜂蜜，香蕉可以缓解胃的不适感，蜂蜜可以帮助血糖的恢复，牛奶可以补充流失掉的水分和养分！完美！