200斤能做200个俯卧撑什么水平?分组的每组30个

200斤能做200个俯卧撑什么水平?分组的每组30个,第1张

两百斤应该是不大容易了,三十个是最基础的。两百斤可以是胖子,也可以是壮汉。男子一米九肌肉强壮是可以达到两百左右的。如果是胖子:
每天两百个俯卧撑并没有什么用。
如果是要减肥还是要依靠跑步等项目。
俯卧撑一般是健身爱好者以及搏击类运动项目锻炼体能和上肢肌肉的方法。
俯卧撑顶多能让你的心肺功能提高一些。减肥还是不可能的。另外减肥请不要相信减肥茶之类的东西,请多运动。

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