做俯卧撑胸口受伤了!

看你的疼痛反应点，不应该有几年了。从来没见过你这样的。除非是骨头受伤了。

我认为，很明显是你的胸大肌某肌纤维在某次运动或者干体力活中损伤了。损伤部位应该是比较靠近胸骨的位置，相对来说这个部位恢复慢些。

现在知道什么原因，就好办了，每天热敷胸口，并做力度和幅度适中的扩胸拉伸。

在完全修复好之前，剧烈活动那地方肌肉的运动暂时都不要做了。

你可以随时找我。

首先要判断你是胸口哪里痛，是胸口的肌肉痛，还是胸腔里痛，如果是胸口的肌肉痛，那没什么问题，正常。

如果是胸腔里痛，而且只是痛了这么一次的话，也没什么关系，有可能是岔气了，你以后注意一下，做运动之前，多做做准备活动。如果每次都痛，那就应该去看医生了。

可能是心计炎。。当然。。只是可能。。

在或者是运动的时候速度过快。。导致氧气和血液供应不够。。当然都是可能的情况。。我到是建议你在去医院看下内科而不是骨科。。

给你几个建议。。下回在做俯卧撑的时候两臂的距离在放开一点。。3-4秒做一个。。尽量的放满速度。。看还会不会有胸闷的情况。。当然不要做太多。。

在者早上慢跑。。比快走稍微快那么一点就可以。。在看看情况。。应该没有什么大毛病。。

以上尽是个人偏见仅供参考呵呵