一次做30个俯卧撑体力算怎么样啊

如果是标准的俯卧撑，速度适中，那么比平均强一点而已，经常锻炼的人最低大概就你这个数据。

你看那些牛人，要么就是卧推几十上百公斤（要知道俯卧撑实际上手臂用的力远远小于你的体重，也就是说你要是70公斤，可能手臂只需要30公斤左右的力就能做俯卧撑了），要么单手俯卧撑多少多少个。一分钟多少个就不说了，那个很多人做的不标准。

能连续做一百个俯卧撑只能说明楼主手臂肌肉的无氧耐受力非常强，不能说明楼主的腕力到底有多大。楼主可通过以下两种方法测试腕力：1，自制一个简易器械，先找一个非常结实的短棍，在拿一根质量过硬的绳子并将绳子的一头拴在棍子上，另一头系在重物上，然后保持站立，双手平举棍子，使棍子以顺时针方向旋转将重物上拉，拉到顶端后放下，再使棍子以逆时针方向旋转将重物上拉，拉到顶端后放下。通过此法不仅可以测试腕力，还可以有效提升腕力，楼主可试着悬挂比较重的杠铃片来测试和锻炼腕力。2，与朋友进行掰手腕比赛，这是非常直接的测试方式，如果楼主可以把身边的朋友都掰倒，说明楼主已经成为了腕力牛人。

世界上有“超人”吗？你也渴望拥有像“超人”一样的神奇能力吗？本文盘点了几位被科学界证实拥有超能力的人。

1万磁王

真名：伊万斯托伊科维奇超能力：能吸金属手，能治发烧。

6岁的克罗地亚男孩伊万斯托伊科维奇在外表上与其他同龄孩子没有什么不同。但他与常人不同的是，他体内有一个“磁场”，可以吸附多种金属物体，比如勺子、平底锅等。

伊万的家人说，他还有其他神奇的能力，比如他的手可以被加热，放在爷爷的胃里帮助他痊愈。

据悉，伊万表示，每次施展“魔法”都会很累。

2橡皮筋老师

真名：摩西兰哈姆超能力：可以前后翻转双脚，倒退行走。

2011年3月，49岁的美国男子摩西兰哈姆被称为“脚蹼”或“橡皮筋老师”，因为他非常灵活，可以毫不费力地将脚转到身体后面，头向前脚向后走路！

而如果摩西把衣服前后穿，脚倒过来，就好像整个身体都向后翻了，只有头还朝前，看起来非常奇怪！

据悉，摩西将于下周在意大利罗马表演这一惊人绝技，从而创造新的吉尼斯世界纪录，让自己成为世界上“双脚最灵活的人”！

3初生牛犊

无名超能力：天生的大力士

1999年的一天，德国一家妇产医院诞生了一个陌生的男婴。令当时在场的护士惊讶的是，他们发现男婴比正常婴儿强壮很多，全身肌肉都在不停的颤抖。经过医生的诊断，发现这个男婴由于体内的一个基因突变，改变了肌肉生长的速度，导致他出生时“力气很大”。

事实上，当一个男婴四岁时，他可以举起比同龄人平均水平多六倍的重量。

科学家希望通过研究这个天生的大力士来找出原因，从而帮助那些肌肉萎缩症患者。

4声纳员

真实姓名：本安德伍德超能力：惊人的人类声纳

本两岁时被诊断出患有视网膜癌，三岁时不得不摘除眼球。

但是当他五岁的时候，神奇的事情发生了。本可以根据舌头在嘴里的声音来判断周围事物的位置。

这种类似于海豚等生物特有的回声定位系统的人类声纳功能，让本重新找到了幸福的生活。从此，本的超能力日渐成熟。

现在他不仅可以像正常孩子一样玩滑板和篮球，还可以骑自行车和玩电子游戏。

5无敌“吃货”

真实姓名：米歇尔罗蒂托超能力：两年吃一架飞机

米歇尔堪称不折不扣的“吃货”。他除了能像正常人一样进食外，还能吞下金属、玻璃碎片甚至有毒的东西，而不会对身体造成任何影响和伤害。

电视机、超市手推车甚至棺材都曾经是米歇尔最喜欢的食物。医学检查显示，米歇尔的胃壁厚度是正常人的两倍，这很可能是他拥有超强消化能力的原因。

科学家推测，这种罕见现象早在母亲体内就形成了。米歇尔还以两年吃下一架飞机的记录《苏老饮》进入吉尼斯世界纪录。

15、“仰卧”女生

真实姓名：彭静超能力：能在40分钟内做1000个仰卧起坐。

2009年8月，高安市尖山镇英岗岭矿务局7岁女孩彭静，在没有任何训练的情况下，就能做40分钟1000个仰卧起坐。她可以连续做100个标准俯卧撑，用五指做50个。

小家境贫寒，彭的父亲说：“我们没有更好的条件来培养孩子，但我们只是希望有一些运动队或组织来帮助我们，激发孩子的潜力。”

25印度“橡胶人”

真实姓名：韦杰马莎超能力：身体柔软到可以钻过网球拍。

印度乡村男孩维贾伊马莎能蜷起身子横过网球拍。他巨大的灵活性为他赢得了“橡胶人”的美誉，他也被列入《吉尼斯世界纪录大全》，印度版的《林姆卡纪录大全》。

韦杰的身体出奇的灵活。双臂在背后交叉后，双手可以伸向前方，相互抱在一起。他可以把脚掌从脖子后面伸到嘴巴前面，用脚拿着可乐瓶喂自己喝可乐；他还能让自己的整个身体穿过一个直径约24厘米的椭圆形网球拍。