被杠铃压到怎么办？

腰背肌肉哪儿块扭伤了吧！如果你正常活动还可以的话问题就不严重，可以试试按摩，但一般需要一周左右时间自然就会恢复，下次别玩儿这么弱智的事儿比较好，如果负重太大骨头出问题，腰坏了人一辈子都很麻烦的！

希望对你有所帮助！

物业存在过错的，在过错范围内承担责任，物业不一定非要承担。

我国《物业管理条例》第五十六条规定，物业存在安全隐患，危及公共利益及他人合法权益时，责任人应当及时维修养护。健身器材应当归入小区公共设施的范围，而对小区公共设施，物业负有主要的管理义务，因此应由小区物业承担起事故的损害赔偿责任。公共健身器材对安全要求很高，健身器材作为小区公共设施，其管理者小区物业的责任必须明确。小区物业应确保健身器材有正规生产厂家，符合产品安全标准，小区物业在安装器材的同时还应承担起器材使用的培训管理。小区物业应适时设立专人看管维修小区健身器材，仅有健康禁忌的警示是不够的。

法规链接

《物业管理条例》

　　 第二条 本条例所称物业管理，是指业主通过选聘物业管理企业，由业主和物业管理企业按照物业服务合同约定，对房屋及配套的设施设备和相关场地进行维修、养护、管理，维护相关区域内的环境卫生和秩序的活动。

第三十五条 业主委员会应当与业主大会选聘的物业管理企业订立书面的物业服务合同。

物业服务合同应当对物业管理事项、服务质量、服务费用、双方的权利义务、专项维修资金的管理与使用、物业管理用房、合同期限、违约责任等内容进行约定。

第三十六条 物业管理企业应当按照物业服务合同的约定，提供相应的服务。

　　物业管理企业未能履行物业服务合同的约定，导致业主人身、财产安全受到损害的，应当依法承担相应的法律责任。

　　《中华人民共和国民法通则》

　　第十八条　 监护人应当履行监护职责，保护被监护人的人身、财产及其他合法权益，除为被监护人的利益外，不得处理被监护人的财产。

　　监护人依法履行监护的权利，受法律保护。

　　监护人不履行监护职责或者侵害被监护人的合法权益的，应当承担责任；给被监护人造成财产损失的，应当赔偿损失。人民法院可以根据有关人员或者有关单位的申请，撤销监护人的资格

　　第九十八条 公民享有生命健康权。

　　第一百一十九条 侵害公民身体造成伤害的，应当赔偿医疗费、因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用；造成死亡的，并应当支付丧葬费、死者生前扶养的人必要的生活费等费用。

　　第一百二十六条 建筑物或者其他设施以及建筑物上的搁置物、悬挂物发生倒塌、脱落、坠落造成他人损害的，它的所有人或者管理人应当承担民事责任，但能够证明自己没有过错的除外。

　　第一百三十一条 受害人对于损害的发生也有过错的，可以减轻侵害人的民事责任。

　　《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》

　　第一条 因生命、健康、身体遭受侵害，赔偿权利人起诉请求赔偿义务人赔偿财产损失和精神损害的，人民法院应予受理。

　　第十六条 下列情形，适用民法通则第一百二十六条的规定，由所有人或者管理人承担赔偿责任，但能够证明自己没有过错的除外：

　　(一)道路、桥梁、隧道等人工建造的构筑物因维护、管理瑕疵致人损害的；

　　(二)堆放物品滚落、滑落或者堆放物倒塌致人损害的；

　　(三)树木倾倒、折断或者果实坠落致人损害的。

　　前款第(一)项情形，因设计、施工缺陷造成损害的，由所有人、管理人与设计、施工者承担连带责任。

这种情况属于急性软组织损伤，主要是韧带，筋膜等组织拉伤导致的。24小时之内的可以冷敷，云南白药喷雾，卧床休息，抬高患肢等等处理。24小时以后局部热敷理疗，外用活络油，红花油等。适当的口服活血化瘀和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。

1、这种情况首先就是冷敷一下，考虑进行骨外科的x光片的检查确定是否存在半脱位以及骨折的可能性。确定疾病程度后，再考虑有效的治疗方法，考虑手法复位等。

2、这种情况要考虑软组织挫伤，不能排除骨折，建议到骨科做进一步诊治，需要先做下x光片检查，目前的情况建议用冰块外敷。

我有过你这样的经过。要是我，第1：大重量要有个帮手保护。第2：比如你每组10个，当你推第8个的时候，你自己就要感觉力量快差不多的时候，就不要推了，保留一点点体力来把杠铃杆放回去，你要考虑这个。第3：实在不行压下来了，你就用双手把杠铃杆从胸口顺势慢慢从上往下滚下去，滚到下身的时候，人再坐起来，（第3点，可以用轻重量自己实验下。）