Keep推出优选健身馆计划，年内预计将达100家

Keep推出优选健身馆计划，年内预计将达100家

　Keep推出优选健身馆计划，年内预计将达100家，运动科技公司Keep宣布旗下运动空间Keepland与传统健身房合作全面升级，推出优选健身馆计划。Keep推出优选健身馆计划，年内预计将达100家。

Keep推出优选健身馆计划，年内预计将达100家1

　2月18日，运动科技公司Keep宣布，将于2月21日起，将其所有线下健身场馆将统一升级为“Keep优选健身馆”，全部门店的团操课程均降为每节49元。

　据了解，此次升级的场馆共19家，其中Keepland自营门店9家、合作门店10家，合作门店涵盖了奥美氧舱、Muscle Dog、源力悦体、戎马健身等健身房品牌。

　Keep相关负责人回复《每日经济新闻》表示，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量将达到100家，教练数量将会超过300位。

　记者在keepland小程序看到，18日-20日可选课程中，keepland自营店与合作门店的价格仍有不同，keepland自营课程的价格多在89元和129元两个档位。自21日之后，课表中各门店的课程均统一为49元。

　Keep不是第一家选择与传统健身房合作的健身品牌。自2021年起，乐刻已经在改造健身房。此前，乐刻告诉《每日经济新闻》记者，其已改造完成百余家门店。

　业内的共识是，改造门店有两大难点，一是标准化输出，二是合作门店的管理。

　Keep方面接受《每日经济新闻》采访时表示，在日常运营管理中，keep有专门的运营人员与合作门店的店长对接，处理教练排课、用户反馈、运营流程优化等问题。

　标准化输出上，除了对硬件设施，如合作门店的更衣室和操课教室的评估之外，在教练与课程方面，keep已做到统一化的教练培训体系与课程体系，教练的考核标准与标准的授课流程也已完善。

　Keep方面告诉记者，目前keep团课种类共计20余门，涵盖舞蹈、搏击、静态、训练等类目。

　事实上，这不是Keep第一次发力线下。早在2018年，keep就落地试水了其线下项目。2020年疫情开始之后，北京、上海均出现了规模性关店，上海门店全部关停。当时这一决策被外界解读为线下成本过高，无法盈利。

　然而一位知情人士告诉记者，当时keepland的运营效果并不差，没有出现亏本的现象。门店关停或许是keep战略层面的考量，即更聚焦线上。

　在keep线下战略性收缩期间，乐刻、超级猩猩仍在攻城略地。目前，乐刻全国门店数突破800家，超级猩猩门店超240家，两家在北京、上海等一线城市的布局仍紧锣密鼓。

　乐刻健身房 来源：企业供图

　此次keep重新发力线下，用了“加量不加价”的打法：keep线下门店多集中在交通便利的商场和写字楼附近。选址的便捷性高于乐刻，对标将商超作为主要场景的超级猩猩。

　价格方面，keep此次在北京地区49元一节的团课价格，低于乐刻旗下团课品牌lovefitt的价格带（59-79元），更大大低于在2021年涨过一次价的超级猩猩团课价格（89-159元）。

　但是，Keep需要面对的不仅仅是日益激烈的线下，还有教练职业路径的发展问题。

　Keepland发展之初，备受消费者追捧的王牌课程是Zumba尊巴舞，当时keepland聚集了一批优质的Zumba教练。但随后几年中不少明星教练陆续离职。其中一位离职的教练接受采访时告诉记者，当时的keep对教练的职业路径“几乎没有规划”。

　对此，keep方面回应记者表示，目前已有针对教练的职业路径规划，主要是培训、内容创作和门店管理。“未来，教练会不局限于线下运动健身场景的职场发展，Keep作为一家运动科技公司，将给他们提供大量的职场发展选择，这是Keep独有的优势。”keep方面对记者表示。

　目前业内普遍认为，优质教练是团课成功的核心因素。此次keep发力团课，正是检验其能否为教练职业规划做更长远打算的试验场。

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　2月18日消息，运动科技公司Keep宣布旗下运动空间Keepland与传统健身房合作全面升级，推出优选健身馆计划。由Keep专业教练团队入驻合作健身房的团操教室进行运营，将传统健身房的团操教室改造成按次付费模式。目前，Keep优选健身馆共计19家，其中Keepland自营门店9家，合作门店10家，年内计划达到100家。统一调整定价后，全部门店的全部课程均降为每节49元。

　据Keep相关负责人介绍，Keep优选健身馆在具体门店的选择时，首要考虑交通便利的商场和写字楼附近，方便用户随时抵达。此次升级后，Keep优选健身馆将统一音响系统，同时，统一化的教练培训体系、考核标准，和统一化的课程体系、授课流程，将让用户在任意门店都能享受一致的课程体验。据了解，用户可以通过Keep的APP或者Keepland小程序就近选择团操课教室。

　值得关注的是，此次Keep优选健身馆计划通过升级传统健身的团操课教室、提供教练和课程，不仅帮助传统健身房节省运营成本，还大大提升了团操课质量和原有会员的满意度。 Keep相关负责人表示，全城49元就是要普惠健身人群，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量达到100家，做到可以随时随地触达用户、服务用户。

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　2月18日运动科技公司Keep宣布全面升级与传统健身房的合作，推出Keep优选健身馆计划。

　根据计划，2月21日，Keep所有线下健身场馆将统一升级为“Keep优选健身馆”，其中Keepland自营门店9家、合作门店10家，涵盖了奥美氧舱、Muscle Dog、源力悦体、戎马健身等高端健身房品牌。

　统一调整定价后，全部门店的全部课程均降为每节49元。

　 推出优选健身馆，Keep在打什么主意？

　据钛媒体App了解，此次Keep与传统健身房合作升级，由Keep专业操课教练团队入驻合作健身房的团操教室进行运营，将传统健身房的团操教室改造为按次付费的团操课形式，不仅大大提升了操课教室的运营效率降低了成本，也为健身者提供了更多高质量课程和门店选择。

　那么，Keep为何如此重视团操课，背后又有着哪些商业考量？

　据了解，传统健身房是预消费模式，开业前便先行卖卡，并采取薄利多销的手段，以快速回笼资金。这一经营模式下，消费者退卡频次高，会员拉新也遭遇瓶颈，不少健身房都转向深耕会员服务，团操课成为一种首选模式。

　所谓团操课，即健身房自研、引入健身课程，融合了舞蹈、音乐等时尚元素，相比枯燥的器械训练，更加动感有趣。一节团课参与人数一般在5-10人，运动氛围更佳，消费者可以单节购买，避免了办健身卡却不去消费的尴尬，也能提升会员的活跃度及忠诚度。

　另外，相比健身领域的私教、小团课，团操课最大的'优势是坪效和教练利用率高，高坪效也一直是线下商家最为重视的指标。

　2018年，Keep开始铺设线下运动场馆Keepland，其拥有专业的教练团队和团课课程编排能力，发展至今已在团操课领域占有一席之地。

　据Keep相关负责人介绍，Keep优选健身馆在具体门店的选择时，首要考虑交通便利的商场和写字楼附近，方便用户随时抵达。同时，统一化的教练培训体系、考核标准，和统一化的课程体系、授课流程，让用户在任何一家门店都能享受一致的课程体验。

　用户可以通过Keep的APP或者Keepland小程序，就近选择团操课教室。按次付费的支付模式，一定程度上减轻了用户的决策成本和支付压力，也能吸引更多年轻人参与进来。

　Keep相关负责人表示，每节团操课49元的定价，就是要普惠健身人群，未来一年，Keep优选健身馆计划门店数量达到100家，做到可以随时随地触达用户、服务用户。

　 团操课能成为一门好生意吗？

　据钛媒体App了解，近年来包括一兆韦德、威尔士、乐刻运动在内的健身品牌，都在加大团操课的研发投入力度。

　2018年7月，乐刻运动宣布并购深圳健身龙头团操课品牌LOVEFITT，构建健身学院负责教练培训和课程研发，去年9月又发布了自研课品牌Lovefitt Original，意在提升用户留存率；一兆韦德的瑜伽、舞蹈等团操课程，则一度成为其招牌，广受会员好评。

　如今Keep也加入到这场“团操课”大战当中，众多头部品牌聚集于此，可见市场前景还是相当可观的。事实上，在健身氛围更为浓厚的美国，团课健身正逐渐取代酒吧和咖啡厅，成为年轻人社交的第三空间。

　现阶段来看，Keep最大优势还在于线上的课程内容丰富，其燃脂派对、热汗瑜伽、气质芭蕾等多种精品内容，覆盖了会员的多样需求，另外超过1000万的会员量，也让其在团操课业务布局上更有底气。

　在团操课品类上，包括单车、搏击等更多品类正在被开发出来，一个足够爆款的品类，甚至可以养活一家健身馆，如何持续推出更具吸引力的团操课，也正是各品牌首要思考的问题。

　这其中，教练就成为了最大的「变量」。事实上，一个优秀的教练，在团操课培训当中，能够充分把握学员的节奏及情绪，与学员建立起深刻联系。当会员对门店所提供的团课服务感到认可时，其健身意识也将逐渐提高，后续再转化购买私教，或者其他高客单产品时，成功率也会更高。

　也正因为此，教练成为了健身馆的核心资产，如何揽入更多优质教练资源，保障其长远的职业发展路径，也是各品牌应该重视的问题。

　据钛媒体App了解，为了保证源源不断的教练资源，不少健身品牌都从会员中选拔教练，并制定培养计划，同时广为吸纳和争抢社会上的优秀团课教练。

　此外，健身品牌们还在追抢团课明星教练，整个健身行业竞争更加白热化，倘若没有一个很好的机制加以引导，或生出诸多乱象来，这也是各品牌应加以规避的。

　在健身馆布局方面，与乐刻运动近800家、超级猩猩超过240家的门店数量相比，Keep线下健身馆还需要更多的资金投入，无论是时间亦或是精力，都将是一场长期考验。更何况，这些动辄数百家门店的线下健身馆，有着更为成熟的运营经验，这也是Keep应着力“补课”的一点。

　但无疑一节团操课49元的价格，且由Keep的教练团队来运营，势将冲击团操课动辄上百一节课的市场行情，为健身爱好者带来实惠。

　综合来说，团操课集健身与社交于一体的特点，让年轻人趋之若鹜，成为当下最流行的健身方式之一，无疑对健身场馆的可持续性经营产生重大利好，各方势力的蜂拥而至，也为会员带来更加丰富多彩的健身课程。

　值得注意的是，团操课也只是健身馆运营手段之一，随着更多“小而精”的专项健身房，如蹦极馆、拉伸馆的涌现，市场蛋糕也将越来越大，健身馆如何利用自身优势，创造新的消费场景，来满足年轻人健身、社交的生理及心理需求，将成为重中之重。

1“keep”首页底部的训练字样处轻按，上方会出现适于各自的训练课程，其中还有推荐运动。

　　

　　2点入后可看到运动图例，还有当前人数，选择您想采纳的局部运动并按进去。

　　

　　3运动名称在本页示出，栏中还有所需的器械，音乐设置也是必备的哟，将这里打开。

　　

　　4在“keep歌单”中，选于所适自己的曲子，最好根据自己的锻炼幅度来使用。

　　

　　5只要跟着做完一组，就会被记录，整组做完后，时长也会标出，之后慢慢缩减，起到加强作用。

　　

　　6再点上层的“跑步”字样，按开“目标设定”的区域，自我来定跑程。不用任何用具的。

　

　　7开跑后诸项数据都会在跑步的同时显出，完之后自动提醒，以此为计划也是很佳妙的。

在Keep健身软件的使用过程中，用户可以定制属于自己的训练计划。那么，Keep怎么制定训练计划呢？下面，小编就为大家介绍一下Keep健身软件训练计划定制方法，一起来了解一下吧！

 

 

制定训练计划可以通过定制课程表来实现，这个时候，可以直接参考“Keep怎么定制课程表”这篇教程。

 

以上就是关于“Keep怎么制定训练计划”的内容介绍，希望对大家有所帮助哦！

 

Keep取消训练计划方法，选择了一种计划开始参与后，才发现并不太适合自己，体力不行或者训练的不是自己想要训练的部位，该怎么退出计划呢？跟小编来看看这篇Keep取消训练计划方法吧。 相关教程：Keep如何筛选健身计划？ 1）打开Keep，进入首页后，点击一个自己进行中的计划。（如下图） 2）进入到详情页面后，点击右上角的按钮，弹出选项，点击退出训练计划即可。（如下图）

Keep设置背景音乐方法如下：

在Keep的“训练项目”介绍界面中，点击左下角的“音符”按钮，在“当前播放列表”中，然后再选择“不使用曲库音乐”。然后就可以选择自己喜欢的背景音乐了。

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 App Store 评为“2015年度精选应用”。

功能特色：

课程——包含多种健身训练课程。

健身、瑜伽、跑步、康复。

跑步功能——多维度记录运动轨迹和数据。

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据。

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果。

集中展示社区话题及活动，用户参与话题或活动时可以实现和视频分享。

计划——让用户训练时更有目标和方位。

用户可以设定自己的每日目标或者是训练的课程。

商城——让健身装备更专业。

现在很多初次接触健身的朋友，对于健身的了解都还不足够，很多人在这之前就没有了解过健身，对于力量训练也是了解得很少，最多就是知道哑铃和杠铃这些常见的器械，有很多大型的器械根本不认识。

所以刚开始健身锻炼的朋友，一定不要让自己着急投身于训练中，在正式的开始锻炼前一定要让自己对于健身有所了解，要知道训练动作该怎么完成，正确的训练姿势是怎么样的，每一个器械该怎么使用等，把这些弄清楚了才可以让我们在训练中避开失误，减少锻炼风险提升锻炼效果！

那么新手该怎么开始健身训练呢？下面小编就简单的给大家介绍5点方法，让它们引领你们入门，摆脱训练中的困惑，提升健身效率。

 

第一点方法：轻重量训练

我们在刚开始进行锻炼的时候，一般都是从轻重量的器械开始练习，但有部分训练者就是不想用轻重量的器械进行锻炼，认为这样的练习太弱了。

但现实你就是这个水平，大家在刚开始锻炼时不要看不起轻重量，在这个阶段的练习中就是打基础，你的每个锻炼习惯都是在这个阶段里形成的，如果基础都做不好，到了后期重量提升了，那就会产生非常多不好的训练影响。

第二点方法：找准训练目标

新手刚开始锻炼的时候，一定要给自己找准目标，这个很多人应该都知道，训练目标大多就是这三个，增肌、减脂和塑形，找一个准确的训练目标，才可以找到相应的训练方式，训练才会更加具有针对性。

 

第三点方法：善用网络资源

新手在刚开始接触健身的时候，如果没有请教练，那也是没关系的，我们只要善用网络资源，不断的从网上学习专业的健身知识，那么你的提升也是非常大的。

第四点方法：端正训练心态

新手在刚开始健身时，会面对各种训练困难，并且训练效果的体现也是非常慢的，所以这个阶段的训练要让自己保持好心态，不要过于躁动。

健身的效果呈现需要一个长期的累计，如果你才锻炼2周就想看到明显的改变，那是不可能的，所以保持耐心，坚持训练下去，量变会引起质变。

 

第五点方法：适用的训练计划

新手刚开始锻炼的时候，一定不要忘记一个非常重要的事情，就是给自己制定一份适用的训练计划，这是整个锻炼的开端，如果你的训练计划是网上随便找的，那么训练效果肯定不会好，因为那不适合你。

所以大家要根据自己的情况，给自己准备一份适用的训练计划，训练计划的制定方法很多，大家可以看看健身的书籍，上面都会详细的讲，可以参考。