娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理,因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有,而且还不止一个。
任达华虽然已经65岁,但是看起来完全不显老态,看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力,头发上一点白丝都没有,戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛,看起来十分健硕。
在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象,今年他也已经65岁了,比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说,他依然给人的感觉是很年轻的,他的身材管理非常好,手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。
张丰毅他出演过很多的作品,如:1981年,参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起;1993年,与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》;1996年,张丰毅凭借《和平年代》,获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色,一直以硬汉的形象展示给众人,而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。
从小就喜欢运动,而且热爱武术,今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑,俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉,尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆,让人赞叹姜还是老的辣。
对于健身越来越趋于年轻化,很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡,都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用,特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。
现在人们越来越重视自己的健康,每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练,对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。
李子雄当年在**中饰演了非常多的反派角色,他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。
生活中他酷爱健身,还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验,他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。
感情上他有过一段失败的婚姻,如今第二任妻子有着回族第一美女的美称,也是一名演员,曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。
元华香港七小福成员中,元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就,但也享有一定的知名度,对待工作的态度就是随缘,喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女,如今儿子在加拿大银行工作,女儿在香港教书。
元华虽然直言已经退休,但是依然对身体保养有加,直言每天都有做运动,保持身材,事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉,穿衣显瘦这个效果,近期在接受访问的时候他只穿了一件背心,还是看得出明显的身材线条,绝对是有锻炼的人才会有的体魄。
到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易,不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强,果然是习武出身之人。事实上,如今元华每天都会坚持锻炼,爬山,慢跑这些都不算什么,最厉害的是他还能做倒立,从一分钟做起不断叠加,以考验自己的耐力,所以好身材不是养出来的,而是练出来的,70岁的元华也不例外。
香港娱乐圈十大肌肉男
据非正式统计,女士择偶条件除了财富、样貌外,还要有身形。香港近期在网上搞了个“娱乐圈十大肌肉猛男”评选,发现最吸引女人的三大男性部位是:倒三角形的背部,坚挺的臀部和宽阔结实的胸部。而不是男人们自认为的子孙根!
冠军吴彦祖
公认的圈中型男的吴彦祖,拥有令男人梦寐以求的完美身形,连古天乐都曾公开赞大吴猛男的肌肉。吴从小就学习中国功夫,勤于练武,打了个好底子,并且还热衷于各项其他运动,所以肌肉十分结实。吴彦祖很注意维持体形,再忙都要抽时间去健身,主要练习胸部,腹部和手臂的肌肉,宽阔的胸肌加扁平结实的腹肌,当首席肌肉猛男实至名归。
亚军郭富城
贵为舞王的郭富城,经常练舞又勤做运动,连出国工作都要带上一台小型的跑步机,这样的锻炼,练出一身肌肉,特别是腹肌好像少林十八铜人的“王”字腹肌。健硕的胸肌配上粗而硬的手臂,迷死女人。当然啦,三角肌还是不够显眼,但整体还算平均,稍胜刘德华。
季军刘德华
平时不轻易露肉的刘德华,每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把吸引fans。不过肌肉不算很平均,有些部位还要专门练习才行。不过肌肉还是很有看头,但是美中不足的是脂肪太少,让整体感觉有些美中不足。
第四位古天乐
做男人,黑黑实实怎样都好过油头粉面。每个月都晒太阳灯的古天乐加keep fit,从奶油小生变成了一身古铜色的猛男。脂肪肌肉很合比例,身形不给人夸张的感觉。
第五位黄德斌
有“肌肉型男”之称得黄德斌,虽然其貌不扬,但凭着在《火舞黄沙》中秀肌肉的演出,获得不少观众缘。连陈慧琳都被他吸引,邀请他拍MV。黄不但有结实的胸肌臂肌,而且够高大,令女人有安全感。
第六位铃木仁
属钢条型的铃木仁,肌肉不算太大块,但胜在胸腹肌购均匀,一看就知道下过功夫练过,加上杀死人的眼神,不用扯掉衣服,玩打木板都让人知道他是肌肉猛男。
第七位郑嘉颖
在肌肉界向来不起眼的郑嘉颖,再次受到电视台力捧之后,夏天狂练肌肉,要一鸣惊人。虽然肤色不够其他猛男那样好,但是一双粗粗的麒麟臂,给他加分不少。
第八位方力申
运动员出身的方力申,曾经有“飞鱼王子”的美誉。白白净净的他,从小练习游泳,练得结实粗大的臂肌和胸肌,不用夹胸都有乳沟,呵呵。
第九位蔡一杰
有20年健身经验并任香港健美会评判的蔡一杰,练得一身靓肌肉,胸肌厚而圆润,全身又没赘肉,当然能入选做肌肉猛男啦。
第十位谢霆锋
自从将赘肉变成了肌肉,谢霆锋脱衣服露出一身肌肉,当然迷死张柏芝啦。他的手臂三角肌最为突出。
在娱乐圈很多的男明星都有很好的肌肉,他们也时常健身,是娱乐圈和大众眼中公认的肌肉男。
彭于晏是一个实实在在的肌肉男一枚,他每天都跑步,有一次跑步还被粉丝撞到,但是他没有立刻结束跑步,反而坚持跑完,并且带着自己的粉丝一起跑。他拍过很多武打戏,每一部戏之前他都会提前训练,这么多年锻炼已经成为他的习惯。
吴尊也是肌肉练的很好的,虽然他看起来不像,但是多年前在网上就传出来过他的肌肉照片,并且他真的十分热爱运动,甚至在文莱他还有自己的体育馆,可见他对运动的热爱。
金钟国,相信这位大家绝对不会有疑问,韩国的力量担当。在running man 中他的实力大家都是可以见的的,在有一期节目中,他的衬衫被撕坏了,肌肉露了出来,不得不让人感叹呀,手臂、胸肌、腹肌都在那明晃晃的。
太阳也是一个肌肉好的,在很多演唱会上,大家都可以看见他光着膀子,所以想看到他的肌肉真的不难。在MAMA颁奖典礼上他与权志龙合唱《good boy 》时,他就是没有穿上衣,可见对自己的肌肉也是绝对的自信。
余文乐,虽然他没有秀过肌肉,但是在《我们相爱吧》中他穿的紧身衣,将他完美的人身材体现出来了,而且节目中,周冬雨也曾经说过他的肉很硬,所以可知他的肌肉也绝对是完美的。
吴京,在大家眼中估计也是汉子一枚,要是不是真的有那样的实力,估计也不会演出那么汉子的角色。他每次这种武打**时都会自我培训,少则三四个月,多则一年,肌肉更是不用说。
中国的肌肉男大部分很少,都是属于线条不会那么夸张的,有着淡淡的性感和男性瘦弱美,在中国,艺人当中,肌肉真正属于非常健美比较发达的只有个别。以下几个是知名度比较高而且身材也是非常健美的几个明星。
1、彭于晏——全身仅仅只有2%的脂肪,而且彭于晏性格开朗,长相帅气阳光,身材也是公认非常的好的男艺人之一,同时他也登过很多杂志的封面,身材和长相上面绝对是非常吸引人的。
2、宁泽涛——一个亚运会火了一个泳坛“鲜肉”,混泳坛身材好的青年们一抓一大把,但像宁泽涛这样颜值高的确实不多。
3、郑凯——从《致青春》走出,一脚迈进了《奔跑吧兄弟》从此一夜成名,郑恺的星路也算是苦尽甘来了,郑凯最受著名的也还是他的身材,虽然他个子不高,但他的肌肉是非常标准的。
4、吴彦祖——天使的面庞,魔鬼的身材,用在吴彦祖身上一点也不为过。虽然从小生活在美国,但却一直喜欢中国功夫,从十一岁起正是拜师学武,一共学习了十年。所以吴彦祖有着非常好的身材,但是他的肌肉不属于健壮,则是较淡。
5、张丰毅——他的肌肉可能属于真正的肌肉男,他的肌肉则是看起来非常健壮,但是他不属于修长和简约美的肌肉男。
6、甄子丹——甄子丹作为一个武打明星,他的肌肉也是非常健壮的。
以上是列举出的几个肌肉强度比较大的一些可以算作是肌肉男的男艺人,他们的肌肉大部分强度都比较大,不属于线条淡的类型。
一身强壮、结实的腱子肉,总是能够吸引无数人的目光,我们经常看到一些健美爱好者做着各种动作秀肌肉,之前给大家介绍了中国第一肌肉男鹿晨辉,下面再给大家介绍另一位健美明星,他就是被称为世界上肌肉最恐怖的人,马库斯·罗西尔,一身的肌肉绝对的震撼到你。
世界上肌肉最恐怖的人——马库斯·罗西尔马库斯·罗西尔出生于德国,他是世界著名的健美爱好者,曾在2000年多伦多国际职业邀请赛中,获得冠军,一身完美无瑕,而又结实的肌肉,吸引力众多的粉丝,人们将其称为“德国巨兽”、“德国坦克”,很多媒体更是把马库斯称为世界第一强。
20岁的马库斯因为一次受伤,医生建议他去健身房锻炼恢复,当初他只想练的强壮一些,但是没想到他会成为健美运动员,的马库斯从1995年开始练健美,1998年他第一次出现在纽约IFBB健美比赛上,就获得第9名的好成绩,此后他的人气一路飙升。在短时间内打入健美界最顶尖的比赛。
身高180厘米的马库斯·罗西尔,赛季体重260斤,非赛季体重292斤,这是常人难以企及的级别,当然了他的重量主要来自于他布满全身的肌肉,他天生锁骨宽大,这使得他拥有了得天独厚的健身天赋,所以61CM的臂围更是健美运动员中维度最大的,可以秒杀施瓦辛格!
虽然目前马库斯已经很少参加健美比赛了,但是他的肌肉仍然在不断的增长,这主要得益于他坚持运用科学的训练方法,每天会训练身体的不同部位,为了拥有足够多的能量,他还会摄入大量的蛋白质,以维持他高强度的训练,所以想要拥有让人羡慕的肌肉,赶紧坚持训练吧。
娱乐圈的明星练肌肉,那不能叫肌肉狂人了,应该叫励志模范。现在的艺人和过去相比,不光是对脸蛋的要求高了,身材上也一点儿不能差。不然,眼尖的广大粉丝直接就会圈出他来,要求他好好锻炼一下。要说到娱乐圈身材好的明星,那还真的挺多的。不过,比较励志的应该就是那些从大胖子变成肌肉型男的典范了吧。说起这样的明星,首先就是想到了两个人,一个彭于晏,一个李现。这两位最初都是比较胖的,现在的身材都很好。
一、彭于晏
现在的彭于晏是拥有八块腹肌的型男,甚至在《邪不压正》中他还有一个全裸的镜头,镜头里的他身材可是杠杠的。可是小时候的彭于晏就没有这么幸运了,小学毕业时身高只有一米五的他,题主却有一百四十多斤。彭于晏本身属于喝水都长肉的易胖体质,如果想要减肥,那是需要非常大的毅力的。高中时的他把减肥提上了日程,每天都进行运动,而且是高强度的运动。就凭着一股坚韧的劲儿,他愣是把自己练成了一个肌肉型男。
二、李现
其实李现刚出道的时候还有点儿胖胖的呢,后来越来越瘦,肥肉都变成了肌肉。初中时的李现体重一度突破了一百六十斤,甚至被大家取笑起了个外号叫“荆州小胖”。大概就是从这个时候起,李现发现自己需要减肥了。后来他就开始了自己的励志减肥道路。大量的运动和控制饮食让他越来越瘦, 从一个小胖子彻底变成了一个肌肉男。
娱乐圈现在很多明星的身材都很好,明星们对自己身材的管理都太严格了。这大概也是对职业的一种尊重吧,希望他们的戏路越来越宽。
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