健身后开始长痘了是怎么回事

长痘的原因很多，有内因也有外因．从内因的角度来讲，主要是个人内分泌的问题和健康系统的问题，如内分泌失调，雄性激素分泌过旺，消化系统不好肠胃不好，经常吃过油及过于刺激性的食物，还有睡眠不足，睡眠质量差等等．而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况，从而促进人体健康，比如可以治疗失眠及改善心肺功能等．这样无疑可以从一定程度上克服青春痘的发病环境．

从外因的角度来讲，主要是不注意清洁，化妆品使用不当，不正确的洗脸方式等等．这些都跟个人的卫生习惯有关，跟健身无关．

一般我们在健身的时候都会使用一些蛋白粉，主要是为了能够更快的帮助我们建立一个比较完美的身材。也就是说是适量的蛋白粉，其实对于我们有很大的帮助，而没有任何的害处，但是如果过量的使用蛋白粉的话，因为身体的营养物质过多就会导致起痘。

是的,运动可排毒,由于以前运动少,身体内有不少的毒素,通过运动大量排汗,会把身体内的毒排出所以脸上就会长痘痘,有的人还会长脓包呢没有关系的,过一段时间就会消下去的,这段时间要保护好皮肤千万别挤

以后,你的皮肤会变白身材也会变匀称,人就会越来越漂亮的,我就是一个极不爱运动的人,却尝到健身带给我的自信,健康与美丽

是康比特的蛋白粉还不错，蛋白质含量比较高，长痘的原因有几个你看符合不，一个是你的训练量太小，不能充分将蛋白粉喝下后吸收，使你上火或者肠胃不适，第二是不是你喝的量大了点，一般一勺是30克，如果你现在是初期训练每次训练后喝一勺就够了！！！太多了肯定要长痘痘的！！！

瑜伽本就是排毒的好手，那么排毒也有很多的方法，有的人在练完瑜伽尤其是高温瑜伽后，会出现长痘的现象，这是正常的这代表你体内的毒素正在散发出来随着汗液和皮肤的新陈代谢离开你的身体不用着急，做好适当的清洁，痘痘会慢慢好起来的