新生儿什么睡姿势最好

新生儿侧睡好还是平躺好

如果只是在侧睡和平躺这两种睡姿里选择，新生儿以侧睡为好，因为侧睡能使新生儿全身肌肉完全放松，吃奶后即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，避免窒息。而且向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向十二指肠移送。

但侧睡也是有缺点的，由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出会，使小儿的牙齿排列不齐。在侧睡时还要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯睡，容易造成窒息。

所以只是一味的侧睡也影响新生儿健康，新生儿最好的睡姿是仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，这样才能睡出一个好头形，保障孩子健康的发育成长。对1岁以内的孩子，建议家长定时帮助孩子变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，一定要多费心。

新生儿仰睡的优点和缺点

仰睡的优点：便于大人观察宝宝的表情，内脏器官受到的压力小，四肢能够自由活动，而且从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率降低。

仰睡的缺点：

(1)新生儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。

(2)而且会使新生儿缺乏“安全”感，致使新生儿入睡不安稳，还会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。

(3)仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险，这时身体也较脆弱，容易着凉。

新生儿俯卧的优点和缺点

俯卧的优点：

(1)趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸体统的发育成熟。这种睡姿还可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。

(2)从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。

(3)俯睡还有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生。

俯卧的缺点：

(1)父母不易观察宝宝的脸部和表情，宝宝口水不易下咽，造成口水外流。

(2)宝宝口鼻容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难，有发生窒息的危险。而且宝宝四肢活动不方便。

(3)孩子趴着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。

四个月的宝宝有哪几个动作，说明身体发育好？

大动作

宝宝在四个月大时，会出现以内的这些“大动作”。第一：可以趴在床上90度仰头，平躺着时可以仰头看到他脚给，这便说明宝宝的脊柱发育得非常好。第二：父母扶住宝宝腋窝下时，宝宝可以站起一会儿。由于这时候人体骨骼都还没发育彻底，因此直立位宝宝的腿会有一点弯，只有短期内站起。第三：可以进行短路线的爬取和滚翻，这说明宝宝的四肢早已有了一定的支撑点幅度。第四：扶宝宝坐立能，宝宝可以长期保持，有时候摇晃。有这样的大动作得话，说明宝宝的骨头和四肢发育都合格。

尽管宝宝几个大动作表明发育好，不过这些大动作也帮宝妈们带来了很大的困惑，那便是宝宝在睡觉时，还会大动作持续，总会把被子蹬掉，宝妈一晚上要不停的给宝宝铺盖着被褥。实际上宝妈们一定可以给宝宝提前准备一个舒服的户外睡袋，由于户外睡袋的空间大，宝宝在翻盘或者蹬脚时不会有束缚感，并且户外睡袋的吸汗性和透气性非常强，也不会让宝宝觉得炎热，宝妈也不必担心宝宝受凉。

认知能力

宝宝在四个月时确实会有大动作，可是“动作”都不会断。例如宝宝会挥舞两手，自己用手去抓一些玩具，能把一只手上的玩具放进此外一只手上等，这种细致的姿势都是宝宝在4个月大时拥有的专业技能，说明宝宝早就在学习培训应用自已的身体了。

视觉效果

4个月大一点的宝宝已经可以鉴别自己的亲人，看得见镜子中的自己，针对自己喜欢的物件可以长时间凝视，还可以捕获的运动物件，并且会用眼睛去跟踪物体运动运动轨迹，针对简单色调也有一定的识别度。这时候父母可以用宝宝有兴趣的物件来进一步的训练宝宝视觉的。

新生儿的睡姿建议仰卧和侧卧交替。6个月后，宝宝有翻身的能力，睡姿可以更灵活，但也要尽量避免俯卧位。仰卧位有利于新生儿五官的正常生长发育，也可以避免颅骨发育不全对颅骨形状的影响。可以帮助新生儿放松肌肉，不会对心脏、肺部、胃肠道、膀胱等器官造成压力。还可以让家长在宝宝睡觉的时候直接观察宝宝的变化，这是新生儿推荐的正确睡姿。对于刚出生的宝宝来说，胃里的羊水可能还没有排完。让新生儿取侧卧位拍打，避免羊水呛入新生儿肺部。

喂奶后也可以保持侧卧位一段时间，避免乳汁溢出后呛入肺部。新生儿侧卧时需要有人照顾。不要让宝宝在没人照看的情况下趴着，可能会导致窒息。新生儿可交替保持左侧卧位、仰卧位和右侧卧位，保持头部外形美观。同时也可以避免一些问题，让宝宝不会一直处于同一个状态，造成局部受压变形等问题。侧卧能给宝宝带来安全感，因为侧卧很像在妈妈子宫里的姿势；容易溢奶、吐奶的宝宝建议右侧卧，防止呛奶、误吸；

侧卧还可以减少咽喉分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更加通畅。宝宝学会自己翻身后更容易侧卧。许多孩子喜欢把小手放在头上睡觉。睡觉的时候，把手放在头下，或者觉得比较安全，但是这种睡姿不仅影响血液循环，还会导致手臂麻木酸痛。起床后，孩子会感到疲倦，有时腹内压会升高。久而久之，还会引起胃食管反流，损伤食管。

所以，当你发现宝宝用小手睡觉时，要及时帮他拉出来放好，并用小枕头垫着孩子，帮助孩子摆脱这种错误的睡姿。手指含在嘴里睡觉。这是宝宝自我安慰的一种行为，是宝宝不安全感的表现。这种睡姿会导致宝宝手指脱皮，还会导致宝宝牙齿变形。所以妈妈要多安慰和抚摸宝宝。孩子喜欢抱着玩具，让妈妈摸自己。这是一个很好的姿势。宝宝让妈妈摸自己，有时候也想和妈妈亲密接触。妈妈要满足宝宝的小愿望。

俯卧位正确姿势是：

（1）患者俯卧，头转向一侧或支撑于头架上（后颅窝、颈椎后入路手术）。

（2）胸部两侧垫一个大软垫，使胸腹部悬空，保护胸腹部呼吸不受限制。

（3）双上肢自然弯曲放于头两侧。

（4）双足、膝部各垫一软垫，使膝部不受压，踝关节自然弯曲下垂防止足背过伸，引起足背神经拉伤。

俯卧位适用范围

（1）腰背部检查或配合胰，胆管造影检查时。

（2）脊椎手术后或腰，背，臀部有伤口，不能使用平卧或侧卧的患者。

（3）胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位，使腹腔容积增大，可缓解胃肠胀气所致的腹痛。

2个月婴儿正确睡姿是什么样？

对婴儿的睡姿，特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总固定一个姿势。如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧)时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。

2个月婴儿正确睡姿是什么样？

父母要根据自己孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境，注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯。家长在发现宝宝睡姿不正确的时候，及时帮宝宝纠正过来。宝宝的骨骼发育还不完善，错误的睡姿还会影响宝宝头骨的发育，家长一定要引起重视。

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对于刚出生的婴儿来说，其实大部分时间都处于睡眠状态。只有当它们处于深度睡眠时，才能促进婴儿的健康发展。因为婴儿太小，还不能自己翻身，所以睡觉时家长一定要定期改变婴儿的睡姿，这样才能更好的塑造完美的头型，有利于婴儿的身体发育。那么婴儿睡觉的时候是仰睡好还是侧睡好呢？婴儿常见的睡姿有哪些？让我们互相了解一下。

仰睡可以让孩子的肌肉得到充分的休息，也不会压迫身体的所有器官。而且家长可以及时看到你孩子睡觉时脸部的情况。但是有些新生儿仰卧睡觉的情况，舌根后坠的情况比较明显，容易堵塞你的呼吸道，睡觉的时候容易造成奶溢出。因此，在护理后，马宝应该轻拍宝宝的背部，以排空宝宝的胃空气。长时间保持仰卧位睡觉可能会腰酸背痛，家长可以换个侧卧的姿势婴儿。保持侧卧的睡姿可以放松全身婴儿的肌肉，也有利于吐奶后呕吐物更好的排出。

每个孩子都会有不同的睡姿，不同的睡姿会有不同的效果。可以根据孩子的喜好选择最合适的睡姿。每个睡姿都会有相关的注意事项。马宝一定要多了解一下，防止宝宝睡姿不当影响孩子的生长发育。平时要注意宝宝饮食结构，尤其是喂奶后，及时给孩子打嗝。很多婴儿会习惯性的趴着睡。其实对于早产儿来说，趴着睡可以促进心肺更好的发育。但是趴着睡不利于家长观察婴儿的具体情况，容易因口鼻堵塞而导致窒息。

新生儿选择正确的睡姿不仅有利于宝宝身体肌肉骨骼的发育，还能有效减缓内脏压力，有效提高宝宝的睡眠质量，进而促进宝宝的健康发育。但对于新生儿来说，颅骨缝并没有完全闭合，如果一直保持睡姿，宝宝的颅骨可能会变形。所以说宝宝不能长期采取睡姿。

一、新生儿的头型是什么样子

1、宝宝正常的头型是头部圆而均匀，头型对称，整体看起来自然。但是船形头(椭圆形)、斜头(从后面看向一侧倾斜)和短头的头型都是不正常的。就拿斜头来说，头骨形状已经扭曲了。新生婴儿的头骨还没有完全骨化。出生后的前几个月，如果头部某个部位长时间承受整个头部重量的压力，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨会被长时间压迫，正常的曲度会逐渐变平。而且，随着月龄的增加，骨骼的钙化和形成会形成扁头。

2、如果宝宝头型歪斜，通常和他的睡眠习惯有很大关系。一直仰睡，或者一直侧睡，都可能导致宝宝头型异常。因此，此时妈妈要多注意宝宝的睡姿，避免让他一直以固定的睡姿睡觉，帮助他翻身或变换姿势。如果头型比较严重，要及时矫正，但要注意矫正头型的最佳时间。如果你错过了，头部形状将被固定，不会被纠正。

二、新生儿的睡姿应该是什么样子的呢？

新生儿可以仰卧位、侧卧位、俯卧位睡眠。正常情况下，宝宝最好不要使用俯卧位，因为这样很容易让宝宝窒息。新生儿最佳的睡姿是侧卧和仰卧交替，即左侧卧、右侧卧和背部交替卧。

1、仰卧。仰卧有利于宝宝五官发育良好、匀称，可以放松肌肉，防止压迫心、肺、胃、膀胱，让家长直接观察宝宝睡觉的脸。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧位，因为这样容易造成宝宝吐奶，使乳汁顺着脸颊进入中耳诱发中耳炎。正确的方法是喂奶后抱起宝宝，让他直立在你的肩膀上，拍拍他的背，直到宝宝。

2、侧卧。侧卧有左侧和右侧。对于宝宝来说，右侧卧也增加了睡觉时的吞咽动作，促进了中耳黏液的排出，减少了细菌残留的机会和感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。缺点是胳膊短腿短的宝宝不容易长时间保持这个姿势。此外，长时间同向侧睡可能会造成头面部左右形状的大小不对称。

3、趴着。有利于头面部轮廓的可塑性，但容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息的危险，而这种睡姿是导致宝宝猝死综合征的主要原因。

除了俯卧位是最不推荐的姿势，其他两种姿势各有利弊。给宝宝选择一个舒适的睡姿，经常给宝宝变换睡姿，避免头型。

三、注意事项

1、最好选择1-2厘米内的枕头，或者根本不用枕头。如果你用枕头，枕头通常放在肩膀下面，而不是肩膀上面。因为在肩膀以上，有可能是脖子弯曲，导致呼吸不畅。

2、喂食后，建议选择侧卧位。因为有些孩子会有胃食管反流和乳汁溢出，侧卧可以使乳汁流出，从而防止呛奶和窒息。

宝宝在一岁以前会

陆续学习抬头、翻身、独坐、爬行、站立、走路等技能，一般3至5个月是宝宝学习翻身的黄金时间段

。随着宝宝的成长，眼前的这片天地已不能满足宝宝的需求，他开始自发地想拓展自己的视野和活动范围，于是宝宝开始学习翻身。一般，宝宝在5个月左右就能熟练掌握翻身技能，当然，由于个体的差异，宝宝学会翻身技能的时间会有早晚，宝爸宝妈一般不需要特意帮忙，只要给宝宝营造合适的翻身环境就可以了。

宝宝练习翻身过程中的注意事项

1、给宝宝穿合适的衣服

宝宝穿得太厚实肯定不利于翻身，所以，宝爸宝妈在看到宝宝有翻身的举动时，可以给宝宝脱去外套，穿宽松点的衣服，如果气温偏低，可以在室内打开空调，让孩子轻装上阵，为学习翻身扫清障碍。

2、在床的周围装上护栏

在练习翻身的过程中，宝宝可能会翻到床边上，宝爸宝妈在床的周围装上软包的围栏，可以防止宝宝坠床，另外，床上也不要放硬的东西，这些措施都可以有效避免宝宝翻身过程中的安全隐患。

宝爸宝妈如何辅助宝宝练习翻身

宝宝在学习翻身的过程中，必定不是一帆风顺的，可能会出现怎么翻都翻不过去，宝宝又气又急地大哭。对于这种情况，宝爸宝妈要保持淡定，不要急于帮助孩子，因为这是锻炼宝宝手脚协调能力、动手动脑的能力的最佳契机，如果宝宝能靠自身的力量解决困难，则会给宝宝的身心发展起到积极的作用。当然，如果宝宝过分肥胖或者疲倦，怎么努力都翻不过去，宝爸宝妈可以采取这样的措施来帮助处于焦虑状态的宝宝。

1、让宝宝学会侧卧位躺着，侧卧位是宝宝从仰卧位到俯卧位的必经姿势，只有牢固掌握了这个姿势，实现翻身才成为可能。

2、在宝宝从仰卧位翻转到侧卧位时，宝爸宝妈可以帮助宝宝把一条腿挂到另一条腿上，从后背或屁股的位置再推宝宝翻身。

3、在宝宝学习翻身的过程中，宝爸宝妈可以使用一些能吸引宝宝注意力的东西，在宝宝不肯翻身的时候，用这种手段来激发宝宝自发翻身的欲望。

4、在宝宝学习翻身的过程中，宝爸宝妈需要循序渐进，可以把整套翻身动作拆分成若干个简单的动作，让宝宝一个一个动作练习，等每个动作都熟练掌握以后，把所有动作连起来就是一套完整的翻身练习。