俯卧位是指患者俯卧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直;胸下,髋部及踝部各放一软枕,头偏向一侧。
适用范围
(1)腰背部检查或配合胰,胆管造影检查时。
(2)脊椎手术后或腰,背,臀部有伤口,不能使用平卧或侧卧的患者。
(3)胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位,使腹腔容积增大,可缓解胃肠胀气所致的腹痛。
俯卧是一种身体前面俯于床上,头偏向一侧的姿势。
俯卧位,外文名prone position,是一个医学词。指患者俯卧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直,胸下,髋部及踝部各放一软枕,头偏向一侧。正常成熟儿,在38周时,俯卧位姿势,四肢呈整体性屈曲模式,不要让婴儿俯卧在松软的棉被和枕头上。由于髋关节的生曲使大腿曲于腹部之下,使臀部抬高呈现头低臀高位,宝宝用胸部支撑身体,而不是用两上肢。
成年人适用范围:在医院,患者腰背部检查或配合胰,胆管造影检查时。脊椎手术后或腰,背,臀部有伤口,不能使用平卧或侧卧的患者,采取俯卧位,使腹腔容积增大。
俯卧位正确姿势
卧位关键点在于始终保持面部朝下,与地面基本平行,床上俯卧位、头低坐位、头低站位或行走多种卧位姿势可交替。坐位或俯卧床时,额头可用眼科专用头垫辅助,胸前垫一软枕,以确保头面部持续保持与地面水平的体位。
要做好准备和放松活动,运动量不宜一次过大,要注意循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重。根据自己的体质状况,控制合适的运动量,并长期坚持。做俯卧撑的个数应该可以一分钟在二十个,总数可以做三十个左右,可以慢慢的加,以后越做越多,手臂成弯曲状,并置放在肩膀下。
如今,脊髓病变的发病率很高,一般是由于外伤导致的,脊髓病变这类疾病的危害比较大,严重的患者可出现瘫痪的可能,面对脊髓病变的出现,患者一定要及时对症治疗,可是很多患者由于发现脊髓病变比较晚,耽误了治疗时机,那么,脊髓病变有哪些明显的症状,下面就一起来看看吧。
脊髓病变这样的疾病是生活当中困扰人的一种严重疾病,这样的疾病虽然发病率不是很高,可是对于疾病我们不要忽视治疗,因为疾病的危害性是相当严重的,了解脊髓病变疾病的症状表现有什么
1、脊神经根受压症状:
常因一或多条脊神经后根受压而产生烧灼痛、撕裂痛或钻痛,并可放射到相应的皮肤节段,当活动脊柱、咳嗽、喷嚏时可引起疼痛加剧,适当改变体位可获减轻,这种首发的根性疼痛症状常有重要定位诊断意义。硬脊膜炎、髓外肿瘤尤其是神经纤维瘤和各种原历引起的椎管塌陷,根痛常较突出。在根痛部位常可查到感觉过敏或异常区,倘功能受损时,则可引起节段性感觉迟钝。如脊髓病变病灶位于脊髓腹侧时,可刺激和损害脊神经前根,引起节段性肌痉挛和肌萎缩。
2、运动障碍:
脊髓前角受压时可出现节段性下运动神经元性瘫痪症状,脊髓病变表现为由受损前角支配范围内的肢体或躯干肌肉萎缩、无力、肌肉纤颤。当皮质脊髓束受损时,引起受压平面以下肢体的痉挛性瘫痪一瘫肢肌张力增高、腱反射亢进、病理反射阳性。
3、植物神经功能障碍:
脊髓病变水平以下皮肤干燥、汗液少,趾(指)甲粗糙,肢体水肿。腰骶髓以上的慢性压迫病变,早期排尿急迫不易控制;如为急剧受损的休克期,则自动排尿和排便功能丧失,以后过渡至大小便失禁。腰骶髓病变则表现为尿、便潴留。
俯卧位正确姿势:
两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直;胸下,髋部及踝部各放一软枕,头偏向一侧。
常用的卧位姿势有:平卧、侧卧、俯卧、半坐卧、坐位、膝胸卧、头低脚高位、头高脚低位等。
由于颈部和躯干伸展肌群的发育,首先使头部伸展(背屈),然后发生背部的伸展,同时上、下肢也呈协力的状态。
做俯卧注意事项
1、运动量不宜一次过大,要注意循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重。
2、根据自己的体质状况,控制合适的运动量,并长期坚持。
3、要做好准备和放松活动,防止受伤和肌肉拉伤。
4、做俯卧撑的个数应该可以一分钟在二十个,总数可以做三十个左右。可以慢慢的加。以后越做越多。
5、老人禁用指式、击掌、负重练习法。心脏病、高血压患者禁用此法。
6、俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养。
卧位是指病人休息和适应医疗护理需要所采取的卧床姿势。
(一) 卧位的性质
① 主动卧位: 病人身体活动自如,能根据自己的意愿随意改变体位,称主动卧位。② 被动卧位: 病人自身无变换卧位的能力,躺在被安置的卧位,称被动卧位。如极度衰弱、昏迷、瘫痪的病人。③ 被迫卧位: 病人意识清楚,也有变换卧位的能力,由于疾病或治疗的原因,被迫采取的卧位,称被迫卧位。如支气管哮喘发作时的病人,由于呼吸极度困难而被迫采取端坐位。
(二) 常用卧位
1 仰卧位
(1) 去枕仰卧位: 协助病人去枕仰卧,头偏向一侧,两臂放于身体两侧,两腿自然放平,枕头横立于床头。适用范围: ① 昏迷或全身麻醉未清醒的病人: 采取此种卧位,以避免呕吐物误入呼吸道而引起窒息或肺部感染。② 椎管内麻醉或脊髓腔穿刺后的病人: 采取此种卧位,以预防颅内压减低而引起的头痛。
(2) 中凹卧位(休克卧位): 病人头胸部抬高10°~20°,下肢抬高20°~30°。适用范围: 休克病人。抬高头胸部,保持气道通畅,有利于通气,改善缺氧症状。抬高下肢,有利于静脉回流,增加心输出量而缓解休克症状。
(3) 屈膝仰卧位: 病人仰卧,头下垫枕,两臂放于身体两侧,两膝屈起,并稍向外分开。检查或操作时注意保暖及保护病人。适用范围: 腹部检查或作导尿术及会阴冲洗等。
2 侧卧位病人侧卧,两臂屈肘,一手放于胸前,一手放于枕旁,下腿稍伸直,上腿弯曲(臀部肌内注射时,应下腿弯曲,上腿稍伸直,使臀部肌肉放松)。在两膝之间、胸腹部、背部可放置软枕支撑病人。适用范围: ① 灌肠、肛门检查及配合胃镜检查等。② 臀部肌内注射。③ 预防压疮: 侧卧位与平卧位交替,使病人舒适,并变换受压部位,预防压疮发生。
3 俯卧位病人俯卧,头偏向一侧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直,胸下、髋部及踝部各放一软枕,酌情在腋下用一小软枕支托。适用范围: ① 腰背部检查或配合胰、胆管造影检查时。② 脊椎手术后或腰、背、臀部有伤口,不能平卧或侧卧的病人。③ 缓解胃肠胀气所致腹痛。
4 半坐卧位① 摇床法: 病人仰卧,先摇起床头支架成30°~50°角,再摇起膝下支架,以防病人下滑。必要时,床尾可置一软枕,垫于病人的足底,以免其足底触及床档;放平时,先摇平膝下支架,再摇平床头支架。② 靠背架法: 将病人上半身抬高,在床头垫褥下放一靠背架,病人下肢屈膝,用中单包裹膝枕,垫在膝下,中单两端的带子固定于床缘,以防病人下滑,床尾足底垫软枕。放平时,先放平下肢,再放平床头。适用范围: ① 某些面部及颈部手术后病人: 采取半坐卧位,可减少局部出血。② 急性左心衰竭病人: 采用半坐卧位,可利用重力作用,使部分血液滞留在下肢和盆腔,回心血量减少,从而减轻肺淤血和心脏负担。③ 心肺疾病所引起的呼吸困难的病人: 半坐卧位时,由于重力作用,使膈肌位置下降,胸腔容量扩大,同时腹腔内脏器对心肺的压力也减轻,使呼吸困难得到改善。④ 胸腔、腹腔、盆腔手术后或有炎症的病人: 采取半坐卧位,其一可促进引流;其二可使腹腔渗出液流入盆腔,促使感染局限。因盆腔腹膜抗感染性较强,而吸收性较弱,这样可达到减少炎症扩散和毒素吸收的作用,减轻中毒反应。同时又可防止感染向上蔓延引起膈下脓肿;其三可松弛腹肌,减轻腹部切口缝合处的张力,促进舒适,避免疼痛,有利于切口愈合。⑤ 疾病恢复期体质虚弱的病人: 使其逐渐适应体位改变,利于向站立过渡。
5 端坐位扶病人坐起,病人身体稍向前倾,床上放一跨床小桌,桌上放一软枕,病人可伏桌休息,并用床头支架或靠背架将床头抬高70°~80°角,使病人背部也能向后依靠,同时,膝下支架抬高15°~20°角。必要时加床档。适用范围: 心力衰竭、心包积液、支气管哮喘发作时的病人。
6 头高足低位病人仰卧,床头脚用支托物垫高15~30cm或根据病情而定,枕头横立于床尾,以防足部触及床栏。适用范围: ① 颈椎骨折的病人作颅骨牵引时,作为反牵引力。② 减轻颅内压,预防脑水肿。③ 颅脑手术后的病人。
7 头低足高位病人仰卧,枕头横立于床头,以防碰伤头部。床尾脚用支托物垫高15~30cm。适用范围: ① 肺部分泌物引流,使痰易于咳出。② 十二指肠引流术,有利于胆汁引流。③ 妊娠时胎膜早破,防止脐带脱垂。④ 跟骨或胫骨结节牵引时,利用人体重力作为反牵引力。
8 膝胸位病人跪卧,两小腿平放于床上,稍分开,大腿和床面垂直,胸贴床面,腹部悬空,臀部抬起,头转向一侧,两臂屈肘,放于头的两侧。适用范围: ① 肛门、直肠、乙状结肠镜检查及治疗。② 矫正胎位不正或子宫后倾,如臀先露。③ 促进产后子宫复原。
9 截石位病人仰卧于检查台上,两腿分开,放于或踩于支腿架上,臀部齐台边,两手放在身体两侧或胸前。注意遮挡病人及保暖。适用范围: ① 会阴、肛门部位的检查、治疗或手术,如膀胱镜检查、妇产科检查、阴道灌洗等。② 产妇分娩。
(三) 更换卧位的方法
1 帮助病人翻身侧卧法
(1) 目的: ① 变换姿势,增进舒适。② 预防并发症,如压疮、坠积性肺炎等。③ 适应治疗、护理的需要。
(2) 操作方法: ① 一人协助病人翻身侧卧: 适用于体重较轻的病人。核对床号、姓名,向病人解释;将各种导管安置妥当;病人仰卧,两手放于腹部,双腿屈曲;先将病人肩部、臀部移向护士侧的床缘,再将病人双下肢移近;一手托肩,一手扶膝,轻轻将病人转向对侧,使病人背向护士;按侧卧位法,在病人的背部、胸前及两膝间放置软枕,使病人安全、舒适。② 二人协助病人翻身侧卧位: 适用于体重较重或病情较重的病人。护士两人站在床的同一侧,一人托住病人颈肩部和腰部,另一人托住病人臀部和腘窝部;两人同时将病人稍抬起移向近身侧,然后分别托扶病人的肩、腰、臀和膝部,轻轻将病人转向对侧;同一人法安置好病人。
2 帮助病人移向床头法
(1) 目的: 协助滑向床尾而自己不能移动的病人移向床头,恢复正确而舒适的卧位。
(2) 操作方法: ① 一人协助病人移向床头法: 向病人及家属解释;根据病情放平床头支架,枕头横立于床头;将各种导管安置妥当;病人仰卧屈膝,双手握住床头栏杆,护士一手托住病人肩部,一手托住臀部,护士抬起病人的同时,病人脚蹬床面,挺身上移。② 二人协助病人移向床头法: 病人仰卧屈膝,护士两人分别站在床的两侧,交叉托住病人颈肩部和臀部,或一人托住肩及腰部,一人托住臀及腘窝部,两人同时抬起病人移向床头,安置好病人。
3 注意事项① 更换卧位前,向病人解释,取得病人的合作。② 不可拖拉,以免擦伤皮肤;移动体位后,维持好病人体位;两人协助翻身时,注意动作协调轻稳,并注意节力。③ 根据病情及皮肤受压情况,确定翻身间隔时间。④ 翻身时应先将导管安置妥当;翻身后,检查各导管是否扭曲,保持导管通畅。⑤ 手术后病人翻身应先换药再行翻身;颅脑手术后的病人,只能卧于健侧或取平卧位;颈椎和颅骨牵引的病人,翻身时不可放松牵引;石膏固定和伤口较大的病人,翻身后应将患处放于适当位置。
俯卧是什么意思
身体正对着某个地方趴着
参考资料:
什么是俯卧位
俯卧位是指患者俯卧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直;胸下,髋部及踝部各放一软枕,头偏向一侧。
适用范围
(1)腰背部检查或配合胰,胆管造影检查时。
(2)脊椎手术后或腰,背,臀部有伤口,不能使用平卧或侧卧的患者。
(3)胃肠胀气导致腹痛时。采取俯卧位,使腹腔容积增大,可缓解胃肠胀气所致的腹痛。
俯卧爬行是什么意思
就是爬在地上,两脚一前一后向前爬行,给你
什么是仰卧?什么是俯卧?
仰卧是面朝上躺着,俯卧是面朝下趴着。
俯卧就是趴着的意思吗?
我知道俯卧撑
就是双手放到地上
趴着做的~
什么叫俯卧侧转
俯卧侧转属于平板支撑的变形动作 面向地,双手掌及脚掌撑地,腰要保持挺直,将左手指向天,右手作支撑,维持动作20秒以上,换边重复。
俯卧飞鸟什么意思?
胸肌外侧:哑铃飞鸟
平板和上斜哑铃飞鸟,是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为了取得最佳的锻炼效果,要把哑铃尽量放低,使肌肉得到充分拉伸。在最高点时,不要使哑铃在一起,因为哑铃在最高点时,不能给胸肌提供有效的阻力。为了得到最佳锻炼效果和安全起见,建议你用缓慢的方式完成哑铃飞鸟练习。做3组,每组使用最大重量做6~8次。
躺在平凳上,双脚撑地。推一对哑铃于胸上方,掌心相对。保持手臂微屈,慢慢沿弧线下放哑铃直至上臂平等于地面。停一下,然后沿同一弧线还原哑铃至起始位置,再重复。
什么是俯卧爬行,正确姿势是什么
7~9个月宝宝的发育重点是爬行,看看这些爬行宝宝都能做些什么游戏吧。 我们需要为宝宝策划“地板亲子空间”,让宝宝舒适惬意地坐在地板上,在轻松愉快的氛围中发展各方面的能力。亲子游戏活动要注意从大运动、精细动作、认知、语言、情绪和社会行
俯卧位的注意事项是那些
俯卧撑是一个能锻炼到胸肌和手臂的重要动作,在家没有健身设备就可以多做这个动作。 做的时候要求,身体俯卧,两臂伸直,双手与肩同宽,脚尖点地,双腿可以分依然客人仪并笼。手掌想前,双手的宽度可以自己调节,一会儿说说这个。头要向前看,注意节奏,慢慢下降身体,让双手手肘呈90度,然后在底端控制一到两秒,然后快速回到起始位置。这样一个动作完成。 俯卧撑锻炼,可以尽心自我调节,以达到不同效果:1、将双腿擡高可以重点锻炼到胸大肌上部2、做的时候充分擡高身躯,可以重点锻炼胸大肌下部3、双手分开的大一些,可以重点锻炼胸大肌的内侧4双手窄一些可以重点锻炼胸大肌的外侧。 很多人认为做俯卧撑可以锻炼到腹部肌肉,其实不可以。只是在锻炼的时候感觉到腹部紧张起来,,那是在控制让你的身体笔直起来,否则没有锻炼效果。 下图是锻炼俯卧撑的具体图示,红色部位为重点锻炼部位。
俯卧之间是什么意思
俯仰之间,已为陈迹。
说的是人一俯身,一直腰,这么短的时间,所有本来新鲜的东西,易经消亡得只能看到一点痕迹了。
俯仰之间,和弹指一瞬,须臾之间,都表示时间极短。
包含着对于时间永恒,生命短暂,人生无常的感慨。
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