王源苦练俯卧撑，明星还有哪些保持身材的方法？

王源是一个活泼大方的有为青年，在参加《青春旅社》的时候，展示过俯卧撑！做得有模有样，比之前看起来强壮了不少。其实明星在现实生活中有很多方法来保持自己的身材，让我们一块去看一下吧。

在节目中王源不仅展示了最标准的俯卧撑，还给所有的小伙伴展示了肘碰膝俯卧撑、印度俯卧撑两种不同动作和功效的俯卧撑。跟景甜交谈的时候也说当时练习俯卧撑的时候，从100个起步，就是这么刚！

其实，一同做节目的景甜也是特别喜欢做运动健身的明星，为了保持自己的好身材，她会在私底下默默的用功。除了工作人员会监督她一直减肥，晚上不允许吃饭，平时要多吃青菜之外，还会在教练的监督下做仰卧起坐。

其他女明星为了保持苗条的身材，也会选择各种各样的健身方法。比如说瑜伽以及私下里练习一些放松的运动。而女明星比较喜欢的动作就是一字马。景甜，杨幂，张俪，蒋欣，张蓝心，在睡觉时会让肌肉得到放松，还能够有效的缓解关节的疼痛，最重要的是能够瘦腿。

古力娜扎也是身材特别棒的女明星之一，她保持身材的方法有很多，第一是健身，第二是游泳，第三做瑜伽，第四还要控制饮食。这三种方法都能够在很快的时间内消耗掉体内多余的热量，小伙伴们赶紧学起来吧！不要奢望用24小时消耗法，赶紧行动吧！

正是因为这个罪犯68岁了还能保持如此好的身体素质，这就意味着他在出狱后存在极大的再次犯案的可能性，素媛在此案中的惨状有目共睹，但凡有点同情心、家中有孩子的家长恐怕都会对这样的人感到无比的恐惧吧。

 

一、素媛案罪犯将出狱，韩国人人心惶惶

在韩国有这样一个罪犯，他恶贯满盈却仍不能被判死刑，他毁了一个女孩的一生却以酒后意识不清为由始终没有表达出丝毫的歉意，这就是赵斗淳，轰动全国的素媛案犯罪人。其实赵斗淳的罪行在**《素媛》中已经披露得清清楚楚，但**没有展露的是这个人到底有多可恶，可恶到在他即将出狱的时候也让韩国人无比担心其会再犯而极力抵制。

 

二、韩国人的恐惧并非杞人忧天，此人绝非善茬

不了解情况的网友们可能会觉得不过就是个68岁老人吗，有必要对其如此害怕吗？一方面由于赵斗淳本人在狱中的心理测评显示此人具有极大的出狱再犯可能性，而且在狱期间还始终锻炼保持身体素质，无论从心理还是生理方面此人都非常危险。再加上其犯案对象多为年幼无知的小孩子，一旦家长在照看中有所疏忽都会给赵斗淳提供犯案的机会，毕竟父母再怎么防范也不可能完全防住一个有心犯罪之人。

正因为对赵斗淳的害怕，很多韩国人自发请愿希望不要将其放出来，但这样的请愿毕竟不符合法律，而且由于韩国法律的限制，赵斗淳就算再次犯案被判死刑的几率也非常小，恐怕他也正是意识到了这一点才会如此猖狂。试问，如果赵斗淳再次对小孩子下手，就算将他关几年，孩子的人生也已经毁掉了，哪个家长能承担得了这样残忍的后果呢？

男明星身上的肌肉大部分都是通过健身练成的，影响他们通过控制饮食以及锻炼去增肌是为了上镜，更好看。镜头面前他们的肌肉通过一系列的变化，可能呈现的效果会比较好。而且像男明星有一些很注意身材的保养。他们大多数人都会为了自身的体重而去控制饮食包括有很多的变化，都是为了上镜有感觉而且这就跟普通人练肌肉的状态是一样的，他们会使自己的状态更好，看着比较有气色，而且在镜头面前比较容易立人设。

相关资料暗指素媛案罪犯体力惊人，一小时可做千个俯卧撑，暗示罪犯依然有犯罪的能力，可能会对民众造成人身安全威胁。不过，官方已经出来辟谣，罪犯并非传言之中体力惊人，这些传闻有夸张之嫌。但是依然不可小觑。

近日，韩国素媛案罪犯即将出狱的消息让很多韩国民众感到恐慌。而且据传闻，罪犯的狱友曾向媒体透露，罪犯一个小时可以做千个俯卧撑，体力不输小伙子。并且还称罪犯依然强烈到近乎变态的欲望。这些传闻暗示着罪犯出狱，依然有犯罪能力，有可能会对民众的安全带来威胁。这些传闻让韩国民众感到更加不安。韩国官方不得不出来辟谣，他们称，素媛案的罪犯是被单独隔离的，其他玉友是看不到他的状态的，因此他们对罪犯在狱中的生活状态的描述是不准确的。并且强调罪犯在狱中是有锻炼身体，但是一个小时做千个俯卧撑确实太夸张了，罪犯做的只是普通的身体锻炼，后来也只是走路。因此他们安抚群众不必太过担心。

据了解，素媛案罪犯出狱之后，会有专门的监视人员对其生活进行监视。在罪犯住所周边已经安装了摄像头。并且罪犯会有一定的活动范围，以及不可近距离接触的事物。并且民众自发组织在相应时间安排巡逻的人员来确保韩国群众的安全。尽管如此，依然不可保证罪犯不会有再犯案的可能。只是说尽量将危险系数降到最低。

当年的韩国素媛案轰动一时，判决结果让很多人难以接受，最难接受的应该是受害人的家人。如今的受害人已经搬离原住处，不过受害人的一生都带着疤痕。希望有关部门可以真正做到让民众安心，不要让悲剧再次上演。