女生可以做多少个俯卧撑？

普通女生一个标准俯卧撑也做不了，因为力量太弱。

女生参军考核，做10个俯卧撑就算合格！

如果想要做俯卧撑锻炼身体，标准的做不了可以从墙壁俯卧撑开始锻炼，然后上斜俯卧撑—跪姿俯卧撑—标准俯卧撑

按顺序循序渐进的训练。

如果可以请采纳一下谢谢

法律分析：及格线是两分钟45个。在做俯卧撑时，不应该快速的下降身体，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，起身时要马上用力撑起，回到起始位置。这样可以时肱三头肌受力更充分，锻炼效果更好。

法律依据：《中华人民共和国兵役法 》

第十九条 全国每年征集服现役的士兵的人数、次数、时间和要求，由国务院和中央军事委员会的命令规定。

县级以上地方各级人民政府组织兵役机关和有关部门组成征集工作机构，负责组织实施征集工作。

第二十条 年满十八周岁的男性公民，应当被征集服现役；当年未被征集的，在二十二周岁以前仍可以被征集服现役。普通高等学校毕业生的征集年龄可以放宽至二十四周岁，研究生的征集年龄可以放宽至二十六周岁。

根据军队需要，可以按照前款规定征集女性公民服现役。

根据军队需要和本人自愿，可以征集年满十七周岁未满十八周岁的公民服现役。

在部队里想要成为一名合格的军人需要经过刻苦的训练，拥有强健的体魄，才能在必要的时候挺身而出，保家卫国。因此在部队里，每一名军人都需要经过高强度的体能训练，拥有良好的身体素质，只有这样才能不至于在战争中白白丢失自己的生命。成为一名合格的军人，怎么样的身体素质才能达标？

我们可以拿一个军人和一个普通人来比较一下，在体能方面最能直观的提现出来的运动就是做俯卧撑，普通人在日常生活中做俯卧撑是为了锻炼自己的身体，减少生病。

对于经常锻炼的人来说，一般做10多都还行，对于那些没有锻炼基础的人，一两个都费劲。所以这对一个人的腹部，臂力都有很大的要求，那么部队里做俯卧撑, 一分钟多少个才算达标

对于刚刚进入部队没有接受过高强度锻炼的新兵来说，一般都是60在两分钟内完成就算达标。这样算下来一分钟要做30个，这样的力度对于健身房里的人来说很轻松。

所以这只是一个标准，并不是哪来衡量一个合格的军人，因为在他们眼中还有很高的标准，例如，单手俯卧撑，把脚放在床边，提升了难度后，就算是经常健身的人也没有那么容易做一个，就在这样的训练下，有一个士兵创下了最好记录10年内无人能破！

这位士兵当时一口气做了2900个俯卧撑，这样的数字让我们感觉到浑身酸痛，这么多的数量，光数就得好一会儿就不要说一个人突破自己的极限做这么多了。但这件事就在部队里发生了。

这项记录在专家看来在未来的10年中与人能打破它。这样的记录充分展示了中国军人强健的体魄，就算现在处于和平发展的年代也不放松自己，时刻准备。

部队三公里是新兵和女兵的训练科目，女兵三公里18分钟算及格，15分钟以内，算是优秀的成绩。女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。

越野注意事项：

1、循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。

2、越野速度要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力，不要停下来要迈开腿。

3、不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。

新兵入伍前没有全国统一规定的体能测试，一般入伍前会进行身体检查，标准参照国防部颁布的《应征公民体格检查标准》。 应征公民体格检查标准，是2003年9月1日由国防部发布，并于2014年6月10日更新。基本的身体检查标准有： 1、身高：男性162cm以上，女性160cm以上。 2、体重：男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。 3、视力标准： （1）陆勤人员：初中文化程度人员右眼裸眼视力不低于49，左眼裸眼视力不低于48；高中文化程度人员右眼裸眼视力不低于47，左眼裸眼视力不低于45；大学专科文化程度人员、在校大学生右眼裸眼视。

法律依据

按照《中国人民解放军军人体能标准》，男兵3000米跑的入伍训练体能标准为14分30秒，仰卧起坐和俯卧撑的合格标准各35个；通用体能标准为25岁以下的男兵是13分40秒和各40个，都远超台军义务役和新军事训练役标准。解放军女兵的3000米跑合格标准为17分30秒。

《军人体能标准》是在1994年总参谋部、总政治部联合颁发的《军人体育锻炼标准》的基础上，自2002年起，历时近5年时间修编而成的，其中就包括了士兵3公里的及格时间。 士兵体能的其他标准：1、俯卧撑10分，标准如下：俯卧撑35个及格，55满分。 2、队列10分，标准如下：单个军人队列动作，抽考形式，一般只考四面转法。3、打靶30分，标准如下：高中考上靶率，60％及格，一般五发为准，3发上靶及格，18分，每多上靶一次加6分，部分部队也可自行调整10发6靶及格制。