举重运动员为什么要抬手弓背

头部的动作会通过其与竖脊肌的牵连（注意解剖学教材里对竖脊肌功能的概括“两侧收缩时使脊柱后伸，头后仰”）而带动整个躯干的运动，而躯干的运动又会使重心发生偏移。比如你如果在深蹲时向右看，就会带动整个身体向右转动，使右腿承受更多的力量。也就是说，在其他条件不变的前提下，人体的重心会跟随视线的方向而移动。

所以，让运动员在后蹲时抬头，有助于让重心（人和杠铃是一体的，身体重心后移也就意味着杠铃重心后移，即人铃合重心后移）后移，从而增加伸膝肌群的负荷，减少伸髋肌群的负荷。

健身房入门健身计划

　健身房入门健身计划，健身这样的运动，很多人都爱这项运动，经常健身运动可以让我们更加精神。随之而来的是许多新手不知道在健身房里面盲目的选择，以下分享健身房入门健身计划

健身房入门健身计划1

　 1、先做热身运动。

　不管是做有氧运动还是做无氧运动，在运动开始之前都要做好热身，将身体热起来，才不至于在运动的时候出现一些拉伤等意外情况。可以用跑步来健身，也可以用椭圆仪来健身，当然也可以使用一些拉伸的动作来热身，具体选择怎样的热身运动，要看个人的喜好以及需求。

　 2、进行力量训练。

　很多健身教材一到健身房只是使用一下跑步机或者椭圆仪，如果是减脂的话，这样做是没有问题的，但是如果想要拥有肌肉身材，这样做就不合适了。过长时间的进行有氧运动，会让肌肉损耗，反而不利于增肌。力量训练才是增肌塑形最好的健身方式，所以平日里在健身的时候，应该以力量训练为主，以有氧运动为辅。

　如果不太熟悉健身动作，或者不知道该怎么使用健身器械就要先找教程，慢慢的把动作抠得准确一些，再渐渐的增加负重。每天可以锻炼一个或者两个部位，不要连续几天锻炼一个部位，每个肌群要交叉锻炼。

　 3、做有氧运动。

　做力量训练的时候，是人们体力最旺盛的时候，在做完力量训练以后，就要做有氧运动了。有氧运动可以锻炼人的体能，让人的身体素质更加的好。

　如果本身就比较肥胖，有氧运动可以做的稍微频繁一些，时间稍微长一些，这样有利于减脂，如果本身很瘦，有氧运动就要做的短一些，次数也要相应的减少。有氧运动可以选择自己喜欢的方式，要循序渐进的进行，先从低强度的项目开始，然后再做高强度的项目。

　 4、做拉伸运动。

　有氧运动做完以后就要做拉伸运动了，这是健身的最后一个板块。拉伸可以缓解肌肉充血，能够避免乳酸的生成，避免运动以后出现肌肉酸痛的情况。要每一个部位都要拉伸到位，尤其是今天锻炼到的肌群，要着重拉伸。如果觉得拉伸运动没有办法达到很好的效果，可以使用泡沫轴对肌肉进行更深层次的放松，缓解肌肉酸痛和肿胀。

　 5、休息。

　做完拉伸运动以后，整个健身的过程就结束了。但是在这里需要着重说一点，那就是健身完毕，不要立马去洗澡，要过上半小时以后再去洗，这样对于身体健康是有好处的。而且健完身以后不要立马吃东西，要休息一段时间再吃，不管多饿都要坚持住。

健身房入门健身计划2

　 第一步是进行热身训练。

　健身前热身是非常重要的一步，你需要活动身体关节，提高身体的血液循环，逐渐找到运动的感觉，再进行正式训练，这样训练效果会更加高效，受伤几率也会下降。

　我们可以先活动下身体的关键，提高润滑度，然后去跑步机慢跑10-15分钟，提升体温，然后进入下一步训练。

　 第二步是进行重量训练

　增肌人群以力量训练为主，每次40-60分钟左右，而减脂人群可以以力量训练为辅，每次半小时左右即可。

　新手进行重量训练的时候，注意要掌握动作标准，而不是刻意追求大重量。只有动作标准了再增加负重，你才能在健身路上走得更远。重量训练需要分肌群训练，不是每天把全身肌群虐个遍就可以了。

　大肌群训练后需要休息72小时，小肌群需要休息48小时才能进入下一轮训练，给肌肉足够的修复时间。

　新手可以分为上半身肌群跟下半身肌群训练，一天锻炼上半身，一天锻炼下半身，一天休息，一周2个循环训练，可以达到增肌目的。

　我们可以从自由器械哑铃或者杠铃入手，从黄金健身动作深蹲、分腿蹲、划船、推举、硬拉、引体向上、双杠臂屈伸等复合动作入手，提高健身效率。

　随着健身周期的提高，我们再视情况细分肌群训练，比如：每次训练安排2-3个肌群训练，合理安排休息时间即可。

　每次训练的时候，每个肌群建议安排4-6个动作进行刺激，每个动作保持4-6组的训练频率，组间歇时间为60秒内。比如练臀腿可以安排臀推、弓步蹲、深蹲、器械腿举、俯卧腿弯举等动作进行训练。

　 第三步是进行有氧运动

　在体能最充沛的时候进行力量训练，而后才是进行有氧运动刷脂。对于体脂率超标的人来说，一周需要保持4-5次有氧运动，每次40分钟左右。而增肌人群每周3次有氧运动，每次30分钟左右即可。

　刚开始进行有氧运动的人可以从低强度的运动开始（快走、慢跑、踩单车、有氧操），逐渐强化自身的体能耐力，再提高运动强度，选择热量消耗更高的运动（跳绳、拳击、开合跳、HIIT间歇训练等）。

　 第四步是拉伸放松

　这也是不可缺少的一步，可以缓解肌肉充血，促进肌肉修复，减少酸疼感的出现，还能提高肌肉弹性。

健身房入门健身计划3

　 1、去健身房需要准备什么之合适的运动鞋

　去健身房首先要选择一双舒适的运动鞋。如果要跑步的话,要选择减震性能好的跑鞋,能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着,那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就ok。

　女生的话,健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择,瑜伽的话不需要穿鞋,跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举重鞋,新手的话开始穿帆布鞋也是可以的。

　 2、去健身房需要准备什么之水杯

　带着水杯是很重要的,动运就会出汗,出汗就要补水,所以说一定要带着充足的水去健身房。因为运动前后需要补充的水分远远高于你的预期。所以要带一个运动水杯,有计量的那种,更适合计算自己喝了多少水,是否还需要补充水分等情况。

　 3、去健身房需要准备什么之负重腰带

　大重量的力量训练比如负重深蹲、硬拉、卧推、划船之类,在没有保护的情况下,一旦失误或受伤,后果非常严重。对进阶训练者而言,负重训练穿戴负重腰带后,它不仅能够对腰椎起到保护作用,还能够促进核心力量的发展。

　研究表明,系上负重腰带之后,训练者的腹肌活动增加了10%,而在深蹲过程中竖脊肌活动增加了23%!冲击大重量的进阶训练者一定要有一条负重腰带。

　 4、去健身房需要准备什么之护膝

　带着有弹性的护膝能够给你的膝关节一定的支持,帮助你健身蹲起更大的重量,只是要记得别绑太紧,同时选择的时候要选又厚又长的那种护膝会比较好哦。受过伤的膝盖最好带上护膝锻炼哦。

　 去健身房要注意什么

　1、训练前热身、训练后拉伸训练前的热身是获得最佳训练效果的一个重要保证,但常常被忽略。应该在训练前进行5-10分钟的有氧运动,目的是提升心率和体温,为即将开始的艰苦训练做好准备。热身结束后,紧接着再针对训练日当天的目标部位,进行1组10-20次的轻重量练习。

　当肌肉经过训练而达到疲劳时,进行适当的'拉伸很有必要。在训练后身体的柔韧性会提高,利于进行拉伸。不要忘记训练最后的放松运动,通常是进行几分钟低强度的有氧运动。

　2、正常的呼吸正常的呼吸能有效地预防血压过度升高。基本的原则是,下放重量时吸气,上举时屏住呼吸,快完成上举是呼气。

　3、肌肉大小和运动量的关系某块肌肉应该采用多大的运动量,和肌肉本身的大小有密切关系。胸部、背部和腿部等大肌群,运动量也相对较大。而胳膊和肩膀等较小的肌肉群,就应选择较小的运动量。

　 去健身房的好处

　1、锻炼最主要的就是能够减少脂肪保持身体的紧绷,增加肌肉的力量,只有坚持做适当地力量锻炼就能保持身体的紧绷而且只要适当就不会因为肌肉紧绷而导致身体走样。

　2、锻炼增加肌肉的同时也能达到减肥的效果,适当地锻炼会增加脂肪的燃烧,同时也能增强新陈代谢保持身体的活力。

　3、在健身房锻炼不仅能够使人活力增加而且能够增强人的体格,增强人的精神,是人呢能够保持精力旺盛。

　4、在健身房锻炼还能加强人的沟通能力,在健身房锻炼的都是相同兴趣的人,因此有更多的话题能够成为很好的朋友,这样也能使得自己的生活更加丰富多彩。

　5、总的来说,去健身房锻炼是现在保持一个人身体健康的重要手段,健身房具有专业的教练和器材能够更好的达到锻炼身体的效果,但是去健身房锻炼要依照一定的锻炼顺序,去健身房锻炼的正确顺序是保证锻炼效果的根本也是在锻炼过程中保护自己不受伤害的基础。

含胸。。驼背。。。怎么办？

没说的那么复杂，我以前跟你是一样的。就是每晚上把枕头垫在腰背部睡觉就行了，不用刻意坚持，保持仰卧睡姿，多几晚上就适应了，第二天你起床后就会有一种昂首挺胸的感觉，保持这种姿势走路、做事，很自然的，再加上时常将胸部刻意的狠狠挺一挺，非常见效的，而且还会让人觉得自信了许多，我记得我好像还没一个月就纠正了（当然我身体是健康的，如果你身体是有什么毛病造成的话那就得先把毛病解决了再说吧），如果你试两晚上发现我没骗你就请你给我个最佳吧！哈哈！请记住一个人的某种姿势很大紶度上是由于习惯造成的，你纠正了这种姿势后一定注意保持，要让他成为习惯、自然。 另外瘦人比较容易犯这种毛病，因为胸部腹部肉少看上更显前躬，瘦人上体的重心比胖人偏后，也需要适当的前倾（同理，胖人则后倾）来保持身体平衡，要想让身体更完美还得多多锻炼吧。

如何纠正成年人含胸驼背

您好，下面是我在网上摘抄的一些觉得有用的回答： 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下： （1）太极拳：太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。 （2）挺胸转体：自然站立，两手叉腰，擡头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。 （3）持棍转体：自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。 （4）床边振臂：仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。 另外不知道您女儿现在多大？好多驼背都是在青少年时期发生的。这时候学习压力比较大，另外有的女生在青春期为了掩饰自己的胸部，也故意含胸驼背的走，长此以往就造成了驼背。平时活动注意姿势，尽量擡头挺胸，把背挺直。晚上睡觉建议不要采用侧身弯曲的姿势入睡，尽量平躺。 如果您女儿现在还是学生的话，建议采用具有矫正坐姿功能的学生学习桌。 希望我的回答对您有用~

从小有点含胸驼背，如何进行运动纠正

含胸驼背的话 锻炼胸肌,背阔肌可以有效的改善 发达的胸肌和背阔可以明显改善视觉效果 锻炼胸肌的方法一般就是用哑铃和杠铃的各种推举 背阔的话就是下拉 单臂划船 宽距引体向上等等 还有 组合器械里面的蝴蝶机对锻炼胸肌内侧 改善含胸比较好 具体的动作要领可以看这里 tiebabaidu/fz=24458925&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BD%A1%C3%C0&pn=0 非常好的动图教学 可以有选择的挑里面的动作来练习

小孩子含胸驼背怎么矫正

驼背毁了你的美

很多驼背是不良习惯导致的

现今大多数白领都或多或少有驼背问题。从生理角度来说，形成驼背的原因主要分为脊柱变形和后背肌肉力量太弱，肌肉松弛两大原因。

如果因从小姿态不端而引起的骨骼变形，只通过体育锻炼很难实现彻底的改观。如果是另一种肌肉松弛形成的驼背，加强体育锻炼和有意识的调整是可以矫正的。我们大多数人的不挺拔都是因为肌肉的松弛引起，长期伏案工作、玩手机，缺乏运动，后背肌肉力量弱是普遍现象。

防驼背从小就要重视

驼背的预防要从小做起，小朋友的坐姿一定要好好纠正。生活中避免单肩负担过重所造成的身体倾斜，尽量多背双肩包，形成身体的受力平衡。

想要好气质练好背部肌肉

那如果我们已经有轻微的驼背该如何进行矫正呢？可以试试如下运动方式：

1贴墙站立

整个身体贴墙站立，大臂与地面垂直，小臂与地面水平，大臂外旋，拇指尽量靠近墙壁，静止保持1分钟。（每3组一个动作）

2胸部拉伸

单侧小臂垂直贴于墙后，肘关节位于胸部正侧方，同侧脚向前跨步，至胸部有明显拉伸感。（每组坚持30秒）

3背部拉伸

站姿双手合十，手臂伸直举至头部正上方，侧屈至背部有明显拉伸感。（每组30秒）

4颈部拉伸

水平站立，将单手放置对侧头部侧方，稍用力回拉，肩部放松下沉至颈部有明显拉伸感。（每组30秒）

无论是选择哪个运动方式都应该保持在每周五次以上的运动量，每次的运动应持续20分钟左右。

无论用什么手段来改善形体，根本都是要通过改变你的日常不良姿势，拉开你的经络，在最放松的状态下，头、颈、肩都不垮下，并形成一种好的习惯，时间一长，你会发现你比从前更挺拔！

曦和少儿体适能能以先进的体质、体能和心理测试为切入点，给孩子提供感觉统合训练（运动障碍的矫正）、敏捷性、平衡性、协调性、爆发力等竞技体适能训练，以及心肺耐力、肌肉耐力、身体成分和柔韧度等健康体适能训练。欢迎广大家长孩子前来体验！

曦和国际少儿体适能中心（前海中心）

地址：深圳市南山区前海路与学府路交汇星宇·前海购物中心B201-2商铺

曦和国际少儿体适能中心（太古城中心）

地址：深圳市南山区宝能太古城北区负二楼N8224\NB225

怎样通过训练来矫正含胸驼背

训练用芭蕾舞能让身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，正之本发明专利，也叫负跟鞋，可直接试验：赤足，前脚踩一本20毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔！

含胸驼背怎么矫正

从骨盆入手，腰椎曲度调整

驼背含胸怎么办？

调整自己的坐姿站姿，良好的坐姿站姿比什么都管用。也可以佩戴驼背含胸的背带。

怎样矫正自己含胸驼背，女

如果很严重请去医院进行专业治疗，如果不严重平时注意仪态，擡头挺胸收腹，下巴微微往后缩，感觉头、颈、背呈一条直线

怎样纠正 女生含胸驼背

建议可以咨询一下专业的医师

或者看看有没有什么矫正器材之类的

还有就是坐姿跟睡姿 制定一些规范 都有利于纠正女生的驼背问题

身体有点含胸驼背，该怎么矫正

驼背要是姿势性的，自己努力能扳过来，或者借助矫形鞋——负跟鞋入编了大学教材，是医学教科书内容，有模拟负跟鞋的试验，找一本书，两厘米厚度的，双脚前脚掌踩书，脚跟踩地，因为重心后移到脚跟，脊柱就会直起来，身子就会挺拔，这还仅仅是模拟负跟鞋的，做这个管用负跟鞋肯定更管用，负跟鞋是有发明专利的显著科技进步。

　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是我为大家收集的幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》，仅供参考，欢迎大家阅读。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇1

　活动目标：

　1、能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。

　2、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　3、让幼儿知道运动有益于身体健康。

　4、初步了解健康的小常识。

　5、初步了解预防疾病的方法。

　活动准备：

　1、幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。

　2、户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。

　活动过程：

　一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣

　春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？

　总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。

　二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。

　1、请幼儿说说你都做过哪些运动。

　2、 鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。

　三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。

　1、教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。

　2、引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。

　四、幼儿开始制定自己的运动计划。

　1、幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮助和指导。

　2、引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。

　五、讨论运动时要注意的安全。

　1、小朋友运动的时候要注意哪些安全？

　2、在运动的时候应该怎样保护自己？

　活动延伸：

　1、把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。

　2、阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。

　活动反思：

　在活动的过程中，我只是注重让孩子学习，掌握运动项目，但是却没有考虑到，是可以活动的，可以让孩子自己先观察，然后动手操作，提升孩子的参与性与动手操作能力，这样课程的效果更好，避免了孩子的视觉听觉的疲劳。在与孩子的互动中，我对孩子的问答回应有所提升，比如有个孩子很兴奋地上来表演他喜欢的运动，并且大胆的说出：“我喜欢水上运动。”这个时候我可以深入挖掘：“你喜欢水上运动的哪个项目呢？”。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇2

　主题由来：

　幼儿园即将举行运动会，借此机会让幼儿了解更多与运动有关的知识和经验，鼓励幼儿积极参加体育活动，尝试在体育活动中学习如何保护自己，为此，我们制定这个主题。

　预知教育目标：

　1、让幼儿初步掌握几种简单的体育运动项目。

　2、幼儿知道适量的运动能给我们带来健康。

　3、在体育活动中尝试学习保护自己，使自己能够完成体育活动。

　4、通过体育活动，训练幼儿的坚持性、吃苦耐劳的精神。

　5、体验运动的快乐。

　预知学习目标：

　1、了解几种运动项目，简单认识几种运动器材。

　2、学习自我保护的方法，如：运动出汗马上更换衣服。

　3、随音乐做出身体动作。

　4、学习一个跟随一个走。

　5、学习两手两膝着地爬、双脚行进跳。

　环境布置：

　1、布置与主题有关的主题墙。

　2、收集与主题有9d（的和资料，放置娃娃家，让幼儿学习自己把玩具放回原位。

　家长工作：

　1、支持幼儿积极参与体育运动。带幼儿参加一些适合其年龄的体育运动。

　2、请家长来园讲述自己的运动经验。

　教学反思：

　《我们爱运动》是一个比较特殊的读本，采用了双线索、双主角、双方法的写作结构。首先，本书由两条线索，一是小朋友简述自己全家爱运动的事情，分别举出了爸爸、妈妈、我和全家喜欢的运动；同时，小老鼠的一家在为读者展示各种运动项目，也可以理解为小老鼠在帮助小朋友向读者展示这些运动项目。因此，本书也就有了双主角，**姐的一家和小老鼠的'一家。

　学习本书，即可以了解更多的运动项目，也可以鼓励幼儿亲自尝试这些项目。例如：篮球、足球，都可以根据幼儿的水平加以改造，让幼儿亲自体验这些运动项目的进行过程，既是对孩子意志品质的锻炼，也是为孩子提供有益的健康生活的经验。在表演还节时，孩子们的兴趣都非常的高，几乎全班的小朋友都能站起来表演。不过，在活动中我应该抓住重点多让孩子们提问并且一起解决问题。因为语言课注意是发展语言表达的能力，所以应该在活动中让幼儿多提问问题，回答问题。因此，在教学中老师的语言要少点，孩子们的语言要多一些。我在今后的教学活动中会更注意这一点。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇3

　活动目标

　1、理解本书介绍了一个爱运动的家庭中的成员各自的爱好。

　2、理解图画中小老鼠的功能：展示某类运动的具体项目。

　3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。

　活动准备

　1、经验准备：从报纸和杂志上剪下关于运动项目的，向家长询问这些运动项目的名称。

　2、材料准备：大书《我们爱运动》、《运动员进行曲》。

　3、各种运动项目的，运动服装和装备、器械。

　活动过程

　一、导入活动。

　1、播放《运动员进行曲》，幼儿随乐曲做动作。

　师：这是什么曲子？你们在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？

　这是《运动员进行曲》，今天我们要看的这本图书就和运动有关。

　二、阅读大书，理解画面内容。

　1、阅读图书封面、第一页。

　（1）封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准备去做什么？让我们一起到书中找找答案。

　（2）第一页：爸爸妈妈和**姐都非常喜欢运动，看，他们拿着一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动，我们一看，他们都喜欢什么运动。

　2、阅读第二页。

　师：爸爸拿着的是什么？爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答出示相关）

　3、阅读第四页。

　师：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么运动？（小朋友表演游泳的动作。）

　4、阅读第六页。

　师：**姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平时怎么做操？做操和体操一样吗？

　5、阅读第八页。

　师：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（模仿竞走、跳远等动作。）

　6、阅读奇数页。

　（1）其实，喜欢运动的可不止**姐一家人，在这本书里，还有一家人也特别喜欢运动，我们一看，封面上除了一家三口之外，还有谁？这本书里海藏着老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一看，它们都喜欢什么运动项目。

　（2）第三页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共同特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。

　（3）第五页：这些小老鼠做了哪些动作，谁能给这些运动起一个共同的名称呢？

　（4）第七页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体操运动。

　（5）第九页：这一页上有哪些运动？这些运动有一个共同的名字叫“田径”运动。

　三、完整阅读，分享。

　1、完整阅读图书。

　师：除了这些运动项目外，你们知道哪些别的运动？可以用动作表现出来吗？

　2、幼儿尝试讲述并表演。

　活动评析

　本书采用了双线索、双主角、双方法的结构，是一个比较特殊的读本。学习本书，既可以帮助他们了解更多的运动项目，也可以鼓励幼儿亲自尝试这些项目。在活动过程中，我引导幼儿注意观察画面内容，并尝试用完整的语句来表述，进而根据自己的生活经验向大家介绍自己所熟悉的运动项目，并请幼儿自己演示自己所说的那项运动，但由于幼儿生活经验缺乏，接触的运动项目较少，所以讲述、表演这一环节对于幼儿来说有一定难度，我会在第二课时安排幼儿观看一些运动的画面，介绍一些运动项目，使幼儿加强这方面的知识经验，从而使活动更顺利地开展。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇4

　一、教学目标：

　1、理解本书介绍了一个爱运动的家庭中的成员各自的爱好。

　2、理解图画中小老鼠的功能：展示某类运动的具体项目。

　3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。

　二、教学准备：

　1、经验准备：

　从报纸和杂志上剪下关于运动项目的，向家长询问这些运动项目的名称。

　2、材料准备：

　各种运动项目的，运动服装和装备、器械。

　运动员进行曲。

　制作所需的材料。

　三、教学过程：

　1、教师播放运动员进行曲，请幼儿跟着乐曲做动作，让幼儿体会进行曲的节奏。请幼儿坐到自己的位子上，问问幼儿这是什么曲子，在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？告诉幼儿这是运动员进行曲，今天要看的图书和运动有关。

　2、阅读图画（初次）

　阅读图书封面、第1页和偶数页。

　1) 封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准备去做什么？让我们一起到书中找找答案。

　2) 第1页：爸爸妈妈和**姐都非常喜欢运动，看，他们拿着一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动。我们一起来看看，他们都喜欢什么运动。

　3)第二页：爸爸拿着的是什么，爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答，出示相关，尽量选择孩子接触过的球类运动，帮助幼儿联结经验。）

　4)第4页：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么运动？（请小朋友表演游泳的动作。）

　5)第6页：**姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平时怎么做操？做操和体操一样吗？（考虑到幼儿对此项目的相关经验较少，建议教师直接出示相关，丰富幼儿的经验，也可以播放相关影音材料。）

　6) 第8页：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（教师可示范竞走、跳远等到动作，请小朋友模仿，并告诉小朋友这些也是比赛的运动项目。）

　3、图画阅读（再次）

　阅读封面和第1页之外的奇数页。

　1)封面：其实，喜欢运动的可不止**姐这一家人，在这本书里，还有一家也特别喜欢运动，我们一起来看看。封面上除了一家三口之外，还有谁？（引导孩子发现小老鼠。）这本书里还藏着小老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一起来看看，它们都喜欢什么运动项目。

　2) 第3页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共同的特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。

　3) 第5页：这些小老鼠做了哪些运动，谁能给这些运动起一个共同的名字呢？

　4) 第7页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体操运动。

　5) 第9页：这一页上有哪些运动？这些运动有一个共同的名字叫“田径“运动。

　4、总结分享：

　完整地按顺序展示一遍大书，然后请幼儿讨论，小老鼠一家和人类一家，他们都喜欢什么运动？第2页和第3页、第4页和第5页、第6页和第7页、第8页和第9页分别是什么关系呢？（只要幼儿发现每组说的是同一类运动或者后面的是对前面的具体举例说明即可。）完整阅读后，请幼儿说说，他们除了知道这些运动项目外，还知道哪些别的运动，并用动作表现出来。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇5

　主题由来： 幼儿园即将举办活动会，借此时机让幼儿相识更多与活动有关的常识和履历，勉励幼儿努力加入体育运动，实验在体育运动中进修怎样掩护本身，为此，我们订定这个主题。

　预知教诲目的：

　1、让幼儿开端控制几种简朴的体育活动项目。

　2、幼儿知道适量的活动能给我们带来康健。

　3、在体育运动中实验进修掩护本身，使本身可以或许完成体育运动。

　4、经由过程体育运动，练习幼儿的对峙性、刻苦刻苦的精力。

　5、体验活动的快活。

　预知进修目的：

　1、相识几种活动项目，简朴熟悉几种活动东西。

　2、进修自我掩护的要领，如：活动出汗立刻调换衣服。

　3、幼儿手工制作随音乐做身世体行动。

　4、进修一个跟从一个走。

　5、进修两手两膝着地爬、双脚行进跳。

　情况部署：

　1、部署与主题有关的主题墙。

　2、网络与主题有9d(的和材料，安排娃娃家，让幼儿进修本身把玩具放回原位。

　家长事情：

　1、支撑幼儿努力到场体育活动。带幼儿加入一些得当其年事的体育活动。

　2、请家长来园报告本身的活动履历。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇6

　一、活动目标：

　1、喜欢人物绘画活动，感受美术创作的愉悦情绪。

　2、回忆并描述运动时的各种姿态、动感及愉悦情绪下脸部的变化特征。

　二、活动准备：

　经验准备：幼儿有过做各种运动的经历，感受。

　物质准备：收集各种运动，幼儿绘画材料纸、笔油画棒等。

　三、活动过程：

　师幼共同回忆并讲述或示范运动时的情景

　（1）以谈话导入活动：教师：你喜欢运动么？（喜欢）你喜欢做什么运动？你是怎么做的？当时心情怎样？从那里表现出来？（幼儿讨论）

　（2）幼儿讲述或示范运动时的情景：个别幼儿上前讲述或示范动作，引导幼儿观察不同的姿态、动感及幼儿的神情。

　欣赏各种运动，学习人物的不同表现方法

　（1）出示：引导幼儿观察各种运动所表现的手臂、腿、背腰等身体的不同姿态。

　（2）出示幼儿各种运动时的照片：引导幼儿观察小朋友在运动时是由不同场面组成，如有的是正面运动，有的是背面运动，有的是侧面运动等。

　师幼共同讨论画面的表现方法

　（1）教师：今天我们要把自己和同伴运动的场面用绘画的方式给表现出来，该如何表现最好呢？那么多同伴在运动，你给他们怎么分配场地更好呢？（幼儿讨论）

　（2）教师根据幼儿的讨论出示摆放，便于幼儿学习和理解画面布局。

　幼儿自由创作意愿画《我们爱运动》

　在幼儿创作时，教师边观察边指导幼儿对重难点的理解和掌握。

　展示幼儿作品，进行欣赏和评价。

　教师：你最喜欢那一幅画，为什么？（引导幼儿善于发现同伴的优点）活动评析：

　幼儿们很聪明，他们的体育锻炼形式很多，有很多的幼儿花的很形象，可见他们经历的活动很真实。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇7

　教材分析

　本节活动是让幼儿在观察与回忆的基础上，用绘画的形式表达出自己的所见所闻，培养了幼儿仔细观察，大胆创作的能力。使幼儿能变换四肢的方向画出各种运动姿态，用色彩表现人物运动时的感觉。

　活动目标

　1在观察与回忆的基础上按意愿画出自己和小伙伴运动的场面。

　2能变换四肢的方向画出各种运动姿态，大胆的用色彩表现人物运动时的感觉。

　3喜欢运动，能坚持锻炼。

　活动建议

　1活动前，有目的地抓拍几张幼儿日常运动的照片。

　2组织幼儿看照片回忆运动的感受。如：照片上是谁？他们在干什么？你最喜欢哪种运动？运动时心情怎样？在幼儿讲述的基础上展示几种正面人、侧面人运动的画法，让幼儿知道恰当地变换四肢的方向能表现各种动态。

　3幼儿绘画时要鼓励幼儿把自己印象最深或最喜欢的场面画下来，如：热闹的比赛、有趣的游戏，并大胆地用色彩表现人物运动时高兴、热闹、大汗淋漓的样子。

　4作品完成后，可引导幼儿相互讲述运动情节，为同伴加油。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇8

　活动目标：

　1、在观察的基础上画出不同造型的人物画。

　2、了解幼儿已有经验，鼓励幼儿画出不同的运动方法。

　3、通过活动，激发幼儿爱运动，喜欢锻炼身体的情感。

　活动准备：

　幼儿运动的图画一幅，彩笔，纸。

　活动过程：

　1、谈话：小朋友，你们喜欢运动吗？告诉老师，你喜欢用什么方式锻炼身体？你和谁一起锻炼身体？感觉怎么样？（幼儿举手回答，了解幼儿已有经验。）

　2、出示，引导幼儿观察。（今天，老师带来了一幅图画，上面有我们幼儿园的小朋友在锻炼身体。请小朋友看一下，他们在哪里锻炼身体？用什么锻炼身体？（发展幼儿观察力及口语表达能力）

　3、请幼儿示范跳绳和踢球的动作。（幼儿到台前示范）全体幼儿观察跳绳和踢球的动作及正面人，侧面人的脸部特征。观察做动作幼儿的脚，身体，头发的特征。（观察不做动作的人物特征，为幼儿画画做铺垫。）

　4、启发幼儿想一想最喜欢的运动是什么？在哪里，和谁一起做的运动，然后把它画下来，看看谁的运动方法多。

　5、幼儿绘画，鼓励幼儿画出多种运动方法。

　6、展示作品评价。

　（1）请举手的幼儿到台前讲述作品。并说出锻炼身体的好处。

　（2）把全体幼儿作品展示在黑板上，请幼儿说出最喜欢哪幅画，为什么？

　活动延伸：没完成的作品可到区角里进行。请幼儿到户外做自己喜欢的运动。

　作为一位优秀的人民教师，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我为大家整理的幼儿园小班教案7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

幼儿园小班教案 篇1

　 一、活动目标

　1．让幼儿知道花儿好看我不摘的道理。

　2．培养幼儿良好的行为习惯意识。

　3．发展幼儿的口语表达能力。

　活动准备：

　大树一棵，树上开满鲜花（鲜花是活动的，可以任意摘下或贴上）

　鲜花若干。

　 二、活动过程

　1．感受花儿好看的景色

　教师以快乐的口吻向幼儿介绍开满鲜花的大树引导幼儿体会到：开满鲜花的大树真美丽。（请幼儿告诉老师：开满鲜花的大树美丽吗？漂亮吗？）

　2．花儿好看我不摘

　①教师用沉重的口吻向幼儿讲述：“有一天，大树前来了一个小男孩，看见这么美丽的花就摘了一朵，”教师边讲边从树上摘下一朵花，“又有一天，一个小女孩来到大树下，见到了树上的花，也摘了一朵”教师又从树上摘下一朵花。“这一天，大树前来了一群小朋友，一见树上开满了鲜花都去摘，他们你一朵、我一朵，不一会，树上的花就全部摘没了”教师边讲这一朵一朵地把树上的花摘下来。“花没了，光秃秃的树真难看。大树伤心的哭了”教师把大树的脸变成哭样）

　②提问：启发幼儿回答：大树为什么哭了？（因为花没了）。就像没了衣服一样。你们说摘花的行为对吗？（教师引导幼儿明白花儿好看我不摘的道理，增强幼儿爱护花草的感情）。

　③学习儿歌《花儿好看我不摘》

　公园里，花儿开。红的红，白的白。

　花儿好看我不摘，人人都说我真乖。

　④教师有表情地朗诵儿歌，幼儿边听老师朗诵边拍节奏。

　 三、做个不摘花的好孩子

　如果公园里没有鲜花我们的环境还美丽吗？好看的花儿能摘吗？

　小结：叔叔、阿姨在幼儿园、公园、大路旁种了许多美丽的花、让人们欣赏它们、喜爱它们，小朋友也爱这些花，但我们只能看、不能摘。

幼儿园小班教案 篇2

　 活动目标：

　1、获得听故事的乐趣。

　2、学习适应集体生活。

　3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

　4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　5、探索、发现生活中的多样性及特征。

　 活动准备：

　故事：《小蜗牛上幼儿园》

　 活动过程：

　1、讲述故事。

　小蜗牛第一天上幼儿园发生了哪些事？

　小蜗牛遇到谁了？

　如果你是小蜗牛，你会怎么办？

　2、高高兴兴上幼儿园。

　请幼儿说说如果班上有小朋友像小蜗牛一样害怕，应该如

　何帮助他呢？

　3、我们一起玩。

　幼儿自由玩，鼓励幼儿邀请想妈妈的幼儿一起玩。

　 活动建议：

　1、第一次上幼儿园是一件很特别的事，可以请幼儿带自己的照片和作品，或全班分组照一张像，为第一次上幼儿园留下美好的纪念。

　2、小组时间或分享时间讲述有关上幼儿园经验的图画书，，减轻幼儿第一次

　上幼儿园的焦虑。

　 活动结束： 听故事

　附：故事大意

　小蜗牛上幼儿园

　小蜗牛第一天上幼儿园的时候，幼儿园里的人他都不认识，他害怕地把手和脚都缩进壳里。

　小青蛙、小鸭子、小鸡走过来，都不知道那里躺在地上的东西是什么，就在上面跳来跳去，当鼓敲呀敲，还在上面画画儿呢！

　小蜗牛忍不住大哭大叫了起来。大家吓了一跳，原来是只小蜗牛呀！小青蛙、小鸭子、小鸡高兴的邀请小蜗牛和他们一起玩，大家又唱又跳，

幼儿园小班教案 篇3

　 活动目标

　1、阅读了解两只小熊比赛的经历，知道样样都爱吃身体才会棒。

　2、愿意学着一页一页翻看小图书，并愿意说说画面的内容。

活动准备

　PPT、小图书、背景图、小熊一家插入等。

活动过程

　 一、导入

　1、出示房子，观察并猜测是谁的家。

　——这是谁的家你是怎么知道的(标记、敲门、打招呼)介绍小熊一家，观察比较两只熊的不同。

　——熊大大和熊小小是双胞胎，可是他们长的有什么不一样

　——你们猜猜为什么这对双胞胎会一个大一个小呢

　小结：熊大大样样都爱吃，所以长的又高又壮，力气也大。熊小小样样都不吃，所以长的又矮又瘦，一点力气也没有。

　2、想办法，引出小图书。

　——熊爸爸真着急啊，怎么才能让熊小小样样都爱吃呢小朋友，你有办法吗

　小结：熊爸爸听了小朋友的话，也想出了一个办法，他要让熊大大和熊小小比赛。比什么呢就藏在这本书宝宝里面。

　 二、阅读了解

　1、介绍封面和翻书的办法(和书宝宝问声好、看看封面上有什么原来封面就可以告诉我们这个故事是讲什么的，握住书宝宝的手问声好，握住书宝宝的手轻轻地翻书。)

　2、听着提示，自主翻看小图书(抱抱书宝宝，摸摸书宝宝的小手说：我会喜欢你的。跟着老师一起看图书吧。)

　——他们都比了什么

　——找找哪一幅讲了第一场比赛的故事(引导幼儿关注书页的标记，红色的小手)

　——为什么熊大大能摘到果子，小小却摘不到呢

　——接着还比了什么，结果怎么样(举杠铃，哪一页)——你看看比赛后，两只熊的表情怎么样

　——让我们一起来安慰小小吧(学说：样样都爱吃，身体才会棒。)

　3、听听录音，知道熊爸爸对小小说的话。

　——样样都爱吃，身体才会棒。那小朋友，你们告诉小小，什么东西要多吃点啊。

　小结：小小明白了，样样都爱吃，身体才会变的强壮。从那天起，小小变了个样，只要是有营养的食物，小小都愿意尝一尝，因为他想和大大一样，长的又高又壮。

三、迁移经验

　1、看看熊爸爸给小小准备的午餐，帮助孩子了解今天午餐的食物。

　——你看到有什么好吃的

　——你喜欢吃这些吗有没有不爱吃的

　2、和小小比赛，看看谁样样都爱吃，延伸至午餐活动。

幼儿园小班教案 篇4

　 活动目标：

　1、初步熟悉感受音乐的节奏。

　2、学习跟着音乐做动作。

　 活动准备：

　1、请一大班幼儿饰兔姐姐。2、小兔头饰13只。3、萝卜若干。4、用玩具围成篱笆。5、录音磁带。6、录音机。

　 活动过程：

　一、复习歌曲：漱口1．太阳升起来了，小兔们醒来吧，我们该起床啦。一起先来漱漱口吧！

　2．牙齿里还有一些虫子没有钻出来，我们再来一次认真些漱口，把虫子全都赶出来。

　二、学习小兔跳1．小兔们跟着妈妈一起去锻炼身体，好吗？

　2．小兔们先把耳朵竖起来，一个跟着一个神气地跳。小眼睛、小耳朵要找到妈妈。妈妈要是跳得慢，小兔也要慢；妈妈要是快起来小兔也要快一些。而且要轻轻跳，不让大灰狼听到。

　（中间加上语言节奏：小兔小兔跳跳，跟着妈妈跳跳，一二一二跳跳跳，一二一二跳跳跳，大家一起来锻炼，蹦蹦跳跳身体好。

　三、感受音乐，学习听音乐做动作1．嘘！小兔们快听是什么声音 第一遍欣赏2．原来是一段音乐声，会是谁来了呢？ 第二遍欣赏 大班幼儿饰兔姐姐听音乐兔跳。

　3．原来是兔姐姐来了，它跳得真好，我们一起来为它拍拍手吧！ 边欣赏边拍手4．小兔，你们会象兔姐姐一样跳舞吗？一起轻轻地跟着音乐来跳一跳吧！（加上语言节奏）听音乐兔跳两遍5．哎呀，跳着跳着肚子饿了，小兔们排着队跟着妈妈边跳边找找东西吃吧！

　听音乐兔跳一遍6．你们瞧，这里有许多胡萝卜，去拔萝卜吃吧！噫，是谁在说话呢？

　小篱笆：我是小篱笆我想看你们跳舞，好吗？（录音）原来是小篱笆想来看我们跳舞，你们愿意吗？ 听音乐兔跳一遍7．小篱笆：小兔你们跳得真好，请进来吃箩卜吧！

　好了，现在我们去拔萝卜吧！ 听音乐吃萝卜8．小兔，我们该回家了！ 听音乐兔跳回家

幼儿园小班教案 篇5

　 设计意图

　在感受和体验彩陶漩涡纹瓶带来的艺术美之后，孩子们也想制作一个属于自己的瓶罐了。在本活动中，教师提供了很多不同的操作材料，引导孩子们学习用粘贴、压印、缠绕、涂色等多种技法来装饰瓶罐。活动中采用了分组操作的形式，孩子们可根据自己的兴趣和现有水平选择不同的组进行美术创作活动，提高了动手能力，体验了创造的乐趣，也获得了成功的体验。

　 活动目标

　1。学习用压印、粘贴、缠绕等技法装饰瓶罐。

　2。在活动中体验自主创造的乐趣。

　 活动准备

　1。各种各样的瓶罐。

　2。印章、彩绳、毛线、彩泥、胶水、剪刀、水粉颜料、棉签等材料。

　3。教师制作好的各种瓶罐的范例。

　4。《美工》第12~13页。

　 活动过程

　一、故事引题

　瓶罐王国要进行瓶罐选美比赛，可是我们这里有很多瓶罐没有漂亮的衣服（出示空瓶罐），你愿意帮助它们设计漂亮的衣服吗？

　二、讨论装饰技法

　1。出示各种材料，与幼儿讨论这些材料的使用方法。

　这里有哪些材料？可以怎样打扮瓶宝宝？

　幼儿自由交流。

　2。教师出示制作好的各种瓶罐的范例，引导幼儿观察，了解装饰瓶罐的各种技法。

　用印章在瓶罐轮廓图上按压。

　在瓶罐轮廓图上撕贴彩纸。

　给瓶罐轮廓图上涂上颜色。

　在实物瓶罐上缠绕毛线、彩绳。

　在实物瓶罐上刷水粉颜色。

　用彩泥在实物瓶罐上粘贴装饰。

　三、幼儿操作，打扮瓶宝宝

　1。把幼儿分成平面组和立体组。幼儿根据自己的兴趣选择装饰的方法。

　2。教师巡回指导，并播放优美的音乐。

　四、瓶宝宝选美

　1。给瓶宝宝投票，选出最受欢迎的瓶宝宝。

　每位幼儿一个五角星贴纸，不能贴给自己，把五角星帖给自己最喜欢的瓶子。最后五角星最多的瓶子就是最受欢迎的瓶子。

　2。幼儿相互欣赏，说说自己为什么要给这个瓶子贴五角星？

　 活动延伸

　1。在美工区投放装饰瓶罐的各种材料和瓶罐，让幼儿尝试装饰自己没有装饰过的方法进行装饰。

　2。在小小超市中“推销”自己的瓶罐。

幼儿园小班教案 篇6

　 教材分析

　苹果是幼儿喜爱吃的水果之一，苹果的形状、颜色也早已为幼儿所熟悉。本活动通过让幼儿给苹果穿衣服的游戏形式，达到让幼儿多次练习制作小纸球，使幼儿搓、团纸球的技能得到充分的发展，从而能更好的培养幼儿手眼协调能力和动手操作能力。本次活动的重点是学习搓、团纸球的技能，初步学习用胶水粘贴点状纸球；难点是引导幼儿给苹果宝宝穿上与实物相似色的衣服。

　 活动目标

　1、熟练运用搓、团的方法制作小纸球，继续巩固认识红、黄、绿三种颜色。

　2、喜欢参加手工粘贴活动。

　 活动准备

　1、背景图：苹果树妈妈；

　2、苹果（与幼儿人数相同）；皱纹纸条（红、黄、绿纸条若干）；胶水、抹布若干；

　 活动过程

　一、引发兴趣，导入课题。

　（出示苹果树）教师：小朋友们看，这是谁呀？（苹果树妈妈）它身上的苹果宝宝是什么颜色？（白色的）你们吃过的苹果是白色的吗？

　苹果树妈妈想请小朋友给苹果宝宝穿上漂亮的`衣服。

　二、讨论、示范。

　1、引导幼儿找出与苹果颜色相似的纸条。

　教师：“你想给苹果宝宝穿上什么颜色的衣服？用什么颜色的纸条？”（幼儿回答）

　教师小结：苹果的颜色有红的、黄的、绿的；红苹果用红色的纸条做衣服，黄苹果用**的纸条做衣服，绿苹果用绿色的纸条做衣服。

　2、引导幼儿复习搓团纸球，学习用胶水粘贴纸球。

　教师：怎样给苹果宝宝把漂亮颜色的衣服穿上去呢？

　教师示范讲解粘贴的方法：先找出与苹果颜色相似的纸条搓小纸球，搓好后用右手食指和大拇指捏住纸球，轻轻蘸胶水，然后贴在苹果宝宝身上，搓好一个纸球，贴一个纸球。

　三、提出创作要求：为苹果宝宝穿上漂亮颜色的衣服。

　教师：找出与苹果相似颜色纸条搓成纸球，捏住纸球轻轻蘸胶水，然后贴苹果宝宝外圈，再粘苹果宝宝中间。

　四、幼儿操作，教师指导。

　1、找出相似色纸条。

　2、纸球搓得均匀。

　3、轻轻蘸胶水。

　4、保持桌面干净。

　五、展示作品，结束活动。

　请粘贴好的幼儿把苹果宝宝送给苹果树妈妈，说一说你的苹果宝宝是什么颜色的。

　活动延伸

　在美工角提供其它水果宝宝和各色纸条，让幼儿自己找与水果相似色纸条搓团成小纸球粘贴，巩固粘贴的技能，体验成功的快乐。

幼儿园小班教案 篇7

　活动目标：

　● 认识数字9，感知9的形成和实际意义。

　● 能将数字9与相应的实物进行匹配。

　活动准备：

　● 教具：主题图两幅，操作图两幅，5——9的数字卡片。

　● 学具：操作材料。

　活动过程：

　● 探究活动

　1 感知9的形成。出示主题图一：“图上有几匹马用数字几表示”教师再添上一匹，“现在是几匹马用数字几表示”出示数字9，“看9像什么它跟几长的像”引导幼儿比较9和6的区别。说说9还可以表示什么

　2 出示主题图二。“图上有什么有什么还有什么它们是由哪些图形组合出来的各有几个用数字几表示”(8个三角形，8个圆形，8个长方形。用数字8 表示。)教师再添上一棵树，一只蝴蝶，“现在图上的实物能用8表示吗为什么说说9是怎样形成的”引导幼儿说出8添上1是9。

　3 出示5——9的数卡请幼儿按从小到大的顺序排列，边排边讲述，启发幼儿说说为什么让5排在最前面

　● 幼儿操作练习。

　1数数小鸡有几只，把表示小鸡数量的数字圈起来。

　2将数字与相应数量的实物画线连起来。

　● 评议活动

　● 幼儿讲讲自己操作中的发现。