吉林大学的硬件设施环境怎么样，有健身房吗

吉林大学拥有很优越的硬件设施，让我们一起来看看吧！

一、教学楼

吉大南岭的教学楼也不少，作为有历史感的学校代表，南岭的教学楼都透出古朴的气息逸夫楼。

二、图书馆

图书馆，这里是成功路上的见证者。有人说图书馆是大学的心脏，朝夕相处三点一线的地方，这偌大的吉大校园，似一汪清泉更似温柔海。

三、体育馆

吉林大学室内体育馆对学生免费开放，健身就是对自己未来存的最大财富吧！

四、健身房

吉林大学宿舍地下室有健身房，为同学们建立了极大的便利。

通过以上对吉林大学硬件设施的了解，相信你对吉大也有了一定的了解，加油努力吧！

作文标题： 议论文论据大全—— 健身

关 键 词： 大全 高中高三 1500字

字 数： 1500字作文

本文适合： 高中高三

作文来源： https://zwliuxue86com

本作文是关于高中高三1500字的作文，题目为：《议论文论据大全—— 健身》，欢迎大家踊跃投稿。

身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

理论论据

1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培《运动的需要》

2、身勤则强，逸则病。蔡锷《序及按语》

3、体动则强健，久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》

4、体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜《退庵随笔·摄生》

5、健康是头等的财富。[美]爱默生《处世之道》

6、健全的头脑寓于健全的体格。[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》

7、早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。伊拉克谚语

8、好静不好动，眼花耳朵聋。中国谚语

9、常用的刀不锈，常练的人不病。中国谚语

10、 一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。

清·颜元《习斋言行录》

11、 常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元《习斋言行录》

12、 生命在于运动。[法]伏尔泰

13、 生活就是运动。人的生活就是运动。[俄]列夫·托尔斯泰

14、 我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。[美]富兰克林

15、 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语

事实论据

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九儆嗍祝室话儆嗍住K钤诮鸨肭帧⒚褡逶帜焉钪氐哪甏K耸迪质崭词У氐脑竿茏⒅亟∩硐拔洌Ю锿妒ρ敖J酢S捎谒岢侄土叮险嫦拔洌运奈渌绕渚ńJ酢br> 40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥（今呼和浩特市）被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个***的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！

谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！

”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

人没了健康，就什么事情也白搭了。法国著名思想家蒙田说过：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富，甚至付出生命的东西”。人类为了获得健康，愿意付出一切。而男人坚持健身的好处之一，就是获得健康。所以今天我要和大家一起分享下男人坚持健身的好处。

坚持健身

一、 男人坚持健身可以让皮肤变好。男性由于雄心激素分泌较为旺盛，很容易脸上成为痘痘肌。而且经常健身的男人汗腺发达，排毒较多。皮肤也会更好，整个人给人的感觉看起来更朝气蓬勃。

增强自信

二、 男人坚持健身可以增强自信。有健身习惯的男士，一般身型都比较好，肌肉也会比较发达，能够给人一种安全感。而且坚持锻炼，身体健康了，也会变得更自信。

缓解压力

三、 男人坚持健身可以缓解压力。当今社会，男性来自于工作和生活双重压力的压迫下，感觉是很压抑的。而经常健身的男人在健身过程中，容易产生一种叫做内啡肽的物质，可以使人身心都出于较为轻松愉快的状态。可以帮助男人环节压力。

四、 男人坚持健身可以改善睡眠。坚持健身，给身体制造适当的疲惫感，可以帮助男士很快地入睡，远离失眠的困扰。

改善睡眠

五、 男人坚持健身可以提高性功能。根据调查结果得出，有运动习惯的成年男士，性功能障碍发生率比没有运动习惯的成年男士低了三分之二以上。

健身是一个不停地重复同一个机械动作的过程，在这个过程中我们会挥洒很多汗水，有些人比较喜欢这种运动过后暴汗的感觉，但有些人却不喜欢，反而会感觉黏腻腻的。由此可见，对于不同的人来说，健身给人的感觉也是不同的。

每天坚持健身可以有效地提高我们的心肺功能。经常健身的人都知道，在健身的过程中，呼吸是很重要的，正确的呼吸方式不是让你随便呼吸，而是在健身的过程中，搭配你要做的动作有规律地进行吸气和吐气。有规律的呼吸节奏可以调整你的心率，使你的心率保持在一个正常的水平上，不会因为运动而变得太高。

此外，在运动的过程中，血液的流动速度会加快，肺部细胞与毛细血管中的血氧细胞进行血氧交换的能力也会上升，有助于提高我们的心肺功能。

2、防止衰老

有关数据表示，人在到达25岁这个年龄之后，身体便开始走下坡路，不论是你的精力，体力还是记忆力等，都会呈现出下降的趋势。体内的胶原蛋白和肌肉的流失速度会加快。

而健身的过程中，会根据锻炼的程度对身体各部位的肌肉造成不同程度的撕裂，在肌肉愈合的过程中，肌肉会变得比以前更加强壮，所以，有健身习惯的人从外貌上看，会显得比同龄人年轻很多。因此，我们也可以说经常健身可以预防衰老。

3、消耗脂肪

经常健身可以为我们的身体制造热量缺口，比如你今天摄入了2000大卡的热量，如果你不运动，那么你今天的基础代谢只能消耗1200大卡，其余的800大卡则会被你的消化系统转化成脂肪存储在你的体内，长此以往，你的身材就会变得越来越肥胖。

换一种生活方式来说，如果你每天都坚持健身的话，你可能刚好会消耗掉2000大卡，甚至消耗的热量会高于2000大卡，这样就会启动你体内的备用能量――脂肪，可以达到减脂的效果，对于肥胖的人来说，健身是最健康的减脂方式。

4、促进身体排毒

只要我们运动了，就会多多少少地流一些汗，流汗虽然不意味着能减肥，但是流汗绝对可以起到排毒的效果，而且你运动得越剧烈，流的汗越多，排毒的效果就会越好。通过运动排出体外的毒素越多，你的肝脏工作负担就越轻，这样不仅可以防止肝脏因为工作压力太大而导致的肝功能退化，还能有效保护肝脏，既能强身健体，还能保护我们的排毒系统，一举两得。

健身是一个既痛苦又孤独的过程，但是只要你坚持下来了，就会将健身融入进你的生活，慢慢地你会发现你的呼吸系统功能变得强大了，皮肤状态越来越好了，脂肪越来越少了，身材越来越棒了，体内的毒素越来越少了，人也越来越精神了

1、努力搞钱存钱，富养自己的财商

男孩也好，女孩也好，都要想办法努力搞钱。这是必修课，也仅仅是迈出第一步。《富爸爸穷爸爸》的作者常说：重要的不是挣了多少钱，而是能留下多少钱。所以，我们在挣钱之余，还要学会理财存钱，培养财商，争取做到有钱存也有钱花。既有安全感，又有底气，人也会变得自信起来。

2、多读书看纪录片，富养自己的认知、学识和眼界。

看完《东京贫困女子》这本书后，我深刻意识到认知、常识和眼界的重要性。尤其是女孩子更加要提升自己的认知、眼界，不然一不留神就陷入了万劫不复的穷困中。富养我们认知、学识和眼界最好的办法是，多读书多看纪录片多听TED演讲，如果条件允许，还可以多出去走走，看看外面的世界。

3、每年学一门新技能，富养自己的能力。

从只会无病呻吟，到能写出几百篇爆款文章；从蛋都不会煎，到能做上百道美食。每一年或每两年就会学一门新技能。不仅丰富业余生活，还提升了能力挣到了工资以外的收入

4、健康饮食，经常运动，富养自己的身体。

身体是本钱，健康是财富。任何时候都要爱惜好自己的身体。这才是真正的对自己好，真正的富养自己。所以，从现在开始，不要熬夜，节制饮食，多吃蔬菜，少吃糖，经常运动…健康的身体会带来充沛的体力和精力。搞钱也好学技能也好，都非常需要健康的身体。

5、养成自律的习惯，是富养自己的第一步。

不知道你有没有发现，做好以上4点即不管是存钱理财，还是读书学技能、运动健身，都离不开自律。所以，富养自己的第一步，可以考虑先养成自律。自律做好了，自然有时间读书学新技能，也有精力安排好工作与兴趣，规划好自己的生活。所谓自律即自由。有了自律的习惯，我们才能自如掌握自己的时间和生活节奏。