为什么做完50个俯卧撑后脸和眼睛都充血的厉害

这个是很正常的，当你在去做俯卧撑的时候，因为胸部的肌肉会充血

其次会带动面部和脖子充血，因此很多人做完俯卧撑之后，都会显得面红脖子粗的情况出现，这个是很正常的，你不要担心，包括你说的眼睛充血一样，尤其是那些憋气的人，这种情况会更加明显

不会的。只要姿势正确，其他部位是不会有影响的。在做的时候有可能到力气衰竭的时候，为了能坚持做下来，脸部的肌肉，眼睛可能也会用力，还包括喉咙也要发声，来提高力量，这些不会导致脸部肌肉变形的。

用拳做俯卧撑，无非就是想让拳头硬点，打人时自己不疼。时间长了拳头肯定难看。建议你不要用俯卧撑的形式进行拳头的强度练习。俯卧撑就练俯卧撑。练拳就去打沙袋，我现在打墙的（右手，左手还是嫩啊，不敢打），你可以在手上缠上纱布，因为练习的主要是骨骼强度，缠纱布可以保护皮肤。