网恋是什么样的

网恋是什么样子的？网恋就是两个人把网络当作一种沟通工具来交流，人嘛感情动物，时间久了会产生感情，但是网恋见面的原因，大多数都是因为不够了解，被这种原因吸引，不象现实里，因为了解了一些才去相爱，游戏里就是因为不了解才去爱的，但是无论网络和现实，如果两个人爱了，那么都是真实的，爱都是已经的，只是沟通的形式改变了，只是因为什么去爱的改变了。其他的都相同，网恋就是这样的，基本还属于空虚的人。

运动员？为国争光

很多人心里面存在着一个误区，就是运动员的肌肉都是训练出来的，很辛苦，都是常人难以达到的水平。而健身者的身材不是简简单单？多练练多喝点蛋白粉不就完事了？这种想法啊多少带点不尊重的心态，健身者的生活你没有体验过，有多么辛苦，每天为了自己的完美身材，严格控制热量的输入，不是光靠嘴说说就行的。还有，不要认为你进了健身房就可以变成施瓦辛格那样的男人，别想了，人家多年的努力到你那边就成了随随便便？

作为一名运动员，每天的各种训练，每天上来就是几千米的长跑，还有引体向上以及深蹲等，日复一日的身体素质训练以及他们每天的专项训练，这些对正常人来说一项都受不了。而且就像一开始的体育生，他们训练的时候，每天都得跑操场几十圈，整个下午都在训练，还有负重跑等等。运动员很辛苦，他们为的是有一天能够站在领奖台上，能够成为国家级运动员，成为一名为国争光的选手，成为大家的骄傲。所以他们通过锻炼成就出来的肌肉身材也值得我们尊敬，那是他们努力的痕迹。当然，这里还有一点是运动员的肌肉身材较为符合大众的审美，更像一个正常人，所以大家心里也有一种认同感。

然而到了健身者身上的肌肉，大多数人给出的评价都是嘲讽性的。因为在大众眼里，健身是一件很简单的事情，不就是一周去个四五次健身房锻炼，再加上平时控制一下饮食？确实不难，可是有多少人能真正坚持下来呢？我见过不少人，他们暑假时候立flag说这个暑假要改变自己的生活习惯，多去健身房，于是很快办了一张年卡，第一周或许去了那么几次，第二周开始只去一次了，第三周第四周甚至之后就直接忘记了这件事，跟他提起来也不过是一笑而过。都说健身出来的都是死肌肉，可是有多少人知道什么叫死肌肉吗，就直接张口就来？

健身也是一件不容易的事情，你需要安排好自己的时间，每天的作息控制好，饮食也一样，去健身房锻炼也是那种雷打不动的。简单来说就是得自律，有多少人能坚持下来呢？为什么要对肌肉区别对待呢？运动员锻炼来的肌肉就是肌肉，健身得到的肌肉就不是肌肉了？就真的成了谁上谁都行了？我觉得这是对健身者的一种不尊重，健身永远不是什么坏事。还有，健身得到的那种肌肉维度，也不是所有人都能达到的，更不是什么靠喝蛋白粉吃药而来的。只是在正常人眼里，那种硕大的肌肉让人比较反感，但是在健身界，那就是美，那是一种钢铁之躯。

思念是幸福的，不过你的问题很笼统。

所谓网恋，就是一根电话线，两颗寂寞心，三更半夜里，四目不相见，十指来传情。

所谓网恋，就是电脑和电脑诉衷肠，键盘与键盘说情话，鼠标和鼠标谈恋爱。

所谓网恋，就是聊天时“让我的爱飘过你的网”，就是停电时“我寂寞的心只有你最懂”。

所谓网恋，就是聊天室爱情。聊天室是爱情超市，总有一件任你挑选。

所谓网恋，就是QQ上的爱情。QQ上的头像如繁星，总有一颗为你点亮。

所谓网恋，就是BBS上的爱情。BBS弥漫万千风情，总有一番情怀为你敞开。

所谓网恋，就是一款软件。这款软件具有练习打字的功能，网恋也许成不了爱情专家，应聘打字

员岗位应该不在话下。

所谓网恋，就是一项游戏。此项游戏简单易行，两个ID，各备鸡、猫、鼠一只，然后反复击打键

盘，便可体验心跳的感觉。

所谓网恋，就是一种病毒。这种病毒发作时，开机容易关机难，并反复出现“我爱你我爱你我爱

你”之类的乱码。

所谓网恋，就是健身方案。网恋长路漫漫，不用打球跑步，便可达到锻炼之效；恋途崎岖险峻，

不用吃苦登高，便可领略瑰丽风景。日久则成钢铁之躯，百毒不侵。

所谓网恋，就是瘦身计划。一种相思，两处闲愁，为伊消得人憔悴。网恋之美在于距离，而现代

人以瘦为美，反证网恋之正确性与必要性。

所谓网恋，就是一种运动。且看早起跑步之人，有胖人有瘦人，胖的想瘦瘦的想胖，想想真是费

劲，不如大家都来搞网恋。“开展网恋运动，增强人民体质。”

所谓网恋，就是以屏幕当花月，一个人哭笑悲喜。

所谓网恋，就是站在镜子之前，面对自己谈情说爱。 所谓网恋，就是一场爱情预演，或者爱情温

习。

所谓网恋，就是只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。

所谓网恋，就是见光死，不见光也死。

所谓网恋，就是煎熬！就是美好！

卡维尔的影史简述

估计看过2013年的钢铁之躯，都领略过好莱坞肌肉男神亨利·卡维尔厚实而且超匀称的身材，DC世界超人的扮演者，不过相信也只有这种身材才够格做超人

11年，卡维尔获得《超人：钢铁之躯》中饰演超人的机会。他也因此成为Wizard Jeans评选英国最帅男人第12名和英国时尚杂志Glamour读者票选“2011全球最性感男士”第15名。《超人：钢铁之躯》公映前，卡维尔登上了《帝国》杂志和《娱乐周刊》的封面

他的家乡泽西岛发行了一套以他的超人造型为图案的邮票（想象一下自己的村子里面出了一个世界肌肉男神，而且还会飞）

而09年的时候，他的画风是介个样子的(这样也能做超人？？)

直到五年前也就是2011年，卡维尔和约瑟夫·摩根（吸血鬼日记的男主之一）

一起拍摄惊天战神

那时候的线条以及一些肌肉轮廓都挺不错的

（看看惊天战神的打斗场面）

（对超人来说，这样的肌肉也还只能算是“挺不错”而已）

但谁又会想到，两年后的他竟然成了超人

钢铁之躯来临

2013年来了！

左侧是当年50年代的**《大力神》里面的演员/健美选手Steve Reeves ，当时Zack（钢铁之躯导演）就是拿着这照片让私人教练把亨利练成那个样子（右图为超人拍摄现场）

到底卡维尔是如何获得“钢铁之躯”的？

基本情况就是，在拍摄超人之前，有大概5个月准备期，而5个月开始时，Henry刚拍完惊天战神，当时身材其实很有线条，体重是170磅，但对超人要求是再加20磅肌肉、体重到190磅左右

开始阶段，主要是熟悉健身设备，身体打基础，每天摄入5000-6000卡路里热量的食物增加体重，而且每晚必须睡9-10小时以保证，充足身体恢复期间，分泌足够的生长激素（HGH）和雄性激素促进生长肌肉；锻炼时间是每天2小时 卡维尔从开始就直接拒绝了吃类固醇，激素等药物，坚持健康、自然锻炼（这也是提倡自重健身的说法）

刚开始的时候，吊环对卡维尔来说是一个非常困难的器械，为了强化自己，他不得不经历很多痛苦

而水平引体将是打造扎实背部还有肱二头肌的动作（超人也爱水平引体）

在片场也不忘练一波屈膝引体向上，夯实背部、肱二头肌、前臂以及核心的肌肉

单侧壶铃训练

而在当时拍半裸戏期间，热量摄入由5000减到1500卡路里，体脂降到百分之3，体重保持在190磅，达到了专业健美的体脂水平

总共下来拍戏前5月，加拍戏几个月，下来总共9个月每天努力锻炼，最终卧推成绩提高到245磅（111公斤）硬拉提到了435磅（197公斤）（由原来的300磅不到） 365磅（166公斤）后蹲起 225磅（102公斤）前蹲起10次

当然这些都是举铁的东西，也不多细讲了

大冷天，背后屈臂撑作为上肢充血、热身，强化肱三头肌还有背阔肌

在拍摄期间也不忘拿倒立撑来训练，肩部，斜方肌，肱三头肌，甚至还有胸肌（超人都不忽视倒立撑，你还有什么理由不练）

为了在**里面的打斗场面更加真实，也必须找教练来学习出拳姿势

作为超人，也是非常谦虚而认真的

看我起飞

这样结实的身躯，都是逼出来的

体重在拍戏期间保持在190磅，体脂在5-7％

男神进化史——

自重健身提倡健康、自然，以自身体重作为阻力进行锻炼

地图右下角是索菲亚教堂， 左边是中央大街（亚洲最长步行街）， 两者之间大约有500米的距离 步行即可。在索菲亚大教堂挨着麦凯乐购物中心 和哈尔滨新一百 ，你在索菲亚附近肉眼就可以找到 ，因为索菲亚和这两个大商场挨着 你可以去逛一逛 。在中央大街的话 大商场有 松雷、金安。你也可以去逛一逛（金安里边有家哈根达斯 就在门口 。松雷里边有家星巴克 也是在门口) 中央大街还有家金太阳 里边的东西很多人也很多 不过东西都很便宜 我只去过一次 凑热闹的话可以去看看），中央大街的商店很多 你无聊的话都可以进去看看，能在中央大街能买的特产也就是俄罗斯商品，尤其是套娃 ，这东西来旅游的人买的倒是挺多 再有就是哈尔滨红肠 （在中央大街可以买得到，具体位置我忘记了 这需要你自己打听了，你从索菲亚到了中央大街，就离那家店不远 那家店就在中央大街）这个确实很赞 我个人喜欢吃儿童红肠（瘦肉的）。在中央大街逛的话有两样小吃的东西不要错过 马迭尔冰棍和马迭尔面包，冰棍我是感觉很一般，不过面包是很好吃。再有就是你说买到性价比较高的东西 那就去金太阳商场吧  东西很多 也便宜。 你说的（3）我就不好回答了 中央大街那块快餐店比较多 特色菜的貌似我还真没注意到 不过你可以考虑中午去麦凯乐吃自助 以前的话是180/人 。你说的（4），可以自行去太阳岛 ，你在中央大街走到北头的时候有一个地下通道，走过地下通道，你就能看见哈尔滨标志性建筑之一的防洪纪念塔（这中间有两栋建筑，在你的左手边 第一个是百盛购物中心，相对其他商场，百盛的东西比较便宜一些，第二个是万达国际影城，这你懂的。 如果时间充裕 你倒是可以去百盛逛逛 也可以去万达看**，我前两天看的超人钢铁之躯IMAX的  很爽）到防洪纪念塔你就能看到松花江 在松花江边，你往左看就能看到缆车，缆车就是载人去太阳岛的，这是一种方式。第二种方式就是你在江边会有大妈搭讪 问你坐不坐船 你也可以告诉她你想坐船去太阳岛（貌似是10块钱）。在江边的话这有这两种方式去太阳岛了。坐船（缆车）去太阳岛的话你先到的是外景区（外景区不收费）跟着人群你就能找到太阳岛内景区侧门，OK，买票 进去。进入太阳岛你有两种游览方式，一、自己游览（个人不建议，太阳岛蛮大的，自己第一次去的话 好多东西都找不到 而且要走很多弯路）自己游览的话你可能需要差不多1天的时间才能游览完。二、做观光车（貌似是30块，观光车到一个景点会停，然后你下去 等你看完这个景点去观光车的站点，也就是停车的地方等车 车来之后你可以上车继续游览 ）、这种方式比较好 而且每个地方都能走到 你想多看的地方也可以多停留一会，而且不用浪费时间 也不用走弯路，这种方式的话3个小时就可以完事了（如果我没记错的话观光的重点好像是正门了，你可以去正门拍照留念，不过你最好还是问一下司机 终点是哪里 ，正门是哪一站），观光车的中点是正门的话，你就要选择打车（在太阳岛正门很不好打车 人特多）或是坐公交了，打车的话你只需要打车到公路大桥，然后在公路大桥哪有个很大的公交站点 ，你可以乘坐74线到防洪纪念塔，到防洪纪念塔站 你下车往前走大约100米就是中央大街北头。如果选择在太阳岛正门出口坐公交的话，你在正门口找一下 没记错那里有个天桥 你得过天桥去街对面的公交站牌等公交车（如果找不到打听一下就OK了），那的公交都是到公路大桥的，下了车你打听一下公路大桥公交站点就OK了 ，下公交的地方距离公路大桥公交车站点也就是100米那样子，然后也是做74 或是在另一处站点做65也到防洪纪念塔（到公交站点你看一下站牌就OK了）。全程的话从去太阳岛到回到中央大街 4个小时吧， 也许会多出一点，时间应该是足够的了。 纯手打 还是挺累的 希望帮助到你（黄昏半晚十分中央大街的人超多，帅哥美女、短裙丝袜，哈哈 你懂的。在防洪纪念塔，面对着松花江，你沿着右手边的江堤小路走，走大约30分钟就可以到达道外的小吃街，哪里晚上人很多很热闹 还有人妖表演吃的东西也是蛮不错的）