工地帽子颜色等级怎么区分？

安全帽在工地是说大不大，说小也不小的一件必需品。而不同职工戴的帽子颜色是不同的，以下是工地帽子颜色等级所代表的职位：

1、红色安全帽：工地管理、技术员、队长，或视察的领导；

2、白色安全帽：一般都是建筑工地整个工程项目的管理人员；

3、蓝色安全帽：工地上是安全负责人，如果来的次数不多且戴着蓝色帽子，则是项目安全质量督察管理员；

4、**安全帽：工地上最常见的安全帽，就是普通施工人员所戴的帽子。

工地帽子颜色等级顺口溜

进厂区，要记牢，戴好你的安全帽。

别嫌烦，别闹俏，保护生命最重要。

巡线检修十分忙，掉掉落落少不了。

高空坠物有发生，碰着脑袋不得了。

有人侥幸嫌麻烦，拿着脑袋来下注。

叮当一声头砸破，上哪来买后悔药？

有的上班如逛会，穿的花哨又兜风。

干活不想穿工衣，嫌那不好把份丢。

安全帽，当摆设，就是不往头上戴。

一次两次算运气，三次五次碰伤了。

叫声兄弟，谨记牢，这样教训真不少。

一时疏忽酿大祸，就因没戴安全帽。

奉劝工作想安全，一定戴好安全帽。

神华大业要开拓，安全生产打先锋。

国家标准 GB 2811-2007《安全帽》

本标准规定了职业用安全帽的技术要求、检验规则及其标识。本标准适用于工作中通常使用的安全帽，。本标准不适用于大盖帽、布帽、摩托头盔、防暴头盔、运动头盔、草帽、普通棉帽、军事装备等。

本标准规定安全帽的质量、尺寸数据：

质量：普通安全帽不超过430g；防寒安全帽不超过600g。

帽壳内部尺寸： 长：195mm～250mm；宽：170mm～220mm；高：120mm～150mm。

帽舌：10mm～70mm。

帽沿：≤70mm。

佩戴高度：按照GB/T 2812-2006中41规定的方法测量，佩戴高度应为80mm～90mm。

垂直间距：按照GB/T2812-2006中42规定的方法测量，垂直间距应≤50mm。

水平间距：5mm～20mm。

突出物：帽壳内侧与帽衬之间存在的突出物高度不得超过6mm，突出物应有软点覆盖。

通气孔：当帽壳留有通气孔时，通气孔总面积为150mm²～450mm²。

安全帽符合上述数据基础上的外形即可。标准中没有规定更具体的外形要求。近似半圆形的外形应该是美观、经济的，最常见的选择。

一、单选题

1、 在进行电子底板贴焊、剪脚等工序时应：

A 戴上防护眼镜

B 戴上护耳器

C 戴上安全帽

答案：A

2、 为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（ ）；冬季锻练时,要注意保暖。

A 盐份

B 水

C 钙

D 糖

答案：A

3、 师生进入实验室工作，一定要搞清楚（ ）等位置，有异常情况，要关闭相应的总开关。

A 日光灯开关、水槽、通风橱

B 电源总开关、水源总开关

C 通风设备开关、多媒体开关、计算机开关

答案：B

4、 如发现安全防护装置损坏，应怎样做

A 将它拆除

B 立即通知有关部门修理

C 不予理会

答案：B

5、 实验大楼因出现火情发生浓烟已穿入实验室内时，以下哪种行为是正确的？

A 沿地面匍匐前进，当逃到门口时，不要站立开门

B 打开实验室门后不用随手关门

C 从楼上向楼下外逃时可以乘电梯

答案：A

6、 如果实验出现火情，要立即：

A 停止加热，移开可燃物，切断电源，用灭火器灭火

B 打开实验室门，尽快疏散、撤离人员

C 用干毛巾覆盖上火源，使火焰熄灭

答案：A

7、 在火灾逃生方法中，以下不正确的是：

A 用湿毛巾捂着嘴巴和鼻子

B 弯着身子快速跑到安全地点

C 躲在床底下，等待消防人员救援

D 马上从最近的消防通道跑到安全地点。

答案：C

8、 下列选项中属于防爆的措施有：

A 防止形成爆炸性混合物的化学品泄漏

B 控制可燃物形成爆炸性混合物

C 消除火源、安装检测和报警装置

D 以上都是

答案：D

9、 实验大楼安全出口的疏散门应：

A 自由开启

B 向外开启

C 向内开启

D 关闭，需要时可自行开启

答案：B

10、 爆炸物品在发生爆炸时的特点有：

A 反应速度极快，通常在万分之一秒以内即可完成

B 释放出大量的热

C 产生大量的气体

D 以上都是

答案：D

11、 干粉灭火器适用于：

A 电器起火

B 可燃气体起火

C 有机溶剂起火

D 以上都是

答案：D

12、 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过多少次/10秒？

A 20次

B 25次

C 30次

D 35次

答案：B

13、 一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括 、踢腿、弯腰、（）等。

A 慢走

B 俯卧撑

C 慢跑

D 游戏

答案：C

14、 运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使什么功能失调，引起腹痛？

A 脏腑

B 呼吸

C 血液循环

D 精神紧张

答案：A

15、 每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜？

A 1小时

B 2小时

C 3小时

D 4小时

答案：A

16、 一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果运动锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加多少次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量？

A 2次

B 5次

C 8次

D 12次

答案：B

17、 医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在什么时候最高，所以，为了避免这一“危险”时段，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午

A 早上4-6

B 上午6-12

C 下午3-6

D 下午5-7

答案：A

18、 根据卫生部规定，人间传染的病原微生物按危害程度可分为四类，其中哪类危害程度最高？

A 第一类

B 第二类

C 第三类

D 第四类

答案：A

19、 诱发安全事故的原因是：

A 设备的不安全状态和人的不安全行为

B 不良的工作环境

C 劳动组织管理的缺陷

D 以上都是

答案：D

20、 在使用设备时，如果发现设备工作异常，怎么办？

A 停机并报告相关负责人员

B 关机走人

C 继续使用，注意观察

D 停机自行维修

答案：A

21、 对实验室安全检查的重点是：

A 可燃易燃性、可传染性、放射性物质、有毒物质的使用和存放

B 清除污染和废弃物处置情况

C 规章制度的建立和执行情况

D 以上都是

答案：D

22、 在实验室中，应放在第一位的是

A 实验结果

B 实验安全

C 实验创新性

D 实验可行性

答案：B

23、 实验室安全管理实行哪种管理？

A 校、（院）系、实验室三级管理

B 校、（院）系两级管理

C 实验事自行管理

答案：A

24、 实验开始前应该做好哪些准备？

A 必须认真预习，理清实验思路

B 应仔细检查仪器是否有破损，掌握对使用仪器的要点，弄清水、电、气的管线开关和标记，保持清醒头脑，避免违规操作

C 了解实验中使用的药品的性能和有可能引起的危害及相应的注意事项

D 以上都是

答案：D

25、 普通塑料、有机玻璃制品的加热温度不能超过：

A 40℃

B 60℃

C 80℃

D 100℃

答案：B

26、 含（ ）的水可以清洗掉水果蔬菜表面的农药。

A 酸性洗涤剂

B 碱性洗涤剂

C 中性洗涤剂

答案：B

27、 对于实验室的微波炉，下列哪种说法是错误的

A 微波炉开启后，会产生很强的电磁辐射，操作人员应远离

B 严禁将易燃易爆等危险化学品放入微波炉中加热

C 实验室的微波炉也可加热食品

答案：C

28、 在进行电子线路板焊接后的剪脚工序时应：

A 戴上防护眼镜

B 戴上护耳器

C 戴上安全帽

D 戴上手套

答案：A

29、 因实验需要拉接电源线,下列哪种说法是正确的？

A 不得任意放置于通道上，以免因绝缘破损造成短路或影响通行

B 插座不足时，可连续串接

C 插座不足时，可连续分接

D 不考虑负荷容量

答案：A

30、 被电击的人能否获救，关键在于：

A 触电的方式

B 能否尽快脱离电源和施行紧急救护

C 触电电压的高低

D 人体电阻

答案：B

31、 实验室内的汞蒸气会造成人员慢性中毒，为了减少汞液面的蒸发，可在汞液面上覆盖什么液体，效果最好？

A 水液体

B 甘油

C 5%Na2SH2O

答案：B

32、 下列粉尘中，哪种粉尘可能会发生爆炸：

A 生石灰

B 面粉

C 水泥

D 钛白粉

答案：B

33、 药品中毒的途径有哪些？

A 呼吸器官吸入

B 由皮肤渗入

C 吞入

D 以上都是

答案：D

34、 为避免误食有毒的化学药品，以下说法正确的是：

A 可把食物、食具带进化验室

B 在实验室内可吃口香糖

C 使用化学药品后须先洗净双手方能进食

D 实验室内可以吸烟

答案：C

35、 发生危险化学品事故后,应该向什么方向疏散？

A 下风

B 上风

C 顺风

答案：B

36、 不会发生爆炸的是：

A 亚麻粉尘

B 砂尘

C 面粉

答案：B

37、 CO是什么味？

A 酸味

B 烂苹果味

C 无味

D 臭鸡蛋味

答案：C

38、 随手使用的手纸、饮料瓶等垃圾应该如何处理？

A 扔桌子上

B 扔地上

C 交给老师

D 扔垃圾桶

答案：D

39、 实验室、办公室等用电场所如需增加电器设备，以下说法正确的是？

A 老师自行改装

B 须经学校有关部门批准，并由学校指派电工安装

C 学生可以私自改接

答案：B

40、 节假日期间，仍然需要进入实验室工作的师生，要严格遵守实验室操作规程，做实验时必须要有人在场，并且在实验完成离开时负责 ，锁好门窗，以防火灾和爆炸、溢水等事故。

A 关闭仪器设备

B 关闭水源、电源、气源

C 关闭计算机

答案：B

41、 在实验室区域内，可以：

A 吸烟、烹饪、用膳

B 睡觉过夜和进行娱乐活动

C 做与学习、工作有关的事情

答案：C

42、 实验室钥匙不得私自配置或给他人使用。钥匙的配发、管理由谁负责？

A 实验室主任

B 指导教师

C 学生

答案：A

43、 生物实验中的一次性手套及沾染EB致癌物质的物品，应：

A 丢弃在普通垃圾箱内

B 统一收集和处理

C 随意放在实验室

答案：B

44、 在易燃易爆场所不能穿：

A 布鞋

B 胶鞋

C 带钉鞋

答案：C

45、 生产、经营、储存、运输、使用危险化学品和处置废弃危险化学品的单位，其（ ）必须保证本单位危险化学品的安全管理符合有关法律、法规、规章的规定和国家标准，并对本单位危险化学品的安全负责。

A 主要负责人

B 技术人员

C 从业人员

D 安全管理人员

答案：A

46、 可以在化学实验室穿着的鞋是：

A 凉鞋

B 高跟鞋

C 拖鞋

D 球鞋

答案：D

47、 实验室安全管理实行哪种管理？

A 校、（院）系、实验室三级管理

B 校、（院）系两级管理

C 院（系）、实验室两级管理

D 实验事自行管理

答案：A

48、 对危险废物的容器和包装物以及收集、贮存、运输、处置危险废物的设施、场所，必须：

A 设置危险废物识别标志

B 设置生活垃圾识别标志

C 不用设置识别标志

答案：A

49、 由于行为人的过失引起火灾，造成严重后果，危害公共安全的行为，构成：

A 纵火罪

B 失火罪

C 玩忽职守罪

D 重大责任事故罪

答案：B

50、 静电电压最高可达( )，放电时易产生静电火花，引起火灾。

A 50伏

B 上万伏

C 220伏

D 380伏

答案：B

51、 使用办公自动化设备时，应当遵守下列规定：

A 不得在没有保密措施的传真机、计算机上传输或者处理涉及国家秘密的信息

B 使用计算机信息网络国际联网传输信息不得涉及国家秘密

C 未经原确定密级的国家机关、单位批准，不得复制国家秘密的信息；不得使用手机、无线话筒传达涉及国家秘密的信息

D 以上都是

答案：D

52、 实验室各种管理规章制度应该：

A 上墙或便于取阅的地方

B 存放在档案柜中

C 由相关人员集中保管

D 保存在计算机内

答案：A

53、 发生人畜共患病时，须立即向学校有关机构报告，同时还必须立即向当地什么职能部门报告？

A 卫生厅

B 农业厅

C 卫生防疫部门

D 医院

答案：C

54、 实验室的插座距地面的高度一般不低于多少米

A 0．3米

B 0．2米

C 0．1米

D 0．5米

答案：A

55、 发生触电事故的危险电压一般是多少伏以上？

A 24

B 36

C 65

D 110

答案：B

56、 漏电保护器对下例哪种情况不起作用？

A 单手碰到带电体

B 人体碰到带电设备

C 双手碰到两相电线（此时人体作为负载，已触电）

D 人体碰到漏电机壳

答案：C

57、 雷电放电具有什么特点？

A 电流大，电压高

B 电流小，电压高

C 电流大，电压低

D 电磁波辐射

答案：A

58、 人体在电磁场作用下会受到不同程度的伤害，其原因是？

A 电流

B 电压

C 电磁波辐射

D 静电

答案：C

59、 国内民用照明电路电压为以下哪种

A 直流电压220伏

B 交流电压280伏

C 交流电压220伏

D 交流电压110伏

答案：C

60、 电线插座损坏时，既不美观也不方便工作，并造成：

A 吸潮漏电

B 空气开关跳闸

C 触电伤害

D 以上都是

答案：D

61、 金属梯子不适于以下什么工作场所

A 带电作业的工作场所

B 坑穴或密闭场所

C 高空作业

D 静电

答案：A

62、 造成触电事故的因素是：

A 电流流过人体

B 电压

C 电场

D 磁场

答案：A

63、 实验室、宿舍禁止使用电热水壶、热得快。一般电热水壶的功率为：

A 100W左右

B 200W左右

C 500W左右

D 800W左右

答案：D

64、 万一发生电气火灾，首先应该采取的第一条措施是：

A 打电话报警

B 切断电源

C 扑灭明火

D 求援

答案：B

65、 在遇到高压电线断落地面时，导线断落点多少米内，禁止人员进入。

A 10

B 20

C 30

D 50

答案：B

66、 引起电器线路火灾的原因是：

A 短路

B 电火花

C 负荷过载

D 以上都是

答案：D

67、 实验开始前应该做好哪些准备？

A 必须认真预习，理清实验思路

B 应仔细检查仪器是否有破损，掌握正确使用仪器的要点，弄清水、电、气的管线开关和标记，保持清醒头脑，避免违规操作

C 了解实验中使用的药品的性能和有可能引起的危害及相应的注意事项

D 以上都是

答案：D

68、 对于实

1．主题内容与适用范围

本标准规定了工业上使用的安全帽的物理性能要求，技术性能要求及其检验规则，管理，标志和包装．

本标准适用于工业上通常使用的安全帽，而所补充的其他特殊性能，则仅适用于相应的特殊场所．

2．引用标准

GB1410．固体电工绝缘材料，绝缘电阻，体积电阻系数和表面电阻系数试验方法

GB2812．安全帽试验方法

3．术语

3．1 安全帽

对人体头部受外力伤害起防护作用的帽．由帽壳，帽衬，下颏带，后箍等组成．

3．11 帽壳

安全帽的帽壳包括帽舌，帽沿，顶筋，透气孔，插座，栓衬带孔及下颏带挂座等．

a．帽舌：帽壳前部伸出的部分；

b．帽沿：帽壳除帽舌外周围伸出的部分；

c．顶筋：用来增强帽壳顶部强度的部分；

d．透气孔：帽壳上开的气孔；

e．插座：帽壳与帽衬及附件连接的插入结构；

f．连接孔：连接帽衬和帽壳的开孔．

3．12 帽衬：帽壳内部部件的总称．包括帽箍顶带，护带，托带，吸汗带，衬垫及栓绳等．

a．帽箍：绕头围部分起固定作用的带圈；

b．托带：与头顶部直接接触的带子；

c．护带：托带上面另加的一层不接触头顶的带子，起缓冲作用；

d．栓绳（带）：连接托带和护带，帽衬和帽壳的绳（带）；

e．吸汗带：包裹在帽箍外面的带状吸汗材料；

f．衬垫：帽箍和帽壳之间起缓冲作用的垫；

g．后箍：在帽箍后部加有可调节的箍；

h．帽衬接头：连接帽衬和帽壳的接头．

3．13 下颏带：系在颏上的带子．

3．14 锁紧卡：调节下颏带长短的卡具．

3．15 插接：帽壳和帽衬采用插合联接的方式．

3．16 栓接：帽壳和帽衬采用栓绳联接的方式．

3．17 铆接：帽壳和帽衬采用铆钉铆合的方式．

国家技术监督局1989－12－01批准1990－08－01实施GB 2811－8932 水平间距：安全帽在佩戴时，帽箍与帽壳周围空间任何水平点间的距离．

3．3 垂直距离：安全帽在佩戴时，头顶与帽壳内顶之间的垂直距离（不包括顶筋空间）．

3．4 佩戴高度：安全帽佩戴时，帽箍底边至头顶部的垂直距离．

3．5 头模：试验安全帽时，使用的人头模型（见附录A）．

4．结构形式要求

4．1 帽壳顶部应加强．可以制成光顶或有筋结构．帽壳制成无沿，有沿或卷边．

4．2 塑料帽衬应制成有后箍的结构，能自由调节帽箍大小．

4．3 无后箍帽衬的下颏带制成"Y"型，有后箍的，允许制成单根．

4．4 接触头前额部的帽箍，要透气，吸汗．

4．5 帽箍周围的衬垫，可以制成条形，或块状，并留有空间使空气流通．

5．尺寸要求

5．1 帽壳内部

a．长：195－－250mm；

b．宽：170－－220mm；

c．高：120－－150mm．

5．2 帽舌：10－－70mm．

5．3 帽沿：0－－70mm，向下倾斜度0°－－60°．

5．4 透气孔隙：帽壳上的打孔，总面积不少于400mm2．特殊用途不受此限．

5．5 帽箍：

分下列三个号

1号：610－－660mm；

2号：570－－600mm；

3号：510－－560mm．

帽箍，可以分开单做，也可以通用．

5．6 垂直间距

a．塑料衬：25－－50mm；

b．棉织或化纤带：30－－50mm．

5．7 佩戴高度：80－－90mm．

5．8 水平间距：5－－20mm．

5．9 帽壳内周围突出物高度不超过6mm，突出物周围应有软垫．

6．颜色

一般以浅色或醒目的颜色为宜．如白色，浅**等．

7．重量

a．小沿，卷边安全帽不超过430g（不包括附件）；

b．大沿安全帽不超过460g（不包括附件）；

c．防寒帽不超过690g（不包括附件）．

8．分类

各种安全帽按不同材料，外形，作业场所进行分类．

8．1 材料分类：

8．11 工程塑料：工程塑料主要分热塑性材料和热固性材料两大类．主要用来制作安全帽帽壳，帽衬等，制作帽箍所用材料，当加入其他增塑，着色剂等材料时，要注意这些成分有无毒性，不要引起皮肤过敏或发炎．

应用在煤矿瓦斯矿井使用的塑料帽，应加防静电剂．

热固性材料可以和玻璃丝，维纶丝混合压制而成．

8．12 橡胶料：像胶料有天然橡胶和合成橡胶．不能用废胶和再生胶．

8．13 纸胶料：纸胶料用木浆等原料调制．

8．14 植物料：植物料有藤子，柳枝，竹子．

8．15 防寒帽用料：防寒帽帽壳可用工程塑料，植物料制成，面料可用棉织品，化纤制品，羊剪绒，长毛绒，皮革，人造革，毛料等．帽衬里可用色织布，绒布，毛料等．

8．16 帽衬带用料：棉，化纤．

8．17 帽衬和顶带栓绳用料：棉绳，化纤绳或棉，化纤混合绳．

8．18 下颏带用料：棉织带或化纤带．

8．2 外形分类：无沿，小沿，卷边，中沿，大沿等．

8．3 作业场所分类：一般作业和特殊作业．

8．31 测试要求：见表1．

注：① Y表示一般作业类别的安全帽．

② T表示特殊作业类别的安全帽．

③ 试验要求及方法详见GB 2812．

9．安全帽技术性能要求

9．1 基本技术性能要求

9．11 冲击吸收性能

以GB 2812第3章和第4章中规定的方法，经低温，高温，淋水预处理后做冲击试验．传递到头模上的力不超过4900N（500kgf）．

9．12 耐穿刺性能

以GB 2812第3章和第5章中的规定进行试验．电接触显示装置不显示，即钢锥不接触头模表面．

9．2 特殊技术性能要求

9．21 电绝缘性能

以GB 2812第6章中的规定进行试验，泄漏电流不超过12mA．

9．22 阻燃性能

以GB 2812第7章中的规定进行试验，续燃时间不超过5s．

9．23 侧向刚性

以GB 2812第8章中的规定进行试验，变形不超过40mm，残余变形不超过15mm．

9．24 抗静电性能

以GB 2812第9章中的规定进行试验，实际测得的表面电阻率不大于1×109Ω．

10．检验规则

10．1 生产安全帽的工厂须经国家指定的检验部门检验合格，取得生产许可证后，方可生产销售．

10．2 安全帽出厂按批量2000－－20000顶抽验，一批不足2000顶仍以一批计算．

10．3 工厂按分类号进行抽验时，有一顶不合格，加倍抽验，若仍不合格，则该批产品不合格．

10．4 工厂申请测试时，只按实际达到的性能出分类号测试证明．

10．5 国家检验部门抽验工厂产品时，应有省，市检验部门或工厂代表参加．产品质量降低时，国家检验部门应指导工厂提高产品质量，对不按标准生产，产品质量下降的工厂有权提出批评，警告，通报．严重的可建议发证部门吊销其生产许可证．

11．采购，监督和管理

11．1 安全帽的采购：企业必须购买有产品检验合格证的产品，购入的产品经验收后，方准使用．

11．2 安全帽不应贮存在：酸，碱，高温，日晒，潮湿等处所，更不可和硬物放在一起．

11．3 安全帽的使用期：从产品制造完成之日计算．

植物枝条编织帽不超过两年．

塑料帽，纸胶帽不超过两年半．

玻璃钢（维纶钢）橡胶帽不超过三年半．

11．4 企业安技部门根据第113条规定对到期的安全帽，要进行抽查测试，合格后方可继续使用，以后每年抽验一次，抽验不合格则该批安全帽即报废．

11．5 省，市劳动局主管部门对到期的安全帽要监督并督促企业安全技术部门检验，合格后方可使用．

12．标志和包装

12．1 每顶安全帽应有以下四顶永久性标志：

a．制造厂名称，商标，型号；

b．制造年，月；

c．生产合格证和验证；

d．生产许可证编号．

12．2 安全帽出厂装箱，应将每顶帽用纸或塑料薄膜做衬垫包好再放入纸箱内．装入箱中的安全帽必须是成品．

12．3 箱上应注有产品名称，数量，重量，体积和其他注意事项等标记．

12．4 每箱安全帽均要附说明书．

法律分析：安全帽标指安全帽生产规格要求、技术要求、标记要求及检验规则。一般指最新国家标准GB2811-2007。本标准规定了工业上使用的安全帽的物理性能要求、技术性能要求及其检验规则、管理、标志和包装。适用于工业上通常使用的安全帽，而所补充的其他特殊性能，则仅适用于相应的特殊场所。

法律依据：《中华人民共和国产品质量法》 第六条 国家鼓励推行科学的质量管理方法，采用先进的科学技术，鼓励企业产品质量达到并且超过行业标准、国家标准和国际标准。对产品质量管理先进和产品质量达到国际先进水平、成绩显著的单位和个人，给予奖励。

规格要求、技术要求、标记要求及检验规则。安全帽国家标准指安全帽生产规格要求、技术要求、标记要求及检验规则。标准规定了工业上使用的安全帽的物理性能要求、技术性能要求及其检验规则、管理、标志和包装。

新兵连基本训练内容：

1、三公里跑

及格成绩（这里在部队一般是算整体的成绩） 13分30秒。不戴装具和武器。13分30秒其实很简单，只要一直在跑就行了，基本上都能及格。

2、单杠

要求是5个及格，不限时，但是身体要直，正握单杠，拉起时下巴过杠算一个。身体不能有摆动。这个有些战友可能会吃力，有一个小窍门，就是用力缩紧腹部，这样会很容易就上去了。找到这个用力点后，就容易多了。

3、俯卧撑

及格为一分钟内做45个，要求：头抬起看前方，身体保持笔直，下去时身体要同时下去，不能碰地，下去后两肩放平，大臂与地面平行。绝对不能低头。这个只要平时小型练兵做过的话，一分钟做个80个100个都没问题。

4、仰卧起坐

及格成绩和俯卧撑一样 一分钟45个。

5、战术

10米的铁丝网加上15米的蛇形跑据枪瞄准，30秒内完成及格。前5米低桩网是采用低姿匍匐，爬到高桩时换成侧低姿，全副武装。最后蛇形冲刺举枪瞄准。

6、戴防毒面具

及格成绩为带枪10秒，不带枪8秒。还有卧姿和跪姿，但是基本上考核只考最基本的。从身上携带的防毒面具袋中拿出防毒面具，摘下帽子戴上防毒面具，戴上帽子，面具要戴正，戴稳，可以保持呼吸畅通，8秒内及格。带枪的比较麻烦，要先把手上的枪夹在双腿间，再完成以上步骤。

7、射击

100米卧姿，5发弹，40环及格 。100卧姿，10发弹，点射，4发上靶及格。

8、手榴弹投掷

投弹也是新兵连结束时必考的内容，距离30米，3颗模拟手榴弹，投过30米为合格，35米良好，40米以上为优秀，否则为不合格。

9、止血包扎

这个分很多种，有头部，腿部，胸部，手，下颚等。头部以上是一分半内包扎好及格，标准时敷料不能露出，包扎要紧，不能一拽就掉。

扩展资料：

新兵新训体能项目的合格标准：

1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。

2、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加02分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。

3、百米15秒20及格，计60分，每提前01秒加2分，最多100分，15秒20后不及格，计0分。

4、俯卧撑两分钟，要求两臂撑地时与肩同宽，身体保持一条直线，两只手始终不能离开地面，否则计0分，下去时与地面距离5公分，35个及格，每多做一个加2分，少于35个计0分，最多100分。

5、仰卧起，一个人压住双腿，两只手始终不得离开后脑勺，否则计0分，起来时上身与双腿的夹角必须小于90度，否则那一个不作数。两分钟，45个及格计60分，多一个加2分，少于45个计0分。

6、蹲下起两分钟，要求双手抱住颈部或者后脑勺上，不得离开，否则计0分，两脚并拢，蹲下去时屁股要碰到脚后跟，否则那一个不作数，50个及格计60分，少于50个0分，多一个加两分，最多100分。

—新兵连