今天去办健身年卡，教练喋喋不休的缠着我要报班，不知道是我哪里给了他错觉有很多钱硬是要逼我买私教课。

实话 那样的人超级讨厌。但是你想减脂而去健身 如果可以还是要请私教 会让你的形体比自己练好看 我就是一个活生生的例子 开始觉得私教都是为了挣钱 结果发现是自己愚昧了。但是我的私教人很好。男私教，我是女生 他不墨迹，不凶狠，也会和女学员保持距离

当然是推销了，只要你没有报名在任何一个私教下，他会经常跟你说，其他教练没跟你说过吗？观察观察，看看其他私教是不是对别人说，可能

他们分的，一个人负责推销几个人，也可能这个教练适合做销售，比别的教练热情，如果都没有那就考虑考虑是不是这个教练心怀不轨了

其实这是很常见的事，就好比网上的推销课程，每天都有各种各样的人，各种各样的网页，各种各样的课程每一次都描述得特别好，特别有用，但我们自己深知，其实那对我们没什么用。网上还好，因为不想要就直接点其他它，但生活中遇到推销东西的，则一度让我们感觉很尴尬。就像问题中所描述的那样，在健身房会有教练来缠着你办卡开私教，我们又该怎样礼貌的拒绝呢？

在我看来，最有礼貌的拒绝方法当属装穷，而且在装穷的时候你还可能被他给回去，因而这也是有技巧的。钱是最实质的东西，教练向你推销，也是为了赚钱。开始的时候你可以先礼貌的说自己很喜欢他的教学方式之类的话，接着再说自己没有钱开卡，说自己工资低，所以真的没钱开。注意了，这是他们会跟你算，一年下来开卡你会省下来多少钱。别被迷惑，保持自己最初的决定，讲自己并没有常来，可能他还会说如果开卡了，你就会坚持下去了。最最重要的来了，你说你不是本地的，只是热爱健身，所以来了健身房，过几天就走了。当然以后再遇见你，他也不会缠着你了，你的态度都这么坚定了。还有健身教练只是教练的关系，算不上朋友，不用不好意思的。

第二种方法也就是比较赖皮的一种方法，适合较为活泼的人。教练要是让你办卡，你就推脱，一直都不办，但是就是要缠着他教你，不论他说什么，就是不办，先入为主。长期以往，他就会怕你了，以后只要见到你，马上就躲，不用你躲哦。当然这种方法也是要有一定的厚脸皮的程度的，要是内向的人不建议使用此种方法，因为会缠着你办卡的教练一般说话都是厉害的，你可能会招架不住。

最后，我的建议是，买不买课，都是按自己的初心走的。千万不要因为别人一直纠缠，然后感到不好意思，就买了，到头来对自己都没用。我们的钱只买自己喜欢的，只买对自己有用的，玩不要为不好意思而买单。

这个完全取决于你的经济实力，私教课程可以给你很多健身上面的指导和专业性的训练，如果你对健身一窍不通，你可以在健身教练那里学到相当多的知识，因为你付钱的嘛，肯定是让你有所收获的，私教课还有一个好处就是有个人可以在你身边陪着你锻炼，有督促的作用也有指导的作用。

可以说你要是钱多，请个私教天天陪你练，男生的话，你的肌肉增长速度一定要比平常人快很多倍，因为私教给出的健身训练都是科学性的针对肌肉进行训练，而且有的时候自己一个人练有的动作根本做不标准，有个私教可以帮助你避免这些健身上的误区，这种健身误区会让健身的效果变得不那么好，而且有的还会比较伤筋骨。

如果是女生的话，你想瘦身？没问题，私教每天为你制定刷脂健身计划，都是属于那种，你瘦不下来算我输的，那些天天想瘦但是瘦不下来的女孩子，花了很多钱去买什么减肥产品，真的还不如去健身房请个帅帅的私教，两三个月就让你变得又瘦又美丽，前凸后翘，真的是一点都不夸张！

如果你本身对健身就有一定的认知，很多知识网上也是有很多视频教程的，只要你善于学习，其实私教的课对你来说可能也没什么实质性的帮助，我觉得真正需要私教的有两个极端，一种是刚刚健身，不知道健身的方向应该如何进行的人，一种是健身已经达到一定高度，想要继续向上，但是找不到合适的方式来增加自己的身体素质，找私教探寻一些技巧和方法。